Arthrose: Machen Sie nicht die typischen Fehler - Es sind Ihre Gelenke! Ursachen, Symptome, Therapie

Summary

In diesem Video erklärt Dr. Tobias Weigl verständlich die Entstehung, Symptome und Prävention von Arthrose, einer häufigen Erkrankung, die vor allem mit dem Alter einhergeht. Er beschreibt, wie der Verlust von Knorpelmasse in den Gelenken zu Schmerzen und Bewegungseinschränkungen führen kann, und erklärt anschaulich, wie Übergewicht, Fehlstellungen und mangelnde Bewegung Risikofaktoren sind. Neben der symptomatischen Behandlung betont er die Bedeutung der Prävention, etwa durch gezielte Bewegung, Gewichtsreduktion und gelenkfreundliche Sportarten wie Schwimmen. Frühzeitiges Handeln ist entscheidend, um die Lebensqualität zu erhalten und das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen.

Takeaways

• 😀 Arthrose ist eine Erkrankung, die vor allem im fortgeschrittenen Alter auftritt und die Gelenke betrifft.
• 😀 Knorpel im Gelenk funktioniert wie ein Stoßdämpfer und schützt vor Schmerzen bei Bewegung. Mit dem Alter verliert er an Masse, was zu Arthrose führen kann.
• 😀 Übergewicht erhöht das Risiko für Arthrose, da es entzündungsfördernde Hormone produziert, die den Knorpel schädigen.
• 😀 Anlaufschmerzen und Überlastungsschmerzen sind häufige frühe Symptome von Arthrose.
• 😀 Bewegungsmangel verschärft das Problem, da der Knorpel nicht ausreichend mit Nährstoffen versorgt wird, was den Verschleiß beschleunigt.
• 😀 In fortgeschrittenen Stadien verursacht Arthrose fast ständig Schmerzen, auch nachts, und kann zu Bewegungseinschränkungen führen.
• 😀 Die Schonung des betroffenen Gelenks kann zu einer Belastung der umliegenden Gelenke führen, was das Problem verschärft.
• 😀 Arthrose kann alle Gelenke betreffen, besonders jedoch Knie, Hüfte und Hände aufgrund hoher Belastung.
• 😀 Eine frühzeitige Diagnose und gezielte Prävention sind entscheidend, um die Symptome zu lindern und den Verlauf der Erkrankung zu verlangsamen.
• 😀 Regelmäßige Bewegung, eine gesunde Ernährung und das Vermeiden von Übergewicht sind die wichtigsten Maßnahmen zur Prävention von Arthrose.
• 😀 Bei Arthrose kann Sport wie Schwimmen und Radfahren helfen, die Gelenke zu entlasten und die Muskulatur zu stärken, während Sportarten mit hoher Belastung vermieden werden sollten.

Q & A

Was ist Arthrose und wie entsteht sie?

Arthrose ist eine Erkrankung, bei der der Knorpel in den Gelenken abnimmt, was zu Schmerzen und eingeschränkter Beweglichkeit führt. Sie entsteht durch den Verlust von Knorpelmasse, was dazu führt, dass Knochen auf Knochen reiben, was Schmerzen verursacht.

Welche Gelenke sind am häufigsten von Arthrose betroffen?

Die am häufigsten betroffenen Gelenke sind das Knie und die Hüfte, da sie besonders stark belastet werden. Auch Hände, Schultern und Füße können betroffen sein.

Was passiert, wenn der Knorpel in einem Gelenk abnimmt?

Wenn der Knorpel abnimmt, kommt es zu einer Reibung zwischen den Knochen. Dies verursacht Schmerzen und kann die Beweglichkeit des Gelenks erheblich einschränken. Es entsteht ein Teufelskreis, da die Belastung auf das Gelenk zunimmt und die Schmerzen verstärken.

Welche Rolle spielt Bewegung bei der Prävention von Arthrose?

Bewegung ist entscheidend, da sie hilft, den Knorpel zu versorgen. Durch Bewegung wird der Druck auf den Knorpel erhöht, wodurch Nährstoffe aufgenommen und Abfallprodukte entfernt werden. Zu wenig Bewegung kann den Knorpel schädigen.

Welche Faktoren tragen zur Entstehung von Arthrose bei?

Zu den wichtigsten Faktoren gehören Übergewicht, Fehlstellungen der Gelenke, Überlastung und Bewegungsmangel. Besonders Übergewicht führt dazu, dass vermehrt entzündungsfördernde Hormone ausgeschüttet werden, die die Gelenke schädigen.

Was sind typische Symptome der Arthrose?

Typische Symptome sind Schmerzen bei Bewegung, insbesondere bei längerer Inaktivität oder intensiver Belastung. Es kann auch zu Anlaufschmerzen kommen, bei denen das Gelenk beim Aufstehen oder nach längerem Sitzen schmerzt.

Warum ist Übergewicht schlecht für die Gelenke?

Übergewicht belastet die Gelenke zusätzlich, aber es werden auch entzündungsfördernde Hormone wie Cytokine und Leptin produziert, die das Gelenkgewebe schädigen, insbesondere im Bereich der Knie.

Welche Behandlungen gibt es für Arthrose?

Die Behandlung zielt hauptsächlich darauf ab, das Fortschreiten der Arthrose zu verlangsamen. Sie umfasst Schmerzmittel, Physiotherapie, Gewichtsreduktion, spezielle Übungen und in fortgeschrittenen Fällen auch eine Gelenkersatzoperation.

Wie können Sportarten bei Arthrose helfen?

Sportarten wie Schwimmen und Radfahren sind gelenkschonend und stärken die Muskulatur, was die Gelenke unterstützt und die Schmerzen lindern kann. Zu intensiver oder falscher Sport kann jedoch die Beschwerden verstärken.

Kann man Arthrose vollständig heilen?

Arthrose ist nicht heilbar, besonders im fortgeschrittenen Stadium. Die Behandlung konzentriert sich darauf, die Symptome zu lindern und das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen.