【口下手でもできる!】人に好かれる雑談力
Summary
TLDR本视频脚本由心理顾问拉基分享,主题是如何提升即使口才不佳的人也能在社交中受到欢迎的技巧。拉基指出,增加日常闲聊的数量可以提高受欢迎程度,因为闲聊的频率与社交敏感度成正比。他介绍了五个简单易学的技巧:创造闲聊机会、营造良好氛围、使用提问来增进对话、通过表达惊讶来提升谈话热度,以及通过自我暗示来减轻与陌生人交谈时的紧张感。这些技巧有助于建立积极的人际关系,提升个人幸福度。
Takeaways
- 😀 口下手でもできる雑談力は、人から好かれる人生を築く鍵となる。
- 🤔 雑談の量が増えることで、人との高感度が高まり、自信もついて運勢もよくなります。
- 🗣️ 人は普段からたくさんおしゃべりしている人に好かれる傾向にある。
- 🏫 学校では国語を学ぶが、実際の話し方や雑談のスキルは教わらないことが多いです。
- 👋 挨拶は雑談のきっかけを作る基本であり、笑顔で自分から挨拶することで相手に好意を伝えます。
- 👀 目が合うまでが挨拶とされ、アイコンタクトは相手との距離を縮め、好感度を高める効果がある。
- 🎶 ペーシングは相手の波長に合わせることで、緊張感を緩和し、会話がスムーズになるテクニックです。
- 🤔 ポローアップ questionは相手の話を盛り上げるために、質問と相槌を組み合わせる方法です。
- 😲 驚きを表現することは、雑談を盛り上げる重要な要素であり、相手との会話が盛り上がる秘密です。
- 💭 初対面でも緊張しない裏技として、自己暗示を行い、相手を好きになることで緊張を和らげることができます。
- 🌟 雑談の量は人生の幸福度に直結しており、良好な人間関係が幸福度を高める重要な要素です。
Q & A
为什么增加杂谈的数量可以提高人们的幸福度?
-根据哈佛大学的研究,良好的人际关系是提高幸福感的重要因素。增加杂谈的数量有助于建立良好的人际关系,从而提升个人的幸福度。
为什么说杂谈的技巧对于建立人际关系很重要?
-杂谈是人们日常交流中最常见的形式之一,掌握良好的杂谈技巧可以帮助人们更容易地与他人建立联系,从而在社交场合中更受欢迎。
在初次见面时,如何通过杂谈减少紧张感?
-可以通过自我暗示,例如告诉自己“那个人我非常喜欢”,来放松心情,减少紧张感。同时,保持微笑和眼神交流也有助于缓解紧张。
为什么说提问是杂谈中的一种有效技巧?
-根据哈佛大学的研究,受欢迎的人或有魅力的人通常会提出更多的问题。通过提问,可以让对方感受到你对他们的兴趣和关注,从而增加他们对你的好感。
什么是‘フォローアップ question’,它在杂谈中有什么作用?
-‘フォローアップ question’是一种通过提问和附和来推动对话继续的技巧。它可以帮助人们更好地理解对方,并使对话更加流畅和有趣。
为什么说在杂谈中保持适当的惊讶感是重要的?
-保持适当的惊讶感可以增加对话的活力,使对方感受到你对他们所说内容的兴趣和重视,从而提高对话的吸引力。
如何通过‘ペーシング’技巧来改善杂谈的氛围?
-‘ペーシング’是一种模仿对方行为和呼吸节奏的技巧,通过这种方式可以与对方更好地同步,减少紧张感,使对话更加自然和舒适。
为什么说在杂谈中主动打招呼是一种有效的开场方式?
-主动打招呼并保持微笑可以传递出友好和开放的信号,使对方感到被尊重和欢迎,从而更容易打开对话的大门。
为什么说在杂谈中保持眼神交流是非常重要的?
-眼神交流是一种非语言的沟通方式,可以增加对话的亲密感和信任感。通过保持眼神交流,可以让对方感受到你的关注和尊重。
在杂谈中,如何通过提问来避免尴尬的沉默?
-可以通过提出开放式问题,鼓励对方分享更多信息,从而避免对话陷入沉默。同时,适时地附和和表达惊讶也可以使对话更加自然和流畅。
Outlines
😀 口下手でもできる雑談力のコツ
この段落では、心理カウンセラーラッキーが口下手でも人に好かれる雑談力を身につける方法を紹介しています。人から好かれることの重要性と、それが自信や運勢に与える影響について説明しています。雑談の量を増やすことが最も効果的であるとされ、学校や職場での人気のある人たちが実際には雑談を多くしていることを例に挙げています。また、国語を学んでいるにも関わらず、話し方を学ばないという問題点に触れています。そして、5つのコツを紹介することで、読者が簡単に雑談力を向上できるようにしています。
😄 雑談のきっかけ作りと雰囲気作り
この段落では、雑談のきっかけ作りと雰囲気作りのテクニックについて説明しています。まずは挨拶と目が合うことの重要性を説き、挨拶をすることで相手との壁を壊しやすくなると指摘しています。次にペーシングのテクニックを紹介し、相手の動作や呼吸を真似ることで波長を合わせ、緊張感を和らげることができると説明しています。さらに、質問を通じて相手との会話を盛り上げる方法として、フォローアップquestionを紹介しています。
😁 質問と驚きで雑談を盛り上げる
この段落では、質問と驚きの表現が雑談を盛り上げるために重要な役割を果たすことについて説明しています。質問によって相手の話を引き出すことができ、驚きの表現を通じて会話に活力を与えることができます。また、驚きを伴う褒め言葉は販売員のような印象を与えないよう注意するようアドバイスしています。最後に、初対面でも緊張しない裏技として、相手を好きになる自己暗示を行う方法を提案しています。
🙂 雑談の量が幸福度につながる
最後の段落では、雑談の量が人生の幸福度につながることを強調しています。良好な人間関係が幸福度の向上に最も重要な要素であるとされるポジティブ心理学やハーバード大学の研究を引用しています。ネット時代でも、人と関わることがなくとも生きることは可能であるが、幸福度は下がってしまいますと警告しています。最後に、より多くの雑談を楽しんで豊かで充実した毎日を送るように励ましています。
Mindmap
Keywords
💡心理カウンセラー
💡雑談力
💡挨拶
💡ペーシング
💡フォローアップ question
💡驚き
💡自己暗示
💡波長
💡好感度
💡人間関係
Highlights
主题是即使口才不好也能拥有让人喜欢的闲聊能力,强调了受人欢迎的人生比受人排斥的人生更令人向往。
最有效的让人受欢迎的方法是增加闲聊的数量,因为闲聊的数量与受欢迎程度成正比。
在学校或职场中,受欢迎的人往往是那些平时喜欢闲聊的人,而不是工作能力最强的人。
指出许多人虽然学了多年国语,但并没有学会如何进行有效的交流。
即使想要进行闲聊,很多人也因为找不到话题或害怕沉默而感到困难。
介绍了即使口才不好也能进行有效闲聊的技巧,强调这些技巧简单易学。
分享了五个让人受欢迎的闲聊技巧,包括创造闲聊机会、营造氛围、提高对话技巧等。
强调了主动打招呼和微笑是打破与陌生人之间隔阂的有效方式。
提到了在打招呼时进行眼神交流的重要性,以及它如何帮助建立良好的第一印象。
介绍了'ペーシング'(Pacing)技巧,即模仿对方的行为和语速来建立共鸣。
提到了通过模仿对方可以减少紧张感,并使对话更加流畅。
根据哈佛大学的研究,提出受欢迎的人或有吸引力的人在对话中提问较多。
解释了'フォローアップ question'(Follow-up question)的概念,即通过提问和反馈来推动对话。
强调了在对话中表达惊讶和赞赏可以增加闲聊的趣味性和吸引力。
分享了即使在初次见面的情况下也能减少紧张感的技巧,即通过自我暗示来放松。
总结了闲聊的数量与人的幸福度之间的联系,鼓励大家享受闲聊,创造更幸福的生活。
最后,感谢观众的观看,并希望他们能够通过增加闲聊来提升自己的幸福感和幸运度。
Transcripts
ん
みなさんこんにちは心理カウンセラーラッキーです
今回のテーマは口下手でもできる人に好かれる雑談力ということで人から好かれる人生
と人から嫌われる人生
どちらの方がいいかと言えばこれは言うまでもないですよね
人から好かれれば毎日が楽しくなります自信もつきます運勢も
よくなりますでは人から好かれる最も効果的な方法は何か
これは間違いなく雑談の量を増やすこと
なぜなら雑談の量と高感度は綺麗に比例するからです
思い出してみてください修学旅行のグループがけをする時一緒になりたかった人は勉強
ができる子でも足が速い
ここでもなく普段からたくさんおしゃべりしてる子でしたよね
同じように職場であの人と一緒に仕事をしたいと言われる人は仕事ができる人ではなく
て普段から雑談をたくさんしている人
女子社員に人気の男性も仕事ができる人ではなく雑談の上手い子と
人はたくさん雑談した人を好き
になるんですでもね問題はここ私たちは国語を習ったのに話し方は習っていないそうな
んです国語を9年間以上も習ってきたはずなのに話し方といえばせいぜい自己紹介とか
面接の受け方ぐらいで人生で一番大切な雑談のスキルを教わっていないそう
ではプールのない水泳教室みたいなものなんねんならても全然うまくならない
だから雑談をしたくてもうまくできないという人も少なくないと思います
きっかけがうまくつかめないとか沈黙が怖い気まずい雰囲気になってしまうっていう方
もみえると思います
でも安心してください今回はタイトルにもある通り
口下手でもできる雑談術難しいことはひとつもありません
ある一定の方を覚えるだけで雑談がうまくなります
気まずい時間が心地良い時間に変わるんです
というわけで今回は人に好かれる雑談のコツを5つに分けてご紹介させていただきます
雑談のきっかけ作り分位
木造りのコツ上手な話し方雑談を盛り上げるコツ
初対面でも緊張しない裏技どれも簡単なものばかりです
形さえ覚えれば今日からすぐにできます雑談が苦手な方だけでなく
得意な方も一度チェックしてみると新しい発見があると思いますよ
というわけでまず一つ目は
雑談のきっかけ作り家族や親友ならスラスラ話せるけどよその人だと言葉が出てこなく
なるっていう方も少なくないと思います
雑談の定義はどうでもいい話だから何を話してもいいんですけどね
それなのになんで最初の一言が出てこないのか
り
理由は簡単2人の間に見えない壁があるからです
人間多かれ少なかれ民に対して不安感を持っていますからね
自分がどう思われるのだろう自分がどう扱われるのだろうってお互いに不安なんです
この壁を簡単に取っ払う方法がこちら
ee 挨拶山名さん
おはようカチャおはようございますこれです笑顔で自分からあいさつするそれが良い
挨拶
笑顔で自分からあいさつするとダイスキっというメッセージが相手に伝わります
すると相手は心を開いてくれるエレベーターで一緒になっても格段に雑談しやすくなり
ます
反対にマガー
そうであとから挨拶すると仕方なくあいさつしてる感じが相手に伝わります
すると二人の間の壁がますます大きくなってしまう
スーパーで見かけても声を掛けられなくなってしまうんです
それとね実はあいさつにはもう一つコツがあってそれは目が合うまでがあいさつ
この前もね家
の前で洗車をしてたんですけど今日はて聞こえたから振り向いてみると近所さん
僕も今日はって返したんですけどこの方僕が振り向いた時にはもうすでに
そっぽを向いているんです目を合わせてくれないと寂しいですが
たりしますせっかく自分から挨拶してるのにこの方の好感度はマイナス10ポイント
もったいないですよね目が合ってニコッとする
これが挨拶というかアイコンタクトさえ出来ていれば今日はなんて言わなくてもいいん
です
どうも毎度よと亀なんでも ok
あいさつにおいて目を合わ
させることが何より大切なことなんですというわけでいい挨拶とは映画をで自分から
目が会うまで普段からこれが出来ていれば2人の間の壁がなくなります
相手が誰であっても気軽に雑談を始められます
論より証拠で明日から一週間だけでもいいので試してみてください
格段に雑談しやすくなるの
すぐに実感できるはずですあと向こうから話しかけてもらえることも自然と増えてくる
と思いますよ
というわけで雑談のキッカケ作りはこれで完璧次は雑談の雰囲気作り
雰囲気づくりのコツは簡単で相手と波長を合わせる
よくあの人とは波長が合うとか合わないとか言いますが
私たちは
波長の合う人と話をすると心地いい気分になります
逆に波長が合わないと気まずい雰囲気になりますでは相手と波長を合わせるにはどうし
たらいいのか
それがペーシングというテクニック
笑福亭鶴瓶さんはペーシングの達人です
相手が早く家なら自分も早口で話す相手がローテンションな自分もローテンションで
話す相手が前のめりなら自分も前のめりで話す相手がお茶を飲んだら自分もお茶を飲む
このように相手の鏡になったつもりで
動作をまねる呼吸を合わせるそれがペーシング
ペーシングを行うだけで相手と波長があります
緊張感がふわっとほぐれますニューヨーク大学の研究でも
ペーシングを行うと会話がスムーズになるだけでなくこちらの好感度がアップすると
いうこともわかっています
この人とは何だか気が合うな
と相手に思わせる効果があるんですザクさんの上手い人は意識するしないにかかわらず
みんなペーシングを使っています
カウンセラーもペーシングを使います反対に圧迫面接をするような面接官はあえて
ペーシングを行いません
なぜならへい寝具をしないと緊張感が高まるからです
ペーシングをする歌詞
内科で会話の雰囲気は大違いですからね最初は意識しないとできませんがすぐに慣れ
ます
慣れてしまえば一生使える技術になります
身につけて損はないと思いますよというわけで次はいよいよ上手な話し方人に好かれる
には何を話せばいいのか
実はこれ科学的に結論が出ています
ハーバード大学の研究ですが好かれる人やモテる人はどんな話をしてるんだろうと
たくさんの海はデータを徹底分析した結果
一つの共通点を見つけましたそれは
質問が多いこれだけとは言ってもね
なんでもかんでも相手に質問すればいいというわけではありません
年齢とかか
曲構成とか根掘り葉掘り質問してたら逆に失礼ですからね
ではどんな質問をしたらいいのか質問にも一定の形があるんです
それがこちらポローアップ question
さんまさんはフォローアップ question の達人ですなんでや
わかるわかるきっかけはほんまかいないつかねえ
すごいなぁおいでおいでこのように質問と相槌で相手の話を盛り上げていく
それがフォローアップ question 人に好かれる会話術
もう少し具体的な例を挙げると髪切ったんだわかる
ちょっとだけねどこの美容院に行ってるの近所だよ
そこいいの腕はそこそこだけ
の美容師さんがめっちゃイケメまじで誰に顔はもこみち者ベイリーは書士な
粗品って霜降り明星のそうそう行きたい行きたい場所教えて
こんな感じ難しくないですよね質問と相づちだけですからね
気の利いたことを言う必要もないしネタを用意する必要も
内でもねなんでこんな簡単なことで人に好かれるのかというと理由は簡単で私たちは
楽しい話をしてくれる人よりも自分の話で一緒になって楽しんでくれる人を好きになる
からです
日本でも昔から話し上手は聞き上手っと言いますけど聞くとは
質問のことだった
んですというわけで続いて4つ目は雑談を盛り上げるコツ
あの人と会話をすると話が盛り上がるけどこの人と会話をするとなぜかしらけてしまう
そんな経験ありますよね
会話が盛り上がる人と白ける1一体何が違うのか
答えは簡単
んお登録機よく驚く人と会話をすると話が盛り上がります
反対に全然驚かない人と話をすると雰囲気がしらけてしまう
さんまさんや所ジョージさんマツコデラックスさんや千原兄弟など話を盛り上げるのが
上手い人を観察するとすぐにわかります
でマジすか
なにそれわかるわーはってか
えっいいのわー腹たつわお前すごいなぁ
このように驚きながら話し驚きながら相槌を打ち
驚きながら褒めるそれが雑談を盛り上げるコツ
の本を読むと笑顔でほめましょうなんて書いてありますがあれは絶対やめたほうがいい
笑顔で褒めると胡散臭くなります
セールスマンの笑顔になります雑談の時は映画をよりも驚きの方が大事
覚えておけば明日からすぐに役立つと思いますよ
というわけで最後初対面でも聞い
緊張しない裏技初対面の人と話ができるというのはとても貴重な能力で
というのはいろんな人と話ができると運勢が上がってくるからです
食堂のおばちゃんと話しができればコロッケをおまけしてくれるかもしれません
いつかお嫁さんを紹介してくれるかもしれません
会社が倒産しても
景気のいい会社の社長さんを紹介してくれるかもしれません
上司と雑談が出来ていればミスをしてもこっぴどく怒られることはなくなります
職場のみんなと話が出来ていれば一部の人に嫌われても平気です
周りのみんなが味方してくれますうんは人が運んでくるもの
月弾を増やす
言えば増やすほど運勢が良くなりますでもね慣れない人に話しかけるのは誰だって緊張
しますよね
世の中そんなに悪い人ばかりじゃないとわかっていてもなかなか話しかけられない
ではどうしたらいいのか裏技的な方法ですがいい方法があるんですそれがこちら
あの人大好きあの人だいすきっ
と自己暗示をかける目の前の人を好きになりましょうという話ではありません
の脳みそはよく知らない人に近づくと恐れを感じるようにできています
大丈夫かしらってねその時に少し笑顔をつくってあの人大好きあの人だいすきっと
唱えると
の
をは勘違いをしますあ自分はこの人が好きなんだ
安心していいんだったねそう結果緊張がほぐれてくる
実際にやってみると心がスーッとリラックスしてくるのをすぐに実感できるはずです
もっといろんな人と話をしたいもっとリラックスして話をしたいという方は是非
一度自己暗示を試してみてくださいねというわけで今回のまとめです
口下手でもできる雑談のコツはご紹介しました通りです
雑談の量が増えれば増えるほど人から好かれます
良好な人間関係ができてきますポジティブ心理学でもハーバード大学の研究でも幸福度
を上げるのに最も重要な要素は良好な人間関係という結論
が出ていますつまり雑談の量=人生の幸福度と言っても過言ではないんです
ネット時代は雑談をしなくても生きていけます
人と関わらないのは楽かもしれないけど幸福度はどんどん下がってしまいます
誰かが雑談ですがされど雑談ぜひみなさんも今より
もっと雑談を楽しんで豊かで充実した毎日
幸運な人生を手に入れてくださいねというわけで今回はここまでです最後までご視聴
いただきありがとうございました皆様に感謝して終わりたいと思います
[音楽]
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