Eye Contact Tips for Showing Confidence

Communication Coach Alexander Lyon

19 Oct 202106:07

Summary

TLDRアレックス・ライアンが提供するコミュニケーションスキルやリーダーシップスキルに関するチャンネルでは、目線を活用して自信に満ちた印象を与える4つのポイントが紹介されています。会話を通じて人とのつながりを築くためには、平均的に60～70％の目線接触が望ましいとされており、リーダーシップの高さにも関係しているとされています。個人対個人の会話では7～10秒の間隔で、グループやプレゼンテーションでは3～5秒ごとに視線を移すことで、より自信に満ちた印象を与えることができます。また、発言後に視線を続けることで、自信と説得力を持った姿勢を示すことが大切です。

Takeaways

😌 視線交流は自信を表現し、コミュニケーション能力を高める重要な要素です。
🎯 自分の視線交流のレベルを1から10のスケールで評価し、目標を設定しましょう。
📊 多くの人がコミュニケーションで必要な視線交流の割合（60～70％）を満たしていません。
👀 成功したリーダーたちは、より多くの視線交流を行い、ステータスを示します。
🤝 視線交流を増やすことで、他人とのつながりや自己の地位感を向上させることができます。
🗣️ 1対1の会話では、7～10秒の間隔で視線を合わせることが最適です。
👥 グループやプレゼンテーションでは、各人に対して3～5秒の視線交流を目標にしましょう。
💡 「一つの考え、一つの視線」というテクニックを使って、視線交流を効果的に行いましょう。
👁️ 発言が終了した後も視線交流を維持することで、自信と説得力を示すことができます。
🔄 視線交流は練習が必要ですが、自信に感じるようになると自然と向上していきます。
🔗 関連動画や記事へのリンクが提供されており、さらなる学びができます。

Q & A

アレックス・ライアンはこのビデオで何を目的としていますか？
-アレックス・ライアンは、コミュニケーションスキルとリーダーシップスキルに焦点を当てたチャンネルで、特に目線の取り方に関する課題を扱っており、視聴者がより自信を持って、良い目線の取り方を身につけるための4つのポイントを提供しています。
視聴者が最初にすべきことは何ですか？
-視聴者は、自分自身の目線の取り方の基準点を1から10のスケールで評価し、現在のスコアを決定し、それを数ポイント上げる目標を設定することが勧められています。
Wall Street Journalの記事では、目線の取り方に関して何が述べられていますか？
-Wall Street Journalの記事では、多くの人々が会話を通じて他人とつながるために必要なほどの目線の取りを行いていないことが指摘されており、成人の平均的な目線の取り方は30％から60％にすぎず、人間的なつながりを築くには60％から70％の目線の取りが必要であるとされています。
コミュニケーション分析会社Quantified Impressionsは目線の取り方に関するどのような結論を出していますか？
-Quantified Impressionsは、人間的なつながりを感じるためには、一般的に60％から70％の目線の取りが必要ですと結論付けています。
目線の取り方にはなぜ自信が重要なのですか？
-目線の取り方は自己の自信を示す重要な非言語的な手段であり、他人とのつながりを築くだけでなく、自己の主張に対する自信を高める効果もあります。
アレックスは1対1の会話で目線の取り方にはどのようなガイドラインを提案していますか？
-アレックスは、1対1の会話では7から10秒の間隔で目線の取りを行うことが最適であると提案しており、話している間も視線を一瞬離してから再開することで、双方の快適さを確保し、70％の目線の取り方の範囲内に入るよう心がけます。
プレゼンテーションや会議での目線の取り方にはどのようなアドバイスがありますか？
-プレゼンテーションや会議では、各人に対して3から5秒の間隔で目線の取りを行い、常に誰かに視線を向けることで、つながりを築くことが重要だとアドバイスされています。
「One thought, one look」というフレーズは何を意味していますか？
-「One thought, one look」とは、3から5秒の短い間隔で視線を合わせることで、一つの考えを伝え、次に移れるようにするというテクニックを意味しています。
アレックスが提案する目線の取り方の第三のポイントは何ですか？
-第三のポイントは、発言が終了した後も目線の取り方を維持することであるとアレックスが提案しており、これにより自信を示し、自分の意見を後押しするという非言語的なフォロースルーを提供します。
アレックスはなぜ目線の取り方を改善することが重要だと考えていますか？
-アレックスは、目線の取り方を改善することによって、他人とのつながりを強化し、自己の地位や自信を高め、さらには他人に対するリスペクトを示すことができると考えています。
このビデオスクリプトをもとにした10の質問と回答はどのようにして理解を深めるのに役立ちますか？
-これらの質問と回答は、スクリプトの内容をより深く理解するための追加的な洞察と明確さを提供し、目線の取り方に関するアレックスのアドバイスを実践する際の具体的なガイドとして機能します。