【超有益】1年で別人になれる 最高の思考習慣７選
Summary
TLDR本動画では、人生を変える7つの思考習慣について解説しています。好き嫌いではなく合うかどうか、普通常識ではなく個人の常識を大切にし、失敗を成長のきっかけと捉え、幸せを目指すのではなく幸せでいる、頑張るのではなく楽しむ、我慢するのではなく工夫する、他人の意見よりも自分の望むことの重要性を紹介しています。これらの考え方は、1年間で自分自身を大きく変えることができると言っています。
Takeaways
- 😀 人間関係では「好き嫌い」ではなく「合う合わない」で考えることが大切。
- 🧐 「普通常識」という言葉は使わず、個人の普通や常識を理解することが重要。
- 🌱 失敗は成長のきっかけと見做す必要があり、挑戦の回数を増やすことで学びが深まる。
- 😌 幸せは目標ではなく、現在の瞬間に感謝し、幸せでいることの重要性を認識。
- 🤔 「頑張る」ではなく「楽しむ」姿勢で行動することで、持続可能な強さを持つ。
- 💡 「我慢する」のではなく「工夫する」ことで、目的を達成するための創造的な方法を見つける。
- 🤗 他人の意見よりも、自分が本当に何をしたいかを問い続けることが自分にとっての真の幸せへの道。
- 📈 人生の目標達成は大切だが、その過程で今現在の幸せを実感し続けることが成功の鍵。
- 🛠️ 問題解決においては、我慢するよりも工夫を通じて創意工夫を駆使して目標に向かって進むことが有効。
- 🌟 自分の幸せを他人の目や評価によって決めず、自分の心が本当に望むことを追求することが最優先。
- 📚 心理学の知識を広めることで、人々の幸せ度を高め、社会全体の良さを目指す。
Q & A
斎藤さんが提案する「1年で別人になる思考習慣」とは何ですか？
-斎藤さんは、人が1年間で思考習慣を変えることで行動や現実が変わると主張しています。彼は7つの思考習慣を紹介しており、それらを実践することで人生を大きく変えることができると言っています。
「好き嫌いではなく合う合わない」という考え方は何を意味していますか？
-これは、人間関係において「好き嫌い」という感情的判断を避け、より客観的に「合うかどうか」を判断することで、ネガティブなリスクを減らし、人間関係をより建設的に行う方法を意味しています。
「普通常識はない」という考え方では、どのようなアプローチが推奨されていますか？
-斎藤さんは「普通常識はない」という考え方を提唱しており、誰にとっての「普通」か、どのような場の「常識」かを明確に区別することが重要だとしています。また、自分の価値観を押し付けず、相手との価値観の違いを楽しむことが大切だと言っています。
「失敗は成長のきっかけ」という考え方はどのように人生に影響を与えることがありますか？
-失敗を恐れずに挑戦することで、自分自身の弱点を知り、学びを得ることができます。この考え方で、失敗を成長の機会と捉え、人生を豊かにしていくことができます。
「幸せになる」ではなく「幸せでいる」という考え方には何が大切ですか？
-「幸せでいる」という考え方では、現在の瞬間に感謝し、幸せを感じることが重要です。目標を達成することは幸せな瞬間につながるが、その過程そのものにも幸せを感じることが大切だと斎藤さんは述べています。
「頑張るではなく楽しむ」という考え方で、仕事や目標に対する姿勢はどう変わりますか？
-「頑張る」という言葉は力入れて固く張ることを連想させるため、代わりに「楽しむ」という姿勢を取ることで、仕事や目標に対するストレスを軽減し、持続可能なモチベーションを保つことができます。
「我慢するではなく工夫する」という考え方では、ダイエットなどの目標達成にどのようにアプローチするべきですか？
-我慢するのではなく、工夫を通じて目標達成に向けてアプローチすることが重要です。例えば、ダイエットの場合、甘いものを我慢するのではなく、運動や食事の工夫を通じてカロリーを管理することが推奨されています。
人が「どう思われるか」よりも「どうしたいか」を大切にすることの重要性は何ですか？
-人が他人の意見や社会的期待に左右されすぎると、本当の自分や自分の望むことが見失われる可能性があります。自分の意志を尊重し、自分が本当に望むことを追求することで、より充実した人生を送ることができます。
斎藤さんの配信で提供している「メンバーシップ」とはどのようなサービスですか？
-斎藤さんの「メンバーシップ」は、月々の料金で最新の動画や過去の動画を視聴できるサービスです。心理学を学び、体型的に心理学を学べるという特徴があります。
斎藤さんの配信で紹介されるSNSアカウントには何がありますか？
-斎藤さんは公式LINE、Instagram、Xbocなど様々なSNSアカウントを運営しており、フォローやアカウントのフォローによって、視聴者とより近づきたいと述べています。
Outlines
🤔 考え方を変える - 1年で別人になる思考習慣
斎藤さんが提唱する1年で人生を変える7つの思考習慣について紹介。人間関係において「好き嫌い」ではなく「合う合わない」という視点に変えることが重要。また、常識を押し付けず、個人の価値観を尊重し、失敗を成長のきっかけと捉える考え方、幸せを追求するのではなく「幸せでいる」状態に焦がず、現在の瞬間に感謝するように心がけることが提案されている。
🙅♂️ 普通常識の危険性 - 個人の価値観を尊重しよう
「普通常識」という言葉の使用はリスクを伴い、人々の価値観を押し付けることにつながる。斎藤さんは、常識は人それぞれ異なるため、自分の価値観を押し付けず、相手の視点も尊重することが大切だと語っている。また、地域や文化によって異なる常識についても触れ、それらの違いを楽しむことが重要であると強調している。
🚀 失敗から学ぶ - 成長への道
失敗を恐れることは前進を阻害する。斎藤さんは、失敗を成長のきっかけと捉え、それを実験として見ることで挑戦する意欲が高まると語っている。自己の弱点を知ることが失敗から得られる価値があるとし、不合格を「未合格」という表現に変えることで、成長への道を模索する姿勢を大切にすることが示唆されている。
🎉 幸せを実感する - 今を楽しむことの重要性
幸せを追求するのではなく、今この瞬間に幸せを感じることが重要である。斎藤さんは、結婚や出世など、人生のゴールではなく、幸せでいる状態を維持することが求められると語っている。目標は持つが、それによって幸福感を左右されるべきではない。現在の状況に感謝し、幸せな理由を見つけることが、より良い人生を送る鍵であると示唆されている。
😄 楽しむことの力 - 楽しむことで強くなる
「頑張る」ではなく「楽しむ」ことが仕事や人生において重要である。斎藤さんは、楽しむことで持続力が生まれ、困難にも立ち向かえると語っている。登山家が楽しんで登ることで、他人から見ると頑張っているように見えても、本人は楽しんでいることが強さの秘訣であると示唆している。
🛠 工夫する - 我慢するのではなく問題解決に取り組もう
「我慢」するのではなく「工夫」する考え方について斎藤さんが語っている。ダイエットを例に、甘いものを我慢するのではなく、食べても運動でカロリーを消費するなど、工夫することで目的を達成することが重要であると強調している。我慢はストレスを招き、結果を出さない場合でも自己嫌悪に陥ることがあるため、工夫によって問題解決に向き合うことが示唆されている。
👤 自分の意志を尊重 - 他人の意見よりも自分の想い
他人の意見よりも自分の意志を尊重することが大切である。斎藤さんは、人がどう思われるかを気にしすぎると、人生がしんどくなると語っている。社会的なルールを守る上で、自分が本当にやりたいことを追求することが重要であり、自分自身の人生を自分で責任を持っていくことが求められると示唆されている。
Mindmap
Keywords
💡寝落ちる音声
💡1年で別人になる思考
💡合う合わない
💡普通常識
💡失敗は成長のきっかけ
💡幸せでいる
💡楽しむ
💡工夫する
💡人がどう思うかよりも自分がどうしたいか
💡人間関係
Highlights
1年間で自分自身を変える思考習慣の7つのポイントが紹介される。
人間関係では「好き嫌い」ではなく「合う合わない」で考えることが提案されている。
「普通常識」という言葉はリスクを伴い、具体的な場やジャンルの常識に置き換えることが重要。
失敗は成長のきっかけと捉え、挑戦する回数を増やすことが学習と成長につながる。
「幸せになる」ではなく「幸せでいる」という姿勢の重要性が語られている。
「頑張る」の代わりに「楽しむ」というアプローチで人生を楽しむことが強さになる。
「我慢する」のではなく「工夫する」という考え方が、ストレスを減らし目的を達成する手段として提唱されている。
他人の意見よりも「自分がどうしたいか」を大切にすることが個人の成長につながると強調されている。
思考習慣を変化させることで人生が変わる可能性があることが示唆されている。
「合う合わない」の考え方は人間関係をより建設的で冷静に判断するのに役立つ。
「普通常識はない」という視点が、多様な常識を尊重し、誤解を減らす方法として示されている。
失敗を「実験」と捉え、成長の機会として活用することが奨励されている。
「幸せでいる」という姿勢は、人生の継続的な旅を楽しむ上で重要な役割を果たしている。
「楽しむ」ことは「頑張る」よりも持続可能で、生活や仕事にプラスの影響を与える。
「工夫する」という思考は、我慢を超越して目標達成に向けた創造的なアプローチを促している。
自分の意志を尊重し、他人の見方より自分の望む道を選びることが個人の成長を促す。
Transcripts
00:04寝落ちる音声
00:06さりいつもありがとうございます斎藤です
00:09ということでえ本日のテーマは1年で別人
00:13になる思考週間7戦ということでお話して
00:16いきましょうね1年で別人になるちょっと
00:20ワクワクしますよねはいでま考え方が
00:23変われば行動が変わって行動が変われば
00:25現実が変わるということでね初めにまず
00:28考えることが大だよということなので
00:31ちょっとお話ししていきましょうで7
00:33000というお話はしてるんですけれども
00:35どうしてもですねこの外せなくて13個
00:38ありますなのでまあまあ今のこの僕の考え
00:42では一般放送で7つでえメンバーシップで
00:47プラス5つみたいな感じでシェアしようか
00:49なと思っていますがあまりにも長くなり
00:52すぎたらまあ一般放送でいくつかであの
00:55メンバーシップでいくつかという感じに
00:57なると思いますがよろしくお願いします
01:00もう本当にあのこの思考習慣を持ち出して
01:02から人生変わったって僕自身も心から感じ
01:05たことしかあの今回はシェアしないので
01:08もしね何かお役に立つものがあれば嬉しい
01:10なと思っており
01:12ますということで1年で別人になる思考
01:16習慣1つ目好き嫌いではなく会う合わない
01:21で考えるですねあの好き嫌いっていうのは
01:25ねまあまああってもいいんですけども
01:27やっぱり人間関係の中でで好き嫌いって
01:31いう表現をしてしまうとリスクが大きいん
01:34ですよねあの1回ねあの人嫌いって言っ
01:37ちゃうとおびれせびれがついてあの本人に
01:40伝わってね自分はそういうつもりなくて嫌
01:43いって言ったのにも関わらず相手からし
01:45たらああの人から嫌いって言われたじゃあ
01:47もういいやって言ってそこで完全に縁が
01:49パタンと切れてしまうとブチッと終わって
01:52しまうというのは非常にもったいないです
01:54よねあとは好きっていうのは同じように
01:57あの人好きっていうのはま行為的なもので
02:00すごくいいんですけれども好きっていう
02:02気持ちがずっと続くかって言ったらま
02:05ちょっと難しいところもあるじゃないです
02:07かなので合う合わないですね好き嫌いでは
02:11なく合う合わない合うだったらあ合うんだ
02:14なっていう感じですよねで1回ピタッとね
02:17フィットして合うんだったらそれはなんか
02:18長いこと合いそうですし合わないって言っ
02:21てもあ今合わないんだなとか今タイミング
02:24じゃないんだなっていうのが分かりますし
02:26別に相手を落としてるわけでも否定してる
02:29わけでもないのでまあま合わないなら
02:31しゃあないなっていう感じですよねだから
02:34そのネガティブなそのリスクを負う必要が
02:37なくなってくるですねなんで人間関係でも
02:39やっぱりあの人好きとかあの人嫌いでは
02:41なくてあこの人すごい合うわとか考え方似
02:43てるわとかあ今はちょっと合わないなとか
02:45あ自分とはちょっと違う考え方だわの方が
02:48すごいこう冷静で客観的で建設的な会話が
02:52できそうな感じがしますよねなのでぜひ
02:56ぜひまあの今までね好き嫌いっていうので
02:59パンこう判断してた方は特に人間関係に
03:03おいては合う合わないで考えるようにする
03:06今は合わないんだなとかあ今はそんなに
03:09こう合ってないなフィットしてないなって
03:11いう感じで合うものに関しておフィットし
03:13てるな合うなっていう感じで考えて
03:15いただくとなんかこのジェットコースター
03:18みたいなこの日々ではなくなるなんでもう
03:20ジェットコースターのようなねもう好き
03:22嫌い好き大好き大嫌いみたいなのがあのお
03:26好みであればまあまあそれはそれでいいん
03:28ですけどっていう感じですねでもやっぱり
03:31この僕の中ではやっぱりこの僕が嫌いと
03:35思うものがあったとしてもそれを好きな人
03:37もいるわけでてなったらそれを僕が嫌いと
03:40いうことによって好きな人のことまで否定
03:43してしまうようなそういう気もしてねだ
03:45からもう合わないっていうような言い方で
03:47も合わなくてもね合わないとは言わない
03:49ですけどねあ今はこう時期じゃないん
03:51だろうなタイミングじゃないんだろうなと
03:53かっていう風に思うようにしてますねそれ
03:56ぐらいなんかクッション1個こうね頭の中
04:00で持てるようになると落ち着いた人という
04:02か心に余裕がある人っていう風に見て
04:05いただくことができてでそうするとですね
04:08やっぱり安心感っていうのが伝わってき
04:10ますよね好き嫌いってねすぐねあの人嫌い
04:13とかあれ嫌とかっていう人よりもあ今はま
04:16ちょっと合ってないかなとかあこれすごく
04:18合うねみたいな感じで言う人の方が安心感
04:21があるので人ってねやっぱ安心感がある人
04:24に集まってくるという意味では人間関係も
04:27良好になりやすいということで是非ね
04:29好き嫌いで今までねパンパン判断してた方
04:31っていうのはまずは人間関係においては
04:34合う合わないで判断ですねあのまそれ以外
04:38の趣味なんかもねあの嫌いではなくて今は
04:40合わないみたいな感じで判断して
04:42いただけるようになってくるとこの
04:44ちょっと余裕というかねゆとりが出てきて
04:46安心感を醸し出せる人になるのかなという
04:49風に思っておりますということで1つ目が
04:52好き嫌いではなく合う合わないでした次2
04:56つ目普通常識はないはいこれもですねあの
05:01もうこれは全国民に全国民にですねあの
05:05理解していただきたいことなんですけども
05:07普通はねとか常識的に言うとっていうのを
05:11あの何気ない会話の中で言ってしまう
05:14ぐらいならいいんですけどもなんか教え
05:16さす時とかなんか自分の正しさをね表現
05:20する時に普通みんなこう考えるでしょとか
05:22常識的に考えたらこうでしょっていうのは
05:25まちょっとあのリスクかなという感じです
05:28ねあの普通っていうのはその人にとっての
05:31普通であってあの相手にとっての普通か
05:34どうかは分からないですし常識っていうの
05:36は何においての常識なのかっていうのも
05:39すごく大事ですよね例えば東北の人の常識
05:43と関西の人の常識はまた違いますよね
05:46みたいな感じだ最当家の常識と伊家の常識
05:49はもしかしたら違うかもしれないしあの
05:52いろんな人の常識っていうのがあるので
05:54どの常識かっていうのがちゃんと
05:56すり合わせできている状態であの一般常識
05:59としてはこうなのでっていう話はいいと
06:01思うんですねなのでこの私から見た普通と
06:05か私から見た常識ではねっていう感じだと
06:09あのかなりこう相手からも嫌悪感を持たれ
06:12てしまうというかちょっと嫌な気持ちにさ
06:14せてしまうっていうリスクがあるのでその
06:16普通っていうのがどこに属している人たち
06:19にとっての普通なのか常識っていうのが
06:22どこのその何を基準にした常識なのかって
06:25いうところもちゃんと話していくといや今
06:28までの僕の経験上だとだと思ったんだよね
06:30とかあこの会社の一応この風習としては
06:33こういうことやってたんだけどみたいな
06:35そういう伝え方になってくるので普通はね
06:37常識はねっていうなんかその伝え方には
06:40ならないですしもう普通はねって言い出し
06:43た時点であなた普通じゃないのよとか
06:45あなたは常識を知らない人なのよみたいな
06:49そういうメッセージにもなっちゃうので
06:51かなり人間関係においてはNGワードに
06:54近いですよねま本当にねフランクで楽しく
06:56て盛り上がってる場でなんかツッコミとし
06:58て普通はさとかお前常識ないなみたいな
07:02そういう会話ならまだしもていう感じです
07:04けどもこの自分なんかこう言い合いになっ
07:06てるとかなんか話し合い議論をしてる時に
07:08普通はねとか常識はねっていうのはかなり
07:11リスクがあるのでそもそもこう話し合いに
07:14ならない可能性があるので気をつけ
07:16ましょう普通常識はなくてその人にとって
07:19の普通その場にとっての常識はあるので
07:23どこのどこの場面でのどこのジャンルでの
07:27普通のこと言ってますかどこのそのの
07:29ジャンルでの常識を言ってますかっていう
07:31前提のすり合わせこれはも徹底的にして
07:34いく必要があるこの前提のすり合わせが
07:37できるかどうかであの人間関係だったり
07:40その思い違いとかっていうのが減ってくる
07:42可能性がありますなのでフリーランスの
07:44常識と会社員の常識ってやっぱり違う
07:48でしょうしねまその違いがね楽しいところ
07:50ではあると思うのでま違いを楽しむですよ
07:53ね普通常識をあの押し付けるのではなくて
07:57違いを楽しむでさらにに違いが合うので
08:01あれば最高合わないのであればあ合わない
08:03なと思ってあのちょっと適切な距離まで
08:06離れるみたいな感じですねはいということ
08:08で2つ目普通常識はないんですよあるのは
08:12その人の普通そのジャンルでの常識ですね
08:17なので違いを楽しみましょうでは次3つ目
08:21失敗は成長のきっかけこれもねもうあの
08:26SNSでもたくさん言われてると思うん
08:28ですでも失敗は成長のきっかけだよ失敗を
08:31するから成長するんだよ失敗は悪いこと
08:33じゃないんだよってもうたくさん言われ
08:35てるんですが意外と未だに僕がこう
08:38コンサルさせてもらったりとかあの色々ね
08:40お話しさせていただくとやっぱ失敗が怖く
08:43て一歩踏み出せないとか失敗が怖くてでき
08:46なという方が非常に多いですねなのでま
08:50あえてこうランクインさせてもらったん
08:52ですけれどもま失敗というよりかは実験
08:55ですよねと思ってもらったらいいのかなと
08:57思いますねだ例えばテストで悪い点数を取
09:00るっていうこと自体も自分の弱点が分かっ
09:03たとか自分が分かってないところがどこか
09:06分かったみたいな意味では非常に価値が
09:09あることですよねただま不合格になったと
09:12かって言われたらなんか言葉的にはね不
09:14合格なんでねあのまちょっとがっかりって
09:18いう感じですけれども不合格ってまだ合格
09:21してないだけなのでま未合格の方がいい
09:23ですよね未合格だったらねまだ合格して
09:27ないよっていうだけなのでま合格する
09:29チャンス全然あるよみたいな感じですよね
09:31ま不合格でもいいんですけどもいいんです
09:33けどもその失敗して結局そっから成長して
09:37いきましょうみたいなところを忘れなけれ
09:39ばオッケーでその瞬間瞬間で例えば負けて
09:42しまっておしまいだみたいなことではなく
09:45てそこから何を得れるか何を学べるかって
09:48いう全部成長のきっかけにすると本当に
09:51人生変わりますでとにかくその失敗
09:54イコール成長のきっかけって思うと何が
09:56いいかってチャレンジする回数がとにかく
09:59増えるんですよねチャレンジする回数を
10:02増やすことができてそうすると結局また
10:04学びが増えて気づきも増えてで成長してで
10:07そうするとどんどんどんどんうまくいくと
10:10いう感じですねだ僕もまこの
10:13YouTubeで言えばもうあの始めたの
10:15が本当にスタートしたのが2015年なん
10:18でもう9年前くらいでで本格的にね始めた
10:20のが2019年なのでま5年前ですねで
10:24そこからもう色々試してうまくいかない
10:27ことうまくいくことってあってで今もうね
10:29自分なりのスタイルをしっかりと見つける
10:31ことができましたけれどもこれも色々試し
10:34たからなんですよね色々試したら自分の形
10:37が見えてくるつまりその今までのこのその
10:41場面ではね失敗うまくいってない全く役に
10:43立ってない誰からも注目してもらってない
10:46みたいななんかその悲しい出来事のように
10:48感じますけれども振り返ってみたらもう
10:50全てありがとうの財産なんですよねはいと
10:54思えるように周りもね思えるようになって
10:56くるだけでまた変わるかなと本人がねいや
10:59失敗は成長のきっかけだって言っても周り
11:01がねえ全然ダメだよねとか失敗したじゃん
11:04みたいなこと言うとやっぱりね周りの言葉
11:07って大きいですもんねショック受けちゃい
11:08ますよねなので失敗は成長のきっかけこれ
11:12がもっともっとねあの世の中に広がって
11:15くるとま日本も楽しくなってくるのかなと
11:18いうか自分自身も自分の周りの人もね
11:20楽しくなってくるのかなって思いますね
11:22失敗は成長のきっかけこれも非常に大事な
11:26考え方ですはい次4つ目これもね非常に
11:30大事幸せになるではなく幸せでいるはい
11:36ほとんどの人がね幸せになろうとするん
11:38ですよね幸せになりたいみたいな幸せを
11:41掴み取るみたいなねでも幸せってゴール
11:44地点にあるものじゃないんですよなんでか
11:46と言うとはい例えば結婚したら幸せって
11:48言って結婚しましたじゃそこで
11:50ちゃんちゃんで話が終わるかって言ったら
11:52そうじゃなくて結婚生活が始まりますよね
11:54じゃ子供ができたら幸せじゃ子供ができ
11:57たらちゃんちゃんでそこで物語が終わる
11:59かったらそうじゃないですよねその子育て
12:01ってのが始まってじゃ子育てで子供が自立
12:03したら幸せかと思ったらそうじゃないです
12:07よねちゃんちゃんとまた次の物語が来る
12:09わけでていう感じでもう常に人生っていう
12:12のは続くんですよねなのでその幸せになる
12:15をゴールにするとどこかで燃え尽きて
12:18しまいますしどこかであもういつまでも
12:20永遠の旅人だ永遠の幸せ探求者だっていう
12:24形になってしまうので幸せになるではない
12:27んですとそれはもうものすごいしんどいだ
12:30から大事なのは幸せでいることなんですね
12:33今この瞬間にたくさん幸せがあるはずなん
12:36ですそれぞれ家族がいるとか大切な人が
12:39いるとか美味しいものが食べれるとか
12:41眠れる布団があるとかYouTubeを
12:44聞く時間があるとか何でもいいので今幸せ
12:48な理由っていうのを探しに行くでそこに
12:51敏感になっていくっていうのが重要ですだ
12:54からと言ってね目標を持たないでいき
12:56ましょうというわけじゃないんです僕も
12:58目標はありますですよまだまだいっぱいね
13:00もっとたくさんの人に心理学の知識を提供
13:03したいですし心理学好きな人たちと
13:05ほのぼのと繋がっていきたいですしあの
13:08楽しい生活したいなと思ってますしあの
13:10目標で言ったらYouTube登録者
13:1210万人目指してますっていう話してます
13:13けどもじゃあYouTube登録者10万
13:16人に行かなかったら不幸なのかって言っ
13:18たらそうじゃないんですね今こうやって
13:20毎日発信できてること自体も幸せですし今
13:24ねあの目の前でこう聞いてくれてる方が
13:26いるなって実感するだけで幸せなんですね
13:29だからスタート地点が幸せなんですで幸せ
13:33なままいろんなことを体験していろんな
13:35ことを実感してでもし10万人達成したら
13:39あそれはそれで幸せだよねっていう
13:41イベントとしての幸せを感じることが
13:43できるしでもそもそもがこうやって毎日
13:45発信できるプラットフォームがあ
13:47るっていうのは本当にありがたいで聞いて
13:49くださる方がいるのはありがたいっていう
13:51風に今ある幸せに感謝していくていうのが
13:54非常に大事になってくるとなのであの幸せ
13:58になるじゃなくていろんな目標達成したい
14:01とかあれもこれも経験してみたいっていう
14:02思いを持つのは大事ですけども全て前提は
14:06今幸せだここから始めて欲しいんですね
14:09幸せな私があれもしたいこれもしたいこれ
14:12はオッケー幸せになるためにあれもしたい
14:15これもしたいこれは危険ということですね
14:17なのであるも探しないもねだりではなくて
14:21あるも探し幸せな理由幸せである理由
14:25みたいなところをしっかりと探して今幸せ
14:28になりましょう今幸せでい続けましょうで
14:31幸せな状態でこれからの毎日を行き続け
14:34ましょうということですねはいこれが4つ
14:37目幸せになるではなく幸せでいる次5つ目
14:42頑張るではなく楽しむですねはいなんか昔
14:47からねやっぱりねとにかく頑張りますって
14:49いう言葉がねあの出てますでも頑張るって
14:52固くに張るって書くんですよねだから
14:54ものすごい力入ってる状態これ健康に良く
14:57なさそうですしちょっと不自然ですですよ
14:59ねなのであの僕は頑張りていのあまりお
15:03勧めしてなくてもちろんね頑張る瞬間あっ
15:05てもいいんですけれどもそれよりも
15:07やっぱり楽しんでやってる人これは強い
15:09ですよねだからあのえよく続きますねとか
15:13よくこれ大変なことできますねいや楽しい
15:15んですよみたいな例えばあの登山がね好き
15:18な人だったら山に登って降りてくるみたい
15:21なんで1日かけたりするわけですよね
15:23しかも結構な荷物を持ってすごいですね
15:26よくできますねいやそれが楽しいですよ
15:29もう楽しくて仕方ないんですなんですね
15:32はいあのすごい印象的だったのがあのお
15:35正月にですね僕あの実家ねあの小学生か
15:38中学生の時におばあちゃん家に行ったん
15:41ですねおばあちゃん家に行ってでなんか
15:43あの駅伝を見てね正月の風物主の駅伝を見
15:46てたらおばあちゃんがこんな寒い中で半袖
15:48で短パンで大変ねこの子たちはみたいな
15:51ことを言ってたんですよそしたらうちの
15:53おかが間髪入れずにいやいや彼らはここを
15:56目指してるから今ここは夢の部隊なのよ
15:59みたいなことを言っててなるほど人から見
16:02たら大変そうだけど自分はものすごい
16:04楽しいみたいなこともあるんだなって
16:07すごい実感したんですねなのであの周り
16:10からはすごい頑張ってるねって言われてる
16:12けども実は自分はすごく楽しんでるみたい
16:16なこれを仕事にできたら最高だなっていう
16:19風に僕は思ってますこれは未だに思って
16:21ますねだからよくあの僕も毎日毎日この
16:24SNSをですね更新してますし
16:26YouTubeもやってますけれども
16:28すごいですね頑張ってますねって言われる
16:30んですけどもその時に心の中でガッツ
16:32ポーズしてるわけですね僕の中では頑張っ
16:34てるんじゃなくて楽しくてやってる楽しく
16:36て仕方なくてやってるでも旗から見たら
16:39頑張ってるこれがもう仕事の醍醐だな
16:41みたいな感じですねなので自分がねこの
16:45働いてて頑張ってるなしんどいなと思っ
16:47たら要注意ですねもしかしたらもっと
16:50あなたに向いている他の仕事があるかも
16:53しれないですねもう転職みたいなとか才能
16:56っていうのは旗から見たら頑張ってるねな
16:58だけど自分は実は心の中でガッツポーズし
17:01ながらそう見えるでも僕めっちゃ楽しん
17:03でるんですみたいなこれが僕は転職だと1
17:07つ思ってるのでそういう意味ではとにかく
17:09楽しむ楽しいことを仕事にするですね結局
17:13仕事っていうのはその頑張る頑張らないで
17:16はなくてま人の役に立つとか人に価値を
17:19提供するっていうのがまずベースにあって
17:21その中でどんな作業をしたいかっていう話
17:23だと思うんですね困ってる人を助けたりと
17:26か世の中に嬉しいことを増やしたりま
17:28どっちでもいいんですけどもどちらかを
17:30しっかりとできれば仕事としては成立する
17:33わけですよねあの相手に価値をしっかり
17:36提供して相手の悩み事を解消したりとか
17:39相手に喜んでいただくみたいなことが
17:41できれば全く問題ないわけなので是非
17:44ちょっと頑張ってるなと思ったらいや
17:46楽しくてその人に喜んでもらえることって
17:48何だろう人の役に立てることって何だろう
17:50てここを考えるっていうのが非常に重要に
17:53なってきますということで5つ目は頑張る
17:56ではなく楽しむ次6つ目我慢するではなく
18:01工夫するですねこれも非常に大事な考え方
18:05であの我慢していればなんとかなる我慢し
18:08ていればなんかこう幸せは来るみたいな
18:10ことをやっぱり僕たてこう教えられがちな
18:13んですけれども何のために我慢してるんで
18:16すかっていうところだと思うんですよ
18:19例えばダイエットしたいってなった時に
18:22とにかく食べるの我慢する甘いもの食べる
18:24の我慢するっていう風な思考に行く方って
18:26結構いると思うんですけども甘いも食べて
18:29も痩せれたらいいわけなので理想の体型に
18:32なれたらいいわけなのでじゃあもうあの
18:35甘いものは食べるけどもしっかり運動
18:37しようとか1番そのカロリー消費する運動
18:40しようみたいなとか工夫するんですよね
18:43工夫して結局1番欲しいものは何目的は何
18:47っていうところを達成させるっていうのが
18:50重要になってくるでそうすると色々試した
18:52結果食べないのが結局1万になってなっ
18:55たら食べないのあのもう本当に我慢では
18:57なくて作戦としてもうあのそうしようって
19:00いう風に思えるかもしれないですし
19:02とにかくその我慢我慢我慢って思ってると
19:05結果出なかったらすごいストレス溜まるし
19:08そもそも我慢してること自体がストレス
19:10ですし我慢してない人を見るとイラっと
19:12するし我慢できなくなった自分とこう
19:16向き合わなきゃいけないこう我慢できなく
19:18なって食べちゃった時にうわあってすごい
19:20自己嫌悪になっちゃうので我慢ってもう
19:22本当にリスクあるんですねじゃなくて工夫
19:25工夫工夫工夫でさらに失敗は成長の
19:28きっかけだとと思いながら頑張るのでは
19:30なく楽しむっていう風にしていくと気づい
19:34たらもう別人になっておりますということ
19:36で6つ目が我慢ではなく工夫じゃ最後7つ
19:40目人がどう思うかよりも自分がどうしたい
19:45かこれもすごい大事ですねあの人の目を気
19:48にするっていうのはまもちろんねあの自分
19:511人で生きてるわけではないのであの社会
19:53的なねこの生き方っていうのすごく大事
19:56ですよわざと人を傷つけるとか人に迷惑
19:58迷惑をかけるとか自分だけ幸せだったら
20:01いいではないですそれは違うんですけれど
20:03もでも人からどう思われるかっていうので
20:06いろんなことを決めてしまうとしんどく
20:09なってきますよねだ例えばあの飲み会とか
20:12行ってみんな1杯目ビールだから本当は1
20:14杯目はあのカシウーロン飲みたいとか思っ
20:17てても言えずにビールでみたいなこれ
20:20ちょっともったいないですよね別に1杯目
20:22ビールでも貸数論でも特に問題がないわけ
20:24で何飲んでもいいですよみたいな状態です
20:27よねこんな感じであのはっきり言ってこう
20:29周りから見たらどっちでもいいよっていう
20:32ことまで人がどう思うかで判断していっ
20:34たらきついですよねだまさに仕事選びも
20:37そうですよね親からどう思われるか大学
20:40時代の友達からどう思われるか周りの親戚
20:43からどう思われるかで仕事を選んでしまっ
20:45たらすごくもったいないしパートナー選び
20:48もそうだし何をするにしてもあのその社会
20:52的にねそのモラルから逸脱してることを
20:56やりましょうってことじゃないですよ
20:57なんかモラルとかルールとかマナーとか
20:59そういうのはちゃんと守った上だったら
21:02もう自分がやりたいことやっていいですよ
21:04と結局自分の人生なんで最終的には自分で
21:08自分の責任を取るみたいなところが重要に
21:11なってきますなので人がどう思うかよりも
21:14自分がどうしたいかっていうのを常に
21:16問いかける癖をつつけるこれだけでですね
21:18本当に1年後別人になります本当にこの
21:21仕事続けたいの本当にこの人と一緒にい
21:23たいの本当はどうしたい自分は何をしたい
21:26のっていう風に問いかけるっていうのがに
21:29なってきますということですねということ
21:32で今7つ解説させていただきました
21:34好き嫌いではなく合う合わない普通常識と
21:38いう言葉は基本的には使わない失敗は成長
21:42のきっかけにする幸せになるではなく幸せ
21:45でいる頑張るではなく楽しむ我慢するでは
21:49なく工夫する人がどう思うかよりも自分が
21:53どうしたいかを大切にするということで
21:56ここまでの内容よければ是非いいねコメン
21:58としていただけるととっても嬉しいです
22:00そしてフォローもチャンネル登録も何卒
22:02よろしくお願いしますで分かんないこと気
22:04になることがあれば概要欄質問フォーム
22:06から質問していただけるととっても嬉しい
22:08ですということで一般放送ここまでにして
22:11あと5つですね1年で別人になる試行週間
22:15ありますので解説させていただきますで
22:18メンバーシップは月々290NHから最新
22:20の動画見ていただけますしあの490円の
22:23メインコースに入っていただけるとまあの
22:26全動画ですね過去動画全部100本以上
22:28ありますねをあの聞いていただくことが
22:31できるのでま心理学好きな人であれば体型
22:33的に心理学を学べるのでかなりおすめの
22:36メンバーシップになっております是非ぜひ
22:38メンバーシップ登録して続きを聞いて
22:40くださいでこれ以外にもですねSNSはえ
22:43公式LINEインスタXboc色々やっ
22:46てるのでもしやってるアカウントがあれば
22:48フォローしていただけるととっても嬉しい
22:49ですではでは一般放送ここまでにし
22:51ましょう続きはメンバーシップでよろしく
22:53お願いしますではあなたの毎日がますます
22:56幸せでいっぱいになりますようにおやすみ
22:58なさはい
23:00[音楽]
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