Episodio #1837 Lo Que No Sabias Del PH De Tu Cuerpo

Summary

Este video explica la importancia del pH en el cuerpo y cómo influye en nuestra salud. El pH mide la acidez o alcalinidad de los fluidos del cuerpo, y se puede medir en la saliva o la orina, siendo la orina la más precisa. El pH ideal para la salud es ligeramente alcalino, alrededor de 7.2. Mantener un equilibrio adecuado de pH puede ayudar a prevenir enfermedades, como el cáncer, que se desarrolla en ambientes ácidos. Se recomienda consumir alimentos alcalinizantes, como jugos verdes, para mejorar el pH y promover un cuerpo más saludable.

Takeaways

• 😀 El pH en el cuerpo es un indicador de la salud general y se refiere a la acidez o alcalinidad de los fluidos corporales.
• 😀 El término 'pH' proviene de 'potencial de hidrógeno', que mide la cantidad de hidrógeno en una sustancia. Cuanto más bajo es el pH, más ácida es la sustancia.
• 😀 El pH corporal se puede medir principalmente en la saliva y la orina, siendo la orina en ayunas la medición más precisa.
• 😀 El pH de la saliva tiende a ser alcalino, pero puede alterarse por infecciones bucales, lo que hace que su medición no sea tan confiable como la de la orina.
• 😀 El pH del cuerpo no es uniforme, ya que el estómago es ácido y el intestino es alcalino, lo que es esencial para el funcionamiento adecuado de estos órganos.
• 😀 Un pH en la orina ideal, que indica un buen estado de salud, debe estar entre 7.2 y 7.4, ya que un pH más ácido indica falta de oxígeno.
• 😀 Los alimentos y bebidas pueden afectar el pH del cuerpo. El café, el vinagre y las bebidas azucaradas son ácidas, mientras que la leche y los jugos verdes son más alcalinos.
• 😀 El pH ideal de la saliva debe estar entre 7.0 y 7.5 en ayunas. Esto refleja un equilibrio saludable, mientras que un pH ácido puede ser indicativo de problemas de salud.
• 😀 El magnesio, el potasio y el sodio son minerales que pueden ayudar a alcalinizar el cuerpo si el pH es demasiado ácido.
• 😀 Los jugos verdes, ricos en magnesio y potasio, son un remedio natural muy efectivo para alcalinizar el cuerpo y mejorar la salud general, especialmente en condiciones como el cáncer.
• 😀 Medir regularmente el pH de la saliva y la orina puede ayudar a detectar problemas de salud temprano, pero es crucial hacerlo en condiciones controladas, como en ayunas, para obtener resultados precisos.

Q & A

¿Qué significa el término pH?

El término pH significa 'potencial de hidrógeno', y hace referencia a la concentración de iones de hidrógeno en una sustancia. Un pH bajo indica alta acidez, y un pH alto indica alcalinidad.

¿Cuál es el valor de pH neutral?

El valor de pH neutral es 7.0, lo que significa que la sustancia no es ni ácida ni alcalina.

¿Qué diferencias hay entre los pH en la saliva y la orina?

El pH de la saliva suele ser ligeramente alcalino, entre 7 y 7.5, y puede variar debido a infecciones o alimentos consumidos. El pH de la orina, especialmente por la mañana, es más preciso para medir el pH general del cuerpo y normalmente debe estar alrededor de 7.2.

¿Por qué la orina es un mejor indicador del pH corporal que la saliva?

La orina es un mejor indicador porque refleja el promedio de la acidez y alcalinidad en todo el cuerpo, ya que durante la noche se promedian los niveles de pH de diferentes órganos y fluidos.

¿Qué sucede si el pH de la saliva es excesivamente ácido?

Un pH excesivamente ácido en la saliva puede ser un indicativo de infección bucal, como la enfermedad periodontal, debido a la presencia de bacterias que producen ácidos.

¿Qué pH ideal se debe mantener en la orina para una buena salud?

El pH ideal en la orina es alrededor de 7.2, ligeramente alcalino, ya que un pH alcalino está asociado con más oxígeno, lo que es favorable para el cuerpo.

¿Cómo influye el magnesio, potasio y sodio en el pH corporal?

El magnesio, potasio y sodio tienen un efecto alcalinizante en el cuerpo. Estos minerales pueden ayudar a equilibrar un pH excesivamente ácido y a restaurar un nivel adecuado de alcalinidad.

¿Qué alimentos o sustancias pueden aumentar la acidez en el cuerpo?

Sustancias como el café negro y el vinagre son ácidas y, si se consumen en exceso, pueden hacer que el cuerpo se vuelva más ácido.

¿Qué efectos tiene un pH demasiado ácido en la salud?

Un pH demasiado ácido puede ser un mal indicador de salud, ya que un ambiente ácido favorece la proliferación de enfermedades como el cáncer, que se desarrolla en condiciones ácidas y con poco oxígeno.

¿Cómo los jugos verdes ayudan a regular el pH corporal?

Los jugos verdes son ricos en magnesio y potasio, dos minerales que tienen un efecto alcalinizante en el cuerpo. Tomar jugos verdes regularmente puede ayudar a restaurar el equilibrio de pH, especialmente si el cuerpo está demasiado ácido.