Eduardo Briceño: How to get better at the things you care about | TED

Summary

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Takeaways

• 🌟 La mayoría de las personas intenta hacer su mejor esfuerzo en todo lo que hacen, pero a veces no nos damos cuenta de que no estamos mejorando en las áreas que más nos importan.
• 🔄 Existe una estancación común a pesar del arduo trabajo, que se debe a pasar casi todo el tiempo en la zona de desempeño sin alternar con la zona de aprendizaje.
• 🎯 La zona de aprendizaje es donde nuestro objetivo es mejorar, realizando actividades diseñadas para la mejora y permitiendo los errores como parte del proceso.
• 🏁 La zona de desempeño es cuando nuestro objetivo es realizar algo lo mejor posible, enfocándonos en lo que ya hemos dominado y minimizando los errores.
• 🔄 Es importante alternar entre estas dos zonas para maximizar tanto el rendimiento inmediato como el crecimiento y el rendimiento futuro.
• 🗣️ Demostraciones de personas exitosas, como Demosthenes, incluyeron prácticas deliberadas en la zona de aprendizaje para mejorar habilidades específicas.
• 🤔 La práctica deliberada, tal como la descrita por Dr. Anders Ericsson, implica desglosar habilidades, enfocarse en subhabilidades, desafiar el confort zona y recibir retroalimentación frecuente.
• 🛠️ Después de un par de años en una profesión, el rendimiento tiende a estancarse, a menos que se invierta tiempo en la zona de aprendizaje.
• 🎲 Las personas que desean mejorar siguen invirtiendo tiempo en la zona de aprendizaje, realizando actividades con el objetivo de mejorar y solicitando retroalimentación.
• 🔄 La mejor manera de alcanzar un alto rendimiento es alternar entre las zonas de aprendizaje y desempeño, construyendo habilidades y aplicándolas.
• 💡 Para pasar más tiempo en la zona de aprendizaje, es necesario creer en la posibilidad de mejorar, tener un propósito, saber cómo mejorar y encontrar situaciones de bajo riesgo.
• 🌐 Crear espacios de crecimiento implica tener conversaciones sobre cuándo queremos estar en cada zona y cómo apoyar mutuamente en el proceso de aprendizaje y desempeño.
• 🚀 Incluso en entornos de alto riesgo, se pueden crear 'islas de bajo riesgo' para practicar y aprender sin temor a las consecuencias, y ser líderes que bajan las barreras para el aprendizaje de otros.

Q & A

¿Qué es la zona de aprendizaje y cómo difiere de la zona de desempeño?

La zona de aprendizaje es cuando nuestro objetivo es mejorar, realizando actividades diseñadas para la mejora y concentrándonos en lo que aún no hemos dominado, lo que significa que debemos esperar cometer errores y aprender de ellos. En cambio, la zona de desempeño es cuando nuestro objetivo es realizar algo lo mejor posible, enfocándonos en lo que ya hemos dominado y minimizando los errores.

¿Por qué muchas personas no mejoran a pesar de trabajar duro?

Muchas personas no mejoran mucho a pesar de su esfuerzo porque tienden a pasar casi todo su tiempo en la zona de desempeño, lo que obstaculiza su crecimiento y, irónicamente, a largo plazo, también su desempeño.

¿Qué es la práctica deliberada y cómo ayuda a mejorar en la zona de aprendizaje?

La práctica deliberada es el proceso de desglosar habilidades en habilidades componentes, ser claros sobre qué subhabilidad estamos trabajando para mejorar, concentrarnos en un desafío de alto nivel fuera de nuestra zona de confort, utilizando retroalimentación frecuente con repetición y ajustes, e idealmente involucrar la guía de un entrenador capacitado.

¿Cómo fue la experiencia de aprendizaje de Demosthenes para convertirse en uno de los oradores más grandes de la Grecia antigua?

Demosthenes no solo estudió leyes y filosofía con la guía de mentores, sino que también estudió discursos y actuación para mejorar su habilidad persuasiva. Practicó en un espejo para corregir su costumbre de levantar el hombro, habló con piedras en la boca para superar su ceceo y construyó una habitación subterránea para practicar sin interrupciones.

¿Qué sucede con el desempeño en una profesión después de los primeros años según la investigación?

La investigación muestra que después de los primeros años trabajando en una profesión, el desempeño generalmente se estabiliza en un plato. Esto ocurre porque una vez que pensamos que somos lo suficientemente buenos, dejamos de pasar tiempo en la zona de aprendizaje.

¿Cómo los mejores vendedores mejoran constantemente sus habilidades?

Los mejores vendedores pasan al menos una vez a la semana realizando actividades con el objetivo de mejorar, leyendo para ampliar su conocimiento, consultando con colegas o expertos, probando nuevas estrategias, solicitando retroalimentación y reflexionando.

¿Por qué es importante alternar entre la zona de aprendizaje y la zona de desempeño?

Alternar entre la zona de aprendizaje y la zona de desempeño es importante porque permite construir nuestras habilidades en la zona de aprendizaje y luego aplicar esas habilidades en la zona de desempeño, lo que resulta en un mejor desempeño y un crecimiento continuo.

¿Cómo Beyoncé aplica la zona de aprendizaje después de sus conciertos?

Después de cada concierto, Beyoncé regresa a su zona de aprendizaje viendo un video de la presentación recién terminada, identificando oportunidades de mejora para ella, sus bailarines y su personal de cámara, y compartiendo notas de ajuste para el día siguiente.

¿Qué condiciones son necesarias para pasar más tiempo en la zona de aprendizaje?

Para pasar más tiempo en la zona de aprendizaje, debemos creer y entender que podemos mejorar (mente de crecimiento), querer mejorar en esa habilidad en particular, tener una idea de cómo mejorar y estar en una situación de bajo riesgo donde los errores no tengan consecuencias catastróficas.

¿Cómo podemos crear más espacios para el crecimiento en nuestras vidas laborales y educativas?

Podemos crear más espacios para el crecimiento iniciando conversaciones sobre cuándo queremos estar en cada zona, qué queremos mejorar y cómo, y cuándo queremos ejecutar y minimizar errores. Esto nos ayuda a tener claridad sobre lo que es éxito y cómo apoyar mejor a los demás.

Si nos encontramos en un entorno de alto riesgo y no podemos iniciar conversaciones sobre las zonas de aprendizaje y desempeño, ¿qué podemos hacer como individuos?

Como individuos, podemos crear islas de bajo riesgo en un mar de alto riesgo, donde los errores tienen pocos consecuencias. Podemos buscar un mentor o un colega de confianza con quien intercambiar ideas, pedir reuniones orientadas a la retroalimentación, o dedicar tiempo a leer, ver videos o tomar cursos en línea. También podemos realizar y desempeñarnos como se espera, pero reflexionar sobre cómo podemos mejorar la próxima vez y observar y emular a expertos.