Nutrition Class: Lasagna Soup Recipe

Summary

Kristen de Women's Care Center presenta una receta de sopa de lasaña en el crock pot, que cumple con tres reglas: ser saludable, rápido de preparar y delicioso. Incluye salsa de tomate, caldo de pollo, alubias blancas, especias italianas y espinacas frescas. Sin carne en la versión original, pero se puede añadir pollo o carne molida. Seguidamente, añade fideos de lasaña o pasta y cocina durante media hora. Kristen espera que su familia disfrute de este plato fácil y saludable.

Takeaways

• 🍽️ Kristen ofrece una receta de sopa de lasaña en un crock pot.
• 🥗 La receta debe cumplir con tres reglas: ser saludable, rápida y deliciosa.
• 🧂 Se necesita una jarra de salsa de espagueti para la receta.
• 🥫 Se requiere un frasco de caldo de pollo y un frasco de alubias blancas.
• 🌿 Se añaden dos cucharadas de hierbas italianas para el sabor.
• 🥬 Se incluyen dos tazas de espinacas frescas en la receta.
• 🔥 Colocar todos los ingredientes en el crock pot y cocinar a baja temperatura durante 4 a 6 horas.
• 🍖 La receta original no incluye carne, pero se puede añadir pollo deshebrado o carne molida.
• 🍝 Se pueden añadir tres láminas de lasaña o cualquier pasta al final de la cocción.
• 👨‍👩‍👧‍👦 Kristen espera que la sopa sea aprobada por su familia y los niños.
• 👋 Kristen despedida al final del video con la promesa de volver la próxima vez.

Q & A

¿Quién es la presentadora del video?

La presentadora del video es Kristen, de Women's Care Center.

¿Cuál es el propósito principal del video?

El propósito principal del video es enseñar a preparar una sopa de lasaña en un crock pot siguiendo tres reglas de nutrición.

¿Cuáles son las tres reglas que deben seguir las recetas en las clases de nutrición de Kristen?

Las tres reglas son: 1) Ser saludables o alternativas más saludables a opciones poco saludables. 2) Ser rápidas, ya que Kristen prefiere no pasar mucho tiempo en la cocina. 3) Tener buen sabor.

¿Qué ingredientes son necesarios para hacer la sopa de lasaña en el crock pot según el video?

Los ingredientes necesarios son una lata de salsa de espagueti, una lata de caldo de pollo, una lata de alubias blancas, dos cucharadas de hierbas italianas y dos tazas de espinacas frescas.

¿Cómo se prepara la sopa de lasaña según la receta del video?

Colocar todos los ingredientes en el crock pot, configurarlo a temperatura baja y dejar cocinar durante aproximadamente cuatro a seis horas.

¿La receta original de la sopa de lasaña incluye carne?

La receta original no incluye carne, pero se puede agregar pollo deshebrado o carne molida media hora antes de servir.

¿Qué se puede hacer para hacer la sopa más completa o añadirle más carbohidratos?

Se puede añadir tres tazas de fideos de lasaña o cualquier otra pasta que se tenga en casa, cocinando durante media hora antes de servir.

¿Cuánto tiempo se debe cocinar la pasta antes de servir la sopa de lasaña?

La pasta se debe cocinar durante media hora antes de servir la sopa.

¿Por qué Kristen prefiere hacer recetas rápidas en su cocina?

Kristen prefiere hacer recetas rápidas porque no le gusta pasar mucho tiempo en la cocina y prefiere estar en y fuera de ella rápidamente.

¿Qué espera Kristen en cuanto a la aprobación de su familia por la sopa de lasaña?

Kristen espera que su familia apruebe la sopa de lasaña y espera que la familia del espectador también la disfrute.

¿Cómo se despedirá Kristen al final del video?

Kristen se despide diciendo 'Nos vemos la próxima vez, chao-chao'.