Modulo 12 SOFTWARE PARA EL CEREBRO
Summary
TLDREl script del video ofrece una visión profunda sobre la psicología del conocimiento y cómo influye en nuestras vidas. Se discute la importancia del tiempo como el recurso más valioso y cómo el cambio en nuestro mundo interno puede transformar el externo. Se introduce la idea de 'software para el cerebro', comparando el funcionamiento del cerebro con el de una computadora y la importancia de la programación. Se describen técnicas como la 'técnica de programación por escrito', que involucra escribir metas y afirmaciones para inculcarlas en el subconsciente. Además, se explora la 'ley de la relajación', que contrapone el esfuerzo físico y mental, y la 'técnica de afirmación rápida', útil antes de eventos importantes. Se destaca el 'repaso mental', una práctica utilizada por personas exitosas para vivir experiencias previamente y así prepararse para el éxito. Finalmente, se menciona la 'técnica de programación de los deportes', que combina visualización y relajación para mejorar el rendimiento en actividades físicas. El mensaje central es que con la correcta programación mental y la repetición de metas y afirmaciones, podemos alcanzar cambios rápidos y permanentes en nuestra vida.
Takeaways
- 📝 La técnica de programación por escrito es una herramienta poderosa que involucra escribir metas en forma de afirmaciones positivas y repetirlas diariamente para programar el subconsciente.
- 🎯 Es importante visualizar metas como si ya se hubieran alcanzado, lo que ayuda a que el subconsciente las acepte y trabaje en su manifestación.
- 🕰 El tiempo es considerado el recurso más valioso por muchos adultos, y el cambio en la programación interna puede llevar a un cambio en el mundo externo.
- 🧘 La ley de la relajación sugiere que menos esfuerzo mental resulta en una mejor eficacia en la realización de tareas, lo que implica la importancia de la relajación en el proceso de programación mental.
- 🏆 La técnica de afirmación rápida se utiliza antes de eventos no recurrentes importantes, preparando psicológica, física y mentalmente al individuo para el evento.
- 🤓 El repaso mental es una técnica utilizada por personas exitosas para vivir la experiencia dentro antes de que suceda en el mundo real, lo que les ayuda a repetir actitudes y comportamientos exitosos.
- 🛍️ Asociar emociones positivas con la realización de metas, como la satisfacción y el placer, puede aumentar la aceptación y la manifestación de dichas metas por parte del subconsciente.
- 📚 Utilizar imágenes y elementos visuales, como fotos y folletos, para asociarlas con metas específicas puede fortalecer la programación mental y hacer que el subconsciente las acepte más rápidamente.
- 🏋️♂️ La técnica de programación de los deportes combina el repaso mental y la relajación para mejorar el rendimiento en el campo deportivo, utilizando la visualización para entrenar la mente.
- 🧠 La repetición y la claridad en la visualización de metas son fundamentales para que el subconsciente las acepte como verdad y comience a trabajar en su favor.
- 🚫 La mayoría de las personas tienden a enfocarse en lo negativo, pero es esencial para el éxito mantener la mente en lo deseado y no en lo temido.
- 💡 La técnica de sustitución mental, como decir 'alto' para detener pensamientos negativos y luego enfocarse en lo deseado, puede ser una herramienta útil para mantener una mentalidad positiva.
Q & A
¿Qué es el curso 'Phoenix' y qué trata sobre?
-El curso 'Phoenix' es una presentación de Tracy sobre la psicología del conocimiento, también conocido como 'software para el cerebro'. Trata sobre cómo el tiempo es el recurso más valioso en la vida de las personas y cómo cambiar la programación interna (nuestras creencias y pensamientos) puede cambiar el mundo exterior.
¿Por qué es importante la impaciencia en el proceso de cambio interno?
-La impaciencia puede ser un indicador de que alguien desea cambiar su programación interna y, por lo tanto, su mundo exterior. Es importante porque puede ser el motor que impulsa a una persona a aplicar técnicas de cambio rápido y permanente en su programación interna.
¿Qué es la técnica de programación por escrito y cómo funciona?
-La técnica de programación por escrito es un método que utiliza la escritura para influir en el subconsciente. Funciona al combinar la concentración, la visualización y la repetición de metas en forma de afirmaciones para que el subconsciente las acepte y trabaje en su logro.
¿Cómo se relaciona la ley de la concentración con la programación por escrito?
-La ley de la concentración establece que no se puede hacer algo con precisión y efectividad si no se está concentrado en ello. La escritura, que requiere concentración, es una parte clave de la técnica de programación por escrito, ya que ayuda a enfocar la mente en las metas deseadas.
¿Qué es la ley de la relajación y cómo se aplica en el ámbito mental?
-La ley de la relajación indica que en el mundo mental, el esfuerzo físico o la tensión no ayuda a lograr un objetivo; al contrario, la relajación permite que el subconsciente funcione de manera más eficaz. Se aplica al permitir que las ideas y conceptos se absorban sin esfuerzo, lo que facilita su aceptación en el subconsciente.
¿Cómo se utiliza la técnica de afirmación rápida antes de un evento importante?
-La técnica de afirmación rápida se utiliza visualizando el resultado perfecto del evento, luego se hace una afirmación que coincida con esa visualización y, finalmente, se libera la imagen y se permite que el subconsciente trabaje en el logro de ese resultado.
¿Qué es el repaso mental y cómo lo utilizan los individuos exitosos?
-El repaso mental es el proceso de vivir una experiencia exitosa internamente antes de que ocurra de manera externa. Los individuos exitosos lo utilizan para recordar y revivir sus experiencias pasadas de éxito y luego transfieren esos sentimientos y experiencias a una situación futura, programando su subconsciente para repetir el éxito.
¿Cómo se diferencia a los ganadores de los perdedores en términos de su mentalidad antes de un evento?
-Los ganadores se enfocan en revivir y recordar experiencias de éxito previas, mientras que los perdedores tienden a pensar en fracasos pasados y en lo que podría salir mal. Esta diferencia en la mentalidad afecta cómo se preparan y, en última instancia, su desempeño.
¿Qué es la técnica de afirmación estándar y cómo se realiza?
-La técnica de afirmación estándar implica establecer metas y escribirlas en tarjetas indexadas en forma de afirmaciones personales positivas en tiempo presente. Se realiza visualizando el resultado deseado, repitiendo las afirmaciones varias veces y luego visualizando el logro de la meta, lo que ayuda al subconsciente a aceptar la meta como una realidad.
¿Cómo funciona la técnica de programación de los deportes y qué elementos incluye?
-La técnica de programación de los deportes combina el repaso mental y la relajación. Implica aprender sobre el deporte de interés, relajarse y luego visualizarse a sí mismo realizando el deporte de manera excelente desde dos perspectivas: como un espectador y con los propios ojos. También puede incluir el condicionamiento autogénico para mejorar el rendimiento.
¿Por qué es importante la repetición en la técnica de afirmación y en la programación mental?
-La repetición es crucial porque ayuda a que el subconsciente acepte las metas como verdades. A través de la repetición, las metas se graban en el subconsciente y comienzan a ser tratadas como realidad, lo que eventualmente conduce a que se hagan realidad en la vida de una persona.
¿Cómo se relaciona la creencia en uno mismo con el éxito?
-La creencia en uno mismo es fundamental para el éxito. Si una persona no cree que puede lograr algo, es menos probable que se esfuerce por alcanzarlo. La autoconfianza y la creencia en la propia capacidad de éxito son pilares para alcanzar metas y objetivos personales.
Outlines
😀 Introducción al Curso de Psicología del Conocimiento
El primer párrafo introduce el curso llamado 'Phoenix', enfocado en la psicología del conocimiento y cómo el software para el cerebro puede influir en la vida de una persona. Se discute la importancia del tiempo como el recurso más valioso y cómo cambiar la programación interna puede llevar a un cambio en el mundo exterior. Se menciona la impaciencia como un posible obstáculo y se presenta la técnica de programación por escrito como una herramienta poderosa para lograr cambios internos.
📝 Técnica de Programación por Escrito
Este párrafo profundiza en la técnica de programación por escrito, explicando cómo funciona y su importancia en el aprendizaje y la internalización de nuevas ideas. Se destaca la necesidad de concentración y la combinación de los sentidos auditivo, visual y kinestésico en el proceso de escritura. Además, se sugiere la utilización de una libreta de espiral para escribir metas y afirmaciones en tiempo presente, lo que puede llevar a cambios permanentes en la programación subconsciente.
🎯 Establecimiento de Metas y Visualización
El tercer párrafo se centra en el establecimiento de metas y la visualización como parte del proceso de programación interna. Se describe cómo escribir metas repetidamente puede transformarlas en objetivos claros y cómo la visualización de metas ya alcanzadas puede ayudar a que el subconsciente las acepte como realidad. Se sugiere el uso de imágenes de revistas para aumentar la claridad de la visualización y se enfatiza la importancia de imaginar las sensaciones y emociones asociadas con la realización de las metas.
😌 Ley de Relajación y Técnica de Afirmación Rápida
Este párrafo introduce la ley de la relajación y cómo el esfuerzo en el mundo mental puede ser contraproducente. Se discute la técnica de afirmación rápida, que se utiliza antes de eventos importantes no recurrentes, y cómo puede ayudar a preparar psicológica, física y mentalmente a una persona para el evento. Se da un ejemplo de cómo un orador usó esta técnica para manejar su ansiedad antes de una conferencia.
🏆 Repaso Mental y Diferencia entre Ganadores y Perdedores
El quinto párrafo explora el concepto de repaso mental, una técnica utilizada por personas exitosas para vivir la experiencia de éxito internamente antes de que ocurra en la realidad. Se contrasta la mentalidad de los ganadores, quienes se enfocan en la excelencia y el éxito, con la de los perdedores, quienes se centran en el fracaso. Se presenta la técnica de sustitución para cambiar la焦点 (enfoque) de la mente de lo temido a lo deseado.
📚 Técnicas de Afirmación Estándar y Programación Deportiva
Este párrafo describe la técnica de afirmación estándar, que implica el uso de tarjetas indexadas para establecer y trabajar en metas específicas. Se sugiere visualizar los resultados deseados y asociar emociones positivas con la realización de las metas. Además, se introduce la técnica de programación deportiva, que combina el repaso mental y la relajación para mejorar el rendimiento en el deporte, y se destaca la importancia de la repetición y la claridad en la visualización.
💪 Uso de la Técnica de Afirmación en Deportes
El sexto párrafo enfatiza el uso de la técnica de afirmación en deportes para provocar cambios rápidos en la programación subconsciente. Se destaca la clave de la repetición, la relajación y la claridad en la visualización de metas hasta que son aceptadas como hechos y se materializan en la realidad. Finalmente, se cita a Michael Corda para subrayar la importancia de la creencia en uno mismo para el éxito.
Mindmap
Keywords
💡Psicología del conocimiento
💡Programación mental
💡Subconsciente
💡Visualización
💡Afirmación
💡Relajación
💡Repaso mental
💡Autoconfianza
💡Meta
💡Auto-visualización
Highlights
El curso de Phoenix se enfoca en la psicología del conocimiento y cómo el software para el cerebro puede influir en la vida de una persona.
El tiempo es considerado el recurso más valioso por los adultos en América y Canadá, según estudios recientes.
Cambiando la programación interna del cerebro, uno puede influir en el mundo exterior.
La impaciencia puede surgir si se espera que un cambio interno cause un cambio externo rápidamente.
La técnica de programación por escrito es una herramienta simple pero poderosa para transformar los pensamientos y metas.
La escritura requiere concentración y visualización, lo que ayuda a la programación del subconsciente.
Es recomendable escribir metas en afirmaciones positivas y en tiempo presente para fomentar su aceptación.
La visualización de metas ya alcanzadas mejora la probabilidad de su materialización.
La ley de la relajación sugiere que menos esfuerzo mental resulta en una mejor función en tareas mentales.
La técnica de afirmación rápida se utiliza antes de eventos no recurrentes de importancia para preparar psicológica y físicamente.
El repaso mental es una técnica utilizada por personas exitosas para vivir la experiencia en su mente antes de que suceda en la realidad.
La diferencia entre ganadores y perdedores radica en si reviven experiencias de éxito o fracaso antes de un evento.
La técnica de sustitución mental se puede usar para cambiar la焦点 de los pensamientos negativos a los deseados.
La técnica de afirmación estándar implica establecer metas y visualizarlas en forma de afirmaciones positivas en tarjetas indexadas.
La programación de los deportes combina el repaso mental y la relajación para mejorar el rendimiento en el campo.
La repetición y la claridad en la visualización de metas son claves para su aceptación en el subconsciente.
La creencia en el éxito es fundamental para alcanzarlo, según Michael Corda.
Transcripts
rayas tracey presenta el curso o phoenix
[Música]
sobre la psicología del conocimiento
software para el cerebro
cuál es el recurso más precioso en su
vida pues si usted es como yo soy mi
recurso más precioso es el tiempo según
todos los estudios recientes que se han
hecho últimamente los adultos en américa
y canadá y otros países valoran su
tiempo antes del dinero casi en cada
instancia ahora como resultado de lo que
hemos hablado en nuestras sesiones
anteriores que si cambia su mundo
interno puede cambiar su mundo externo
una de las cosas que comienza a fluir
dentro de usted es la impaciencia si
usted piensa que si cambia su
programación interna a su mundo externo
cambiará para adaptarse a usted entonces
tal vez tenga prisa de cambiar esa
programación interna y en esta sesión
vamos a hablar de cómo puede lograr un
cambio rápido y permanente de
programación interna a esta sesión la
llamamos software para el cerebro yo no
sé mucho de computadoras pero sé esto
una computadora tiene una cierta
cantidad de utilidad como una pieza de
hardware pero lo que hace que la
computadora funciona es la programación
que usted le mete entre más sofisticado
y complejo y productivo sea un programa
más valiosa será la con
y lo que vamos a hacer hoy es vamos a
tomar las cosas de las que hablamos en
términos de programación mental
visualización afirmación etcétera y
vamos a combinarlas en una serie de
técnicas que puede usar para multiplicar
para acelerar el proceso en el cual sus
nuevos pensamientos e ideas son
aceptadas por su subconsciente y después
como ponerlas a trabajar y atraparlas en
la realidad la primera técnica de la que
vamos a hablar es lo que llamo la
técnica de programación por escrito es
una de las más simples y sin embargo es
tan poderosa que casi asusta se lo he
dicho a muchas audiencias pero se los
diré a ustedes que si solo practican
esta técnica valdrá la pena diez veces
el tiempo y el precio de este programa
si la única cosa que aprenden es esta
técnica la diferencia en sus resultados
será sorprendente cuando yo aprendí esto
por primera vez y lo apliqué hace años
no podía creer cuando eficaz era y todo
lo que necesita usar es la disciplina
más
una de estas esto es lo que yo uso una
libreta de espiral cuesta un dólar 99
centavos en wolverine stocks todo lo que
tiene son páginas ralladas y lo que se
hace es usarla para escribir y volver a
escribir sus metas compre una por 199 y
use la como la base de la técnica de
programación por escrito les explicaré
cómo funciona
la técnica de programación por escrito
se basa en el hecho de que aprendemos o
tomamos la información en tres formas
tomamos la información en forma auditiva
en otras palabras y escuchamos la
información o decimos la información la
tomamos visualmente vemos la información
y la tomamos kina estéticamente sentimos
la información
ahora cada una de estas es una buena
forma de aprender o sea de meter la
información a la mente subconsciente sin
embargo entre más de estas pueda
combinar en forma simultánea junto con
algunos de los otros principios mentales
y técnicas de las que hemos hablado más
rápidamente se acepta la información a
veces y combina la información en la
forma correcta se acepta en forma
instantánea como un cambio permanente en
su programación subconsciente la técnica
de programación por escrito se basa en
esto como también algunas de las otras
técnicas de programación de las que
hablaremos en pocos minutos la técnica
de programación por escrito se basa en
el hecho de que si escribe algo requiere
de una concentración total la ley de la
concentración no puede describir con
exactitud en forma correcta ni hacer
nada más al mismo tiempo así que
escribir requiere concentración y no
solo requiere eso también requiere de lo
visual porque no puede escribir sin
mirar y cuando lo hace tiene la
tendencia a su vocalizar en otras
palabras a decir las palabras mientras
escribe aunque no pueda oírlas con un
oído consciente las escucha interna
y quien estéticamente se mueve y siente
requiere de una energía mental emocional
y física tremenda el escribir así que
las técnicas de programación por escrito
dicen que cada mañana sin fallar
reescribe sus metas después de haber
leído reescriba sus metas por cierto
todo este proceso puede tomar como dos
minutos o tal vez cinco puede llegar al
punto donde como me sucede a mí le tomé
hasta una hora que escriba sus metas
principales en afirmaciones positivas en
tiempo presente y personal
en otras palabras sus metas podrían ser
ganó x número de dólares al mes peso x
número de kilogramos
soy sobresaliente en mi campo algo esto
logró ejecuto escojo etcétera etcétera
lo que quiere hacer tener o hacer sobre
escriba lo en una serie de afirmaciones
una a la vez ahora verá hablaremos del
establecimiento de metas más adelante
verá que al escribir sus metas una y
otra vez pasará algo muy interesante si
son sus metas más importantes tenderán a
riesgo
primero y tenderán a ser calificadas
para convertirse en agudas y distintas y
cada vez que reescribe a sus metas
principales las está conduciendo las
está imprimiendo en el fondo de su
subconsciente lo que lo conduce a la
garantía de que se imprimirán en su
realidad cada vez que reescriba sus
metas principales las está programando
en su subconsciente y las está
estableciendo como un mecanismo
direccional del modo en que establecería
un mecanismo direccional en un proyectil
dado a sí que lo moverá inequívocamente
hacia la dirección del logro el número
12 es cierre los ojos cuando haya
reescrito sus metas cierre los ojos y
visualice una meta importante o las
metas del día ya logradas visualice las
como una realidad cómo se verían por
cierto algo muy valioso que puede hacer
es recortar imágenes de revistas y
ponerlas en su libreta para que pueda
realmente ver una fotografía quiere
tener un bello auto una hermosa casa o
algo parecido ponga una fotografía de
eso una fotografía muy clara y cuando
escriba su meta podrá ver la fotografía
y cerrar los ojos
esa fotografía en su mente subconsciente
la tercera parte es la más importante es
imagine la sensación de placer que
experimenta imaginen la sensación de
placer que experimentaría si ya la
tuviera sólo imaginen que ya es una
realidad la forma en que imagina eso es
una realidad imaginé que está camino
hacia su meta y su meta está camino
hacia usted y hay un tiempo predestinado
cuando usted estará listo y cuando eso
estará listo cuando todo esté listo y
que usted y su meta se encontrarán y no
puede acelerar el tiempo no puede hacer
que vaya más rápido y no puede hacer que
vaya más lento pero lo que puede hacer
continuamente es repetir la fotografía y
el sentimiento y la descripción una y
otra vez y exactamente en el momento y
el lugar adecuado se encontrarán algún
día tal vez me escriba una carta y me
dirá cuál notablemente ha funcionado en
su vida porque ha funcionado
perfectamente en la mía y en todas las
vidas de muchas otras personas ahora el
segundo punto y déjeme darle el punto
clave se llama la ley de la relajación
la ley de la relajación es una de las
leyes mentales más
la ley de la relajación simplemente dice
que en el mundo físico si quiere clavar
un clavo entre más fuerte golpe más
esfuerzo físico o energía necesita y más
rápido logrará algo en el mundo físico
si quiere conducir un auto más rápido
pisa el acelerador que hace que la
máquina trabaje más y lo impulsa hacia
adelante sin embargo en el mundo mental
es exactamente lo opuesto la ley de la
relajación dice que en todos los
trabajos mentales el esfuerzo se vence a
sí mismo en todos los trabajos mentales
el esfuerzo se vence a sí mismo qué
significa esto significa
que entre menos intente mejor funciona
y es interesante puedo darle un ejemplo
perfecto las relaciones notará que en
cualquier relación que tenga que
funcione entre más intente hacer que esa
relación funcione más difícil es porque
una relación básicamente es una
entrevista de mentes y cuando se relaja
y deja que la relación fluya la relación
se desenvuelve de la forma en que
debería cuando trata de acelerar o
reducir la velocidad de algo de su
propio tiempo se crea una crisis se crea
una atención una estrés y ansiedad y lo
que tenga que ver con el trabajo mental
lo que tenga que ver con las mentes
todas las interacciones con las personas
tienen que ver con las mentes lo que
tenga que ver con las metas y los sueños
y los planes requiere que usted se
relaje y lo deje desenvolverse por eso
decimos cierre los ojos visualice
imaginé el sentimiento y solo relájese
sin hacer ningún esfuerzo y entre más
relajado esté más rápidamente el
subconsciente aceptará la idea y la
siguiente técnica se llama la técnica de
afirmación rápida o la técnica de
programación rápida
la técnica de programación rápida se usa
específicamente antes de cualquier
evento no recurrente de importancia
antes de cualquier evento no recurrente
eso significa que sólo ocurre una vez
por ejemplo si va a estar en un evento
deportivo o si va a ir a una entrevista
para un trabajo o un incremento o si va
a ir a hacer una presentación de ventas
por cierto todos los mejores vendedores
usan esta técnica de programación rápida
es muy muy poderosa lo que hace es que
tiene un efecto temporal pero lo prepara
psicológica física y mentalmente
programa su concepto propio y su
subconsciente para darle las palabras
acciones y comportamientos que son
perfectamente apropiados para la
situación todos los atletas usan esto
como lo hablaremos en un segundo cómo
usar la técnica de programación rápida
digamos que pronto tendrá una ponencia
un amigo mío dio una conferencia
importante a 2500 personas y estaba muy
tenso y preocupado le dije mira lo que
tienes que hacer la próxima vez que
pienses en esa conferencia es cerrar los
ojos y usar esta técnica cierra los ojos
así primero que nada visualiza
el resultado perfecto visualiza el
resultado perfecto
en otras palabras visualiza si puedes
bosquejar lo que vendrá a una entrevista
con tu jefe una presentación de ventas
visualiza el resultado perfecto o sea el
resultado perfecto para una discusión
sobre un aumento terminaría cuando el
jefe te del aumento el resultado
perfecto de una conversación de ventas
con la persona que firma la orden de
ventas el resultado perfecto de la
solicitud de un trabajo es conseguirlo
en el caso de mi amigo su resultado
perfecto era conseguir una ovación así
que visualizo la ovación calurosa
programo a su mente y vio al público
ponerse de pie y darle una ovación al
final de la charla después afirme la
visualización
en otras palabras
dígase algo como esta conferencia va a
maravillosamente esta conferencia tuvo
mucho éxito y me siento completamente
perfecto al final de esta conferencia o
esta conferencia es un éxito completo
en otras palabras de una afirmación que
sea consistente con ello y afirme la
visualización y después emocional hice
o imaginé cómo se sentiría si lo
experimentará y libere esta es la
palabra clave después solo libere lo
como si ya hubiera pasado déjelo déjelo
seguir como si ya hubiera pasado como si
ya fuera cosa del pasado el evento y el
resultado perfecto del evento ya hubiera
ocurrido y libere lo y déjelo ir cae
como una tarjeta de computadora dentro
de la computadora y la computadora
subconsciente comienza a trabajar una
técnica muy muy poderosa se basa en lo
que se llama repaso mental y el repaso
mental es una técnica que usan todos los
hombres y mujeres que mejor se
desempeñan la usan todos los millonarios
autoridad tras todos los vendedores
sobresalientes todos los mejores
ejecutivos los atletas olímpicos todos
los campeones del mundo en todos los
campos el repaso mental el repaso mental
es el proceso de vivir la experiencia
dentro antes de que se tenga afuera eso
significa que antes de cualquier evento
de importancia a largo o corto plazo lo
que hacen los mejores es récord
y
revivir la excelencia recuerdan y
reviven la excelencia en otras palabras
piensan en la última vez que se
comprometieron en actuaciones como esta
y en la satisfacción que tuvieron en el
placer que tuvieron en el sentimiento de
desempeño excelente que tuvieron y toman
ese sentimiento es como si tuvieran una
pantalla aquí y esta es la pantalla a
una pantalla dividida y de este lado de
la pantalla recuerdan la última vez que
hicieron esto de una forma excelente y
en este otro lado de la pantalla se
imaginan el evento por venir después
cuando esto se aclara perfectamente en
su mente y pueden ver con mucha claridad
de ese último triunfo ese último éxito
esa última venta que cerraron esa última
entrevista que salió bien esa última
fiesta de éxito o compromiso social
entonces lo transfieren en una nueva
situación que está por venir transfieren
el sentimiento y la experiencia y
enciman a ambos y así al anticipar la
experiencia por venir la combinan con
los sentimientos de éxito y placer
de la previa de experiencia excelente lo
que eso hace es que programa la mente
subconsciente para que usted entre en
esa experiencia y se comprometa con las
mismas palabras acciones y
comportamientos que le dieron los
resultados de éxito al ganar la última
vez que diferencia entre ganadores y
perdedores qué diferencia hay entre
ganadores y perdedores puede imaginar lo
que es ganadores contra perdedores
simplemente es esto todos nos
comprometemos en un repaso mental usted
dio todo el mundo
la diferencia entre ganadores y
perdedores es que antes de cada evento
venidero los perdedores piensan en la
última vez que tuvieron una experiencia
similar y no funcionó piensan en su
fracaso previo imaginan vívidamente y
piensan cuán apenado humillados
fracasados y lo mal que se sintieron y
los perdedores reviven y recuerdan el
fracaso y el pobre desempeño
el ganador insiste en revivir y recordar
la excelencia y el éxito usted puede
decir si se va a convertir en ganador o
perdedor simplemente mirando lo que
piensa cada vez que está por venir un
evento usted es el que debe tomar la
decisión de pensar en
qué desea pregúntese a sí mismo estoy
pensando en lo que quiero que pase o
estoy pensando en lo que temo que pase
recuerde la tendencia natural es pensar
en lo que teme que pase no es lo que
desea así que fuerce a su mente usando
la ley de sustitución ya que su mente de
lo que teme y reduce a mantenerlo una
bella técnica que aprendí hace muchos
años cuando comience a pensar en algo
que le provoca que esté molesto o
ansioso tenso diga esta palabra muy muy
fuerte para sí mismo diga alto
alto es muy similar a golpear un
tocadiscos y hacer saltar la aguja sobre
el disco golpear una grabadora gritarle
a una persona que está diciendo algo
solo diga alto y lo que hará
temporalmente será parar su mente y
cuando pare su mente cambie su atención
hacia lo que desea e insiste en pensar
sobre lo que desea cada vez que se dé
cuenta de que sus pensamientos van hacia
lo que teme diga usted alto y ponga su
mente en lo que desea este es un
diagrama muy simple y orográfica es así
esto esto es lo que desea esto es lo que
teme y aquí se encuentra en este nivel
entre lo que desea y lo que teme
subiendo o bajando esto sin embargo es
fácil la tendencia natural de la
naturaleza humana es enfocarse en lo
negativo y volver hacia lo que temen
cuáles
el peor resultado posible esto requiere
esfuerzo
requiere de un esfuerzo consistente para
mantener su mente en lo que quiere la
mayoría de las personas son flojas la
mayoría de sin disciplina da la mayoría
no está dispuesta a hacer el esfuerzo lo
que hacen es que tienen la tendencia a
deslizarse a pensar en lo peor que les
puede pasar se deslizan hacia lo
negativo y por eso es que la gran
mayoría de las personas son negativas y
muy pocas son positivas así que esté
alerta cuando se encuentre a sí mismo
pensando en algo que llegará por
anticipado es natural que esté lleno de
dudas y temor
estas son tendencias naturales por una
variedad de razones de las que ya hemos
hablado pero el ser humano superior
mantiene su mente en lo que quiere el
ser humano superior para el pensamiento
negativo el ser humano superior se
concentra en un desempeño excelente
alguien dirá nunca antes lo había hecho
cómo puedo concentrarme o cómo puedo
recordar y revivir la excelencia
sencillo en su imaginación puede fingir
imaginé que esto lo ha hecho antes finja
que ya ha tenido éxito en esto piense en
cómo actuaría si hubiera tenido éxito en
esta área camine como si fuera un éxito
con lingüística moral encontramos que
existe un estado fisiológico o un modo
de andar de hablar y de actuar que es
consistente con cada estado emocional y
se habla y camina y actúa del mismo modo
que lo haría si tuviera confianza ya lo
dijimos llegará a tener la sensación de
confianza con ese comportamiento muy
importante y aquí está otra técnica se
llama la técnica de programación
estándar o la técnica de afirmación
estándar
y esta técnica se hace
con tarjetas indexadas o puede usar una
serie de metas en un pedazo de papel una
técnica muy poderosa lo que hace es esto
estos son los pasos hacia las técnicas
de afirmación estándar establece su meta
puede establecer de 10 a 15 metas su
mente subconsciente puede trabajar en 10
ó 15 metas a la vez y por supuesto debe
tener sus metas en prioridad pero no
tiene que preocuparse de 10 a 15 metas
número 2 dos veces al día por la mañana
y por la tarde dos veces al día por la
mañana y por la tarde
toma cierto tiempo libre donde número 3
puede estar sin interrupciones
y después escriba sus metas en forma de
afirmaciones personales positivas en
tiempo presente de acuerdo metas
forma de afirmaciones personales
positivas en tiempo presente en tarjetas
muchos aconsejan que se usen tarjetas
indexadas para deslizar las tarjetas de
atrás hacia adelante y solo ponga una
encima de la otra y escriba sus metas en
letras muy muy grandes y claras la mente
subconsciente puede ver la meta con
claridad de cristal luego siéntese con
las metas y lea las metas para sí mismo
lea la meta o la afirmación para sí
mismo
lea
repita
y después cierre los ojos
digamos que la meta es ganó 50 mil
dólares anuales diga en la tarjeta ganó
50 mil dólares ganó 50 mil dólares lea
lo repita lo ganó 50 mil dólares anuales
y cierren los ojos y repita lo de 3 a 5
veces repita la meta de 3 a 5 veces y el
paso número 6 es visualice el resultado
visualice el resultado en otras palabras
si gana 50 mil dólares anuales cuál
sería el resultado sería un auto mayor
sería una casa más grande sería un viaje
a tahití sería un guardarropa diferente
sería un reloj rolex
en otras palabras visualiza el resultado
no tanto el proceso sino lo que sería el
resultado otra cosa que puede hacer por
cierto es que puede visualizar el
trabajo digamos que va a ganar 50 mil
dólares anuales y usted imagina que los
ganaran en su profesión actual entonces
visualice se haciendo el trabajo de una
forma tan excelente que de hecho
generará el ingreso y después el paso
número 7 es imaginé la sensación
imaginen la sensación que acompañará él
de su meta
imaginen la sensación cierra los ojos y
al sentarse ahí con sus tarjetas mirando
sus tarjetas imagina el sentimiento de
satisfacción con la meta que ya está
lograda imagina el sentimiento de placer
imagina el sentimiento del logro digamos
que lo que va a hacer es que va a
obsequiar se un viaje a tahití va a los
mares del sur va a descansar en la playa
va a nadar en el bello o sea no va a
broncearse al sol y a ponerse muy moreno
y comience a pensar en eso
otra cosa que puede hacer por cierto es
conseguir folletos de tahití un cartelón
de tahití un cartelón de un crucero
fotografías de las cosas que va a hacer
o tener o disfrutar que asocia porque
entre más emociones pueda asociar con el
logro de su meta más rápidamente el
subconsciente lo acepta como una
instrucción y más rápidamente se pondrá
a trabajar en eso y por cierto esto es
lo que yo uso es lo que usted puede usar
puede usar tarjetas como estas que solo
son tarjetas indexadas las que son
totalmente blancas pero pueden usar
tarjetas con líneas y sentarse y luego
y escribir su meta y al leer su meta
repite de 3 a 5 veces imaginé lo
visualicé lo que hace a sí mismo
haciendo lo que sea necesario visualice
el resultado y después solo cambie la
tarjeta y continúe con la siguiente
entre más relajado esté cuando haga este
ejercicio debido a la ley de relajación
más rápidamente lo aceptaré el
subconsciente aquí hay algo más que tal
vez quieran conseguir es una de esas
libretas con tarjetas en espiral
tarjetas indexadas en todas ellas puede
escribir una variedad de afirmaciones
diferentes y llevarlas consigo y solo
doblarlas escriba afirmaciones cuando
piense en algo que desee y después
tómese algún tiempo para revisar sus
afirmaciones y una última técnica es la
llamada técnica de programación de los
deportes que combina todas las demás la
usan los mejores atletas olímpicos
combina el repaso mental y la relajación
y se basa en lo que se llama el
condicionamiento auto génico que
significa que si quiere llegar a ser un
mejor deportista la técnica es muy
simple primero que nada consigue
instrucciones sobre el deporte aprenda
de un experto estudia y aprenda lo que
constituye un desempeño excelente en el
deporte luego antes de irse a dormir
sentado
en una posición muy relajada haga varias
respiraciones muy profundas y relaje su
cuerpo y visualice el desempeño perfecto
del deporte quiere ser un buen esquiador
es muy simple lo que haces esto aprende
a esquiar vea películas y fotografías de
personas esquiando en forma excelente
después visualices a sí mismo realmente
siendo el esquiador cierre los ojos y
haga dos tipos de visualización el
primer tipo de visualización es donde se
ve a sí mismo realmente es que 'no ve
hacia sí mismo y mire su desempeño
mírese a sí mismo bajando la pendiente
mire se dando vuelta poniendo los palos
girando y girando etcétera
mire se esquiando maravillosamente y
obsérvese casi como si fuera usted un
espectador la segunda parte de la
visualización es cambiar su punto de
atención y entonces se ve a sí mismo con
sus propios ojos se ve a sí mismo
bajando por la pendiente la técnica de
afirmación deportiva es usada por todos
los mejores equipos de fútbol de
baloncesto los mejores patinadores los
mejores golfistas casi todo
los atletas olímpicos entrenan su mente
una y otra vez
por ejemplo los patinadores se sientan
cierran los ojos ponen su música y
después repasan toda la rutina de
patinar en su mente mientras tocan la
música por supuesto lo que pasa es que
en su mente nunca se caen y programan su
mente una y otra vez y esto se basa en
un hecho muy simple cada vez que
visualizamos una acción realmente
enviamos impulsos medibles de energía
nerviosa hacia las piernas los brazos y
los nervios que controlan los músculos
que usaríamos y realmente estuviéramos
haciendo eso si quiere ser mejor
golfista mejor esquiador tenista jugador
de baloncesto nadador un mejor orador lo
que sea usé la técnica de afirmación de
los deportes para provocar cambios
rápidos en la programación la clave es
esta repetición visualización relajación
y claridad de sus metas una y otra vez
hasta que las acepten la mente
subconsciente como hechos y comienza a
volverse verdad en su realidad y si se
apega a ellas trabajarán para
si queremos tener éxito primero debemos
creer que podemos michael corda
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