CONSEILS POUR SORTIR DE LA DEPENDANCE AFFECTIVE - La blessure d'abandon

Summary

La vidéo explique le fonctionnement de la dépendance affective chez les personnes ayant souffert d'une blessure d'abandon. Ces personnes ont appris à donner énormément d'amour et d'attention pour recevoir un minimum en retour. Elles reçoivent plus de critiques et de jugements que d'amour. Pour guérir, il faut rééquilibrer en se donnant à soi-même suffisamment d'amour et en diminuant les critiques externes, pour ensuite pouvoir accepter de recevoir des choses positives des autres. Un programme est proposé pour aider à se reconnecter à soi, gagner en confiance et autonomie affective. Le but est de sortir de ce cycle infernal de dépendance.

Takeaways

• 😀 Une personne ayant souffert d'abandon donne beaucoup d'amour mais reçoit très peu en retour
• 👩‍❤️‍👩 Elle cherche désespérément de l'amour et de l'attention en échange de ce qu'elle donne
• 😟 Elle reçoit surtout des critiques et des jugements qui entretiennent le système de dépendance
• 😔 Recevoir est dangereux et culpabilisant à cause de ce système de facturation affective
• 😢 Il y a un terrible manque d'amour profond venant de l'extérieur
• 🤝 Pour en sortir, il faut s'aimer et se valoriser soi-même, et accepter de recevoir de soi
• 👍 Recevoir de soi permet de rééquilibrer le système et de diminuer les critiques extérieures
• 🙌 Cela augmente la confiance en soi et la capacité à se protéger
• ✨ On peut alors s'ouvrir à recevoir des autres ce qui est véritablement bon pour nous
• 💡 Prendre conscience de ce système est la première étape pour s'en libérer

Q & A

Quelle est la source principale de la dépendance affective selon la vidéo ?

La dépendance affective vient principalement d'une blessure d'abandon vécue dans l'enfance, où la personne a appris à donner énormément d'amour et d'attention pour recevoir très peu en retour.

Comment la personne ayant une dépendance affective cherche-t-elle à combler ses besoins?

Elle cherche à recevoir de l'amour et de l'attention des autres, en donnant énormément d'elle-même. Mais elle reçoit surtout des critiques et du jugement en retour.

Pourquoi la personne ayant une dépendance affective a-t-elle du mal à recevoir?

Elle a appris que recevoir est dangereux et honteux. On lui fait sentir qu'elle doit payer pour ce qu'elle reçoit, à travers la culpabilité notamment.

Comment la dépendance affective bloque-t-elle l'abondance?

En apprenant à la personne que recevoir est négatif, une part d'elle-même bloque inconsciemment sa capacité à recevoir les choses positives comme les compliments ou l'amour.

Que propose la vidéo pour sortir de la dépendance affective?

Elle propose de s'aimer et se donner à soi-même suffisamment, pour ensuite accepter de recevoir des choses positives de l'extérieur, et mettre des limites par rapport aux critiques.

Comment la dépendance affective liée à la blessure de rejet fonctionne-t-elle?

La vidéo ne traite pas en détails de la dépendance affective liée à la blessure de rejet. Elle annonce qu'elle fera l'objet d'une prochaine vidéo.

Quel programme est proposé pour travailler sur la dépendance affective?

La vidéo propose le programme "Reconnexion" pour travailler en profondeur sur l'estime de soi et la connexion à soi, afin de sortir de la dépendance affective.

Pourquoi est-il important de prendre conscience du schéma de dépendance affective?

Prendre conscience permet déjà de ne plus enclencher ces schémas de façon automatique et inconsciente.

Comment la dépendance affective s'installe-t-elle?

Par des blessures pendant l'enfance qui apprennent à la personne que donner beaucoup et recevoir peu est normal. Son ego retient ce schéma dysfonctionnel.

Quel est l'objectif pour sortir de la dépendance affective?

L'objectif est de s'aimer suffisamment soi-même pour ensuite être dans un partage équilibré du donner et recevoir dans ses relations.