Response to Coronavirus
Summary
TLDRKristin de Women's Care Center ofrece consejos para mantener a las familias seguras durante la pandemia de coronavirus. Se enfatiza la importancia de la higiene, como la lavado frecuente de manos durante 20 segundos y el desinfección de superficies comunes. Aboga por el distanciamiento social y la permanencia en casa, a menos que sea para negocios esenciales. Destaca la vigilancia de síntomas como dificultad para respirar, tos y fiebre, y la comunicación con profesionales médicos si son detectados. Al final, Kristin anima a la resiliencia y a la conexión con los niños, promoviendo conversaciones sobre sus días y asegurando su bienestar.
Takeaways
- 🧼 La higiene de las manos frecuente y el desinfección de superficies comunes en el hogar son la primera línea de defensa contra la propagación de gérmenes.
- 👀 Mantener una distancia social de al menos 6 pies de otras personas es esencial para mantener a las familias y comunidades saludables.
- 🏠 El distanciamiento social incluye el mandato de quedarse en casa, lo que significa no salir a menos que sea para negocios esenciales.
- 👶 Incluir a los niños en la higiene, asignándoles la responsabilidad de limpiar al menos una superficie en el hogar al menos una vez al día.
- 🤒 Los síntomas a buscar específicamente con el coronavirus incluyen dificultad para respirar, tos y fiebre.
- 📞 Si se notan síntomas, contactar con un profesional médico a través de líneas de ayuda médica, hospitales locales o consultas médicas.
- 📱 Para encontrar la línea de ayuda local para el coronavirus, realizar una búsqueda simple en Google.
- 🙌 Recordar que cada vez que se minimiza el contacto entre las personas, se ayuda a proteger a las comunidades y a evitar la propagación del coronavirus.
- 💪 Recordar que se es más fuerte de lo que se cree, y que se tiene la resiliencia para superar esta situación difícil.
- 🌙 Mantener conversaciones con los niños, preguntándoles sobre las mejores y peores partes de su día, para asegurar que se están cuidando emocionalmente.
- 👋 El personal del Women's Care Center está disponible para brindar información y asistencia durante esta situación.
Q & A
¿Qué es lo primero que debemos recordar para mantener a nuestras familias seguras durante la pandemia de coronavirus?
-Lo primero que debemos recordar es la importancia de la higiene de manos frecuente y el desinfección de superficies comunes en el hogar, ya que esto puede ser nuestra primera línea de defensa contra la propagación de gérmenes.
¿Cuánto tiempo se recomienda lavar las manos para protegerse de la propagación del coronavirus?
-Se recomienda lavar las manos durante un mínimo de 20 segundos, utilizando jabón y agua tibia, para asegurar que se eliminen los gérmenes adecuadamente.
¿Qué tipo de superficies del hogar deberían ser desinfectadas regularmente para prevenir la propagación del coronavirus?
-Algunas superficies comunes del hogar que deberían ser desinfectadas incluyen los pomo de las puertas, interruptores de la luz, controles remotos de la TV, teléfonos, contadores de la cocina y fregaderos.
¿Cómo podemos involucrar a los niños mayores en la tarea de mantener la casa limpia durante la pandemia?
-Podemos darles la responsabilidad de limpiar al menos una de estas superficies al menos una vez al día, lo que les enseña la importancia de la higiene y contribuye a la seguridad familiar.
¿Qué es la distanciamiento social y por qué es necesario durante la propagación del coronavirus?
-El distanciamiento social implica mantener una distancia de al menos 6 pies con otras personas para evitar la propagación del virus, ya que el coronavirus se propaga principalmente de persona a persona a través de gotículas respiratorias.
¿Qué significa un mandato de 'shelter-in-place' y qué actividades se consideran esenciales bajo este mandato?
-Un mandato de 'shelter-in-place' significa que las personas no deben salir de sus hogares a menos que sea para realizar actividades esenciales, como ir de compras a la tienda de comestibles, ir al trabajo, visitar al médico o asistir a la escuela si los niños todavía están reuniéndose allí.
¿Cuáles son los síntomas que debemos estar buscando específicamente relacionados con el coronavirus?
-Los síntomas que debemos estar buscando incluyen dificultad para respirar, tos y fiebre, según lo solicitado por el departamento de salud.
¿Qué debemos hacer si notamos síntomas de coronavirus en un miembro de nuestra familia?
-Si notamos síntomas, podemos contactar una línea directa de coronavirus local, buscar el número en Google, llamar a Woman's Care o a un hospital local para obtener asesoramiento sobre los siguientes pasos a seguir.
¿Cómo podemos mantenernos fuertes y motivados durante estos tiempos difíciles?
-Recordándonos que somos más fuertes y resilientes de lo que pensamos, y buscando lo que tenemos de gratitud, lo que nos puede dar la fuerza necesaria para enfrentar los días venideros.
¿Cómo podemos asegurarnos de que los niños se sientan cuidados y escuchados durante la cuarentena?
-Preguntarles a los niños sobre las mejores y más difíciles partes de su día al acostarlos, lo que fomenta conversaciones significativas y nos asegura de que estamos cumpliendo nuestra parte como padres.
¿Por qué es importante recordar y enfocarnos en lo que estamos agradecidos durante los tiempos difíciles?
-Enfocarnos en lo que estamos agradecidos puede brindarnos la fortaleza que necesitamos para enfrentar los desafíos, ya que incluso en los tiempos más difíciles, siempre hay un lado positivo o una 'silver lining'.
Outlines
🧼 Mantenimiento de la higiene personal
Kristin de Women's Care Center discute las medidas específicas que las familias pueden tomar para frenar la propagación del coronavirus. Se enfatiza la importancia de la higiene de manos frecuente y el desinfección de superficies comunes en el hogar, como manijas de puertas, interruptores, controles remotivos, teléfonos, contadores de cocina y fregaderos. Se sugiere que las personas laven las manos con jabón y agua tibia durante al menos 20 segundos y que los niños pequeños aprendan a hacerlo adecuadamente. Se recomienda que los niños mayores limpien al menos una superficie cada día y se menciona la necesidad de incluir las pequeñas partes de las manos en el proceso de lavado de manos.
🏠 Distanciamiento social y permanencia en casa
Se discute la necesidad de mantener la distancia social y permanecer en casa para proteger a las comunidades de la propagación del coronavirus, que se propaga principalmente de persona a persona a través de gotículas respiratorias. Se explica que las ordenanzas de permanecer en casa implican que las personas solo deben salir para asuntos esenciales, como compras de comestibles, trabajo, atención médica o asistencia a la escuela si aún se reúnen. Se enfatiza la importancia de minimizar el contacto entre las personas y se anima a las personas a quedarse en casa siempre que sea posible.
🌡 Monitoreo de síntomas y guía médica
Se mencionan los síntomas clave que deben ser monitoreados, específicamente en el contexto del coronavirus, que incluyen dificultad para respirar, tos y fiebre. Se sugiere que si alguien en la familia muestra estos síntomas, se contacte con un profesional médico a través de una línea directa de coronavirus, un hospital local o una clínica. Se ofrece la ayuda de Woman's Care Center para proporcionar información adicional y se anima a las personas a buscar asesoramiento médico para determinar los siguientes pasos a seguir.
💪 Resiliencia y apoyo emocional
Kristin anima a las personas diciéndoles que son más fuertes de lo que piensan y que, a pesar de las dificultades, tienen la resiliencia para superar esta situación. Se sugiere que las personas se comuniquen con sus hijos pequeños, preguntándoles sobre las mejores y peores partes de su día, lo que fomenta conversaciones significativas y asegura que los niños se sientan cuidados y apoyados. Se ofrece apoyo continuo y se invita a la audiencia a unirse al día siguiente para recibir más información y guía.
Mindmap
Keywords
💡Coronavirus
💡Higiene de manos
💡Desinfección
💡Distanciamiento social
💡Actividades esenciales
💡Síntomas
💡Aislamiento
💡Resiliencia
💡Agradecimiento
💡Ejercicio de respiración
Highlights
Kristin from Women's Care Center addresses parents on keeping families safe during the coronavirus pandemic.
Recommends specific actions to slow the spread of the virus in communities.
Encourages a breathing exercise to relieve stress and promote relaxation.
Suggests focusing on gratitude for mental strength during troubled times.
Lists three key actions for maintaining family health amidst the pandemic.
Stresses the importance of frequent hand washing with soap and warm water for at least 20 seconds.
Advises singing a song to help keep track of the 20-second hand wash duration.
Recommends disinfecting common household surfaces like doorknobs and light switches.
Suggests assigning older kids the responsibility of cleaning surfaces daily.
Explains that the coronavirus mainly spreads through respiratory droplets.
Advocates for social distancing and staying at least 6 feet away from others.
Details the meaning of a shelter-in-place mandate and its importance.
Urges staying home and minimizing contact to protect communities from the virus.
Informs about the symptoms to watch for, including shortness of breath, cough, and fever.
Advises contacting medical professionals for guidance if symptoms are present.
Reminds listeners of their strength, resourcefulness, and resilience in difficult times.
Suggests checking in with children about their day to ensure they are emotionally cared for.
Promises daily updates and support from Women's Care Center.
Transcripts
hi it's Kristin with Women's Care Center
we've been getting some phone calls from
parents asking what they need to be
doing during this time to keep their
families safe the good news is that
there are very specific things that we
can be doing to help slow the spread of
the corona virus in our communities
today let's talk about three things that
we can do to help keep our families
healthy but before we get into that
let's do our breathing exercise with
both feet flat on the ground I want you
to close your eyes and take a deep
breath as you exhale let's imagine all
the extra pressure that we've been
feeling leave our bodies once you feel
relaxed I want you to think about
something that you're grateful for right
now even in the most troubled times
there can be silver linings by thinking
and focusing on what we're grateful for
it can give us the strength that we need
for days ahead
are you ready three things that we can
do to help keep our families healthy the
first thing to remember is that frequent
hand washing and disinfecting of common
household surfaces can be our first line
of defense against the spread of germs
when you wash your hands be sure that
you're using soap and warm water and
that you're washing them for a full 20
seconds 20 seconds is longer than you
think it is so feel free to count it
down in the bathroom or to sing a song
that can be especially helpful when
we're reminding our little ones how to
properly wash their hands some common
household surfaces to disinfect may
include your doorknobs your light
switches the TV remote control phones
kitchen counters kitchen sinks those
things are the things that we need to be
regularly cleaning if you have older
kids give them the responsibility of
cleaning at least one of these surfaces
at least once a day be sure in the
hand-washing that you're including the
littlest
in the family we all know those chubby
little fingers love to make it inside
their mouth
the corona virus is mainly spread when
the germs enter our eyes our nose or our
mouth
so by hand-washing we're helping to kill
the germs before the virus even has a
chance to enter into our system the
second thing to remember is that social
distancing is necessary and keeping our
families and communities healthy
the corona virus is mainly spread from
person to person
anytime someone coughs or sneezes
respiratory droplets are released and
then those droplets can then land on
someone else or be inhaled into the
lungs this is why you often hear people
saying to stay at least 6 feet away from
other people many of our communities
have been given a shelter-in-place
mandate what that means is that people
should not be leaving their homes unless
it's on essential business essential
business may include things like grocery
shopping going to work going to the
doctor going to school if the kids are
still meeting there I know it's
difficult to stay home but we need to
remember every time we're able to
minimize the contact between people
we're helping to protect our communities
we're helping to avoid contracting the
corona virus and most importantly we're
helping to avoid spreading it to our
loved ones this isn't gonna last forever
but we all need to do our part and when
it's possible please remember to stay
home the third thing to know are the
symptoms that we need to be looking for
specifically with the corona virus the
health department is requesting that
people look for shortness of breath
cough and a fever if you notice someone
in your family displaying any of these
symptoms many communities have a corona
virus hotline that is staffed by medical
professionals a simple Google search
will show you your local number if
you're unsure you are always welcome to
call woman's care
and we will get that information to you
you may also call your local hospital or
clinic and they can give you advice on
your next steps let's recap number one
be sure that you're washing your hands
it's our first line of defense
number two staying home is an essential
piece to keeping your family safe if you
do need to leave be sure when you get
back the first thing you do is wash your
hands if you notice any symptoms please
contact a medical professional to get
advice on what your next steps should be
I know this is a difficult time many of
us have been through tough times before
but nothing quite like this so let me
remind you today that you are stronger
than you think
you may not feel like it right now so
let me remind you you are resourceful
you are resilient and you will make it
through the other side be sure that
you're checking in with your little ones
with our highs and our hurts at bedtime
when you're tucking them in ask them
what the best part of their day was ask
the follow-up question what was the most
difficult or the saddest part of their
day it opens up your little kids to
great conversations and gives you an
assurance that you're doing your part to
be sure that they're taken care of we're
here every day I'll see you tomorrow
bye-bye
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