Nutrition Class: Lasagna Soup Recipe

Women's Care Center Parenting Classes
8 May 202001:42

Summary

TLDRKristen de Women's Care Center presenta una receta de sopa de lasaña en el crock pot, que cumple con tres reglas: ser saludable, rápido de preparar y delicioso. Incluye salsa de tomate, caldo de pollo, alubias blancas, especias italianas y espinacas frescas. Sin carne en la versión original, pero se puede añadir pollo o carne molida. Seguidamente, añade fideos de lasaña o pasta y cocina durante media hora. Kristen espera que su familia disfrute de este plato fácil y saludable.

Takeaways

  • 🍽️ Kristen ofrece una receta de sopa de lasaña en un crock pot.
  • 🥗 La receta debe cumplir con tres reglas: ser saludable, rápida y deliciosa.
  • 🧂 Se necesita una jarra de salsa de espagueti para la receta.
  • 🥫 Se requiere un frasco de caldo de pollo y un frasco de alubias blancas.
  • 🌿 Se añaden dos cucharadas de hierbas italianas para el sabor.
  • 🥬 Se incluyen dos tazas de espinacas frescas en la receta.
  • 🔥 Colocar todos los ingredientes en el crock pot y cocinar a baja temperatura durante 4 a 6 horas.
  • 🍖 La receta original no incluye carne, pero se puede añadir pollo deshebrado o carne molida.
  • 🍝 Se pueden añadir tres láminas de lasaña o cualquier pasta al final de la cocción.
  • 👨‍👩‍👧‍👦 Kristen espera que la sopa sea aprobada por su familia y los niños.
  • 👋 Kristen despedida al final del video con la promesa de volver la próxima vez.

Q & A

  • ¿Quién es la presentadora del video?

    -La presentadora del video es Kristen, de Women's Care Center.

  • ¿Cuál es el propósito principal del video?

    -El propósito principal del video es enseñar a preparar una sopa de lasaña en un crock pot siguiendo tres reglas de nutrición.

  • ¿Cuáles son las tres reglas que deben seguir las recetas en las clases de nutrición de Kristen?

    -Las tres reglas son: 1) Ser saludables o alternativas más saludables a opciones poco saludables. 2) Ser rápidas, ya que Kristen prefiere no pasar mucho tiempo en la cocina. 3) Tener buen sabor.

  • ¿Qué ingredientes son necesarios para hacer la sopa de lasaña en el crock pot según el video?

    -Los ingredientes necesarios son una lata de salsa de espagueti, una lata de caldo de pollo, una lata de alubias blancas, dos cucharadas de hierbas italianas y dos tazas de espinacas frescas.

  • ¿Cómo se prepara la sopa de lasaña según la receta del video?

    -Colocar todos los ingredientes en el crock pot, configurarlo a temperatura baja y dejar cocinar durante aproximadamente cuatro a seis horas.

  • ¿La receta original de la sopa de lasaña incluye carne?

    -La receta original no incluye carne, pero se puede agregar pollo deshebrado o carne molida media hora antes de servir.

  • ¿Qué se puede hacer para hacer la sopa más completa o añadirle más carbohidratos?

    -Se puede añadir tres tazas de fideos de lasaña o cualquier otra pasta que se tenga en casa, cocinando durante media hora antes de servir.

  • ¿Cuánto tiempo se debe cocinar la pasta antes de servir la sopa de lasaña?

    -La pasta se debe cocinar durante media hora antes de servir la sopa.

  • ¿Por qué Kristen prefiere hacer recetas rápidas en su cocina?

    -Kristen prefiere hacer recetas rápidas porque no le gusta pasar mucho tiempo en la cocina y prefiere estar en y fuera de ella rápidamente.

  • ¿Qué espera Kristen en cuanto a la aprobación de su familia por la sopa de lasaña?

    -Kristen espera que su familia apruebe la sopa de lasaña y espera que la familia del espectador también la disfrute.

  • ¿Cómo se despedirá Kristen al final del video?

    -Kristen se despide diciendo 'Nos vemos la próxima vez, chao-chao'.

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