How to journal so your own brain stops bullying you

Summary

Dieses Video skizziert eine Methode des Tagebuchschreibens, die das Leben des Sprechers verändert hat. Es betont das sogenannte 'Dankbarkeits-Tagebuch', bei dem man jeden Tag Dinge aufschreibt, für die man dankbar ist, was zur Selbstverbesserung und positiven Denkweise beiträgt. Darüber hinaus wird 'tiefes Tagebuch' vorgestellt, bei dem man sich selbst tiefgründige Fragen stellt, um Selbsterkenntnis und persönliches Wachstum zu fördern. Der Sprecher teilt auch persönliche Erlebnisse und Empfehlungen, wie man seine Beziehungen zu Familie und Freunden verbessern kann, indem man seine Dankbarkeit ausdrückt.

The video is abnormal, and we are working hard to fix it.
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