The stress of commuting

Summary

Un estudio de la Universidad de Montreal revela que los largos viajes al trabajo pueden generar estrés y afectar la percepción hacia el empleo. Se sugiere que el sentido de control durante el viaje es clave para la ansiedad. Los viajes que exceden los 20 minutos aumentan el riesgo de agotamiento profesional. Los pasajeros suelen sentirse más estresados que los conductores debido a la falta de control. Ciudades con infraestructuras de transporte público y carriles para bicicletas mejoran la situación. Los investigadores sugieren que horarios flexibles y el fomento del transporte público pueden reducir el descontento laboral.

Takeaways

• 😓 El viaje largo a trabajar puede aumentar el estrés y afectar la percepción del trabajo.
• 🚗 El tráfico y la falta de control durante el viaje a trabajar son factores clave que contribuyen al estrés.
• 🧐 Los investigadores de la Universidad de Montreal descubrieron que un viaje largo a trabajar puede disminuir el interés en el trabajo.
• ⏱ Más de 20 minutos de viaje a trabajar se asocia con un mayor riesgo de agotamiento profesional.
• 🤔 La sensación de control durante el viaje a trabajar es crucial para la reducción del estrés.
• 🚌 Los pasajeros suelen sentirse más estresados que los conductores, debido a la falta de control sobre el viaje.
• 🚲 Los viajes en bicicleta en ciudades con carriles bici pueden ser menos estresantes que otros medios de transporte.
• 🌆 El tamaño de la ciudad y la densidad del tráfico son factores que aumentan el nivel de estrés durante el viaje a trabajar.
• 👶 A veces, los padres culpan a los niños por llegar tarde, lo que lleva a comportamientos de conducción riesgosos como la aceleración excesiva.
• ⏰ Los empleadores pueden ayudar reduciendo el estrés del viaje a trabajar al ofrecer horarios de trabajo flexibles y fomentar el uso del transporte público.
• 🛣 La falta de control sobre el tráfico puede ser mitigada al dar la alarma temprano y tomar decisiones conscientes al conducir.

Q & A

¿Qué efecto puede tener un largo viaje diario al trabajo en la persona que lo realiza?

Un largo viaje diario al trabajo puede causar estrés y afectar la percepción y el interés que una persona tiene hacia su trabajo una vez que llega.

Según la investigación de la Universidad de Montreal, ¿qué sucede cuando se pasa más de 20 minutos viajando al trabajo?

Los estudios muestran que hay un mayor riesgo de agotamiento profesional y que las personas pueden volverse cada vez más cínicas respecto a su trabajo.

¿Qué factor se cree que es la causa principal del estrés asociado a la congestión del tráfico?

La causa principal del estrés asociado al tráfico es la sensación de control que sienten los通勤者 sobre su viaje, especialmente cuando se sienten impotentes ante las demoras.

¿Por qué los pasajeros suelen estar más estresados que los conductores?

Los pasajeros suelen estar más estresados que los conductores porque tienen menos control sobre su viaje y su entorno, lo que puede aumentar su sensación de impotencia y estrés.

¿Cómo afecta el tamaño de la ciudad en el estrés de los viajes al trabajo?

El estrés de los viajes al trabajo tiende a ser mayor en las ciudades más grandes, donde la congestión del tráfico y las demoras son más comunes.

¿Qué alternativas de transporte son menos estresantes según el estudio mencionado en el guion?

Viajes cortos utilizando transporte público cuando es ampliamente accesible y la bicicleta en ciudades con carriles bici son consideradas menos estresantes.

¿Qué estrategias pueden emplear los empleadores para ayudar a reducir el estrés de los viajes al trabajo de sus trabajadores?

Los empleadores pueden ayudar ofreciendo horarios laborales flexibles, alentando el uso del transporte público y proporcionando más control sobre el viaje de los trabajadores.

¿Por qué a veces se culpa a los niños por llegar tarde al trabajo?

A veces, los niños son culpados por llegar tarde porque se espera que sean responsables de su propia puntualidad, lo que puede llevar a los padres a conducir más rápido y correr más riesgos.

¿Qué decisión consciente se puede tomar al manejar un automóvil que puede influir en el tiempo de llegada al trabajo?

La decisión consciente de cuándo apagar la alarma de la mañana y cuánto tiempo se tarda en prepararse para salir de casa puede influir en el tiempo de llegada al trabajo.

¿Qué reportero cubre esta historia y de qué ciudad es?

La reportera que cubre esta historia es Christine Burak y es de Toronto.

¿Qué es lo que realmente no se puede controlar cuando estás atascado en tráfico?

Cuando estás atascado en tráfico, realmente no puedes controlar el flujo del tráfico, la cantidad de vehículos y la rapidez con la que te mueves.