El viaje para entender el proceso de aprendizaje | Miguel Angel Berrocal | TEDxYouth@CRC
Summary
TLDRMiguel Ángel Berrocal, investigador en neurobiología, presenta cómo cambiar el cerebro y mejorar el aprendizaje. Explica la interacción entre el cerebro y los estímulos externos, destacando conceptos como la curiosidad, la habituación y la plasticidad cerebral. Menciona que el ejercicio físico estimula la creación de nuevas neuronas y cómo la práctica continua mejora las conexiones neuronales. Berrocal también resalta la importancia de mantener la mente curiosa y abierta para potenciar el aprendizaje. Con ejemplos de su experiencia educativa en distintos países, ofrece consejos prácticos para mejorar las habilidades cognitivas.
Takeaways
- 🧠 El cerebro puede cambiar y adaptarse sin necesidad de experimentos complejos.
- 📚 El aprendizaje se mejora cuando el cerebro se mantiene curioso y desafiado.
- 🎲 Los juegos y las actividades visuales pueden ayudar a aprender conceptos matemáticos complejos, como los fractales.
- 🌿 Los fractales están presentes en la naturaleza y tienen aplicaciones en biología del desarrollo.
- 👁️🗨️ El sistema nervioso responde a estímulos cambiantes, adaptándose o ignorando según la exposición continua.
- 🌍 Diferentes métodos de enseñanza en varios países estimulan diversas habilidades, desde la oratoria hasta el trabajo en equipo.
- 🏃♂️ El ejercicio físico ayuda a generar nuevas neuronas, lo cual mejora el aprendizaje.
- 🧬 Las nuevas neuronas generadas pueden ser dirigidas a funciones específicas mediante actividades mentales después del ejercicio.
- 🎹 La práctica constante refina las conexiones neuronales, mejorando la eficiencia en las tareas.
- 🔄 Mantenerse curioso y evitar la habituación es clave para mantener el cerebro en óptimas condiciones de aprendizaje.
Q & A
¿Cuál es la primera misión de Miguel Ángel Berrocal en su presentación?
-Su primera misión es cambiar el cerebro de la audiencia sin acercarse físicamente a ellos ni realizar experimentos extraños.
¿Qué despertó el interés de Berrocal en el desarrollo del cerebro?
-Su curiosidad se despertó al aprender sobre los fractales en una clase de matemáticas, y luego descubrir que estos también rigen el desarrollo de organismos vivos.
¿Qué es la habituación en el contexto del sistema nervioso?
-La habituación ocurre cuando un estímulo interactúa por mucho tiempo con el sistema nervioso, provocando que el cerebro deje de recibirlo o prestarle atención.
¿Cómo afecta el cambio constante al aprendizaje según Berrocal?
-Cambiar los métodos de aprendizaje y mantener el cerebro curioso ayuda a aprender más rápido y adquirir nuevas habilidades de manera más efectiva.
¿Qué son las ventanas de plasticidad en el cerebro?
-Las ventanas de plasticidad son periodos durante los cuales ciertas áreas del cerebro son más plásticas, es decir, más capaces de cambiar y aprender, especialmente durante las primeras etapas del desarrollo.
¿Es posible generar nuevas neuronas en el cerebro adulto? ¿Cómo?
-Sí, es posible generar nuevas neuronas. Según la ciencia, la mejor manera de hacerlo es mediante el ejercicio físico, que activa los centros generadores de neuronas en el cerebro.
¿Qué actividades deben realizarse después del ejercicio físico para maximizar el uso de las nuevas neuronas generadas?
-Después de hacer ejercicio, es importante realizar la actividad que se desea entrenar, ya que esto ayudará a que las nuevas neuronas se asignen a las áreas cerebrales específicas que se están ejercitando.
¿Cómo ayuda la práctica continua a mejorar las conexiones neuronales?
-La práctica diaria refina y mejora las conexiones neuronales al aumentar el número de estructuras como los terminales axónicos y las espinas dendríticas, lo que fortalece las conexiones entre las neuronas.
¿Qué cambios moleculares se producen cuando se realiza una actividad de manera continuada?
-La práctica continua aumenta la cantidad de receptores de neurotransmisores en las conexiones neuronales, lo que permite que los mensajes se transmitan más rápido y con mayor intensidad.
¿Cuál es el consejo final de Berrocal para mejorar el aprendizaje y el desarrollo cerebral?
-Berrocal aconseja hacer ejercicio físico, practicar de manera continuada, y mantener la curiosidad por aprender cosas nuevas para evitar que el cerebro se habitúe y se mantenga activo.
Outlines
🧠 Cambiando el cerebro y la curiosidad científica
Miguel Ángel Berrocal, un investigador en neurobiología, inicia su charla explicando cómo puede cambiar nuestro cerebro sin necesidad de experimentos. Relata su experiencia estudiando fractales en una clase voluntaria de matemáticas, y cómo cinco años después descubrió que esos mismos fractales estaban presentes en la naturaleza, lo que despertó su curiosidad por la biología. A partir de esa experiencia, se especializó en el desarrollo del cerebro, y en esta conferencia, invita al público a hablar sobre el aprendizaje y los avances científicos más recientes.
📚 Aprendizaje y métodos educativos en diferentes países
Miguel Ángel comparte sus experiencias educativas en cuatro países, destacando cómo los diferentes enfoques de enseñanza han desafiado su cerebro y mejorado sus habilidades. Desde exámenes orales en Bélgica, redacción en España, hasta presentaciones en equipo en EE.UU., cada sistema educativo le ha permitido fortalecer distintas capacidades. Afirma que al cambiar continuamente los métodos de aprendizaje y mantener la curiosidad, se puede aprender más rápido y adquirir nuevas habilidades con mayor facilidad.
🏃♂️ La importancia del ejercicio físico para generar nuevas neuronas
Miguel Ángel revela que el ejercicio físico es clave para generar nuevas neuronas, especialmente en el giro dentado del hipocampo. Explica cómo estas neuronas, tras ser generadas, tienen una alta potencialidad para cumplir varias funciones, y que las actividades que se realicen después del ejercicio influirán en su asignación a diferentes áreas del cerebro. También destaca la importancia de entrenar diariamente para afinar las conexiones neuronales y mejorar el rendimiento en actividades específicas.
🔄 Cambios estructurales y moleculares en el cerebro
El ponente detalla cómo la práctica constante conduce a cambios tanto estructurales como moleculares en el cerebro. Se incrementan los terminales axónicos (emisores de mensajes) y las espinas dendríticas (receptoras de mensajes), mejorando la complejidad y cantidad de conexiones neuronales. Asimismo, a nivel molecular, aumenta la cantidad de receptores de neurotransmisores, lo que permite que los mensajes lleguen con mayor rapidez e intensidad. Esto se traduce en una mayor facilidad para realizar actividades como tocar el piano o coordinar movimientos.
🧗♀️ Claves para mejorar el aprendizaje y la plasticidad cerebral
Miguel Ángel concluye subrayando tres pasos clave para mejorar el aprendizaje y la plasticidad cerebral: primero, realizar ejercicio físico para generar nuevas neuronas; segundo, dedicar tiempo a la actividad deseada después de hacer deporte para asignar esas neuronas; y tercero, practicar dicha actividad de manera continua para perfeccionar las conexiones neuronales. Además, destaca la importancia de mantener la curiosidad y evitar la habituación del cerebro, incentivando la búsqueda constante de nuevos desafíos.
Mindmap
Keywords
💡Cerebro
💡Plasticidad cerebral
💡Aprendizaje
💡Curiosidad
💡Ejercicio físico
💡Neuronas
💡Habituación
💡Desarrollo del cerebro
💡Conexiones neuronales
💡Fractales
Highlights
El cerebro puede cambiar a cualquier edad, manteniendo su plasticidad cerebral.
El ejercicio físico es crucial para generar nuevas neuronas, especialmente en el giro dentado del hipocampo.
La actividad realizada después de hacer ejercicio decide en qué áreas del cerebro se integran las nuevas neuronas.
El aprendizaje constante y la práctica diaria refinan las conexiones neuronales y mejoran el rendimiento cerebral.
Las neuronas nuevas son altamente potenciales y pueden adquirir diversas funciones dependiendo de la actividad posterior al ejercicio.
La habituación ocurre cuando el cerebro deja de responder a estímulos prolongados, perdiendo interés.
El cambio y la novedad son claves para mantener el cerebro activo y curioso.
La práctica continuada genera nuevos terminales axónicos y espinas dendríticas, lo que aumenta la complejidad de las conexiones neuronales.
A mayor número de conexiones neuronales, más rápida y eficiente será la transmisión de mensajes entre neuronas.
En la infancia, el cerebro pasa por ventanas de plasticidad, donde ciertas áreas son más maleables y pueden aprender más rápidamente.
Diferentes métodos educativos desarrollan distintas habilidades: por ejemplo, la defensa oral en Bélgica mejora la capacidad para hablar en público.
Los cambios biomoleculares en las neuronas permiten que el cerebro responda más eficientemente con menos estímulo.
El aprendizaje de nuevas habilidades es más fácil cuando se mantiene la curiosidad y el desafío mental.
El uso de fractales en el desarrollo biológico demostró cómo las estructuras geométricas gobiernan el crecimiento de organismos vivos.
El contacto constante con nuevas actividades o conocimientos mantiene la plasticidad cerebral, favoreciendo el aprendizaje continuo.
Transcripts
[Música]
[Aplausos]
[Música]
[Aplausos]
hola soy miguelángel berrocal y soy un
investigador en neurobiología y hoy he
venido aquí con dos misiones la primera
es cambiar nuestro cerebro y esto lo voy
a hacer desde aquí sin acercarme a
vosotros ni hacer ningún experimento
extraño la segunda es que juntos
hablemos un poco del aprendizaje y
acercaros los últimos avances
científicos para daros quizás algunos
consejos a la hora de estudiar mi
principal interés es entender cómo un
cerebro que se genera desde cero puede
almacenar nuevos datos adquirir nuevas
habilidades y mantenerlas durante el
tiempo
cuando yo estudiaba cuando yo era un
estudiante lo que ha sido los últimos 25
años de vida
fui a una clase que era totalmente
voluntaria y que era una especie de
ampliación de matemáticas durante esta
clase los contenidos que dábamos no
entraban examen no teníamos libros no
teníamos apuntes simplemente aprendíamos
a través de juegos a través de
actividades manuales y visuales
conceptos relacionados con las
matemáticas y recuerdo que un día
estudiamos los fractales que son objetos
geométricos cuya estructura se repite a
diferentes escalas y ese día lo pasé
bien aprendí una cosa nueva y dejé esa
información ahí lo que nunca me
esperaría era que cinco años después en
tercero de biología esos fractales eran
las estructuras geométricas que definían
cómo se desarrollan los organismos vivos
las coliflores las piñas los derechos
incluso estructuras animales y mi
curiosidad fue tan grande por entender
como esas cosas que yo mismo había hecho
jugando recortando papeles yo había
replicado esos fractales como puede ser
que eso que yo mismo había hecho rija el
desarrollo de los organismos esa
curiosidad que se despertó en mí hizo
que en esa clase yo me pusiera
investigar que yo consiguiera mis notas
más altas de sueño en esa clase y qué
a dedicar mi carrera al desarrollo a la
biología del desarrollo y más
concretamente al desarrollo del cerebro
y eso es lo que vamos a hablar ahí del
cerebro el sistema nervioso humano el
sistema nervioso está en continua
reacción con todo lo que nos rodea y con
nuestro cuerpo con nuestro mundo
interior pero vamos a hablar de momento
del mundo exterior de cómo yo
interacciona con el mundo el sistema
nervioso recibe estímulos que le hacen
reaccionar y emitir una respuesta por
ejemplo si hay un cambio de luz el
sistema nervioso lo recibe y cambia el
tamaño de nuestra pupila a esto se lo
denomina adaptación por el contrario si
un estímulo está durante mucho tiempo
interactuando con nuestro sistema
nervioso lo que causa es que el sistema
nervioso deje de recibir este estímulo y
lo empiece a ignorar a esto lo
denominamos habituación es decir cuando
hay un cambio cuando hay algo nuevo
cuando el cerebro siente curiosidad se
activa y se adapta mientras que cuando
algo dura mucho tiempo el cerebro pierde
interés es decir hay que mantener al
cerebro
y eso es lo que queremos
os pondré otro ejemplo yo he estudiado
en cuatro países distintos en cuatro
universidades distintas y los modelos de
educación de aprendizaje y de evaluación
han sido siempre distintos por ejemplo
hice mi máster en bélgica y allí los
exámenes son completamente orales se te
da un tiempo corto para realizar un
esquema y luego debes defender realmente
tus conocimientos esto me ayudó a ser
muy bueno haciendo esquemas rápidos y
luego mejoró mis capacidades como orador
en españa lo que se te pide es hacer un
texto largo y cohesionado esto te ayuda
a razonar y a poder meter mucha
información en la cabeza en poco tiempo
en eeuu por ejemplo lo que se te pide es
que el trabajo de muchos meses lo resuma
en una presentación en equipo y con los
puntos más importantes esto te ayuda a
resumir ya mejorar tus habilidades en
equipo yo me he dado cuenta que al
cambiar siempre el método al desafiar al
cerebro al mantenerlo curioso aprendes
más de fuerzas más y que cada vez es más
fácil adquirir una habilidad nueva
también es verdad que esta capacidad de
adquirir habilidades nuevas varía
durante el tiempo el cerebro no es
estable
es maleable puede cambiar en las
primeras etapas del desarrollo existen
unos periodos que se llaman ventanas de
plasticidad estas ventanas de
plasticidad son periodos de tiempo
durante los cuales ciertas áreas del
cerebro son más plásticas pueden cambiar
más es decir que por ejemplo en la etapa
entre 3 y 5 años el sentido del olfato o
las áreas del cerebro relacionadas con
el sentido del olfato cambian mucho más
son más plásticas y se adquieren muchos
más conocimientos o más memoria olfativa
esto se va perdiendo durante el tiempo
pero el cerebro siempre mantiene
capacidades plásticas es decir el
cerebro siempre a cualquier edad puede
cambiar y esto es muy importante porque
nos afecta a nosotros esto quiere decir
que podemos cambiar nuestro cerebro que
podemos actuar sobre él y cambiarlo
activamente
y os prometo que podéis generar nuevas
neuronas si queréis queréis saber cómo
la ciencia nos dice que el mejor truco
para esto es el ejercicio físico aunque
no lo parezca esa es la solución si
nosotros realizamos una tarea física
esta tarea desencadena una serie de
reacciones en nuestro cuerpo que hace
que los centros que generan neuronas se
activen y se pongan a generar nuevas
células más concretamente en una región
que se llama el giro dentado del
hipocampo estas neuronas que se generan
son muy importantes porque son vírgenes
o se puede decir que tiene una muy alta
potencialidad es decir tienen la
capacidad de desarrollar una alta
variedad de funciones pero cómo podemos
decidir para qué usamos estas neuronas
la ciencia nos dice que la actividad que
realicemos unas horas después de
realizar ese deporte va a decidir a qué
área del cerebro van a mirar estas
nuevas neuronas es decir que primero
debemos hacer deporte y luego unas horas
más tarde dedicarnos a la tarea a la que
queremos asignar esas nuevas neuronas
entonces ya tenemos nuevas neuronas y
las tenemos donde queremos pero como las
ponemos a funcionar
la ciencia nos dice que lo que hay que
hacer es entregar el entrenamiento
diario la práctica constante día a día
va a refinar y mejorar las conexiones de
las neuronas de las zonas implicadas en
una cierta actividad entonces vamos a
conseguir que esas nuevas neuronas
conecten con las neuronas vecinas y se
pongan a funcionar en esa cierta tarea
va a haber cambios tanto estructurales
como biomoleculares que van a refinar
esas conexiones y que van a hacer que
sean más intensas y más rápidas entonces
primero vamos a ir a los estructurales
lo que va a lo que va a llevar esa
práctica continuada es a la aparición de
nuevos terminales axón y coss y espinas
dendríticas esto son estructuras de las
neuronas que conectan unas neuronas con
otras el terminal axón ico es la última
parte de una neurona que va a conectar
con la siguiente es decir es una
estructura emisora de mensajes y la
espina dendrítica es la primera parte de
una neurona que va a recibir un mensaje
es como la antena es un receptor lo que
va a hacer una práctica continuada
aumentar el número de estructuras tanto
emisoras como receptoras en un área
cerebral es decir las neuronas van a
aumentar la complejidad de la red y el
número de conexiones entre ellas los
cambios moleculares van a hacer que en
estas conexiones un tipo de moléculas
que son los receptores de
neurotransmisores que son los que captan
esa señal en esa espina dendrítica van a
aumentar el número esto que va a llevar
a que con una menor cantidad de mensaje
el mensaje va a entrar más rápido y con
más intensidad y va a fluir de manera
más rápida por tanto si por ejemplo
nosotros nos dedicamos a tocar el piano
vamos a poder coordinar nuestros dedos
de forma más rápida porque porque hay
más conexiones hay más proteínas
entonces hace falta menos cantidad de
estímulo para realizar la misma
actividad
por tanto a lo que tenemos que concluir
es primero el ejercicio físico para
conseguir nuevas neuronas segundo
después unas horas después de ese
ejercicio físico realizar la actividad
que queremos entrenar tercero practicar
esa actividad ven días continuados para
conseguir refinar esos circuitos
mantener la mente abierta intentar
buscar cosas nuevas cosas que despierten
al cerebro que nos mantengan curiosos
que no se adapten pero que no nos
habitúen y espero haber despertado la
curiosidad en vosotros lo suficiente
para que hayáis hecho nuevas conexiones
y que nuestro cerebro haya cambiado a
entrenar muchas gracias
[Aplausos]
[Música]
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