Los sentimientos
Summary
TLDREn este vídeo, se explora la diferencia entre emociones y sentimientos, explicando que las emociones son respuestas instantáneas de gran intensidad, mientras que los sentimientos son estados de ánimo más持久 y menos intensos. Se destaca la importancia de la suma de una emoción y un pensamiento para dar lugar a un sentimiento, y cómo estos afectan el comportamiento y el bienestar. Además, se menciona la amígdala como el centro del cerebro responsable del procesamiento de emociones y sentimientos. El vídeo también ofrece una actividad para identificar y clasificar sentimientos positivos y negativos, enfatizando la necesidad de superar los negativos para mejorar la calidad de vida.
Takeaways
- 😀 Los sentimientos son estados afectivos provocados por una emoción hacia una persona, animal, objeto o situación.
- 🤔 Es importante diferenciar entre emociones, sentimientos y estados de ánimo por su intensidad y duración.
- ⚡ Las emociones tienen mayor intensidad pero menor duración.
- 🌿 Los sentimientos tienen menor intensidad pero mayor duración, y son el resultado de la interpretación mental de las emociones.
- 🧠 Los sentimientos surgen cuando el cerebro interpreta las emociones que aparecen con estímulos externos.
- 😮 Las emociones son reacciones instantáneas, mientras que los sentimientos perduran en el tiempo al reflexionar sobre la emoción.
- 💖 Existen sentimientos positivos como el amor, la admiración y la gratitud, que llevan a conductas positivas.
- 😔 Los sentimientos negativos, como el odio o la tristeza, pueden afectar nuestras actividades diarias si no los gestionamos.
- 🎒 Es importante reconocer nuestros sentimientos positivos y negativos para gestionarlos de manera adecuada.
- 🧠 La amígdala es la parte del cerebro encargada de controlar, almacenar y procesar emociones y sentimientos.
Q & A
¿Qué son los sentimientos según el guion de la clase?
-Los sentimientos son estados afectivos o ánimo provocados por una emoción hacia una persona, animal, objeto o situación. También se refiere al hecho de sentir y sentirse.
¿Cómo se diferencian los sentimientos de las emociones?
-Las emociones son estados afectivos de mayor intensidad y menor duración, mientras que los sentimientos son de menor intensidad pero mayor duración. Los sentimientos también implican la suma de una emoción y un pensamiento.
¿Cuál es la relación entre una emoción y un sentimiento?
-Una emoción es una reacción instantánea ante una situación, mientras que un sentimiento es más duradero y surge cuando el cerebro interpreta las emociones con los estímulos externos.
¿Cuál es un ejemplo de sentimiento mencionado en el guion?
-El amor es un ejemplo de sentimiento, ya que su duración es proporcional al tiempo en que pensamos en la persona o relación.
¿Cuáles son algunos sentimientos positivos y negativos que se mencionan en el guion?
-Sentimientos positivos incluyen la euforia, admiración, afecto, optimismo, gratitud, satisfacción, amor y agrado. Sentimientos negativos incluyen enfado, odio, tristeza, indignación, impaciencia, envidia, venganza y celos.
¿Qué actividad se propone para identificar los sentimientos positivos y negativos?
-Se propone escribir los sentimientos positivos en una 'maleta' y los sentimientos negativos en otra 'maleta' para reconocer y diferenciarlos.
¿Por qué es importante reconocer y superar los sentimientos negativos?
-Los sentimientos negativos pueden afectar la vida y las actividades diarias, obstruyéndolas. Es importante superarlos para mantener el bienestar mental y el rendimiento en diversas áreas.
¿Qué papel juega el autoconocimiento en la regulación de los sentimientos?
-El autoconocimiento es crucial para la regulación de los sentimientos, ya que aporta beneficios tanto en el bienestar mental como en el rendimiento laboral, educativo o deportivo.
¿En qué parte del cerebro se encuentran los sentimientos y las emociones?
-Los sentimientos y las emociones se encuentran en la amígdala, que forma parte del cerebro límbico y es el principal núcleo del control, almacenamiento y procesamiento de las emociones y sentimientos.
¿Cómo se pueden identificar los sentimientos positivos y negativos según el guion?
-El guion proporciona características de los sentimientos positivos y negativos para facilitar su identificación, como la euforia, admiración, afecto, optimismo, gratitud, satisfacción, amor, agrado para los positivos; y enfado, odio, tristeza, indignación, impaciencia, envidia, venganza y celos para los negativos.
Outlines
😊 Introducción a los sentimientos y emociones
Este párrafo introduce el tema de los sentimientos, explicando que son estados afectivos relacionados con las emociones hacia personas, animales, objetos o situaciones. Diferencia entre emociones, sentimientos y estados de ánimo basándose en la intensidad y duración. Se explica que las emociones son reacciones instantáneas, los estados de ánimo duran más y los sentimientos son una combinación de emociones y pensamientos. Ejemplifica la diferencia entre emociones y sentimientos a través de una situación cotidiana, como el enojo y la tristeza después de una acción inesperada.
🤔 Duración e impacto de los sentimientos
Este párrafo profundiza en la duración de los sentimientos, explicando que estos perduran más que las emociones y dependen de cuánto pensamos en ellos. Menciona el amor como un ejemplo clásico de sentimiento que se alimenta de la reflexión constante sobre la relación. Además, distingue entre sentimientos positivos, como la euforia, la gratitud y el amor, que fomentan conductas positivas, y los sentimientos negativos, como el enfado y la tristeza, que se experimentan de forma desagradable.
📦 Actividad sobre sentimientos positivos y negativos
En este párrafo se propone una actividad donde los participantes deben identificar y escribir sus sentimientos positivos y negativos, colocando cada uno en su respectiva 'maleta'. Se da un ejemplo con sentimientos positivos como la admiración y el amor, y sentimientos negativos como la tristeza y la impaciencia. El párrafo subraya la importancia de no aferrarse a los sentimientos negativos y de buscar superarlos, ya que pueden afectar nuestra vida diaria. También resalta los beneficios del autoconocimiento y la regulación emocional para el bienestar mental y el rendimiento.
🧠 El cerebro y el procesamiento de sentimientos
Este párrafo explica que los sentimientos tienen una base mental, ya que involucran el pensamiento y la interpretación de emociones. Se menciona el papel del cerebro en este proceso, específicamente la amígdala, que es la responsable de almacenar y procesar emociones y sentimientos, controlando respuestas como la satisfacción o el miedo.
🔍 Identificación de sentimientos positivos y negativos
Este párrafo proporciona una lista de sentimientos positivos y negativos junto con sus características para ayudar al lector a identificarlos. Invita a reflexionar sobre los propios sentimientos y a determinar cuáles de ellos se han experimentado recientemente. Finalmente, el párrafo concluye con un agradecimiento, alentando a los espectadores a suscribirse y compartir el video.
Mindmap
Keywords
💡Sentimientos
💡Emociones
💡Estados de ánimo
💡Reacción instantánea
💡Autoconocimiento
💡Regulación de los sentimientos
💡Sentimientos positivos
💡Sentimientos negativos
💡Maletas de sentimientos
💡Amígdala
Highlights
Los sentimientos son estados afectivos y de ánimo provocados por una emoción hacia una persona, animal, objeto o situación.
Se diferencian las emociones de los sentimientos por su intensidad y duración; emociones son de mayor intensidad y menor duración.
Los sentimientos son de menor intensidad pero mayor duración en comparación con las emociones.
La suma de una emoción y un pensamiento da como resultado un sentimiento.
Los sentimientos son experiencias mentales y estados del cuerpo que surgen cuando el cerebro interpreta emociones con estímulos externos.
La emoción es una reacción instantánea ante una situación, mientras que el sentimiento es más duradero y está asociado con la reflexión.
Ejemplo de diferencia entre emoción y sentimiento: la sorpresa y enojo instantáneos frente a la tristeza que surge de la reflexión.
Los sentimientos positivos, como la euforia, admiración, afecto, optimismo, gratitud, satisfacción, amor y agrado, llevan a una conducta positiva.
Los sentimientos negativos, como el enfado, odio, tristeza, indignación, impaciencia, envidia, venganza y celos, son desagradables y pueden obstaculizar la vida diaria.
Es importante reconocer y diferenciar sentimientos positivos y negativos para mejorar el bienestar y rendimiento en diversas áreas de la vida.
La actividad propuesta ayuda a identificar y clasificar sentimientos positivos y negativos en 'maletas' para su reconocimiento y manejo.
Los sentimientos negativos pueden afectar la vida y actividades diarias, por lo que es crucial aprender a superarlos.
El autoconocimiento y la regulación de los sentimientos son fundamentales para el bienestar mental y el rendimiento en diversas áreas.
Los sentimientos pueden permanecer mucho tiempo, incluso años, y tratan de explicar las emociones a través del pensamiento y el procesamiento cerebral.
La amígdala es la parte del cerebro encargada del control, almacenamiento y procesamiento de las emociones y sentimientos.
Los sentimientos positivos y sus características se presentan para facilitar su identificación.
Los sentimientos negativos también se describen para que se puedan reconocer y manejar adecuadamente.
El vídeo finaliza con una llamada a la suscripción y compartir el contenido para difundir el conocimiento sobre los sentimientos.
Transcripts
Bienvenidos a nuestra aula virtual hoy
veremos el tema de los sentimientos
los sentimientos son del estado afectivo
de ánimo que es provocado por una
emoción hacia una persona animal objeto
o situación así mismo un sentimiento
también se refiere al hecho de sentir y
sentirse
pero es importante diferenciar las
emociones de los sentimientos las
emociones son estados afectivos que
todos experimentamos
para identificar entre una emoción un
estado de ánimo y un sentimiento debemos
ver su intensidad y duración a las de
mayor intensidad y menor duración las
llamamos emociones A las de menor
intensidad pero mayor duración las
llamamos estados de ánimo y a las
intermedias las vamos a reconocer como
sentimientos
la suma de una emoción y un pensamiento
van a dar como resultado un sentimiento
es decir se tratan de las experiencias
mentales de los estados del cuerpo que
surgen cuando el cerebro interpreta las
emociones que aparecen con los estímulos
externos
Entonces el término sentimiento se puede
confundir con la emoción Pero no es así
ya que la emoción es la reacción
instantánea ante una situación Por
ejemplo cuando estás jugando con tus
amigos y de repente sin decirte nada te
sacan del juego al instante te sentirás
sorprendido por la noticia y enojado por
lo que hicieron pero en cuanto empieces
a preguntarte por qué que tuvo que pasar
para que sucediera eso que habrás hecho
mal entonces estás pensando y las
posibles respuestas te pondrán triste y
ese ya va a ser un sentimiento
notaste la diferencia entre la emoción y
el sentimiento
los sentimientos duran más que la
emoción pues su duración es proporcional
al tiempo en que pensamos en ellos un
claro ejemplo es el amor que la gran
mayoría de la gente lo identifica y
clasifica como un sentimiento y es
porque sabes que estás enamorado o
enamorada porque piensas mucho en la
persona en la relación que llevan y lo
bien que se sienten juntos
Pero hay sentimientos positivos y
sentimientos negativos los sentimientos
positivos llevan a una conducta más
positiva y éstos pueden ser la Euforia
admiración el afecto el optimismo la
gratitud la satisfacción el amor y el
agrado sin embargo los sentimientos
negativos los experimentamos de forma
desagradable y ejemplo de estos son el
enfado el odio la tristeza la
indignación la impaciencia la envidia la
venganza y los celos
ahora que ya conoces que hay dos tipos
de sentimientos es importante que
reconozcas Cuáles has presentado
últimamente para eso te presento esta
actividad a partir de lo que acabamos de
ver vas a escribir tus sentimientos
positivos en esta maleta y tus
sentimientos negativos en esta otra
maleta Por ejemplo yo aquí puse unos
sentimientos dentro de las maletas
la admiración la satisfacción y el amor
son sentimientos positivos sin embargo
la tristeza la indignación y la
impaciencia son sentimientos negativos
pero debes saber que los sentimientos
negativos pueden afectar tu vida o tus
actividades diarias obstruyéndolas por
eso no debes quedarte con esta maleta
hay que buscar la manera de superarlos
es muy importante el autoconocimiento o
La regulación de los sentimientos Porque
aportan muchos beneficios para las
personas
tanto en su bienestar mental como es su
rendimiento ya sea laboral educativo o
deportivo
los sentimientos entonces pueden
permanecer más tiempo incluso años los
sentimientos también tratan de explicar
las emociones porque es cuando llevamos
a cabo el pensamiento de ellas y los
sentimientos Entonces por lo tanto son
mentales
como dijimos que Se involucra el
pensamiento y el cerebro para procesar y
entender los sentimientos entonces hay
una parte en el cerebro encargada de
esta función y esa es la amígdala que
forma parte del cerebro límbico y es el
principal núcleo del control
almacenamiento y procesamiento de las
emociones y sentimientos en el cerebro
controlando a sí mismo las respuestas de
satisfacción O miedo ya la ubicaste
Ahora aquí te dejo los sentimientos
positivos y sus características para que
la sepas identificar
y también aquí te presento los
sentimientos negativos
Ya viste Cuáles tienes tú
Espero que te haya servido mucho este
vídeo ya hayas aprendido más sobre los
sentimientos No olvides suscribirte al
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