Thromboseprophylaxe: Blutgerinnsel vorbeugen | Asklepios

Summary

Dieses Video bietet eine wichtige Prävention für Patienten mit thrombosebedingten Risiken. Es zeigt einfache Übungen, die selbstständig und frühzeitig im Krankenhaus durchgeführt werden können. Die Übungen beinhalten Muskelpumpe-Übungen im Liegen, Sitzen und Stehen, sowie beim Gehen. Diese helfen, den Kreislauf anzuregen und Thrombosen vorzubeugen. Die Übungen sind in einfachen Schritten erklärt und können von Patienten in verschiedenen Positionen durchgeführt werden, um während des Krankenhausaufenthalts bewegungsbedingte Komplikationen zu minimieren.

Takeaways

• 🏥 Thromboseprophylaxe ist wichtig für Patienten, insbesondere nach längeren Krankenhausaufenthalten.
• 🚶 Frühe Mobilisierung ist ein wesentlicher Bestandteil, um Thrombosen zu verhindern.
• 🤸‍♂️ Es werden einfache Übungen vorgestellt, die Patienten selbstständig und frühzeitig durchführen können.
• 🦶 Übung 1: Muskelpumpe im Liegen - Beugen und Strecken der Zehen, 15-30 Mal, drei Durchgänge.
• 🦿 Übung 2: Füße heben und senken - Bewegung der Füße hoch und runter, 15-30 Mal, drei Durchgänge.
• 🧘‍♀️ Übung 3: Beugen und Strecken ziehen - Füße in den Knie- und Hüftgelenken beugen und ausstrecken, 15-30 Mal, drei Durchgänge.
• 💺 Übung 4: Muskelpumpe im Sitzen - Oberschenkel leicht nach unten geneigt, Füße auf und ab wippen, 15-30 Mal, drei Durchgänge.
• 🧍‍♂️ Übung 5: Muskelpumpe im Stehen - Auf Zehenspitzen drücken und Fersen absenken, 15-30 Mal, drei Durchgänge.
• 🚶‍♀️ Übung 6: Muskelpumpe beim Gehen - Bei jedem Schritt in den Ballenstand hochdrücken, so wie bei federndem Gang.
• 💡 Die Übungen sollten nur durchgeführt werden, wenn der Patient sicher und ohne Hilfsmittel fortbewegen kann.

Q & A

Was ist die Hauptfunktion von Thromboseprophylaxe?

Thromboseprophylaxe dient dazu, das Risiko einer Thrombose zu verringern, insbesondere bei Patienten, die längere Zeit im Krankenhaus verbringen.

Warum ist Bewegung während des Krankenhausaufenthalts wichtig?

Bewegung ist wichtig, um das Risiko einer Thrombose zu reduzieren und den Muskeltonus zu erhalten, insbesondere wenn der Aufenthalt lang andauert.

Was sind die ersten Übungen, die im Skript vorgestellt werden?

Die ersten Übungen beinhalten das Beugen und Strecken der Zehen und das Heben und Senken der Füße, um den Muskelpumpenmechanismus zu aktivieren.

Wie oft sollte man die Übungen 1 und 2 im Skript ausführen?

Man sollte die Übungen 15 bis 30 Mal wiederholen und dann eine kleine Pause machen, insgesamt drei Durchgänge.

Können die im Skript beschriebenen Übungen beidseitig oder wechselseitig durchgeführt werden?

Ja, die Übungen können beidseitig oder wechselseitig durchgeführt werden und auch im Tempo variiert werden.

Was bedeutet 'Muskelpumpe im Sitzen' und wie wird diese Übung im Skript beschrieben?

Die 'Muskelpumpe im Sitzen' beinhaltet das Wippen mit den Füßen auf und ab, während man auf den Oberschenkeln sitzt und die Füße fest auf dem Boden stehen.

Wie oft und wie lange sollten die Übungen im Sitzen durchgeführt werden?

Die Übungen im Sitzen sollten 15 bis 30 Mal wiederholt und nach einer kleinen Pause drei Durchgänge absolviert werden.

Was ist die dritte Übung im Skript und wie wird sie ausgeführt?

Die dritte Übung ist die Muskelpumpe im Stehen, bei der man sich auf die Zehenspitzen drückt und die Ferse hoch und runter bewegt, wobei ein zügiger und gleichmäßiger Rhythmus angestrebt wird.

Wie oft und wie lange sollten die Übungen im Stehen durchgeführt werden?

Die Übungen im Stehen sollten ebenfalls 15 bis 30 Mal wiederholt und nach einer kleinen Pause drei Durchgänge absolviert werden.

Was ist die vierte Übung im Skript und wie kann man sie erkennen?

Die vierte Übung ist die Muskelpumpe beim Gehen, bei der man beim Gehen versucht, bei jedem Schritt in den Ballenstand hochzudrücken, was einen federnden Gang erzeugt.

Unter welchen Bedingungen sollte die vierte Übung durchgeführt werden?

Die vierte Übung sollte nur durchgeführt werden, wenn man sich sicher und ohne Hilfsmittel fortbewegen kann.