I Trained Like "Mike Tyson" For 24 Hours

Summary

Dieses Video folgt einer Herausforderung, die tägliche Routine des ehemaligen Boxweltmeisters Mike Tyson nachzuempfinden. Von einem 4-Uhr-Vormittags-Lauf übers Frühstück bis hin zu intensiven Boxtrainings und einer anstrengenden Kalisthenik-Übung, die den Betrachter durch Tysons harte Trainingsabläufe führt. Der Versuch, Tysons Ernährung zu kopieren, zeigt, wie wichtig Disziplin und Ausdauer für seinen Erfolg waren. Der Betrachter wird auf eine Reise mitgenommen, die zeigt, was es braucht, um ein Box-Genie zu sein, und fragt, ob 30 Tage dieser Routine den Betrachter zum Weltmeister machen oder ihn nur erschöpft zurücklassen.

Takeaways

• 🥊 Mike Tyson gilt als einer der brutalsten, gefährlichsten und unbarmherzigsten Boxer aller Zeiten.
• 🏆 Er hat 44 seiner Gegner k.o. geschlagen und sogar das Ohr eines Gegners abgebissen.
• 🌙 Tysons Training beginnt jeden Morgen um 4 Uhr mit einem Lauf von 3 bis 5 Meilen, um früher zu trainieren als seine Gegner.
• 🕗 Nach dem Morgenlauf geht Tyson zurück ins Bett und wacht später für sein Frühstück auf.
• 🍚 Das Frühstück von Tyson besteht aus Haferflocken, Milch und Vitaminen, um einen leichten Magen zu haben für die anschließende intensive Trainingseinheit.
• 🥊 Nach dem Frühstück folgt eine Boxtrainingseinheit, bei der Tyson an der Tasche, Springen, Padwork, Speedbag und Boxen trainiert.
• 💪 Tyson absolviert täglich 2000 Kniebeuge, 500 Trizepsdurchläufe, 500 Push-ups, 500 Hacken mit 30 Kilo, 500 Nabelzucken und 30 Minuten Halsbrücken.
• 🍗 Zum Mittagessen isst Tyson Hähnchen mit Reis und Orangensaft.
• 🍌 Nach der Kalisthenik-Einheit isst er als Snack sechs Bananen und einen Proteinshake.
• 🥩 Das Abendessen besteht aus Steak und Pasta, um nach dem intensiven Training aufzufüllen.
• 📚 Nach dem Abendessen studiert Tyson Fights und Trainingsvideos, um sein Boxen zu verbessern.

Q & A

Wie viele Meilen lief Mike Tyson frühmorgens?

Mike Tyson lief drei bis fünf Meilen frühmorgens.

Was ist die Bedeutung des frühen Morgentrainings für Mike Tyson?

Mike Tyson glaubte, dass sein frühes Morgentraining ihm ermöglichte, seine Gegner zu überarbeiten, die nicht so früh aufstehen würden.

Was passierte nach dem Morgentraining von Mike Tyson?

Nach dem Morgentraining kehrte Mike Tyson zurück ins Bett, um ein paar Stunden zu schlafen, bevor er zum Frühstück aufwachte.

Was war das Frühstück von Mike Tyson?

Mike Tysons Frühstück bestand aus Haferflocken, einem Glas Milch und Vitaminen.

Was war das Training nach dem Frühstück?

Nach dem Frühstück absolvierte Mike Tyson ein intensives Training, das sich auf das Boxen konzentrierte, einschließlich Arbeiten an der Tasche, Springen, Padwork, Speedbag und Sparring.

Wie viele Squats machte Mike Tyson täglich?

Mike Tyson machte täglich 2000 Squats.

Was war das Mittagessen von Mike Tyson?

Mike Tysons Mittagessen bestand aus Hühnchen mit Reis und Orangensaft auf der Seite.

Was war die Bedeutung des Snacks nach dem Calisthenics-Training?

Der Snack nach dem Calisthenics-Training bestand aus sechs Bananen und einem Proteinshake, um die Muskeln nach dem Training aufzufüllen.

Was war das Abendessen von Mike Tyson?

Mike Tysons Abendessen bestand aus Steak und Pasta.

Was machte Mike Tyson normalerweise nach dem Abendessen?

Nach dem Abendessen studierte Mike Tyson Fights und Trainingsvideos, um sich als Boxer zu verbessern.

Was war das Hauptziel des Skripts?

Das Hauptziel des Skripts war es, das tägliche Trainings- und Ernährungsprogramm von Mike Tyson nachzuvollziehen und zu sehen, ob ein durchschnittliche Person es über 24 Stunden durchhalten könnte.