Bien-être au travail : les conseils de Michel Cymes
Summary
TLDRDans cette conférence au Palais des Congrès de Dijon, Michel Cymes aborde le sujet du bien-être au travail et de la prévention du burn-out, un état d'épuisement professionnel non encore reconnu comme maladie professionnelle. Il insiste sur l'importance de la détection précoce des signes avant de tomber dans l'état de burn-out, tels que les troubles du sommeil et l'irritabilité. Cymes souligne également le rôle de chacun dans la reconnaissance et l'alerte des collègues potentiellement touchés. Il met en avant les conseils pour maintenir un équilibre sain entre vie professionnelle et personnelle, comme l'exercice physique et le sommeil adéquat, ainsi que la responsabilité des entreprises dans l'amélioration de la qualité de vie au travail. La conférence vise à sensibiliser et à fournir des solutions pour éviter ce syndrome d'épuisement professionnel.
Takeaways
- 🌐 La conférence de Michel Cymes au Palais des Congrès de Dijon traite du bien-être au travail et du burn-out.
- 🔍 Le burn-out n'est pas une nouvelle maladie mais est maintenant mieux identifié et reconnu dans le contexte professionnel.
- 🚨 Le burn-out est considéré comme le stade ultime des problèmes de santé liés au travail, avec des signaux d'alerte à surveiller.
- ⚠️ Il est important de détecter les signes précurseurs du burn-out, tels que des troubles du sommeil et une irritation croissante.
- 🤝 L'entraide et la solidarité entre collègues sont essentielles pour prévenir le burn-out et soutenir les uns les autres.
- 🧘♂️ Le stress est un facteur clé dans le développement du burn-out, mais il est important de distinguer entre le stress positif et négatif.
- 🏢 La gestion du stress est influencée par plusieurs facteurs, y compris la pression de travail, la peur de perdre son emploi et un management déficient.
- 💡 Les conseils de Michel Cymes incluent l'importance de l'activité physique, un sommeil adéquat et la prise de recul pour éviter le burn-out.
- 🏢 Les entreprises ont un rôle à jouer en investissant dans la qualité de vie au travail, ce qui peut améliorer la rentabilité et le bien-être des employés.
- 🤔 Les entreprises doivent être conscientes de l'impact du burn-out sur leurs employés et de la nécessité de mettre en place des mesures préventives.
- 📺 Michel Cymes travaille également avec Adriana Karembeu sur une émission de télévision sur le bien-être au travail, soulignant l'importance de cette question.
Q & A
Qu'est-ce que le burn-out et est-il considéré comme une nouvelle maladie du siècle?
-Le burn-out est un épuisement professionnel qui est devenu un sujet de discussion courante, mais il n'est pas encore reconnu comme une maladie professionnelle. C'est le stade ultime des problèmes de santé au travail et il est important de le diagnostiquer pour éviter les complications.
Quels sont les signes précurseurs du burn-out que l'on peut observer chez une personne?
-Les signes précurseurs du burn-out incluent des troubles du sommeil, une augmentation de l'irritabilité, et un changement de personnalité ou de caractère, tant au travail qu'à la maison.
Pourquoi est-il important de reconnaître ces signes chez nos collègues et de les alerter?
-Il est important de reconnaître ces signes chez nos collègues car cela peut les aider à éviter le burn-out et peut-être même les sauver la vie en les encourageant à chercher de l'aide.
Quel est le rôle du stress dans le développement du burn-out?
-Le stress est un facteur essentiel dans le développement du burn-out. Il peut être bon et stimulant, mais lorsqu'il devient excessif, il peut causer des problèmes psychologiques et physiques qui mènent au burn-out.
Quels sont les conseils du Docteur Cymes pour prévenir le burn-out au travail?
-Le Docteur Cymes conseille de pratiquer une activité physique régulière, de bien dormir, de se déconnecter du travail le week-end et le soir, et de faire attention à tout signe d'épuisement pour éviter le burn-out.
Quel est l'impact de la gestion déficiente sur le développement du burn-out?
-Une gestion déficiente, y compris la pression hiérarchique et la peur de perdre son emploi, joue un rôle significatif dans le développement du burn-out en créant un environnement de travail stressant.
Quelle est la position de l'entreprise dans la prévention du burn-out?
-Les entreprises ont un rôle crucial dans la prévention du burn-out en investissant dans la qualité de vie au travail, ce qui peut améliorer la productivité et la rentabilité à long terme.
Quels sont les avantages pour une entreprise d'investir dans le bien-être de ses employés?
-L'investissement dans le bien-être des employés peut améliorer la productivité, réduire l'absentéisme et améliorer la satisfaction au travail, ce qui est bénéfique pour la rentabilité de l'entreprise.
Quel est le rôle d'Adriana Karembeu dans la mission sur France Télévisions?
-Adriana Karembeu travaille avec Michel Cymes sur une mission pour France Télévisions qui se concentre sur le bien-être au travail et comment l'exercice physique peut aider à prévenir le burn-out.
Quelle est l'importance de la reconnaissance des signes du burn-out pour les employés et les gestionnaires?
-La reconnaissance des signes du burn-out est cruciale pour les employés et les gestionnaires afin de prendre des mesures préventives et de s'assurer que les employés restent en bonne santé mentale et physique.
Quels sont les sujets abordés lors de la conférence au Palais des Congrès de Dijon?
-La conférence au Palais des Congrès de Dijon se concentre sur le bien-être au travail, la prévention du burn-out et les stratégies pour maintenir une qualité de vie élevée au travail.
Outlines
😓 Le Burn-Out: Nouveau Mal du Siècle?
Dans le premier paragraphe, la discussion porte sur le burn-out, considéré comme le nouveau mal du siècle. Il est mentionné que bien que les syndromes d'épuisement professionnel aient toujours existé, le burn-out est maintenant un terme plus précis utilisé pour décrire cet état. Malgré cela, il n'est pas encore reconnu comme une maladie professionnelle. L'importance de la prise de conscience et de la prévention est soulignée, en encourageant les collègues à s'observer mutuellement et à signaler les signes précurseurs comme les troubles du sommeil et l'irritabilité. L'objectif est de ne pas arriver à un état de burn-out et de reconnaître les facteurs de stress, qui peuvent être à la fois positifs et négatifs, et de gérer ces stresseurs efficacement.
Mindmap
Keywords
💡Burn-out
💡Bien-être au travail
💡Épuisement professionnel
💡Stress
💡Gestion du stress
💡Qualité de vie au travail
💡Prévention
💡Déficient en management
💡Activité physique
💡Sommeil
Highlights
La conférence à Dijon aborde le bien-être au travail et le burn-out, considéré comme le nouveau mal du siècle.
Le burn-out est le stade ultime des problèmes de santé au travail, mais n'est pas encore reconnue comme maladie professionnelle.
Il est important de nommer et de diagnostiquer le burn-out pour le prévenir.
Les signes précurseurs du burn-out incluent des troubles du sommeil et une irritation croissante.
Les changements de personnalité et de caractère peuvent être des signes de burn-out, tant au travail qu'à la maison.
Il est crucial de remarquer ces signes chez soi-même et chez les collègues pour prévenir le burn-out.
La prévention du burn-out implique de ne pas ignorer les signes et d'alerter les collègues potentiellement en difficulté.
Le stress est un facteur clé dans le développement du burn-out, mais il existe aussi un stress positif.
Le stress positif stimule l'activité et la créativité, tandis que le stress négatif peut mener à des problèmes psychologiques et physiques.
La gestion du stress est complexe, influencée par la pression, la peur de perdre son emploi et un management déficient.
Les entreprises commencent à comprendre que l'investissement dans la qualité de vie au travail améliore la rentabilité.
Le Dr. Cymes donne des conseils pour améliorer le bien-être au travail et dans la vie quotidienne.
Les entreprises ont un rôle à jouer dans la prévention du burn-out en prenant soin de la qualité de vie de leurs employés.
L'émission de France Télévisions sur le bien-être au travail met en avant les pouvoirs d'un corps humain pour aider à éviter le burn-out.
Michel Cymes travaille sur une émission avec Adriana Karembeu pour explorer les aspects du bien-être au travail.
L'émission avec Michel Cymes et Adriana Karembeu est en cours de négociation pour revenir sur France 2.
Transcripts
bonsoir michel cymes merci nous avoir
rejoints avant votre conférence ce soir
au palais des congrès de dijon justement
sur le bien-être au travail est ce que
le burn out
c'est le nouveau mal du siècle c'est à
dire qu'on en parle maintenant avant il
ya toujours eu des syndrome d'épuisement
professionnel parce que c'est ça la
traduction du burn out mais avant ça il
est fatigué et c'est maintenant on
arrive à mettre un nom plus précis sur
cet épuisement professionnel qui on le
rappelle est malheureusement n'est
toujours pas une maladie reconnu
professionnellement et sas j'espère que
ça va changer bientôt donc
le fait d'en parler fait maintenant on
diagnostique plus souvent il est
probable que on met un nom un diagnostic
sur quelque chose qu'on connaît depuis
des années c'est le géant veut dire le
stade ultime des problèmes de santé au
travail ça veut dire qu'il y en a
d'autres en amont comme autant d' alerte
oui et l'intérêt c'est de vous l'avez
dit c'est de ne pas aller au burn-out
l'idée c'est de mais votre reporter a
très bien décrit des choses c'est de
ressentir ce qui peut nous conduire à un
syndrome d'épuisement professionnel dès
que vous commencez à avoir des petits
troubles du sommeil vous commencez à
être irrité vous changer de personnalité
de caractère on vous le dit non
seulement au boulot mais on vous le dit
chez vous aussi et surtout comme on voit
très mal ce qui se passe chez nous il
faut que ce soit vous qui le remarquer
chez vos collègues et c'est vous qui
devez les alerter qu'il se passe quelque
chose d'anormal
pas forcément facile à dire c'est pas
facile à dire mais vous allez lui sauve
lui sauver la vie peut-être si vous lui
dites attention je te sens que tu ne
changes juge un peu tu as tu es plus
irritables etc
c'est comme ça qu'on essaye de faire de
la vraie prévention
le point de départ c'est quoi c'est le
stress c'est beaucoup de stress oui
c'est beaucoup le stress qui est le
facteur essentiel mais quand vous dites
stress vous dit tout et n'importe quoi
on est tous derrière ce
ce nom il ya le stress qui peut être bon
parce qu'il vous stimule dans vos
activités dans votre créativité
et puis il ya le mauvais stress celui
qui va faire en sorte que vous allez
avoir tous les problèmes psychologiques
et physiques qui font que vous allez que
vous allez basculer et la gestion du
stress aujourd'hui avec la pression avec
la peur de perdre son emploi avec la
pression hiérarchique avec un management
qui est déficient et on l'a vu encore un
article aujourd'hui dans aujourd'hui
dans le parisien qui qui montre les
problèmes de management ça joue beaucoup
aussi
quels sont les conseils du docteur cymes
pour billets être bien finalement au
travail dans son quotidien le quotidien
de sa vie professionnelle va devenir la
conférence ce soir on restait à 19
heures on va vous expliquer tout ça mais
le l'idée c'est je pense que c'est les
entreprises aussi qui doit ya deux
facteurs ya le facteur personnel
il a tout dit l'exercice fut l'activité
physique le bon sommeil se rendre compte
qu'il ya quelque chose qui va pas le
décrochage ne pas rentrer chez vous
regardez vos mails le week-end et le
soir etc
ça c'est un droit et puis il ya ce que
l'entreprise doit faire et aujourd'hui
heureusement les entreprises ont compris
que le fameux retour sur investissement
était en faveur d'une prise en charge de
la qualité de vie au travail vous
investissez 1 euro vous en récupérer dix
ans rentabilité un mot sur vous michel
cymes métier je vais bien sûr la france
2 monte encore en burn out avec adriana
karembeu pour les pouvoirs d'un corps
humain
ça aide pour éviter le burn out adriana
karembeu j'imagine que c'est facile de
travailler avec elle
c'est très facile de travailler puis
c'est ce qu'on appelle le bien-être au
travail
c'est ça aujourd'hui votre mission sur
france télévisions vous êtes
reconcentrer sur cette émission bien sûr
celle là et puis j'espère comme on a
bien marché sur les deux numéro 2 ça ne
sortira pas dit si la partie j'aime
partie de soirée normale manche en
négociations avec france 2 mais
normalement ça devrait revenir bientôt
c'est ce qu'on vous souhaite merci
michel cymes d'avoir été avec nous ce
soir est donc dans quelques instants
tout de suite même du côté du palais des
congrès de dijon pour cette conférence
autour du bien-être au travail merci qui
merci beaucoup
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