Introducción a las Cadenas Musculares

Summary

El transcript describe cómo las cadenas miofasciales están compuestas por diferentes capas faciales que conectan músculos, huesos y vísceras, influenciando la postura y el movimiento del cuerpo. Se detallan seis cadenas principales: inspiración, expiración, extensión, flexión, apertura y cierre, cada una actuando sobre planos sagitales o laterales del cuerpo. Estas cadenas no operan de forma aislada, sino en combinaciones que alteran el equilibrio y las curvaturas corporales. El conocimiento de estas cadenas ayuda a comprender mejor cómo se mueve y ajusta el cuerpo en diversas actividades.

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