CFG Metacognición y Estilos de Aprendizaje
Summary
TLDREl guion trata sobre la autoregulación en el aprendizaje, enfocándose en dos ejes principales: la meta atención y la meta memoria. Se discuten tipos de atención como dividida, sostenida y selectiva, y estrategias para mejorar la concentración. Se abordan anuladores y potenciadores de la atención, y se sugieren técnicas de estudio y relajación para mejorar la memoria y el rendimiento académico. Además, se exploran estilos de aprendizaje como visual, auditivo y kinesthetic, con recomendaciones específicas para cada uno.
Takeaways
- 😀 La auto-regulación del aprendizaje es la habilidad para planificar y controlar el propio proceso de aprendizaje, evaluando fallos y consecuencias.
- 🧠 Los dos ejes fundamentales para la auto-regulación son la meta atención y la meta memoria.
- 👀 La atención dividida permite realizar múltiples tareas a la vez, mientras que la atención sostenida y selectiva son claves para mantener el enfoque en una sola tarea.
- 🚫 Los anuladores de la atención incluyen tener una actitud negativa hacia la materia de estudio, estudiar con muchos estímulos o realizar múltiples tareas a la vez.
- 🏋️♂️ Para potenciar la atención, se recomienda mantener una actitud positiva, estudiar en un ambiente adecuado y evitar asignar responsabilidades del rendimiento a factores externos.
- 🧘♀️ La preparación de un lugar de estudio ordenado y con luz óptima, así como la toma de decisiones estratégicas y la identificación de emociones adversas, son aspectos clave para el aprendizaje.
- 🧠 La memoria es el conocimiento sobre los procesos memorísticos y las limitaciones de nuestra capacidad de recordar, involucrando la codificación, almacenamiento y recuperación de información.
- 📚 Estrategias de memoria efectivas incluyen la selección, repetición, organización y elaboración de la información.
- 👨🎓 Los estilos de aprendizaje varían según las preferencias y tendencias de cada persona, y se pueden clasificar en visual, auditivo y kinesthetic.
- 📧 Se puede contactar al correo electrónico de Natalia Álvarez para recibir el test de estilos de aprendizaje y recibir retroalimentación personalizada.
Q & A
¿Cuál es la definición de la metacognición según el guion?
-La metacognición es la capacidad de auto-regulación del propio proceso de aprendizaje, planificar estrategias y técnicas para cada situación, controlar y evaluar los posibles fallos y consecuencias, y decidir si transferir estos conocimientos a nuevas situaciones.
¿Cuáles son los dos grandes ejes en los que se enfoca la metacognición según el guion?
-Los dos grandes ejes en los que se enfoca la metacognición son la 'meta atención' y la 'meta memoria'.
¿Qué se entiende por 'conciencia sobre la propia cognición' en el contexto del aprendizaje?
-Es el conocimiento sobre la propia manera de aprender y comprender los factores que influyen en los resultados de una actividad, con el objetivo de mejorar la eficacia del aprendizaje.
¿Cuáles son los tres tipos de atención mencionados en el guion?
-Los tres tipos de atención son la atención dividida, la atención sostenida y la atención selectiva.
¿Qué es la atención dividida y cómo afecta el rendimiento académico?
-La atención dividida es la habilidad para realizar eficientemente más de una tarea a la vez, pero puede afectar negativamente el rendimiento académico al no permitir una completa concentración en una sola tarea.
¿Qué estrategias se sugieren para mejorar la atención selectiva durante el aprendizaje?
-Se sugiere fijarse en el estímulo relevante, como el profesor en una clase, y mantener la atención en él, procesando la información a través del análisis, la clasificación y la comparación.
¿Cuáles son algunos de los 'anuladores' de la atención según el guion?
-Los anuladores de la atención incluyen asignar una connotación negativa a la materia de estudio, estudiar con demasiados estímulos en el ambiente, realizar múltiples tareas a la vez, y no planificar el tiempo de estudio adecuadamente.
¿Cómo se define la 'meta memoria' en el contexto del guion?
-La 'meta memoria' es el conocimiento sobre el funcionamiento de los procesos memorísticos y las limitaciones de nuestra propia capacidad de memoria, que se manifiesta en la habilidad de seleccionar estrategias de recuerdo efectivas y conocer nuestros límites en la memorización.
¿Qué estrategias se recomiendan para mejorar la memoria a corto plazo?
-Se recomiendan estrategias como la selección de información, la repetición, la organización y la elaboración, que incluyen técnicas como la asociación, la comparación y la creación de simbología personal.
¿Qué es un 'estilo de aprendizaje' y cómo se determina?
-El 'estilo de aprendizaje' es el método o estrategia personal que cada persona utiliza para aprender, definido por rasgos cognitivos, afectivos y fisiológicos. Se determina considerando factores como la estructuración de nuevos contenidos (cognitivo), el estado de vigilia y sueño (fisiológico), y las motivaciones (afectivo).
¿Cuáles son los tres sistemas de representación mental según el modelo de programación neurolingüística?
-Los tres sistemas de representación mental son el visual, el auditivo y el kinestésico, que se refieren a la representación de información a través de imágenes, sonidos y sensaciones físicas, respectivamente.
Outlines
😀 Auto-regulación del aprendizaje
El primer párrafo aborda la auto-regulación en el proceso de aprendizaje, destacando la importancia de la metacognición y la auto-regulación para el éxito académico. Se explica que el estudiante debe ser consciente de su propio aprendizaje y planificar estrategias para cada situación. Se mencionan dos ejes principales: la atención y la memoria. Se discuten tres tipos de atención: dividida, sostenida y selectiva, y se enfatiza la importancia de la atención selectiva para los estudiantes. Además, se sugieren tácticas para mejorar la concentración y se presentan factores que pueden aumentar o disminuir la atención, como la actitud hacia la materia de estudio y la organización del entorno de aprendizaje.
😉 Estrategias de estudio y preparación
El segundo párrafo se centra en estrategias de estudio efectivas y cómo prepararse para exámenes. Se sugiere evitar el estudio de última hora y el consumo de medicamentos que puedan afectar la concentración. Se enfatiza la importancia de tener un ambiente de estudio adecuado, con luz óptima y sin distracciones. También se recomienda establecer metas y objetivos a corto y largo plazo, y se aconseja usar técnicas de relajación para manejar el estrés y la ansiedad. Se discuten las consecuencias de no contar con todos los materiales necesarios para el estudio y la importancia de adaptarse a situaciones adversas.
🧠 Memoria y estrategias para mejorarla
El tercer párrafo explora cómo funciona la memoria y las estrategias para mejorar la retención de información. Se describen los diferentes tipos de memoria, como la sensorial, la de corto plazo y la de largo plazo, y se explica el proceso de codificación y almacenamiento de la información. Se presentan técnicas para mejorar la memoria, como la selección de información, la repetición, la organización y la elaboración. Se sugieren actividades específicas para cada tipo de memoria y se ofrecen consejos para la clasificación y el repaso de la información para su almacenamiento a largo plazo.
👨🎓 Estilos de aprendizaje y adaptación al aprendizaje
El cuarto párrafo se centra en los diferentes estilos de aprendizaje y cómo cada persona tiene su propio enfoque para aprender. Se describen los estilos visual, auditivo y kinestésico, y se explica cómo cada uno de ellos procesa y recuerda la información de manera diferente. Se ofrecen recomendaciones para cada estilo de aprendizaje, como la utilización de imágenes, sonidos y actividades físicas para mejorar la comprensión y la retención. Se menciona un test de estilos de aprendizaje y se anima a los estudiantes a identificar su propio estilo para adaptar sus métodos de estudio.
Mindmap
Keywords
💡Meta de misión
💡Auto-regulación
💡Atención
💡Memoria
💡Estrategias de aprendizaje
💡Estilos de aprendizaje
💡Neurolinguística de programación
💡Técnicas de relajación
💡Factores protectores
💡Desempeño académico
Highlights
La misión y la capacidad de auto-regulación del proceso de aprendizaje.
Planificar estrategias y técnicas para cada situación de aprendizaje.
Importancia de la metacognición y la regulación en el aprendizaje.
Dos grandes ejes en el aprendizaje: atención y memoria.
Conocimiento propio y factores que influyen en los resultados de la actividad.
Tipos de atención: dividida, sostenida y selectiva.
Proceso de concentración y cómo lograrla a través de etapas.
Anuladores y potenciadores de la atención en el aprendizaje.
Importancia de la actitud positiva y la planificación del estudio.
Estrategias para mejorar la memoria: selección, repetición y organización.
Funciones de la memoria: codificar, almacenar y recuperar información.
Estrategias y técnicas para mejorar la memoria: agrupar, secuenciar, asociar.
Estilos de aprendizaje: visual, auditivo y kinesthetic.
Factores que definen el estilo de aprendizaje: cognitivos, fisiológicos y afectivos.
Diferencias en el aprendizaje según el estilo: visual, auditivo y kinesthetic.
Recomendaciones para cada estilo de aprendizaje: visual, auditivo e icó.
Aplicación del test TAG para identificar el estilo de aprendizaje.
Contacto para recibir el test de estilo de aprendizaje y retroalimentación.
Transcripts
primero vamos a partir de fin y en dos
que es la meta de misión y entendemos
que es la capacidad que tenemos de auto
regular el propio proceso de aprendizaje
planificar estrategias y técnicas que
vamos a utilizar en cada situación vamos
a aplicarlas vamos a encontrar este
controlar este proceso y vamos a evaluar
los posibles fallos y las consecuencias
para saber si vamos a transferir todo
esto a una nueva situación
para esto lo vamos a fijar en dos
grandes ejes la meta atención y la meta
memoria
partiendo por la trata
vamos a decir que hay dos dimensiones
primero es el conocimiento sobre la
propia cognición hay que tomar
conciencia del funcionamiento de nuestra
manera de aprender y comprender los
factores que explican que los resultados
de una actividad sean o no sean
positivos
después hablamos de la regulación y el
control de las actividades que el
estudiante realiza durante su
aprendizaje aquí hay que planificar
cognitivamente el control del proceso
intelectual y la evaluación de los
resultados
vamos a hablar de tres tipos de atención
la atención dividida que es la habilidad
para ser eficientemente más de una tarea
a la vez
atención sostenida es el tipo de
atención y en la base de todo proceso
psicológico ya que nos implica un estado
de vigilia y alerta
y finalmente la atención selectiva que
es aquí donde tienen que poner más
hincapié ustedes como estudiantes ya que
es una especie de filtro de la
información sensorial que comúnmente
denominamos la concentración aquí
tenemos que fijarnos complemente porque
es la que tenemos que tratar de lograr
cómo vamos a lograr el proceso de la
concentración
a través de ciertas etapas primero vamos
a fijar el estímulo en este caso vamos a
utilizar de ejemplo una clase mi
estímulo es el profesor
después vamos a ver qué tipo de atención
vamos a seleccionar si llegamos a
seleccionar la dividida es decir vamos a
fijarnos en el profesor en tomar el
apunte y hasta en escuchar
conversaciones de los compañeros cuando
esté logran hablar de manera más fuerte
y logran sacarnos de la clase en sí
después vamos a tratar de mantener la
atención si nos vamos con la atención
selectiva vamos a decir miramos el
profesor vamos a fijar ese punto y voy a
decidir mantenerme en eso
después vamos a procesar la información
y cómo lo vamos a hacer a través del
análisis la clasificación la comparación
la asociación cualquiera de estas
habilidades nos sirven para relacionar
lo nuevo con los conocimientos que ya
poseemos y de esta manera la nueva
información va tomando sentido
ahora vamos a hablar de los anuladores y
potenciadores de la atención
en primer lugar vamos a poner los
aduladores y vamos a decir que jamás
deben asignar una connotación negativa a
la materia de estudio siempre ya que las
materias por los cuales ustedes para
tener un poco más de afinidad y otras
que definitivamente van audio aún así
nunca deben ir con la actitud de un yo
no puedo o yo no lo voy a lograr siempre
tiene que ir una actitud positiva
tampoco deberá estudiar con demasiados
estímulos en el ambiente tienen que
estudiar con los gustos necesarios el
texto los ppt el computador en caso de
consultas
destaca dores of it pero no más allá de
eso
tampoco deben realizar múltiples tareas
a la vez deben estudiar la materia que
van a repasar y fijarse eso en un punto
no tomen muchas materias en una sesión
de estudio si no van a lograr que esto
se mezcle y no van a lograr ningún
resultado
tampoco deben asignar responsabilidad
del rendimiento a factores externos
si bien es cierto no todas las
metodologías les acomodan a todos los
alumnos por los estilos de aprendizaje
que lo veremos a continuación no pueden
echar la culpa al profesor porque
ustedes les fue mal ni tampoco porque la
evaluación ustedes no la favorecía
si tú lo planificas tu tiempo de estudio
nunca vas a lograr un buen resultado
porque estudiar sobre la prueba o sea la
noche anterior
u horas antes de que ésta se realice
tampoco va a ser un aprendizaje muy
efectivo ya que lo que ustedes van a
hacer es tomar tragar el contenido y
definitivamente después volcar lo y
botarlo en la prueba y al cabo de un
tiempo ese conocimiento ya no va a estar
en ustedes
tampoco pueden estudiar si no cuentan
con todo el material aquí es cuando
hablamos de estudiar con los demasiados
estímulos tampoco pueden no tener a su
disposición
quizás un
un plan b en caso de que no entiendan
algo dónde van a recurrir ahí puede
estar el computador para que sea una
especie de consulta
y si ustedes no están bien física y
emocionalmente también se anula la
concentración porque porque no están mal
físicamente el cuerpo se resiente con
dolor o poder estar con pesares a veces
pueden tomar fármacos que por ejemplo
ahora que estamos en etapa de primavera
lacroze la mina por ejemplo produce
sueño y entonces cuando ustedes se
encuentran congestionado si toma este
medicamento traten de planificar sus
zonas de estudio antes de tomar este
medicamento y emocionalmente como lo
pudieron ver una clase también tampoco
es
tampoco es muy recomendable a menos que
ustedes no utilicen
la significancia de esta connotación
negativa que hay de pensar en el
problema sean resilientes y lo tomen
como algo
algo positivo y como refugiarse en el
tema del estudio
preparar un lugar de estudio acá deben
tener debe tener un orden y debe tener
una luz óptima si es demasiado fuerte
hasta lula para fatiga y si es demasiado
baja les va a dar sueño
siempre es importante que se plante en
metas y objetivos tanto generales como a
corto plazo si ustedes ven que hay una
asignatura que no es muy amigable para
ustedes deben decir ok que pretendo
lograr acá tienen dos opciones yo voy a
tomar esto como un desafío y quiero
proponerme aprender todo y lograr un
buen promedio o definitivamente como
tampoco tiene mucho agrado mido la voy a
dejar acá en un lugar no tan importante
como el resto pero sí es importante que
yo pruebe por lo tanto mi meta a largo
plazo es obtener un 4 esperemos que esto
no sea el caso pero siempre es
importante tener este tipo de metas a
nivel general y a corto plazo que voy a
hacer para poder lograr la nota que yo
yo me fijé es ir diciendo voy a estudiar
esta cantidad de información para la
prueba que viene
sigue un método estratégico durante el
estudio
identifica estados emocionales adversos
para luego cerrar el proceso
aplica lo que estudias a la imaginación
visual y si te resulta fácil a la de los
otros sentidos
aprende alguna técnica sencilla de
relajación y te ayudará a ser en arte y
concentrarte es importante que cuando se
sientan muy estresados o cuando sientan
que ya la ansiedad lo está invadiendo
tomen alguna técnica para que se relajen
y se oxigenen y luego retomen la estudio
es importante que tenga que programar
descansos los descansos pueden incluir
siestas ejercicio escuchar música o
cerrar los ojos y descansar no puede
sobre exigirse teniendo todo un día de
estudio porque ustedes también son
estudiantes tienen horas invertidas en
la universidad por lo tanto es
importante que lleguen a la casa a hacer
un repaso oa estudiar pero no cansados y
acostados siempre tienen que tener sus
momentos para hacer las cosas que
también a ustedes le interesan
siempre tienes que estar al tanto de los
efectos de los medicamentos como lo que
hablábamos anteriormente si saben que el
medicamento les da mucho sueño estudian
antes de esto
y también deben identificar los factores
protectores ante situaciones adversas
ahora vamos a hablar de la meta memoria
meta memorias el conocimiento que
tenemos sobre el funcionamiento de los
procesos memorísticos y las limitaciones
de nuestra propia capacidad de memoria
este conocimiento se manifiesta por
ejemplo cuando somos capaces de saber
que algunas cosas son más fáciles de
memorizar que otras y que algunas
estrategias de recuerdos son más
efectivas que otras o donde están
nuestros límites a la hora de memorizar
determinados elementos
memoria
su función es codificar almacenar y
recuperar la información
para esto
tenemos memoria y percepción
aquí podemos encontrar la visual la
auditiva y la tiene estética
esta parte la memoria
primero está la memoria sensorial que es
la memoria que percibimos a través de
los sentidos esta es de corta duración
aquí hacemos el proceso de codificación
a carrey se recibe el mensaje
y luego pasa a la memoria de corto plazo
donde estas también es llamada memoria
de trabajo
a casa analiza la información este tipo
de memoria dura alrededor de 8 horas o
sea yo tengo la clase hoy y durante el
día yo tengo claro que entiendo los
conceptos aprendidos pero si yo no hago
un repaso de estos no van a quedar en la
memoria de largo plazo
después de esto yo tengo que clasificar
la información como lo voy a hacer
asociando comparando relacionando
comprendiendo y deducir estas son
habilidades del pensamiento
como les mencioné tiene que pasar a la
memoria de largo plazo y para que pueda
estar en este en este sitio en la
memoria a largo plazo yo tengo que hacer
todas las habilidades que aporta antes
mencionados
acá se almacena la información porque
está relacionada
como imaginen que donde dice recepción
es un estilo de armario este es su
cerebro y yo voy a empezar a clasificar
uno por uno los temas que yo aprendí en
la clase
luego de esto vuelvo a repasar y
finalmente queda toda la información
clasificada en mi cerebro
ahora vamos a hablar de algunas
estrategias y técnicas que son efectivas
para poder lograr una memoria adecuada
estrategias están las de selección que
es subrayado resumen extracción de ideas
principales
de repetición acá podemos encontrar una
práctica distribuida y una práctica
concentrada
de organización
clasificar agrupar y según criterios
y de elaboración
acá tenemos las reglas nemotécnicas y
crear simbología personal
algunas técnicas para facilitar una
buena memoria
acá tenemos agrupar la información
secuenciar la información
asociar acá tenemos por ejemplo comparar
contrastar asociar con ejemplo analogías
situaciones biológicas
exagera
y recordar el contexto
ahora vamos a pasar al otro tema de esta
clase que es estilos de aprendizaje
el término estilo de aprendizaje se
refiere al hecho de que cada persona
utiliza su propio método estrategias
para aprender aunque la estrategia
varían según lo que se quiere aprender
cada uno tiene tiende a desarrollar
ciertas preferencias o tendencias
globales
tendencias que definen un estilo de
aprendizaje y son los rasgos cognitivos
afectivos y fisiológicos que sirven como
indicadores relativamente estables de
cómo los estudiantes perciben
interacciones y responden a estos
ambientes en el estilo
para definir tu estilo debes considerar
los siguientes factores
el factor cognitivo que es como es tú
vas a estructurar los nuevos contenidos
los factores fisiológicos que es tu
estado de vigilia y tu estado de sueño y
luego afectivos qué son las motivaciones
que a ti te llevan a querer aprender el
conocimiento
basado en el modelo de programación
neurolingüística de bander y winter este
modelo también llamado es visual
auditivo tiene este psico con las siglas
back y toma en cuenta que tenemos tres
grandes sistemas para representar
mentalmente la información el primer
sistema es el represente de
representación visual y siempre que
recuerdas imágenes abstractas como
letras y números y cosas concretas el
segundo sistema de representación es el
auditivo y permite oír en nuestra mente
voces sonidos
música
la melodía una o una conversación cuando
reconocemos una voz y sistema de
representación quien esté sica cuando
recordamos el sabor por ejemplo de una
comida o lo que sentimos al escuchar una
canción tiene que ver con las
sensaciones
aquí el ejemplo a que es un cuadro donde
habla de distintas
conductas que tiene cada estilo por
ejemplo cuando hablamos del visual vemos
que esta persona es organizada ordenada
observadora y tranquila preocupado por
su aspecto tiene una voz aguda tiene la
barquilla levantada y cbs le ve las
emociones en la cara en cambio un
auditivo habla solo se distrae
fácilmente
mueve los labios a leer y tiene
facilidad de palabra y no le preocupa
especialmente su aspecto monopolizó la
conversación le gusta la música modula
el tono y el timbre de la voz y expresa
sus emociones verbalmente
en cambio tiene este psico responde a
las nuestras físicas de cariño le gusta
tocar todo se mueve y gesticula mucho
sale bien arreglado de su casa pero
enseguida es arruga porque no para no
para de anbar
su tono de voz es bajo pero cuando habla
alto es con la barbilla hacia abajo
expreso sus emociones con movimientos
probablemente tú te vas a sentir
identificado con nuestros tres destinos
siempre el más predominante que existe
es el visual
y muy poco es el auditivo y ya que
solamente un 20 por ciento de la
población tiene este estilo de
aprendizaje
en cuanto al aprendizaje
podemos ver que el visual aprende lo que
ve y necesita una visión detallada y
saber a dónde va le cuesta recordar lo
que hoy un auditivo en cambio aprende lo
que oye a base de repetirse a sí mismo
paso a paso todo un proceso y si se le
olvida sólo un paso se pierde y no tiene
una visión global del tema es
superestructura
el aprendizaje de útiles test y ccoo es
que aprende tocando y haciendo necesita
estar involucrado personalmente con él
buena actividad
en lo que sigue en las diapositivas tú
podrás ver que existen de
de
actividades que ellos hacen por ejemplo
cómo se coma su ortografía como su
memoria como imaginan y como almacenan
la información
también cómo actúan durante los periodos
de la actividad cómo se comunican y qué
pasa cuando se distraen
vamos a hacer ahora un resumen y son
sugerencias para cada estilo el visual
se recomienda leer mirar imaginar leer
ver películas dibujos vídeos mapas
carteles diagramas fotos caricaturas
diapositivas pinturas exposiciones
tarjetas telescopios microscopios y
hacer bocetos aún auditivo se le
recomienda escuchar oír cantar ritmos
debatir discutir y escuchar las cintas
de audio mucha lectura hablar en público
telefonía y hacer grupos pequeños de
entrevistas le sirve socializar la
información que el estudio
aunque no estés ico se les recomienda
tocar luz ver sentir trabajar de encamp
o pintar dibujar bailar hacer
laboratorios hacer cosas mostrar y
reparar las cosas
de todas maneras
en este en esta clase cuando la decimos
en la sala aplicamos un test que es el
tag la gran mayoría de ustedes lo aplicó
y sucedieron sus resultados yo en forma
personal les respondí a cada uno en
forma privada su estilo de aprendizaje
con las recomendaciones específicas
porque no todos van a aprender de la
misma manera hay veces en que le van a
salir muy parecidos marcados los tres
estilos o donde definitivamente va a ser
que usted eran visuales si tú eres un
estudiante que no hizo este test y te
interesa saber cuál es el estilo que tú
tienes puede escribir a mi correo
personal natalia álvarez uchile punto cl
y yo muy gentilmente te envío el test
los respondes y yo te hago la
retroalimentación correspondiente
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