A Developer’s Book Review of Atomic Habits

Summary

视频讲述面向开发者的四大挑战:持续学习新技能,更快掌握新知识,精通专业技能,使他人进步。解决这些挑战的方法有:每天进步1%,养成好习惯,设计支持目标的环境,记录和反思进步。这些微小但持续的改变,会产生巨大影响。

Takeaways

• 📚 开发人员面临的最大挑战之一是持续学习新事物，如新框架、新技术和新语言，以保持领先优势并保持工作相关性。
• ⏱️ 快速学习是必要的，因为需要满足截止日期。
• 🔨 掌握自己的技艺，包括理解更复杂的模式，提出更好更优雅的解决方案，构建更大更好的系统。
• 👥 通过教授他人所学并通过代码审查提供反馈，使他人变得更好。
• 📘 《原子习惯》一书提供了一个基于研究的框架，通过习惯和环境设计的力量每天改善自己。
• 🔄 书中强调小而渐进的改变及其随时间累积的效应，鼓励每天改变一点点。
• 📈 强调一致性胜过强度，每天一点点的积累最终会产生复合效果。
• 🔗 习惯叠加技巧可以通过将新习惯锚定于已有习惯来培养新习惯。
• 🏡 环境设计很重要，不要完全依赖意志力，而是应该组织工作空间以促进良好习惯。
• 🆔 专注于身份，将自己视为问题解决者，并通过每天一点的改进支持你的理想身份。
• 📊 跟踪进展并通过可视化进展来维持动力，记录你的代码编写时间、错误修复和代码审查等，以反映和激励自己的进步。

Q & A

开发人员面临的最大挑战有哪些?

1. 不断学习新事物,如新框架、新技术、新语言等。2. 尽快学习,因为我们有截止日期要赶。3. 掌握自己的手艺,这涉及到理解更复杂的模式,提出更好更优雅的解决方案,构建更大更好的系统。4. 通过代码审查,教其他人所学,给予反馈,使他们进步。

《原子习惯》这本书如何帮助开发人员提高生产力?

这本书提供了一个支持实证的框架,通过习惯和环境设计的力量,每天取得 Tiny 改进。它主要依赖渐进式小幅度的改变及其长期的累积效应。

如何通过每天1%的改进取得巨大进步?

坚持每天1%的改进,这些小的增量变化会随着时间的推移产生复利效应。例如,每天花5分钟阅读不熟悉的代码,一个月后你会掌握更复杂的设计模式和编码风格,成为更好的开发者。

什么是习惯叠加?它如何帮助养成新的习惯?

把新的习惯锚定到已经存在的习惯上,利用已经存在的习惯的稳定性带动新的习惯的形成。例如,午餐后立即花5分钟查看文档,因为午餐是已存在的稳定习惯,所以查看文档这一新的习惯更容易形成。

环境设计在养成习惯中起什么作用?

不要完全依赖意志力,而要组织工作空间以促进好习惯的形成。例如,移除所有分心的物体,使它们不可获取;把手机放在另一个房间等。

身份识别在习惯养成中有何作用?

如果你认定自己是一个问题解决者,并使他人也这样认定,你就更有动力成为一个问题解决者。每天通过设计好习惯和环境,朝这个方向努力。

为何要视觉化地追踪进步?

视觉化地追踪编码时间、bug修复、代码审查等数据,每周每月反映一下,可以帮助保持动力,从数字中汲取灵感。

文章中建议的关键做法中,对你最有用的有哪些?

最重要的是,坚持每天做 Tiny 的改进;其次是环境设计,移除所有分心应用和通知,保证专注工作。

你在应用这些见解后,发现什么行之有效,什么不太行得通?

我发现坚持每天小幅度改进是非常有效的,无论是工作还是生活中,都取得了进步。而完全依赖意志力是行不通的,环境设计很重要。

你有什么其他经验或建议想分享吗?

我还发现,记录思维非常有用,无论是好的想法还是分心的想法,都写下来。另外,站立工作也能提高注意力。总之,原子习惯提供了很多实用技巧,值得认真参考。