Entrevista en la Radio sobre las fases del enamoramiento

Summary

Marian Rojas, psiquiatra y autora de un exitoso libro, comparte en esta conversación su enfoque sobre el amor desde una perspectiva neurocientífica y psicológica. Explica cómo el enamoramiento activa sustancias cerebrales como la oxitocina y la serotonina, que influyen en las emociones, la atracción y las obsesiones. A lo largo de la relación, el amor evoluciona hacia una fase de apego, que requiere un equilibrio hormonal y la voluntad de trabajar en pareja. También aborda cómo los patrones de la infancia y las primeras experiencias amorosas impactan nuestras relaciones y la importancia de la autorreflexión en la elección de pareja.

Takeaways

• 😀 El amor tiene un componente bioquímico importante, especialmente relacionado con las hormonas oxitocina (vinculada al apego) y serotonina (asociada a obsesiones).
• 😀 Durante la fase inicial de enamoramiento, se experimenta una activación intensa de las sustancias químicas del cerebro, lo que genera euforia, excitación y a veces desajustes en el juicio.
• 😀 El enamoramiento se asocia con la activación de áreas del cerebro que nos hacen más impulsivos y menos racionales, lo que puede llevar a tomar decisiones que después parecen irracionales.
• 😀 El enamoramiento dura aproximadamente 17 meses, y luego da paso a una fase de calma y estabilidad en la relación.
• 😀 A medida que las relaciones maduran, la parte bioquímica sigue influyendo, pero la voluntad y el esfuerzo consciente son clave para mantener una relación sana a largo plazo.
• 😀 Las experiencias tempranas en la infancia, como las relaciones con los padres, influyen profundamente en las elecciones de pareja y en los patrones de apego.
• 😀 Las personas a menudo repiten patrones familiares o de relaciones anteriores, buscando lo que les resulta familiar, incluso si no es saludable para ellos.
• 😀 La fase de apego, que se desarrolla después del enamoramiento, requiere un equilibrio hormonal y, sobre todo, un esfuerzo consciente para mantener la relación estable y equilibrada.
• 😀 El amor romántico no debe basarse únicamente en emociones fluctuantes; se necesita inteligencia emocional y madurez para superar los altibajos emocionales de la convivencia.
• 😀 El 'amor a primera vista' es real en algunos casos, pero no siempre es sostenible a largo plazo sin una base sólida de compatibilidad y comunicación en la relación.

Q & A

¿Cómo describe Marian Rojas las fases del amor y qué factores biológicos están involucrados?

Marian Rojas describe el amor como un proceso que pasa por tres fases principales: atracción, amor romántico y apego. En la fase inicial, los niveles de dopamina, serotonina y oxitocina son altos, lo que genera una sensación de obsesión y euforia. A medida que el amor se profundiza, el apego se estabiliza y el cerebro produce más oxitocina, lo que fomenta la seguridad y la confianza.

¿Qué papel juega la oxitocina en las relaciones amorosas?

La oxitocina, conocida como la 'hormona del amor', juega un papel crucial en el desarrollo del apego y la conexión emocional. En las primeras fases de una relación, aumenta la confianza y el deseo de vincularse con la pareja, mientras que en relaciones a largo plazo, ayuda a fortalecer los lazos emocionales y la seguridad en la relación.

¿Qué sucede en el cerebro durante la fase de enamoramiento?

Durante el enamoramiento, se activan áreas cerebrales asociadas con el placer y la recompensa, como el sistema de dopamina. Esto genera una sensación de felicidad y euforia, mientras que otras áreas cerebrales, como las responsables del razonamiento y el miedo, se desactivan temporalmente, lo que lleva a un comportamiento más impulsivo y menos racional.

¿Cómo influye la serotonina en el amor romántico?

La serotonina, que regula el estado de ánimo, disminuye en las primeras fases del amor, lo que puede causar pensamientos obsesivos y sentimientos intensos hacia la pareja. Esta disminución contribuye a la idealización del otro y a la sensación de obsesión que muchos experimentan al principio de una relación.

¿Por qué es importante la comunicación en una relación amorosa?

La comunicación es fundamental para resolver conflictos y mantener una relación saludable. Según Marian Rojas, las parejas que logran gestionar bien las diferencias y problemas a través de una comunicación abierta y sincera tienen más probabilidades de establecer vínculos duraderos y superar dificultades.

¿Qué influencia tienen las experiencias de la infancia en nuestras relaciones amorosas?

Las experiencias de la infancia y las dinámicas familiares tienen un impacto profundo en cómo nos relacionamos en la adultez. Muchas personas tienden a repetir patrones de apego que vivieron en su hogar, lo que puede influir en la elección de pareja y en la forma en que se gestionan los conflictos en las relaciones.

¿Cuál es la importancia de la autocomprensión en las relaciones de pareja?

La autocomprensión es clave para entender nuestras propias necesidades y deseos en una relación. Conocer nuestras fortalezas y debilidades emocionales nos permite establecer relaciones más saludables, evitar codependencias y desarrollar una mayor empatía hacia nuestra pareja.

¿Cómo puede el amor sobrevivir a las adversidades como la enfermedad o la crisis financiera?

El amor puede resistir las adversidades si se basa en un vínculo emocional sólido y en la voluntad de enfrentar juntos los desafíos. La empatía, el apoyo mutuo y la resiliencia son fundamentales para superar momentos difíciles, y cuando una pareja se enfrenta unida a crisis externas, puede reforzar aún más su relación.

¿Qué rol juegan los traumas no resueltos en las relaciones de pareja?

Los traumas no resueltos pueden influir negativamente en las relaciones de pareja, ya que las personas pueden reencontrar patrones de comportamiento relacionados con sus experiencias pasadas. Reconocer estos traumas y trabajar en ellos es esencial para evitar que interfieran en el desarrollo de una relación sana y equilibrada.

¿Qué consejos da Marian Rojas para mantener el amor a largo plazo?

Marian Rojas aconseja que para mantener el amor a largo plazo, es necesario cultivar la comunicación abierta, la empatía y la consciencia emocional. También resalta la importancia de ser conscientes de nuestras propias emociones y de las de nuestra pareja, y estar dispuestos a trabajar juntos para superar las dificultades que surjan.