Can I be myself at work? | Linden Vazey | TEDxUOA

Summary

Ce discours aborde l'importance de l'authenticité au travail, en soulignant comment de nombreuses personnes se sentent contraintes de cacher des aspects d'elles-mêmes pour s'adapter aux attentes professionnelles. L'intervenant partage son propre vécu de l'épuisement professionnel et discute des résultats d'une enquête sur le bien-être au travail, montrant une augmentation du risque de burnout. Le discours propose de remplacer les comportements de conformité (acronyme SAFE) par un focus sur le sens, la clarté, la connexion et l'apprentissage, pour permettre aux individus de se sentir plus authentiques, épanouis et capables d'innover au travail.

Takeaways

• 😀 Il est essentiel de pouvoir apporter notre véritable soi-même au travail, sans avoir à cacher des parties de nous pour nous conformer aux attentes sociales ou professionnelles.
• 😀 De nombreuses personnes se sentent obligées de masquer leur authenticité au travail en raison de la pression sociale et de la peur du jugement.
• 😀 La santé mentale et le bien-être au travail sont des sujets importants, mais souvent négligés, ce qui peut mener à des situations de burn-out et de détresse émotionnelle.
• 😀 La probabilité de souffrir d'un burn-out a considérablement augmenté, passant de 1 sur 9 en avril 2020 à 1 sur 3 en novembre 2021.
• 😀 La culture des organisations n'évolue pas assez vite pour prendre en compte les besoins de bien-être des employés, malgré les données sur le burn-out.
• 😀 L'acronyme SAFE (Succès, Action, Conformité, Expert) décrit des comportements organisationnels qui nuisent à l'authenticité et à la croissance personnelle au travail.
• 😀 Le désir de succès et la peur de l'échec entraînent un manque de prise de risques et d'innovation, empêchant ainsi l'apprentissage et la croissance.
• 😀 La focalisation sur l'action (réaliser des tâches, être occupé) contribue à l'épuisement et au burn-out plutôt qu'à l'épanouissement.
• 😀 La conformité et le désir de s'intégrer dans l'organisation peuvent forcer les individus à cacher des parties d'eux-mêmes, réduisant ainsi leur authenticité.
• 😀 Pour surmonter ces obstacles, il est nécessaire de se concentrer sur quatre aspects : le sens, la clarté, la connexion avec les autres, et l'apprentissage continu, afin de rester authentique et de favoriser la croissance personnelle.

Q & A

Pourquoi est-il difficile pour les gens de montrer leur authenticité au travail ?

Il est difficile de montrer son authenticité au travail parce que de nombreuses personnes se sentent obligées de s'adapter à un environnement qui valorise des comportements spécifiques. Cela les amène à cacher certains aspects d'elles-mêmes pour correspondre aux attentes de l'organisation.

Quel impact le manque d'authenticité peut-il avoir sur la santé mentale au travail ?

Le manque d'authenticité peut entraîner des problèmes de santé mentale, comme des attaques de panique et de l'anxiété, car les employés se sentent obligés de cacher des aspects de leur personnalité, ce qui peut créer du stress et mener à l'épuisement professionnel.

Quels sont les risques liés à l'épuisement professionnel ?

L'épuisement professionnel est un problème sérieux qui peut entraîner une fatigue extrême, des troubles émotionnels et physiques, et affecter la productivité. Le risque d'épuisement professionnel est de plus en plus élevé, atteignant un ratio de un sur trois selon des études récentes.

Pourquoi les organisations ont-elles du mal à lutter contre l'épuisement professionnel malgré les statistiques ?

Les organisations ont du mal à lutter contre l'épuisement professionnel parce qu'elles se concentrent principalement sur les résultats externes, comme les objectifs de performance et les KPI, plutôt que de s'attaquer aux causes profondes du stress et de l'épuisement au sein de leurs équipes.

Qu'est-ce que l'acronyme SAFE représente dans le contexte du travail ?

L'acronyme SAFE fait référence à quatre comportements qui influencent la façon dont les gens agissent au travail : la recherche de succès au détriment de l'innovation, un excès d'action, le besoin de s'intégrer et le désir de devenir un expert dans son domaine.

Comment la peur de l'échec influence-t-elle le comportement des employés ?

La peur de l'échec pousse les employés à répéter des méthodes éprouvées, limitant ainsi leur capacité à innover et à essayer de nouvelles approches. Cela crée un environnement où l'échec est évité, ce qui empêche la croissance et l'apprentissage.

Comment le fait de se concentrer sur l'action peut-il contribuer à l'épuisement professionnel ?

Le fait de se concentrer uniquement sur l'action et de remplir son emploi du temps avec des réunions et des tâches peut créer une illusion de productivité, mais mène à l'épuisement en raison de la surcharge et du manque de temps pour la réflexion et le repos.

En quoi le besoin de se conformer aux attentes des autres nuit-il à l'authenticité d'un individu ?

Lorsque les employés cherchent à s'intégrer en se conformant aux attentes des autres, ils sacrifient parfois des aspects essentiels de leur personnalité, ce qui les empêche de s'exprimer pleinement et d'apporter leurs forces uniques au travail.

Quels sont les quatre principes pour remplacer la pensée 'SAFE' et favoriser l'authenticité au travail ?

Les quatre principes sont : un sens du but, qui fournit une définition personnelle du succès ; la clarté, pour établir des priorités et des actions alignées avec ce but ; la connexion, pour établir des relations de confiance et favoriser la croissance ; et l'apprentissage, pour maintenir la capacité à évoluer et à s'adapter.

Comment un sens du but aide-t-il à remplacer la pensée 'SAFE' au travail ?

Un sens du but permet à un individu de définir son propre succès, indépendamment des attentes extérieures. Cela l'aide à prendre des décisions plus alignées avec ses valeurs et à se concentrer sur ce qu'il peut apporter plutôt que de se conformer aux pressions externes.