Reprogram your brain (it only takes 7 days) -Dr. Joe Dispenza [*5 Million views]

Takeaways

• 🧠 Unsere Gedanken und Erinnerungen sind eng mit unseren Emotionen verbunden und prägen unser Sein und Wesen.
• 🔄 Wenn wir jeden Morgen mit Problemen beginnen, werden wir das Leben aus der Vergangenheit immer wieder erleben und somit unsere Zukunft bestimmen.
• 😠 Ständige Rückbesinnung auf negative Ereignisse führt zu einer dauerhaften negativen Stimmung und kann zu einem Teil unseres Charakters werden.
• 📅 Unsere täglichen Routinen sind wie Computerprogramme, die unser Verhalten und unsere Reaktionen steuern.
• 🧘‍♂️ Meditation hilft uns, unsere Hirnwellen zu verlangsamen und auf das Betriebssystem zuzugreifen, um grundlegende Veränderungen vorzunehmen.
• 🌱 Veränderungen erfordern das Überwinden des analytischen Verstandes, um das Unterbewusstsein zu erreichen und zu beeinflussen.
• 🤔 Die meisten Menschen leben in einem Zustand der Überlebensangst und wählen ständig die schlechtesten Szenarien basierend auf früheren Erfahrungen.
• 🚫 Der Körper ist oft stärker als der Verstand und hat sich an bestimmte emotionale Zustände angepasst, die er lieber beibehält als in das Unbekannte zu gehen.
• 🌌 Meditation ermöglicht es uns, unser Zukunftsleben durch Vorstellungskraft zu erschaffen und uns nicht mehr als Opfer zu fühlen.
• 🌈 Um eine Veränderung zu bewirken, müssen wir uns emotional mit der Zukunft verbinden und diese nicht nur intellektuell, sondern gefühlsmäßig erleben.
• 🌱 Das Schaffen eines neuen Selbst ist wie das Anlegen eines neuen Gartens, bei dem wir zunächst Unkräuter beseitigen und dann neue Pflanzen pflanzen müssen.
• 🧘‍♀️ Durch Meditation werden wir uns bewusst von alten, unerwünschten Gedanken und Verhaltensweisen lösen und einen neuen emotionalen Zustand schaffen, der zu einem neuen Selbst wird.

Q & A

Wie wird das Gehirn oft mit einem alten Kassettenrecorder verglichen?

Das Gehirn wird mit einem alten Kassettenrecorder verglichen, weil es die gleichen Erinnerungen und Probleme immer wieder abspielt, als ob es denselben Kassettenband immer wieder hört.

Was passiert, wenn wir unsere Probleme und Erinnerungen jeden Morgen im Kopf wiederholen?

Wenn wir unsere Probleme und Erinnerungen jeden Morgen wiederholen, leben wir bereits in der Vergangenheit, was unsere Emotionen beeinflusst und unser Sein bestimmt.

Wie beeinflusst das Wie-du-denken und -fühlst dein Seinsein oder deine Persönlichkeit?

Dein Wie-du-denken und -fühlst schaffst deinen Zustand des Seins, was deine Persönlichkeit formt. Eine ständige Rückbesinnung auf die Vergangenheit kann zu einer dauerhaften schlechten Laune führen.

Was ist die Hauptbotschaft von Joe Dispenza in Bezug auf Veränderungen im Leben?

Joe Dispenzas Hauptbotschaft ist, dass man nicht auf eine Krise, Traumatisierung, Krankheit oder Diagnose warten sollte, um Veränderungen zu beginnen, sondern dass man in einem Zustand von Schmerz und Leid oder Freude und Inspiration lernen und verändern kann.

Wie viel Prozent des menschlichen Verhaltens sind durch das Unterbewusstsein beeinflusst?

95% des menschlichen Verhaltens werden durch das Unterbewusstsein beeinflusst, was als ein Programm funktioniert, das unsere Gewohnheiten, Emotionen und Überzeugungen steuert.

Was ist die Rolle des analytischen Verstandes im Verhältnis zum Bewusstsein und Unterbewusstsein?

Der analytische Verstand trennt das Bewusstsein vom Unterbewusstsein und ist der Ort, an dem wir durch Meditation unsere Hirnwellen verlangsamen können, um grundlegende Veränderungen vorzunehmen.

Wie kann man durch Meditation in den Zustand eintreten, um seine Zukunft zu schaffen?

Durch Meditation kann man in einen tiefen meditativen Zustand eintreten, in dem man seine Zukunft durch stärkere emotionale Präsenz und Vorstellungskraft schaffen kann.

Was bedeutet es, wenn wir unsere Gedanken nicht als wahr oder als Grund für Handeln betrachten?

Es bedeutet, dass wir uns bewusst sind, dass nicht jeder Gedanke, den wir haben, wahr ist oder dass wir darauf handeln müssen. Wir können uns bewusst von unerwünschten Gedanken abwenden und neue, positivere Gedanken einüben.

Wie kann das Bewusstsein durch Meditation gestärkt werden, um unerwünschte Gedanken zu kontrollieren?

Durch Meditation können wir uns mit unseren Gedanken, Verhaltensweisen und Emotionen vertraut machen, um sie nicht mehr zuzulassen, dass sie uns beeinflussen, und stattdessen neue Gedanken entwickeln und unseren Körper in einen neuen emotionalen Zustand einüben.

Was ist der Unterschied zwischen der Vorstellung von Erfolg und dem tatsächlichen Empfinden von Erfolg?

Der Unterschied liegt darin, dass das tatsächliche Empfinden von Erfolg die emotionale Beteiligung des Körpers erfordert, nicht nur die Vorstellung im Kopf. Wir müssen die Emotionen in unserem Körper spüren, um eine echte Veränderung zu erfahren.

Wie kann man durch Meditation die Kette der Vergangenheit durchtrennen und eine neue Zukunft erschaffen?

Durch Meditation kann man die Kette der Vergangenheit durchtrennen, indem man sich in den Jetzt-Moment konzentriert und sich bewusst von der Vergangenheit abwendet, um eine neue Zukunft durch Vorstellung und emotionale Präsenz zu erschaffen.