Why i stopped being Vegan? | Dejan Stipke

Summary

El presentador comparte su experiencia de ser vegano durante dos años, desde 2018 hasta finales de 2019, y luego su transición a vegetariano. Expone que cambió su dieta cada dos años para aprender más sobre la nutrición y la recuperación. Aunque inicialmente se burló de los veganos, su experiencia fue positiva, con resultados en el aumento de masa muscular y mejora en la fuerza. A pesar de sus buenos resultados, decide probar otras dietas, como la vegetariana, y reflexiona sobre su próxima nutrición, considerando opciones como la dieta pescetaria o una nutrición equilibrada. Anima a los espectadores a compartir sus dietas y sus planes futuros en los comentarios.

Takeaways

• 🌱 El creador de contenido fue vegano durante dos años desde 2018 hasta 2019.
• 💪 Durante su etapa como vegano, experimentó grandes resultados en términos de fuerza y físico.
• 🍽️ Cambia su dieta cada dos años para aprender más sobre nutrición y recuperación.
• 🥩 Antes de ser vegano, siguió la dieta cetogénica, que se basa en el consumo de carnes y grasas saludables.
• 👨‍🍳 Después de ser vegano, pasó a una dieta vegetariana durante otros dos años, lo que facilitó la preparación de comidas.
• 🥚 Como vegetariano, reintrodujo productos lácteos como huevos y queso en su dieta.
• 🤔 Aunque dejó de ser vegano, no tuvo quejas sobre esa fase y probablemente lo volvería a intentar en el futuro.
• 🐟 Está considerando otras dietas como el pescetarismo, pero al final se inclina por una dieta equilibrada.
• 📈 Ahora planea seguir una dieta balanceada con carne, frutas, verduras y grasas saludables.
• 🏋️‍♂️ Actualmente está en una fase de aumento de masa muscular, emocionado por probar comer carne nuevamente después de cuatro años.

Q & A

¿Por qué el creador del video decidió ser vegano?

Decidió ser vegano para aprender más sobre nutrición y recuperación, además de experimentar con diferentes dietas cada dos años.

¿Cuál fue la dieta que siguió antes de volverse vegano?

Antes de volverse vegano, el creador del video siguió una dieta cetogénica, que se basa en consumir solo carne, grasas saludables y evitar los carbohidratos.

¿Cuánto tiempo fue vegano?

El creador del video fue vegano durante dos años, desde 2018 hasta finales de 2019.

¿Tuvo buenos resultados siendo vegano?

Sí, tuvo grandes resultados. Su fuerza aumentó, su físico mejoró y no sintió la necesidad de comer carne.

¿Qué hizo después de dejar de ser vegano?

Después de dejar de ser vegano, adoptó una dieta vegetariana, introduciendo productos lácteos como huevos y queso.

¿Por qué le resultó más fácil seguir una dieta vegetariana?

Le resultó más fácil porque cocinar era más sencillo, y no necesitaba pensar tanto en las comidas; podía simplemente hacer huevos, por ejemplo.

¿Qué tipo de dieta planea seguir ahora?

Planea seguir una dieta bien balanceada, que incluya frutas, verduras, carne y grasas saludables.

¿Qué opina sobre las dietas veganas y vegetarianas después de probarlas?

Opina que tanto las dietas veganas como las vegetarianas le funcionaron bien y obtuvo buenos resultados. No tiene nada negativo que decir sobre ellas.

¿Qué dieta está considerando probar en el futuro?

Estaba considerando seguir una dieta pescetariana o incluso volver al veganismo, pero finalmente decidió optar por una dieta equilibrada.

¿Qué le gustaría compartir en futuros videos?

Le gustaría hacer más videos sobre nutrición y suplementos, y está abierto a sugerencias de su audiencia.