El SISTEMA LOCOMOTOR / MUSCULOESQUELÉTICO video para primaria

Mtro. Rubén de Luna

13 Aug 202303:24

Summary

TLDREl sistema locomotor, también conocido como el aparato músculo-esquelético, es fundamental para el movimiento y la protección de los órganos internos. Compuesto por músculos, huesos, articulaciones, ligamentos y tendones, este sistema permite actividades como caminar, correr y bailar. Los músculos son tejidos elásticos que se unen a los huesos, y algunos, como el músculo cardíaco, tienen movimientos involuntarios. Los huesos, que proporcionan forma y soporte, están formados principalmente por calcio y fósforo, y un adulto humano tiene 206 huesos, siendo el fémur el más largo. Las articulaciones son estructuras complejas que permiten el movimiento, y los ligamentos y tendones son fuertes y resistentes, aunque susceptibles a lesiones. Para un buen desarrollo y prevención de lesiones, es importante realizar actividades físicas, mantener el cuerpo hidratado, una alimentación adecuada rica en proteínas y vegetales, dormir bien y mantener una postura adecuada, además de realizar calentamientos antes de cualquier actividad física.

Takeaways

💪 El sistema locomotor es esencial para el movimiento y la protección de los órganos internos.
🦴 Los músculos y los huesos componen el aparato músculoesquelético, permitiendo actividades como caminar, correr y bailar.
🤲 Los músculos son tejidos elásticos que se unen a los huesos a través de tendones y permiten movimientos voluntarios e involuntarios.
🫀 Algunos músculos, como el que controla los latidos del corazón, funcionan de manera involuntaria.
🦴 Los huesos, compuestos principalmente de calcio y fósforo, son la estructura rígida del cuerpo y protegen los órganos internos.
🧍 Un adulto humano tiene 206 huesos, siendo el fémur el hueso más largo.
🔗 Las articulaciones son estructuras que permiten la unión entre un hueso y un cartílago, y son esenciales para el movimiento.
🩹 Los ligamentos son fibras fuertes y resistentes que conectan huesos entre sí, aunque pueden romperse con movimientos bruscos.
🤸 Los tendones son tejidos fibrosos que unen los músculos a los huesos y tienen la capacidad de estirarse y retractarse.
📈 El crecimiento de los músculos y los huesos continúa hasta alrededor de los 30 años de edad.
🏋️‍♂️ Es importante realizar actividades físicas constantes para mantener la elasticidad y la fuerza del sistema músculoesquelético.
💧 Mantener el cuerpo hidratado y una buena alimentación rica en proteínas y vegetales es crucial para el desarrollo y fortalecimiento de los músculos y huesos.
💤 El sueño es fundamental para la absorción de nutrientes y, por lo tanto, para el bienestar del sistema músculoesquelético.
🧘 Mantener una postura adecuada y realizar calentamientos antes de las actividades físicas ayuda a prevenir lesiones.

Q & A

¿Qué se compone el sistema locomotor del cuerpo humano?
-El sistema locomotor está compuesto por músculos, huesos, articulaciones, ligamentos y tendones.
¿Cuál es la función principal de los músculos en el cuerpo humano?
-Los músculos son tejidos elásticos que permiten el movimiento, como caminar, correr, brincar y bailar.
¿Qué tipos de músculos existen en el cuerpo humano?
-Existen músculos voluntarios, que podemos controlar, y músculos involuntarios, cuyos movimientos no podemos controlar, como el músculo que controla los latidos del corazón.
¿Cómo los huesos contribuyen a la estructura y protección del cuerpo humano?
-Los huesos dan forma y soporte al cuerpo, además de proteger los órganos internos. Están formados principalmente por calcio y fósforo.
¿Cuántos huesos tiene un cuerpo humano adulto?
-Un cuerpo humano adulto tiene un total de 206 huesos.
¿Cuál es el hueso más largo del cuerpo humano y en qué parte se encuentra?
-El hueso más largo es el fémur, que se encuentra en la parte superior de la pierna.
¿Qué son las articulaciones y qué permiten hacer?
-Las articulaciones son estructuras que permiten la unión entre un hueso y un cartílago, y permiten los movimientos de los dedos, los codos, el cuello y las rodillas, entre otros.
¿Qué son los ligamentos y qué función tienen en el cuerpo?
-Los ligamentos son fibras que conectan los huesos entre sí, son muy fuertes y resistentes, pero también pueden romperse por movimientos bruscos.
¿Cómo los tendones contribuyen al movimiento y qué están formados?
-Los tendones unen a los músculos con los huesos y están formados por tejidos fibrosos casi blancos. Tienen la capacidad de estirarse y después volver a su estado original.
¿Cuándo alcanzan los músculos y los huesos su maduración y por qué es importante su cuidado?
-Los músculos y los huesos alcanzan su maduración alrededor de los 30 años. Es importante llevar a cabo cuidados que permitan un buen desarrollo, para prevenir lesiones y enfermedades en el sistema músculoesquelético.
¿Qué actividades y hábitos son recomendados para mantener un buen estado del sistema músculoesquelético?
-Se recomienda realizar actividades físicas constantes para mejorar la elasticidad y fuerza, mantener el cuerpo hidratado, llevar una buena alimentación rica en proteínas y vegetales, dormir bien para ayudar en la absorción de nutrientes, y mantener una postura adecuada y realizar calentamiento antes de cualquier actividad deportiva.