【9割が知らない】AI時代だから差がつく！頭が良くなる読書法！「読書脳」樺沢紫苑

Summary

このビデオでは、読書習慣の重要性とそのメリットを解説しています。日本人の読書離れが進む一方で、独裁力低下がAI時代において不利となっており、読書はその独裁力を高める手段として位置づけられています。さらに、読書によって時間の増やす方法、ストレスの軽減、知能の向上などが説明されています。記憶を定着させるためのアウトプットの重要性や、隙間時間を利用した読書術、深読みの重要性、そして記憶定着の効率を高めるための様々な読書術が紹介されています。最後に、適切な本の選び方と読書術を実践することで、人生を変える読書を促しています。

Takeaways

• 📚 日本人の読書離れが進み、独裁力も低下しているという現状を示唆している。
• 📉 OECDによると、日本の学力は2015年の世界第8位から2019年の世界第155位に低下した。
• 👀 日本人の13は150文字程度の文章を理解できないという調査結果がある。
• 🧠 AI時代においては、独裁力が低いと非常に不利になる。
• 💪 独裁力を身につければ、AI時代で最強となる可能性がある。
• 🌟 読書は独裁力向上以外にも、時間を増やす、ストレスを和らげる、頭を良くするなどのメリットがある。
• 📈 読書を通じて得られる知識は、自分の人生の無駄をなくし、自由に使える時間を増やす。
• 📝 読書で得た知識を定着させるには、1週間に3回アウトプットを行うことが効果的。
• 🕒 隙間時間を有効に利用して読書を習慣化することが重要である。
• 🎯 深読みを通じて本の内容を理解し、議論できるレベルまで学びを深める。
• 🔥 ワクワクした感情を維持し、熱心に読書を進めることで記憶定着が促進される。
• 📖 本の選び方には注意が必要で、自分に合ったレベルの本を選ぶことが重要。
• 🔍 広く深くバランスよく読書し、両輪で成長し、情報と知識の偏りをなくすことが求められる。

Q & A

日本の読書離れが加速する背景にはどのような要因がありますか？

日本人の読書離れが加速する背景には、あらゆる娯楽が増えたことが挙げられます。これにより、読書する時間や意欲が低下しているとされています。

OECDによる国際的な学力調査において、日本の順位が低下した理由は何ですか？

OECDによる国際的な学力調査において、日本の順位が2015年の世界第8位から2019年の世界第155位まで低下した理由は、日本人の独裁力が著しく低下していることが挙げられます。

AI時代において、独裁力が低いとどのような不利が考えられますか？

AI時代において独裁力が低いと、最新のAI技術を使いこなすことができないという不利があります。チャットGPTをはじめとするAIは、文章力と独裁力がなければ効果的に活用することが難しいとされています。

読書によって得られる主な3つのメリットは何ですか？

読書によって得られる主な3つのメリットは、1)時間を増やすこと、2)ストレスが緩和されること、3)頭が良くなることです。

読書で得た知識を定着させるために、どのような方法が提案されていますか？

読書で得た知識を定着させるために、1週間に3回アウトプットを行う方法が提案されています。メモを取ったりマーカーを引いたり、本の内容を人に話したり、SNSで感想や名言を発信したり、ブログなどでレビューを書くことが挙げられます。

隙間時間読書術とはどのような方法ですか？

隙間時間読書術とは、30分や1時間などのまとまった時間ではなく、空いた時間に少しずつ本を読む方法です。隙間時間を有効活用して、1日10分ずつ6回読書を行うことで、1ヶ月で30時間の読書時間を確保することができるとされています。

深読み読書術のポイントは何ですか？

深読み読書術のポイントは、本を全て読み終えることではなく、内容を理解することにあります。1冊の中の1つの目次にフォーカスを当てたり、1つの議題に対して理解を深めることを目標とすることが重要です。

読書術の中で紹介された6つの方法とは何ですか？

読書術の中で紹介された6つの方法は、1)パラパラ読書術、2)ワープ読書術、3)ギリギリ読書術、4)ワクワク読書術、5)鉄は熱いうちに打て読書術、6)100分は1回にしず読書術です。

本の選び方にはどのようなポイントがありますか？

本の選び方には、1)自分に合ったレベルの本を選ぶこと、2)広く深くバランスよく読書すること、3)両輪で成長する読書と、4)情報と知識の偏りをなくすことが挙げられます。

本選びで失敗しないためにはどのようなアプローチが有効ですか？

本選びで失敗しないためには、広く深くバランスよく読書し、両輪で成長する読書と知らないことを学ぶ読書を使い分けるアプローチが有効です。また、情報と知識の偏りをなくすことも重要です。

読書術の最終目的は何ですか？

読書術の最終目的是は、本を読み終えることではなく、内容を理解し、得た知識を元に自分を変化させて成長することです。