豊かになるための心得
Summary
TLDRこの動画では、豊かな人生を送るための心構えについて説明されています。豊かさとは単に金銭的な富だけでなく、人間関係や健康な体と心を含む全体的な概念であると定義されています。そのためには、プラスになる行動を継続し、マイナスになる行動を止めることが重要です。コンフォートゾーンから抜け出し、少しずつ前進することで、豊かさを実現できると説かれています。自分を大切にしながら、地道に努力を重ねることが、豊かな人生への道筋であると締めくくられています。
Takeaways
- 😃 豊かさとは単に金銭的な富だけでなく、心と体の健康、良好な人間関係を含む全体的な人生の質を指す。
- 🤑 お金を稼ぐための行動(マネタイズ行動)と、お金の貯蓄や投資など、プラスになる行動を増やすことが重要。
- 🙅♀️ 一方で、借金や無駄使い、嘘をつく、陰口を言う、飲酒・喫煙・暴食といったマイナスになる行動をやめることも重要。
- 👫 良い人間関係を築くためには、理想の人々と付き合い、ネガティブな人間関係から距離を置くことが大切。
- 💪 健康のために適正体重を維持し、バランスの取れた食生活と十分な睡眠を心がけることが不可欠。
- 🔄 コンフォートゾーンを抜け出し、プラスの小さな行動を積み重ねることで、徐々に理想の状態に近づける。
- 💯 完璧を目指すのではなく、小さな前進を認め、自分を褒める習慣をつける。
- 🧘♀️ 感謝の気持ちを持ち、ポジティブな考え方を身に付ける。
- 🎯 自分の理想像を明確にし、その実現に向けて一歩一歩行動する。
- ✨ 人生を豊かにするには、お金・人間関係・健康の3つの側面から、マイナスを排除しプラスを取り入れる。
Q & A
今回の動画のメインテーマは何ですか?
-今回の動画のメインテーマは、豊かな人生を送るための心得やポイントについてです。お金、人間関係、健康の3つの側面から、豊かさの定義と実現方法を解説しています。
豊かさとは一体何を指しているのでしょうか?
-単にお金を稼ぐことや物質的な富を指すのではなく、心と体の健康、良好な人間関係、安心感など、全体的な充実した状態を指しています。
プラスになる行動とマイナスになる行動とは具体的に何ですか?
-プラスになる行動とは、マネタイズにつながる行動、良い人間関係を築く行動、健康的な習慣など、豊かさにつながる行動を指します。一方、マイナスになる行動とは、ストレス解消の暴食や飲酒、陰口を言う行動、不健康な生活習慣など、豊かさを損なう行動を指しています。
人間関係に関してどのようなアドバイスがありましたか?
-理想の人間関係を持つ人と付き合うこと、陰口を言ったり悪口を言う人とは距離を置くこと、自分の人生を豊かにしてくれる人と過ごすことが重要だと説かれています。
健康的な習慣にはどのようなものがあげられていますか?
-適正体重を維持すること、過度の飲酒や喫煙をやめること、添加物の多い加工食品を控えること、良質な睡眠を確保することなどが健康的な習慣としてあげられています。
コンフォートゾーンを抜け出すことの重要性が強調されていますが、具体的にどのように実践するのでしょうか?
-一気に全てを変えようとするのではなく、小さな成功体験を積み重ねることが大切です。自分を褒め、小さな一歩一歩を大切にしながら、少しずつ新しい習慣を身につけていくことが推奨されています。
豊かさを手に入れるために最も大切なことは何ですか?
-行動することが最も大切です。プラスになる行動をとり、マイナスになる行動をやめることで、少しずつ豊かさに近づいていくことができます。焦らずに着実に行動を続けることが重要とされています。
動画の最後にある「このままじゃこのままだ」という言葉の意味は何ですか?
-この言葉は、現状に満足せず、さらなる成長や変化を恐れずに前進していく重要性を示唆しています。未知の幸せを恐れずに、小さな一歩を着実に踏み出すことが大切だと説かれています。
この動画から、ビジネスをしている人にとってどのようなヒントが得られますか?
-ビジネスにおいても、マネタイズにつながる行動を継続的に行うこと、良好な人間関係を築くこと、健康的な生活習慣を身につけることが大切だと示唆されています。また、コンフォートゾーンから抜け出し、小さな成功体験を積み重ねることで、ビジネスを発展させることができます。
この動画を見た人々に向けてのメッセージは何ですか?
-自分を責めるのではなく、小さな成功を認め、褒めることが大切です。焦らずに着実にプラスの行動を積み重ね、マイナスの行動を減らしていけば、必ず理想の状態に近づくことができると励まされています。
Outlines
👨💻 ビジネスと豊かさについての心構え
この動画では、ビジネスをする上で大切な3つの要素として「お金」「人間関係」「健康」を取り上げています。真の豊かさを手に入れるためには、これらの面で「プラスになる行動」を増やし、「マイナスになる行動」を減らすことが重要であると説いています。お金を稼ぐだけでなく、良い人間関係を築き、健康的な生活習慣を心がけることで、本当の豊かさを実感できるようになるということです。
🤑 プラスになる行動の具体例
プラスになる行動の具体例として、マネタイズにつながる活動(コンテンツ作成、営業など)、お金の賢明な運用(投資など)、良い人脈づくり(理想の人々と付き合う)、感謝の気持ちを持つこと、健康的な生活習慣(適切な食事、運動、睡眠など)が挙げられています。これらの行動を日々の小さな積み重ねとして実践することで、豊かな人生に近づくことができるということです。
🚫 マイナスになる行動の具体例
一方、マイナスになる行動の具体例としては、無駄な買い物、嘘をつくこと、陰口を言うこと、ネガティブな人々と付き合うこと、飲酒・喫煙・暴食といった不健康な生活習慣などが挙げられています。これらの行動は短期的な満足感を生むかもしれませんが、長期的には自分自身を傷つけ、豊かさから遠ざかってしまうということです。こういったマイナスの行動を徐々に減らしていくことが大切だと説かれています。
🧘 マイナスな行動から離れる重要性
この段落では、マイナスな行動から離れることの重要性が強調されています。嘘をついたり、陰口を言ったり、ネガティブな人々と付き合うことは、自分自身の心を蝕み、良くない結果をもたらします。代わりに、正直で前向きな態度を心がけ、良い人々と付き合うことで、心が健やかに保たれ、豊かな人生を送ることができるということです。家族や親しい人々とも、時にはマイナスな影響を受けかねないので、適度な距離を置くことも大切だと説かれています。
🍽️ 健康的な生活習慣の重要性
この段落では、健康的な生活習慣を送ることの重要性が説かれています。過去の自身の経験から、飲酒、喫煙、暴食、不摂生な食生活、睡眠不足などの不健康な習慣がマイナスの影響を及ぼしていたことが分かったと述べられています。一方、ジョージアに住んでから自然な食事を心がけたことで、体調が良くなり、メンタルの安定にもつながったことが語られています。健康であることが、ビジネスや人間関係、そして本当の豊かさにもつながるということが強調されています。
🚶♀️ コンフォートゾーンから抜け出す重要性
この段落では、自分のコンフォートゾーンから抜け出す重要性について述べられています。人にはそれぞれ快適な領域(コンフォートゾーン)があり、そこから変わろうとするのは難しいものです。しかし、そこから抜け出さないと、本当の豊かさは手に入れられません。そのためには、まず変わる決意をすることが大切で、その上で少しずつ小さな成功を重ねていくことが推奨されています。一気に全てを変えようとするのではなく、1ミリずつでも前進することで、いつの間にかコンフォートゾーンを抜け出せるようになるということです。
💪 小さな成功を積み重ねる重要性
この段落では、小さな成功を積み重ねることの重要性が強調されています。完璧を求めるのではなく、小さな前進を自分で認め、褒めることが大切だと説かれています。例えば、ダイエット中にケーキを食べてしまっても、トレーナーに正直に報告できたことを自分で称えるなどです。こうした小さな成功を大切にし、一つずつクリアしていくことで、次第に新しい習慣が身に付き、自分自身が変わっていくということです。大きな変化を求めすぎず、ゆっくりと前進することが成功への近道だと説かれています。
🔍 未知への恐れを乗り越える
この段落では、未知への恐れを乗り越えることについて説かれています。理想の状態を想像するのは楽しいものの、そこに至るまでの過程は不安を伴います。しかし、その恐れに捉われていては前に進めません。未知には良いものも悪いものもあり、焦らずに小さな一歩を重ねていくことが大切だと説かれています。今の自分の状態にも、何かしら幸せな部分があることを認めながら、少しずつ理想に近づいていく姿勢が重要だということです。
✨ まとめと呼びかけ
最後に、今回の話の要点がまとめられています。お金、人間関係、健康の3つの面で「プラスになる行動」を増やし、「マイナスになる行動」を減らすことが、真の豊かさを手に入れる鍵であると強調されています。そのためには、自分を責めるのではなく、小さな成功を認め合い、少しずつ前進していくことが大切です。過去の自分を思い出しながら、今日からでも実践を始めることをお勧めしています。自分を褒め、焦らず行動していけば、必ず豊かな人生を手に入れられるということが呼びかけられています。
Mindmap
Keywords
💡豊か
💡プラスになる行動
💡マイナスになる行動
💡コンフォートゾーン
💡習慣作り
💡感謝
💡人間関係
💡健康
💡マインドセット
💡積み重ね
Highlights
豊かさの定義は、お金を稼ぐことや欲しいものを買うことだけではなく、心と体とお金の三つを豊かにすることが重要である。
お金を豊かにするには、マネタイズにつながる行動、お金の保存先を変えること、投資することなどがある。
人間関係を豊かにするには、理想の人と付き合い、感謝の気持ちを持つこと、陰口や悪口を控えることが大切である。
健康を豊かにするには、適正体重を保つ、良質な食事を心がける、十分な睡眠を取ることが重要である。
プラスになる行動とマイナスになる行動を認識し、プラスの行動を増やし、マイナスの行動をやめることが豊かさへの鍵である。
マイナスになる行動には、衝動買い、見栄を張る買い物、飲酒、喫煙、暴食、加工食品の摂取、睡眠不足などがある。
コンフォートゾーンから抜け出すことが変化への第一歩である。
一気に全てを変えるのではなく、小さな成功を積み重ね、自分を褒めながら習慣化していく。
現状に満足せず、未来の幸せを恐れずに、少しずつ変化を受け入れる。
自分のことを責めるのではなく、自分を認め、褒めながら前進する。
嘘をつかず、正直に問題を報告し、改善策を求める姿勢が大切。
ネガティブな人間関係から距離を置き、ポジティブな人間関係を築く。
日々の小さな積み重ねが、習慣化と変化をもたらす。
目標達成に向けて、一歩ずつ前進する姿勢が重要。
自分を褒め、小さな成功を大切にしながら、徐々に豊かさを手に入れる。
Transcripts
00:00はいお疲れ様ですなるみです今回は豊かに
00:04なるための心得というお話をしていきます
00:08この豊かっていうま定義なんですけども
00:10ただ単純にお金を稼ぐとか売上を何千ま何
00:15億にするとかまあの欲しいものを買うとか
00:18あのそういうことではなくてま全体的これ
00:22を聞いてる方があの心もですね体もでお金
00:26っていうのはま手段でしかないですので
00:28その例えはお金があることによる安心感と
00:32かお金を使ってもっとできることが増える
00:35とかそういうねあの人生が豊かになるって
00:40いうためのあのすごい大前提の大切な話を
00:44今日はしていきたいと思い
00:46ますはいで最初にですねあのお伝えした
00:50ようにま豊かっていう定義はあの色々ある
00:53んですけども今回はまお金売りこう自分で
00:57ねビジネスをされている方がこの動画を見
01:00ていると思うのでま大切なねその上で大切
01:04なお金あとはこう人間関係ですねやっぱり
01:08人生のほとんどの悩みっていうのは人間
01:11関係が占めていますの
01:13ではいそこもねちゃんとこうストレス
01:18フリーで自分の人生にとって良い出会いと
01:21か良い人脈とか良い人付き合いとかですね
01:25そういうコミュニケーションも含めてそう
01:26いうところを豊かにしていくあとはなんと
01:30でもやっぱり体も心も健康でないとどんな
01:33に素敵なことがあっても思うようにね
01:36楽しめませんのでこの健康とかね
01:39とりあえずこの3つをちょっと例に上げて
01:43お話ししていきますでもちろんこの豊か
01:46っていう定義は人にそれぞれ違うんです
01:48けどもまその全部に共通してることはこれ
01:52だよっていう本当にセンターピンの部分を
01:54今日お話ししていくので何かこれから行動
01:58する時とかあの習慣作りをしたいなって
02:02思う時にはこの考えをちょっとね思い出し
02:05てみてくださいはいということでまこのお
02:09金人間関係これらを豊かにするのは実は
02:13シンプルなんですけどもまプラスになる
02:16行動をするっていうこととマイナスになっ
02:19てる行動をやめるっていうこの2つが重要
02:22なんです
02:23ねよくこうプラスになる行動っていうのは
02:26売上を上げるとかビジネスを頑張るとか
02:29いくら稼ぐとかあの集客するとかですね
02:32TwitterXで発信するとかあの
02:36コンテンツを作るとかそういうことなん
02:37ですけども同時にこのマイナスになって
02:40いる行動まどんなに稼いだりとかどんなに
02:43いい人と出会ったりとかどんなにこう
02:46ダイエットしたり自分のケアをしていても
02:49このマイナスになってしまうバケツの穴の
02:52とこですよねバケツの穴を塞がないと
02:55どんなに水を入れても漏れていってしまい
02:58ますのでこのマイナスになてる行動って
03:00いうのも徐々にやめていくでこのコインの
03:04ね表裏みたいな感じで両面からアプローチ
03:08していかないとあの本当の意味での豊か
03:11っていうにはなれないですねやっぱりバケ
03:14に穴が開いてる状態でお金がたまらない
03:17習慣とかあの人間関係もいつもトラブルが
03:20起こってしまうとかまこれ外注さとかの
03:23ねせあと部下ができた時とかまそういう
03:26ビジネスの同業者とかに対してもそうです
03:29けどもやっぱりそういうところで
03:32あのいい循環に入っていくための流
03:37れっていのをこう作っていくためにですね
03:40あのマイナスになってる行動っていうのは
03:42やめていくていうのが必要になりますこれ
03:45はあの私もこう副業を始めてからも特に
03:51そうですしま自分の特に社会人になって
03:56結構色々苦しんできた20代のね10年と
04:00か結果が出なかった10年をこう振り返っ
04:03てみるとやっぱりこのどんなに色々頑張っ
04:06たりとか色々行動してみてもマイナスに
04:09なってる行動っていうのがすごく足を
04:12引っ張っていたなと思うわけですよねで
04:16もちろん今もあこれはあのやらない方が
04:19いいなとかもうやめた方がいいなっていう
04:21こともあの日々ねこの年になっても
04:24やっぱりあるんですけどもそれは気づいて
04:27どんどんどんどんあの改善していくこの
04:31プラスの行動とマイナスになってる行動
04:33この両面から行動していくアプローチして
04:37いくっていうことをやっぱり日々1つ1つ
04:39やっていくことで私自身もね人生が
04:42どんどん良くなっているなっていう実感が
04:45ありますのでま実態権ベースでね今日お
04:47話ししていきますはいで早速なんですけど
04:50このじゃプラスになる行動っていうのは
04:52そもそも何かっていうことなんですけども
04:54まお金で言ったらマネタイズにつがる行動
04:58とかですね例えばえーコンテンツを出すと
05:02かあとはえっとお客様の対応でもただこう
05:07対応するんじゃなくて最後にちゃんと
05:09えっと商品のご紹介をしたいとかお客さん
05:13あの商品がないんだったらどういう商品が
05:16あったら買うかとかをねあの聞いてみたり
05:18とかちょっと声がけしてみるとかですよね
05:21あとは普段の無料の発信でもいいんです
05:23けどもその発信の先にあの何かこういう
05:28商品を
05:30用意しておこうかなとか何か目的を持って
05:34あの売上につがる行動っていうことですよ
05:37ねあとはまこれはちょっとビジネス始め
05:41たての方とかは全然まだまだ考えなくて
05:44いいと思うんですけどお金の保存先を変え
05:46るっていうのもまプラスにつがるコですよ
05:49ねま具体あの一例なので例えばま銀行に
05:53ただ貯金してたら手数料ばかりかかってお
05:56金増えないんですけどその投あの投資して
05:59おくとかね銀行を海外の銀行に入れるとか
06:02ですねまジョージアの銀行だと今えっと
06:06ちょっと上位層クラス
06:09のあのなんですかね銀行が上位版みたいな
06:13があってそこに入れておくと年利大体
06:1612%ぐらいで運用できたりす運用という
06:19かま貯金しておくと12%増えるよって
06:22いうのが今の2024年の2月の段階だと
06:27あったりするのでまそういうとこにね
06:30日本の銀行に入れておくよりもま外貨も
06:33この日本円とジョージアのラリでこう
06:37タイミングによって為替の動きによって
06:41利益が出たりとかもありますのでまそう
06:44いう知識があればままとまったお金ができ
06:48てからでもちろんいいんですけどもお金の
06:51保存先を変えるとかですねそれもプラスに
06:53なる行動ですよねはいまでもとりあえず
06:57マネタにつがる行動っていうのをやって
06:59いくのががまずはビジネス始めた方とか
07:01まだそんなにあの売上げが安定してない方
07:05はとにかくマネタズに繋がる行動の方にま
07:08お金もね外注さを使うとかなんかツールを
07:11使うとかそっちの方に投資したりとかねし
07:14た方がいいと思いますはいあとは人間関係
07:18ですねま憧れの人とか理想の今の自分の
07:22理想の生活をしている人に実際に会ってみ
07:24てあのこういう風になるにはどうしたら
07:27いいのかなとかこの人が自分と同じぐらい
07:30の年齢とか自分と同じこうビジネス始め
07:33たての頃とかはどういうことをしてたのか
07:35なっていうのを聞いてそれをちゃんと実行
07:37するとかですねあとはま日々接する人とか
07:41情報とか自分の周りをすでに理想を変え
07:44てる人で固めるっていうのは大事ですよね
07:47私はこれはこっちのジジに来てからも特に
07:50この半年ぐらいはすごく意識してます1年
07:53前ぐらいはまだこっちに来たてでもう誰か
07:56構わずコミュニティ知り合いをそうと思っ
07:59て結構いろんな人と会ってたんですけど今
08:02は本当にちゃんとこっちでビジネスをして
08:05いて売上も立てていてこう事業ね自分の
08:08事業展開伸ばし続けてる人とかとばっかり
08:12絡むようにしてますねまビジネスだけじゃ
08:15なくてもそれ以外の遊びの部分が私の
08:18憧れるスタイルだったりとかま生活
08:21スタイルとかですね持ってるあの知識の
08:25生かし方とかが私の憧れに近い人とかそう
08:29いう方々とできるだけ一緒の時間を過ごし
08:32たりとかSNS見る時も余分なものは
08:35ミュートしてそういう自分が欲しい自分が
08:38憧れているような人の情報だけ入るように
08:41していますもちろんテレビとか日本の
08:43ニュースの情報は一切見てないですね自信
08:46のやつとかはあの家族が教えてくれるので
08:49そういうちょっと自分に関係ありそうな
08:51ものは日本のニュースも見ますけど普段は
08:55やっぱり情報とかもね情報とか人とかは
08:58基本的にあの自分のためになるもの自分の
09:02将来につがるものだけで固めるようにして
09:05いますあとはこの感謝をして過ごすて結構
09:09大事なんですよねよく占い師をやってる皆
09:12さんもお客様に伝えると思うんですけど
09:15自分もそれができてるかなというところ
09:17ですよねやっぱりこう何か起こった時に
09:21ちょっと最初は無理やりでもそれに対して
09:24感謝の気持ちをどうしたら感謝できるか
09:27なっていうちょっとねこの発想の展開
09:29みたいなものも脳のトレーニングになり
09:31ますのでそういう風にしてま人間関係
09:34ちょっとねうまく変えられないこととか
09:37あのもうこういうのやってしまったとか
09:39あったりすると思うんですけどそういう時
09:41こそちょっと発想の転換で感謝をして過
09:44すっていう練習をするだけでそれもねあの
09:48お客さんに伝えるコンテンツの1つになり
09:51ますのでとかそういう自分を高めるような
09:55マインドで過すっていうことですよねこれ
09:58もプラスになる行動の1つですあとはま
10:01健康ですよねやっぱり私もすごくこれは
10:04実感していて今ちょうど私もえ1月から
10:10日本人のトレーナーさんをオンラインで
10:14紹介してもらってオンラインでつけて食事
10:17とかトレーニングを報告して指導して
10:19もらっているんですけど結構私はあの適正
10:23体重から結構太っての重い重いんですよね
10:28なので
10:29適正体重に近づいてまあと理想の体系とか
10:33適正な体系に近づくていうのをやってい
10:36ますやっぱりこれはですねあの太りすぎと
10:40かま痩せすぎっていうのはねあの太れない
10:43方とかもいるのであれですけども
10:46あのなんか健康な体重にやっぱり近づくと
10:51睡眠の質も上がったりとかメンタルも
10:54ちょっと安定してくるのですごくいいなと
10:58思いました
11:00この体型体重管理っていうのもねやっぱ
11:03日々の小さな積み重ねなのでそれができる
11:06と自分に自信もつくんですよねあと
11:08やっぱり健康寿命が長い方が幸福に生き
11:12られる時間も多いのでまただ単に長生した
11:15としてもちょっと足腰が悪くなっちゃって
11:18車椅子であの生活しなきゃいけない若い頃
11:21にもっとこうやっておけばよかったな
11:22みたいになっちゃうとせっかくね生きてい
11:26てもあのもちろんそれでも楽しいことは
11:28いっぱいと思うんですけど今から予防
11:31できるのであればこう健康にね長生き
11:34するっていう方があのビジネス的にも
11:40ビジネスをさらに伸ばしていってその先に
11:43得たお金とか時間とかをどう使うかとか
11:46そういうのを楽しむためにもやっぱり健康
11:48でいるっていうのは大事ですよねやっぱり
11:52豊かなあの豊かになるための心なので豊か
11:56になるにはやっぱり健康にただ長生きする
11:59だけじゃなくて健康に生きるっていうのが
12:01すごく大事だなって周りを見てても思い
12:04ますねでこのやっぱり心身ともに健康で
12:08あることていうのが自信も自信にも繋がり
12:10ますで自信がつくとその行動力も上がって
12:14いくんですよねあのこれができたじゃあ
12:17これもできるんじゃないかとか絶対もう
12:20解決できない問題はないなっていうような
12:22気持ちになるのでなんかこう失敗を失敗と
12:25思わないマインドになるというかま
12:27ちょっと失敗しても大丈夫だとりあえず
12:29やってみようみたいな感じになるので
12:31どんどんどんどんねいろんな施策を試し
12:33たりとかビジネスにおいてもPDCを回し
12:37たりとか自分が何かやりたいなって思っ
12:40てるビジネス以外のこともガンガン挑戦し
12:43ていって結果的に自分が望んでいたような
12:46人生になったり豊かさを感じることがこう
12:50しやすくなっていくんですねですのでま
12:53今回はこのお金人間関係健康で言いました
12:57けどま例えばですけどこうこういう行動が
13:00ですねプラスになっていきますでここまで
13:03は大体の人がやれるんですよね結構意外と
13:07できたりするんですでできなくてもまこう
13:10いうことしたらいいだろうっていうのは頭
13:12にあると思うんですよなんですけどこれ
13:15同時に
13:17あの考えて欲しい意識して欲しいっていう
13:20のがマイナスになってる行動の方ですね
13:23今度どういうことかって言うと例えば今
13:27一瞬はあの一瞬今この瞬間で見たらいいん
13:31ですけど長期的になったらマイナスになる
13:34ものっていうのが特に要注意ですね例えば
13:38お金だったらそのなんかストレスが溜まっ
13:41て衝動害してしまったりとかあの3年後に
13:46今を振り返ったら全然必要なかったのに
13:49なんか色々理由をつけてあのそんなもの
13:53買ってる場合じゃないのに買ってしまうと
13:55かですねあと見えのためのちょっとななん
13:58かイベントがあるからそこに来ていく服
14:01買わなきゃとかですねなんか寝るしなきゃ
14:05とかですねまそれはあの昔の私もそうだっ
14:09たのですごくあれお金使わなくて良かった
14:13なっていうのがめちゃくちゃあるんですよ
14:15ねもっと根本のところにお金を使った方が
14:19いいのになんかそういうコテ先のねものに
14:22使って今何も残ってなくてあもったい
14:25なかったみたいすごくあるのでまそういう
14:28ねお金使う時っていうのは一旦立ち止まる
14:32ていのがいいと思いますねまあるあれば
14:35ある分だけ使うとか使い切らないといけ
14:37ないみたいなマインドが私は結構昔あった
14:40ので全然貯金とかもできなかったしなんか
14:44収入は上がってるのにいつもお金ないな
14:46みたいな時がありましたまそれもねあの
14:51ちゃんと立ち止まってそこにお金使っても
14:54収入アップに繋がらない使い方じゃないか
14:56なっていうのはちょっと自分にね問いかけ
14:58るっていうのはすごく大事になってきます
15:01特に初期のあの稼ぎ始めた時とかですねて
15:05いうのはまこの立ち止まりっていうのを
15:08さらに大切にした方がいいなとあの経験者
15:12経験者である私はあのお伝えしますはいで
15:16人間関係ですねで人間関係もまそんなこと
15:21してないと思いつつ私は今振り返ると意外
15:24とやってたなっていうのがあるんですけど
15:26恥ずかしながらま例えばその伸ばしのぎの
15:29嘘とかですよねなんか本当にちっちゃい嘘
15:32とかだったり全然バレてなかったりとか今
15:36何もこう影響を及ぼしてないにしてもなん
15:39かやっぱり嘘をつくっていうのは自分の心
15:42に嘘ついてることになるので自信は
15:45なくなっていきますよねまあとそれが人を
15:47巻き込むこととかだったらやっぱり人にも
15:51迷惑かけたり後になって大事になったりし
15:53ますのでま悪いことこそバッドニュース
15:56ファーストってよく言いますけどもうもう
15:59打ち明けるとかですねもうさっさと
16:01打ち明ける素直にあの悪いことこそ報告
16:05するとかそっちの方がなんかね周りの人
16:07意外と助けてくれたりとか解決策っていう
16:11のは見えてくるので私は昔すごい見っぱり
16:14であのちっちゃい嘘とかついてあの職場と
16:18かでもあのなんか見えとか嘘とかで自分を
16:22固めてなんとかしのごうみたいなやってる
16:24時は結構あったんですけどもうそんなの
16:27じゃあのガがきますので素直にね嘘はつか
16:31ずに困った時はもう困った時とか悪い
16:34出来事が起こって周りの言った言った方が
16:38周りに言った方が
16:40あの解決が早くなるなっていう時はね言っ
16:43た方がいいですよね正直にあとはま今のは
16:47自分ができることなんですけどこれ他人
16:50ですね次は陰口とか悪口とかネガティブな
16:53話題に誘導するしてくる人がなんかいたん
16:58ですよ私の周りに
17:00昔そういう人との付き合いはもう一切経ち
17:03ましたねまさよならっていきなり言うん
17:06じゃなくてま徐々にねフェードアウトし
17:08てって誘われてもなんか理由をつけてあの
17:11行かないとかそういう感じでフェイド
17:15アウトしていきましたやっぱりそういうの
17:17を聞いてると自分もそっちに流されちゃう
17:20しそういうこと言ってる人って自分のこと
17:23もあの裏で言ってたりするんでま陰口は
17:27例外があってその人がいないところでその
17:30人のことを褒めることを言ってる人は例外
17:33的にま
17:35あの全然大丈夫だと思うんですけど陰口で
17:40まなんかあることないこと言ったりとか
17:42その人しか知らないようなことを勝手に
17:45言ったりとか悪悪いことじゃなくてもなん
17:48かそのかっこしてた方がいい事実を勝手に
17:50言ったりとかですねなんかそういう人とは
17:53距離を置いてますねそういう人といるって
17:56結構リスクなんですよ稼いだりとかして
17:59いってあのプライベートなビジネスの話と
18:03かもしていく中でそういうことをね結構
18:06こう周りに言っちゃうような口が軽い人と
18:09か陰口とかネガティブなこととかを言って
18:12くる人と一緒にいると自分も足元成功して
18:16ても足元を救われる可能性が高くなります
18:18のでまそこら辺のね人とはあのできるだけ
18:23最初の方からこう疎遠にしておいた方が
18:26いいなと思いますその代わりにあの
18:28付き合う人はこのさっき言ったように自分
18:31の理想をすでに叶えてる人とかですねなん
18:34か一緒にいってポジティブになるような人
18:36とかそういう人と一緒にあの感謝しやすい
18:39人とかですねそういう人と一緒にいるよう
18:42にしましょうでまここなんですけど人間
18:46関係ですね一緒にいてま居心地の悪い人と
18:49は付き合わない方がいいよってことですね
18:52さらに言うとまその人と一緒にいる時の
18:55自分が好きかどうかっていうので判断する
18:57のはすごくおすめですま特に仕事だと
19:02ちょっとそんなあの自分の好き嫌いとかで
19:05なかなかあの距離を開けられないと思うん
19:08ですけど特にこう恋人とか好きになりそう
19:11な人とかま友人家族とかですねそういう
19:16メンタル的に近くなりやすい人っていうの
19:18はその人と過ごしてる時の自分がなんか嫌
19:22じゃないかなっていうところをちょっと気
19:25にしてみるといいと思いますこの人と一緒
19:27にいるとかいっつも自分の意見我慢し
19:30ちゃうなとかなんかいつもちょっと高圧的
19:34に感じちゃってなんか一食しちゃって
19:37そんな自分が嫌になるなとかそういう人は
19:40あの完全に離れなくてもいいのでなんか
19:43自分が達成したい目標があるんだったら
19:45その目標達成まで一時的にちょっと距離を
19:48置くだけでもあの効果絶大ですね家族とか
19:51でもやっぱりなんかビジネスとかうちの親
19:55とかもそうなんですけども家族中すごく
19:57いいんですけど
19:58なんか結構無意識のうちになんか
20:01ネガティブなこととか言ってきたりとかし
20:03てなんか私も反論したくなるんですよねで
20:07そういうのが続くとちょっとモヤモヤして
20:10無駄な時間も過ごしちゃったりするので
20:13あの本当にビジネスの最初のちょっと自分
20:16も不安定になりやすい時とかはあんまり親
20:19と連絡とか取ってなかったですねあの
20:22落ち着いてからま親高校したりとかそん時
20:25にお話聞いたりとかでもなんかま
20:27ネガティブな話とかしてきたら近所の人に
20:29愚痴とか話し始めたらあんまり共感とかは
20:33しないであちょっと温泉行ってくるわ
20:35みたいな感じで距離を取るっていう感じ
20:38ですね自分の心を健やかに守りながら生き
20:42ていきましょうはいで最後のえマイナスに
20:46なる行動健康ですねまこれあの昔の私で
20:50すごい恥ずかしいんですけどま常用的な
20:53飲酒とか常用的な喫煙あと暴食ですねあと
20:59は添加物の多い食品とか加工食品人工甘味
21:03料が入ったものとかを日々摂取してました
21:07ねあとは昔は睡眠も全然ちゃんと取れて
21:12なくてなんか寝てるんですけど睡眠の質は
21:16めちゃくちゃ悪いみたいな寝る直前まで
21:18スマホ見ちゃったりとか寝る直前まで
21:21なんか暴食したり酒飲んだりして寝する
21:25みたいなとかですねまそこら辺は本当に私
21:30の20代今より写真を見るとすごいふけ
21:33てるしメンタルも終わってたなって思うん
21:36ですけど結構ここら辺の日々の習慣ですね
21:40悪習慣っていうのがすごく影響していたな
21:43と思います美意識は結構高かったんですよ
21:46いろんな美容の情報を集めたりとか
21:48ビジネスの情報も集めたりとかダイエット
21:51とかメンタル心理学の勉強もすごく今より
21:55してたと思いますなんですけど全部ここら
21:57辺の一瞬のストレスとかによる日々毎日
22:02仕事終わりになんかコンビニによってあの
22:06チハ2本ぐらい買って1人晩酌したりとか
22:09でなんかお酒飲むとタバコ吸いたくなる
22:12からタバコ吸って友達と一緒に居酒屋に
22:15行くと辞めてても吸いたくなるから買って
22:18まお金もねなくなるしなんか髪とか臭く
22:21なるしはいもなんか苦しくなるしでも
22:25なんか毎回吸ってるとなんかいになって
22:28しまったりとか嫌なことがあった時は
22:31とりあえずアコスするとかねあのなって
22:33ましたね昔の28ぐらいまでなってたと
22:37思い
22:37ますであと暴食とかもですねなんかもう
22:41酔っ払ってとかストレス溜まってもうお金
22:45そんなにないのになんかコンビニとか
22:47スーパーで好きなものバーって買ったりと
22:49かしてなんか家で1人で食ったりとかねし
22:52てましたねであとはこの添加物の多い食品
22:56っていうのはジョジに来てすごいすごい
22:58思ったんですけどジョージアはまだそんな
23:00日本ほど発展しないのでシンプルな自然な
23:04ものがすごい多いんですねで日本は逆に
23:07もういろんなフレーバーあの味期間限定の
23:10味からもう本当美味しいものがいっぱい
23:13あるので自炊する分にはまだいいんです
23:16けどコンビニとか行って色々買ったりとか
23:19スーパーで安いお菓子とかですね安いパン
23:22とか買うとあの飲み物とかもそうですね
23:26すごい量の添加物が使われているなって
23:29いうのがジジに住み始めてま1年半ぐらい
23:33なるんですけどすごく思いましたそれで
23:37本当に日本にいる時は毎年2回ぐらい年2
23:42回ぐらいどんなに頑張っても肌荒れちゃっ
23:44たりとかなんか精神的にも参っちゃったり
23:48とかあの便通がすごい悪くなる時期調子が
23:52悪くなる時期あったんですけどジジに来て
23:54からは全然そういうのもなくて本当にに
23:58ただ生きてるだけで健康になっていくので
24:02ちょっとね日本にお住まいの皆さんはあの
24:05普段の食べるものとかもこうできるだけお
24:09菓子の代わりに果物食べるとかですねそう
24:13でそれで満たされるような自分になってい
24:15くっていうのを意識すると本当にこの健康
24:19が整うだけであのビジネスのとかねあの
24:23人間関係とか全部整いやすくなりますので
24:26あの意識してみてくださいで最後なですね
24:30コンフォートゾーンを抜け出すっていうの
24:32が大切です今このやった方がいいことと
24:38プラスになる行動ですねとま手放した方が
24:41いい行動マイナスになっている行動ま
24:44ちなみにこれ私全部あの私の実態験なので
24:48ちょっと人それぞれによってねあの
24:51当てはまるとことかっていうのは違うと
24:54思いますし男性女性とか年齢によっても
24:56違うと思うのでまそれは自分でちょっと
25:00日々の行動とか無意識にやってることを
25:03書き出してあこれってあの手放した方が
25:06いい行動だなとかあもっとこういう行動を
25:09増やしていくと自分の生活っていうのが
25:12豊かになっていくだろうなっていうのを
25:14ちゃんと書き出してあの明確にしていって
25:18くださいで最後のすいません戻って
25:21コンフォートゾーン抜け出すっていう話な
25:23んですけどまコンフォートゾーンっていう
25:25のはね聞いたことある方がほとんどかも
25:28しれないんですけど念のためお話しします
25:30まこの人間っていうのはね自分にとって
25:32快適なま領域っていうのがあるんですよね
25:36あのお金収入でもま3月30万円ぐらいの
25:40お給料もらえるっていうのがコンフォート
25:42な人もいるですしま月1000万稼がない
25:46となんかもう不安で仕方ないとかそういう
25:49人もいるしあの体型とかに言ってもですね
25:52全然太ってても気にしない人もいれば自分
25:55はもうこの体系じゃないともう本当にあの
25:59生きていけないぐらいのコンフォート
26:02ゾーンを持ってる人もいますしま色々な
26:04分野でこのそれぞれのなそれぞれの人に
26:09よってそれぞれのカテゴリでこの
26:11コンフォートゾーンっていうのはあるわけ
26:13なんですよねで何かこう今の状態から
26:16変わっていくためには今のコンフォート
26:18ゾーンを抜け出す必要があるんですよで
26:21そのためにはまずは抜け出すていうことを
26:25決める自分は変わるんだってことを決め
26:28るっていうのが大事ですねこれをちゃんと
26:31決めないであじゃあこれやろうとかあの
26:34早く寝ようとかなんかXに投稿しようと
26:38かって思っても結局また取り戻しで戻っ
26:41ちゃうのでまずは自分は今のコンフォート
26:45ゾーンからかこういう状態になって変わる
26:48ぞで今よりももっと豊かな状態になるぞで
26:52なれるぞっていうことを決め
26:54るっていうことです
26:56ねでこれはあの1つ1つその決めた後の
27:00行動っていうのは1つ1つやっていきます
27:04でもうその都度その都度長期的に見て豊か
27:08になる行動を1つずつ選んでいくって感じ
27:10ですね仕事帰りにスーパーに寄った時に
27:14いつも買っているお酒を買うか買わないか
27:18今日は買わないとかですね今寝る前に
27:23えっとXのポスト1つ作る作る作らないか
27:28作るとかですねもう30秒でもいいから
27:31とりあえずパソコンに向かうとかですね
27:34その都度その都度の意思決定をもうあ今は
27:40決定あの決める時だっていうのを今までの
27:43自分とは違う決断をするぞっていうことで
27:46決めていくんですよ
27:48ねでここでポイントなのがま一気に全てを
27:51変えようとしないっていうことですねあれ
27:53もこれも変えようあのなんかダイエットも
27:56して年収いくらになってとかって同士進行
28:00であれこれやろうとするとあのま決めるの
28:03はいいんですけどこういう理想状態あのな
28:06るっていうのを3個ぐらいにね絞って
28:08決めるのはいいんですけど日常の中で一気
28:11に全部変えようとするとやっぱりこう人
28:14って同じとこにとまりたいっていうあの
28:18クーラーの室内設定温度にこう自動的に
28:23戻すようなのと同じで情性機能ホメオ質
28:27でしたっけねそういうのがありますの
28:30で一気に全て変えようとしないってこと
28:33ですねリバウンドしちゃうのででもう物
28:36足りないぐらいでオッケーなんですで物
28:38足りないレベルでもその行動したら自分を
28:41称えるんですよでそれを繰り返していって
28:44自分をすごいって思えるのの癖付けをして
28:48いくんです
28:49ねなんか私だったら今日あのダイエット中
28:54でちゃんと決められた食事があるんです
28:56けどなんかあのたまたまスーパーでたまに
29:00しか売ってない安いのにうまいパンケーキ
29:03が売ってたんですよ素朴の味のやつで
29:06めっちゃ食いてえと思って買っちゃって
29:08食べちゃったんですよで食べたんですけど
29:12それを正直にそれのこともトレーナーに
29:16報告したんですよねで私はそこであ昔の
29:20自分だったらこれ隠してたなと思って
29:22トレーナーさんに今日もちゃんと食べまし
29:25たとか言って嘘ついてたなと思ったんです
29:28けど今日の自分はできなかったとこも
29:30トレーナーさんにちゃんと報告しましたで
29:33こういう風なことしちゃったんですけど
29:35なんか改善策ありますかねみたいな
29:38なかなか意思力だけだとしんどいです
29:42みたいな相談をしてま今後の対策を
29:45ちょっと聞いてみたわけなんですよねで
29:49この行動だけでもすごいんですよ私にとっ
29:53たらあの厳しいで昔の自分だったらまず
29:56食べちゃちゃったダメじゃんって言って
29:58せめてもう自暴時期になってもじゃあ明日
30:01からもういいやみたいな感じになってたん
30:03ですけどまこの本当に食べちゃったけど
30:07報告するっていうこの行動ですよね昔の
30:12自分だったらも足りないなって感じなん
30:14ですけど全然完璧じゃないしでもそれでも
30:17ちょっと変わってるんですよちょっと良い
30:20方に変わってるんですねそれをもう自分
30:23すごいと思って今日も私寝る前の今日の
30:26振り返りみたいなやつに書きますこれは
30:30なんか今日の自分は正直にトレーナーさん
30:32に報告できたとかってね書きますねでここ
30:36でポイントなのはこう何を達成できた
30:39かってよりもその達成できたってことを
30:42大切にするんですよだから内容は小さい
30:44ことでオッケーです今みたいになんか決め
30:49られた食事を守るとかそういう何で守れ
30:53なかったら達成できなかったじゃなくて
30:56あのあの今まではこうできなかったけど
31:01なんかトレーナーさんに正直に報告すると
31:04いうことができた達成できたみたいなこと
31:07ですねこれを大切にしていきますこれは
31:10もうあのビジネスのやつでもう一緒です
31:13なんか動画撮る撮ることはできなかった
31:18けどマインドマップは作れたマインド
31:22マップ作れたじゃんすごい今日よやった
31:24じゃあ明日はこれに沿って撮ろうみたいな
31:26ね
31:27とかとかそんな感じでもう一気に全て
31:31変えようとしないで少しずつ少しずつやっ
31:33てくんですねで何度も何度も元の状態戻っ
31:38てしまうのはもう当たり前なんですよ想定
31:40内ですのでもう一心一体の日々ですでこれ
31:44はもう3歩進んで2歩下がるでいいんです
31:47よそうして積み上げてったものっていうの
31:50がやっぱり崩れにくいものになりますので
31:53一気に駆け上がって1ヶ月で100万とか
31:56なんか素人が1ヶ月に100万とかって
31:58いうのはもう絶対続かないのと一緒であの
32:02本当にねたくさんの失敗とかうまくいか
32:06なかったっていうのを経験していいんです
32:09経験しながらもでもここはできたっていう
32:13本当1mmみたいな成長を毎日毎日
32:16積み重ねていくもう超ハードル低くいくっ
32:21て感じですねどんなにメンタルがやられて
32:23てもこれだけはできるぞぐらいの低いドル
32:27を毎日毎日超えていくこの積み重ねをやっ
32:31ていくとコンフォートゾーンっていうのは
32:34いつの間にか抜け出せていてあの今の
32:36コンフォートゾーンですねで新しい
32:38コンフォートゾーンに行けるようになっ
32:40てるのでもう歯磨きをしない習慣だあの
32:43歯磨きの習慣がなかった人が歯磨きの習慣
32:47にできたらあのなんかもうえ歯磨きなんて
32:51しないと気持ち悪いみたいになるじゃない
32:52ですかそれと一緒で自分のもう意識がが
32:57変わってることに気づかないレベルで
33:00できるようにしていくんですねそうすると
33:03あのいつの間にか習慣になっていてその
33:07状態理想の状態じゃないともう気持ち悪
33:10いっていう感じになってるのであの大丈夫
33:13です一心行ったよねしながら少しずつ少し
33:18ずつもう実感がないぐらいでいいんですよ
33:21で変わっていきましょうで最後にねお伝え
33:25したい言葉としてまこのままじゃこのまま
33:28だというのが私なんか好きな言葉でなんか
33:33なんかで見たんですよねでこれちょっと
33:35本当そうだなと思ってていうのはなんだ
33:38かんだ今の自分っていうのも不安とか不満
33:41とかこなんじゃだめだって思ってると思う
33:45んですけどその自分も結局今の自分にとっ
33:49ては何かしら幸せなとこがあるんですよ
33:53何かしら理理由をつけて行動しないなくて
33:57よかったりとか給料は上がらないけど収入
34:00は増えてないけどでもその収入を上げる
34:04ための努力をしなくて住んでいたりとかま
34:07その有名にならないアチが増える心配も
34:11ないとかですねそういうのがあるわけです
34:13よっていうのはこう未知の不安っていうの
34:17はもちろん怖い怖いっていうのは分かると
34:19思うんですけど実は未の幸せっていうのも
34:22私たち怖いんですよね頭の中ではじゃあ今
34:26ね週300万とか400万とかで来年は
34:32年収1000万自分のビジネスで月100
34:35稼いで1200万になりたいなってなる
34:38ぞって思ってもその1200万とかの生活
34:42をやっぱり体験したことがなかったり
34:46リアルに想像できなかったり想像できてい
34:49てもそこに至るまでの過程をやっぱりこう
34:52想像できてないと怖いんですよねその幸せ
34:56も未のものって怖いですからそこに未って
35:00いうものにはもういい道も悪い道も道なん
35:05ですよ未知は怖いんですよだから妄想の
35:08段階ではなんかここういう車買ってこう
35:11いうカ買ってイトコイン旅行行ってとか
35:14楽しくなるんですけどいざそれを手に入れ
35:17られるための道筋が用意されましたこれ
35:20通りにやりましょうってなっても結局怖い
35:23んですよねだからブレーキがかかっちゃう
35:26んですよ
35:27これはあの私もあのそうでしたし今もなん
35:31かやったことないことに挑戦したりとか
35:35体験してみたいなっていうもののレベルを
35:38上げるとやっぱりこのブレーキっていうの
35:40はかかりますだからこそもう自分の意識が
35:44気づかないレベルであのだるまさんが転ん
35:47だみたいな感じですもう気づかれないよう
35:49に自分の潜在意識に気づかれないよう
35:52になんかちょっとずつ変わっていく
35:56ちょっとずつ変えてってゴールしていくっ
35:58ていう感じですねなので全然今結果出な
36:03いって思っててもとにかく行動をしてい
36:07くってことです行動っていうのはこの
36:09プラスになる行動っていうのをしていく
36:11こととマイナスになってる行動をやめ
36:14るっていうことですねで今日ちょっと話し
36:18たんですけど今回話したことっていうのを
36:21意識してまビジネスの設計だったりとか
36:25実際に
36:27こう
36:29集客して収益を上げるっていう行動をし
36:33たりとかまあと自分の人生をどうしていく
36:36かって考える時にあの今日お話ししたこと
36:39をベースにねあの設計していただくと必ず
36:43あの結果っていうのは出ますので自分の
36:46行きたい方向に行くことができますので
36:49あの焦らずにね今日も何か1つま3つ
36:54ぐらいですねなんか自分を褒めたりとか
36:56あのあこれできたと思ったら夜にまとめて
36:59書こうと思うと忘れちゃうので私はこれ
37:02できたすごいて思ったらすぐiPhone
37:04のメモ帳に入れてなんかちょっと元気ない
37:08時とか1日の終わりに疲れ切った時に見て
37:12あ今日大変だったけどでもこんなことでき
37:15たじゃんとかねあのそういう風にして自分
37:19の自分のことを自分で褒めはめしてあの
37:23うまく家事を取ってご機嫌を取って
37:27あの少しずつ私も成長していきています
37:31ですのでまこれの動画をあの見てくださっ
37:34た方もですねなんか自分を責めたいとか
37:37全然進んでないなっていう方じゃなくて
37:41何かしらまそれを思うこと自体にレベルが
37:44高いことなのであの自分をね褒めながら
37:47認めながらじゃ実際に何をやっていく
37:50かってなったらこのプラスになる行動を
37:52少しずつやっていくでマイナスになってる
37:54行動を少しずつやめていくこの2つをね
37:57ちょっとやってみてあの理想の状態って
38:00いうのにどんどん近づいていきましょう
38:03はいということで今回の動画は以上となり
38:06ます最後まで聞いていただきありがとう
38:08ございました
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