2-Minute Neuroscience: Melatonin
Summary
TLDRLa melatonina es una hormona derivada de la serotonina, producida principalmente en la glándula pineal. Su producción sigue un ritmo circadiano, alcanzando su punto máximo durante la noche y promoviendo el sueño. La luz azul puede inhibir su producción, lo que explica la recomendación de evitar dispositivos electrónicos antes de dormir. Además de regular el ciclo sueño-vigilia, la melatonina también actúa como antioxidante y puede influir en el sistema inmunológico. Se han identificado dos receptores principales de melatonina en el cuerpo, y algunos de sus efectos no dependen de estos receptores.
Takeaways
- 🧠 La melatonina es un derivado de la serotonina y es conocida principalmente por su función como hormona.
- 🌙 La melatonina se produce en la glándula pineal del cerebro, en la retina y en otros órganos y células.
- 🩸 La melatonina producida en la glándula pineal contribuye significativamente a los niveles de melatonina en el torrente sanguíneo.
- ⏰ La síntesis de melatonina sigue un ritmo circadiano, con niveles más altos durante la noche.
- 🕒 La producción de melatonina por la noche está estimulada por la entrada neuronal del núcleo supraquiasmático, el reloj circadiano maestro del cerebro.
- 😴 Los niveles crecientes de melatonina durante la noche están asociados con una disminución de la temperatura corporal, la presión arterial y un aumento de la somnolencia.
- 📱 La exposición a la luz azul puede inhibir la producción de melatonina, lo que justifica la recomendación de evitar dispositivos electrónicos antes de dormir.
- 🌍 Los cambios en los niveles de melatonina pueden informar al cerebro sobre la duración de la noche, afectando comportamientos estacionales en algunos animales como la reproducción y la hibernación.
- 🛡️ Se cree que la melatonina modula la actividad del sistema inmunológico y actúa como un antioxidante y captador de radicales libres.
- 🔬 La melatonina se une a los receptores MT1 y MT2 en todo el cuerpo, y algunos de sus efectos, como los antioxidantes, parecen ser independientes de estos receptores.
Q & A
¿Qué es la melatonina?
-La melatonina es un derivado de la serotonina, conocida principalmente por su papel como hormona.
¿Dónde se produce la melatonina en el cuerpo?
-La melatonina se produce en la glándula pineal en el cerebro, así como en la retina y otros órganos y células.
¿Cuál es la fuente principal de melatonina circulante en el torrente sanguíneo?
-La melatonina producida en la glándula pineal es la que más contribuye a los niveles circulantes en el torrente sanguíneo.
¿Cómo varían los niveles de melatonina a lo largo del día?
-La síntesis de melatonina en la glándula pineal sigue un ritmo circadiano, siendo más alta durante la noche.
¿Qué estructura del cerebro regula la producción nocturna de melatonina?
-La producción nocturna de melatonina es estimulada por la entrada neuronal del núcleo supraquiasmático, que actúa como un reloj circadiano maestro.
¿Cuál es la función principal de la melatonina en el cuerpo?
-La función principal de la melatonina es regular los ritmos circadianos, como el sueño y la vigilia.
¿Qué efectos tiene el aumento de melatonina por la noche?
-El aumento de melatonina por la noche se asocia con una disminución de la temperatura corporal, la presión arterial y un aumento de la somnolencia.
¿Cómo afecta la luz de longitud de onda azul a la producción de melatonina?
-La exposición a la luz azul puede inhibir la producción de melatonina, lo que explica el consejo de evitar dispositivos electrónicos antes de dormir.
¿Qué papel juega la melatonina en la regulación de las estaciones en algunos animales?
-Se cree que los cambios en los niveles de melatonina pueden proporcionar información sobre la duración de la noche, ayudando al cerebro a ajustar comportamientos estacionales como la reproducción, hibernación y migración.
¿Qué otros efectos tiene la melatonina además de regular los ritmos circadianos?
-La melatonina también modula la actividad del sistema inmunológico, actúa como antioxidante y puede ejercer efectos independientes de los receptores.
Outlines
🌙 La melatonina y su rol como hormona
La melatonina es un derivado de la serotonina, conocido principalmente por su papel como hormona. Es producida en la glándula pineal en el cerebro, así como en la retina y otros órganos. La melatonina de la glándula pineal es la que más contribuye a los niveles circulantes en el torrente sanguíneo. Su síntesis y presencia en la sangre siguen un ritmo circadiano, alcanzando su punto más alto durante la noche.
🕰️ Regulación circadiana por melatonina
La producción nocturna de melatonina es estimulada por la entrada neural del núcleo supraquiasmático, el reloj circadiano maestro del cerebro. La función mejor comprendida de la melatonina es la regulación de los ritmos circadianos. Los niveles crecientes de melatonina durante la noche están asociados con la disminución de la temperatura corporal y la presión arterial, así como el aumento de la somnolencia.
💡 Efecto de la luz azul en la producción de melatonina
La exposición a la luz azul puede inhibir la producción de melatonina, lo que explica las recomendaciones de evitar dispositivos electrónicos antes de dormir. Además, se cree que los cambios en los niveles de melatonina pueden informar sobre la duración de la noche y proporcionar al cerebro información sobre las estaciones.
🐾 Funciones estacionales de la melatonina en animales
En algunos animales, la melatonina ayuda a regular cambios estacionales como la reproducción, la hibernación y la migración. También se cree que tiene otras funciones en el cuerpo, como la modulación de la actividad del sistema inmunológico y actuar como antioxidante y eliminador de radicales libres.
🧬 Receptores de melatonina y efectos no relacionados con receptores
Se han identificado dos receptores acoplados a proteínas G, MT1 y MT2, en todo el cuerpo que responden a la melatonina. Además, se cree que la melatonina se une a otros sitios, aunque los mecanismos no están completamente entendidos. Algunos efectos, como los antioxidantes, parecen ser independientes de los receptores.
Mindmap
Keywords
💡Melatonina
💡Glándula pineal
💡Ritmo circadiano
💡Núcleo supraquiasmático
💡Temperatura corporal
💡Exposición a la luz azul
💡Receptores MT1 y MT2
💡Radicales libres
💡Sistema inmune
💡Estación del año
Highlights
Melatonin is a derivative of serotonin and acts primarily as a hormone.
It is produced in the pineal gland, retina, and various other organs and cells.
The melatonin from the pineal gland contributes most to circulating melatonin levels in the bloodstream.
Melatonin synthesis in the pineal gland follows a clear circadian rhythm, peaking at night.
The suprachiasmatic nucleus acts as the master circadian clock, regulating melatonin production.
Melatonin is crucial for regulating circadian rhythms, which affect sleep-wake cycles.
Rising nighttime melatonin levels are associated with lower body temperature, lower blood pressure, and increased tiredness.
Blue wavelength light inhibits melatonin production, forming the basis for advice to avoid electronic devices before bedtime.
Melatonin levels may also provide the brain with information about seasonal changes, affecting behaviors like reproduction and hibernation in animals.
Melatonin modulates immune system activity and acts as an antioxidant and free radical scavenger.
There are two known G-protein coupled melatonin receptors, MT1 and MT2, located throughout the body.
Melatonin also binds to other sites, though the mechanisms are still being investigated.
Some of melatonin’s effects, such as its antioxidant properties, may occur independently of receptors.
Melatonin’s role in circadian regulation may also extend to understanding night length and seasonal adaptation.
The production of melatonin is highly influenced by environmental light exposure, particularly blue light.
Transcripts
Melatonin is a derivative of serotonin best known for its role as a hormone.
It is produced in a small endocrine gland in the brain called the pineal gland, as well
as in the retina and a number of other organs and cells.
The melatonin produced in the pineal gland, however, is thought to contribute most to
circulating levels of melatonin in the bloodstream.
Synthesis of melatonin in the pineal gland, and resultant levels of melatonin in the bloodstream,
exhibit a clear circadian rhythm, where they are highest at night.
This nighttime melatonin production is stimulated by neural input from a structure called the
suprachiasmatic nucleus, which acts as a master circadian clock for the brain.
Indeed, the best understood function of melatonin is its role in regulating circadian rhythms.
Rising melatonin levels at night are associated with lower body temperature and blood pressure,
and an increase in tiredness.
Melatonin production can be inhibited by exposure to blue wavelength light, which is part of
the basis for advice to avoid using electronic devices close to bedtime.
It is also thought that changes in melatonin levels can provide information about changes
in night length, which may provide the brain with information about seasons.
In some animals, this information may help to regulate seasonal changes in things like
reproduction, hibernation, and migration.
Melatonin is believed to have a number of other functions as well.
It is thought, for example, to modulate immune system activity and to act as a free radical
scavenger and antioxidant.
Two G-protein coupled melatonin receptors, MT1 and MT2, have been identified and found
throughout the body.
Melatonin also seems to bind to other sites, although the details of these mechanisms are
still being investigated.
Additionally, some of melatonin’s effects (like its antioxidant effects) are thought
to be exerted independently of receptors.
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