Cómo MEJORAR uno MISMO - Carl Jung

Summary

The video discusses Carl Jung's philosophy, emphasizing personal growth and self-discovery through individuation. It introduces Jung's concepts like the 'shadow,' which includes suppressed traits, and explains how to integrate these into one's personality. The video guides viewers on understanding and accepting their subconscious, differentiating their true self from their social persona, and finding balance and meaning in life. By reflecting daily and caring for oneself, individuals can better navigate personal challenges and relationships, leading to a more authentic and fulfilled life.

Takeaways

• 🌱 Carl Jung introduced the concept of individuation, which is the lifelong journey to become the person one is meant to be and realize one's unique potential.
• 🌟 Individuation involves integrating different aspects of the personality, both conscious and unconscious, to achieve a sense of wholeness.
• 🧠 Jung's philosophy emphasizes the importance of understanding oneself for personal development, often called Jungian philosophy.
• 📚 Jung authored several books, including 'The Psychology of the Unconscious', 'Man and His Symbols', and 'Archetypes and the Collective Unconscious'.
• 🔍 Jung's work on the 'shadow' is crucial; the shadow contains all the parts of oneself that are denied or repressed, which can lead to negative behaviors if not confronted.
• 🗝️ Facing and integrating the shadow involves three steps: knowing the shadow, accepting it, and integrating it into daily life.
• 🎭 The 'persona' is the mask one wears in social situations; Jung stressed the importance of differentiating between one's persona and true self.
• 🌿 Jung's process of individuation involves integrating the conscious and unconscious, recognizing the shadow, and understanding the persona.
• 💡 Self-care is essential for individuation; one must ensure basic needs are met and establish a stable life foundation before focusing on personal growth.
• 📝 Reflection and self-examination are vital; daily reflection helps understand personal motivations, behaviors, and dreams, contributing to self-awareness and personal development.

Q & A

Who was Carl Jung and what was his main contribution to psychology?

Carl Jung was a Swiss psychiatrist and psychoanalyst who laid the foundations for a psychological framework focused on personal growth and self-discovery. He introduced the concept of individuation, which is the lifelong journey to become the person one is destined to be and realize one's unique potential.

What is the concept of individuation according to Jung?

Individuation, according to Jung, is the process of integrating different aspects of the personality, both conscious and unconscious, to achieve a sense of wholeness. It involves becoming a unique and unified individual, distinct from others.

How does Jung describe the 'shadow' in his philosophy?

Jung describes the 'shadow' as the part of our unconscious mind that contains all the traits and desires we deny or reject. These can include traits we consider negative or undesirable, such as anger, envy, greed, pride, and laziness. Suppressing these traits does not eliminate them but can cause them to manifest uncontrollably.

Why is it important to confront and integrate the shadow according to Jung?

Confronting and integrating the shadow is crucial because it allows us to acknowledge and accept all parts of ourselves, leading to healthier behaviors and relationships. Ignoring or suppressing the shadow can result in negative outbursts, emotional instability, and damage to self-esteem and social interactions.

What are the steps Jung suggests for integrating the shadow?

Jung suggests three steps for integrating the shadow: 1) Knowing your shadow, 2) Accepting your shadow, and 3) Integrating your shadow into daily life. This process involves self-reflection, acceptance of hidden traits, and using this awareness to improve personal behavior and interactions.

How does Jung define the 'persona' and its role in social interactions?

Jung defines the 'persona' as the social mask or façade that we present to the world. It is the image we create to conform to social norms and expectations. While the persona helps us navigate social situations, over-identifying with it can lead to a loss of true self-awareness and authenticity.

What does Jung mean by the process of individuation in relation to the persona?

In relation to the persona, the process of individuation involves distinguishing between the social masks we wear and our true selves. It requires integrating the conscious and unconscious aspects of our personality and not being overly attached to the idealized version of ourselves that we present to others.

Why is self-care important in Jung's philosophy of personal growth?

Self-care is important in Jung's philosophy because addressing basic needs such as health, safety, and relaxation provides the foundation for deeper self-exploration and personal growth. Without a stable external environment, it is challenging to focus on inner work and self-improvement.

What role does reflection play in Jung's approach to self-discovery?

Reflection is a key practice in Jung's approach to self-discovery. Daily reflection helps individuals understand their actions, emotions, and motivations, leading to greater self-awareness and personal growth. Reflecting on one's day, beliefs, behaviors, and dreams can reveal insights about the subconscious and the self.

How does finding meaning in life contribute to personal growth according to Jung?

Finding meaning in life is crucial for personal growth according to Jung. Believing in something larger than oneself provides motivation, resilience, and a sense of purpose. This belief helps contextualize experiences, offering comfort and direction, and enables individuals to navigate life's challenges more effectively.

Outlines

00:00

🌟 Carl Jung's Philosophy on Personal Growth

This paragraph introduces Carl Jung, a Swiss psychiatrist and psychoanalyst, who established a psychological framework focused on personal growth and self-discovery. Jung introduced the concept of individuation, which is the lifelong journey to become the person one is destined to be and to fulfill one's unique potential. Individuation involves integrating various aspects of personality, both conscious and unconscious. Jung's philosophy, often referred to as Jungian, emphasizes self-understanding for personal development. He authored several books, including 'Psychology of the Unconscious' and 'Man and His Symbols'. The paragraph also discusses the importance of understanding one's subconscious, particularly what Jung called the 'shadow', which is the most intense part of our unconscious containing repressed traits. The paragraph suggests that acknowledging and integrating the shadow is crucial for emotional stability and personal growth.

05:02

🔍 Embracing the Shadow for Personal Development

The second paragraph delves deeper into the concept of the 'shadow' as described by Jung, emphasizing the importance of recognizing and accepting one's repressed traits. It outlines a three-step process to confront the shadow: understanding, accepting, and integrating it into one's life. The paragraph explains that denying these traits does not make them disappear but instead can lead to uncontrolled emotional outbursts. It suggests that by acknowledging and accepting these traits, one can take more authentic and effective actions, leading to improved happiness and self-awareness. The paragraph also touches on the importance of not becoming overly identified with one's 'persona', which is the social mask we present to others, and instead encourages the integration of the conscious and unconscious aspects of the self.

10:03

🛠️ Balancing the Persona and Individuation

This paragraph discusses the concept of the 'persona' as described by Jung, which is the social mask or role we adopt in different situations. It explains that while the persona can be useful for maintaining social interactions and professional standards, it is crucial to understand the difference between one's persona and one's authentic self. The paragraph advises against becoming overly identified with the persona, as this can lead to disappointment and a distorted self-image. It also emphasizes the importance of controlling the persona rather than being controlled by it, suggesting that self-reflection and understanding one's impulses are key to achieving individuation and living an authentic life.

15:06

🏡 Self-Care and Establishing a Stable Life Foundation

The fourth paragraph focuses on the importance of self-care and establishing a stable foundation for one's life before embarking on the journey of self-exploration. It highlights the need for a secure environment, including basic needs such as food, relaxation, and security. The paragraph suggests that one should have clear goals, whether educational, professional, or family-oriented, and emphasizes the importance of a healthy lifestyle, including proper nutrition, sleep, exercise, and stress relief. It also touches on the idea of setting boundaries and professional standards, and finding balance in life by establishing routines and goals.

20:08

🌱 Cultivating Appreciation and Finding Meaning in Life

The final paragraph discusses the importance of cultivating the ability to appreciate beauty and finding meaning in life according to Jung's philosophy. It suggests that without the ability to appreciate what is beautiful and good, one may never feel satisfied or fulfilled. The paragraph encourages engaging with art and nature as a means to develop this appreciation. It also stresses the need for daily reflection to understand one's individuality and to discover one's true self. The paragraph concludes with Jung's belief that finding something to believe in is essential for motivation and mental health, suggesting that having a belief system or worldview can provide comfort and direction in life.

Keywords

💡Individuation

Individuation, introduced by Carl Jung, is the lifelong journey of becoming the person one is meant to be and realizing one's unique potential. This process involves integrating different aspects of the personality, both conscious and unconscious, to achieve a sense of individuality. The video discusses individuation as a crucial part of personal growth and self-discovery.

💡Shadow

The shadow is a concept from Jungian psychology representing the unconscious part of the personality that contains traits and desires one denies or suppresses. These can include anger, envy, greed, and more. The video explains that acknowledging and integrating the shadow is essential for personal development and avoiding negative outbursts.

💡Persona

The persona is the social mask one wears to present oneself favorably to the world, often differing based on social contexts. According to Jung, while the persona is necessary for social interactions, over-identification with it can lead to a loss of authentic self. The video emphasizes balancing the persona with genuine self-expression for healthy self-image.

💡Self-reflection

Self-reflection is the practice of examining one's thoughts, feelings, and actions to gain self-awareness and personal insight. The video highlights daily self-reflection as vital for understanding one's true self, improving mental health, and integrating unconscious aspects of the personality.

💡Self-care

Self-care involves activities and practices that maintain and improve one's physical, emotional, and mental health. The video stresses the importance of self-care, including healthy eating, sufficient sleep, and relaxation, as foundational for engaging in deeper personal work and growth.

💡Archetypes

Archetypes are universal, symbolic images and themes found in the collective unconscious, such as the Hero, Mother, or Wise Old Man. Jung's theory suggests that these archetypes influence behavior and experiences. The video suggests reflecting on which archetypes resonate with oneself to gain deeper insights into personal motivations and behaviors.

💡Integration

Integration is the process of harmonizing different aspects of the self, including the conscious and unconscious, to achieve wholeness. The video discusses the importance of integrating the shadow and persona to create a balanced, authentic self, which is a key part of Jungian psychology and personal development.

💡Subconscious

The subconscious, in Jungian terms, includes both the personal and collective unconscious. It houses hidden thoughts, memories, and desires that influence behavior. The video emphasizes the necessity of exploring the subconscious to uncover and address suppressed aspects of the self, facilitating personal growth and self-awareness.

💡Personal growth

Personal growth refers to the ongoing process of developing oneself to achieve one's full potential. It encompasses self-discovery, self-improvement, and emotional well-being. The video centers on Jung's philosophy, which provides a framework for personal growth through self-reflection, shadow work, and individuation.

💡Self-awareness

Self-awareness is the conscious knowledge of one's own character, feelings, motives, and desires. The video underscores its importance as a cornerstone of Jungian philosophy, suggesting that self-awareness is necessary for personal growth, improved relationships, and a deeper understanding of one's true self.

Highlights

Carl Jung, a Swiss psychiatrist and psychoanalyst, laid the foundation for a psychological framework centered on personal growth and self-discovery.

Jung introduced the concept of individuation, which is the lifelong journey to become the person one is destined to be and to realize one's unique potential.

Individuation involves integrating different aspects of personality, both conscious and unconscious, to achieve a sense of wholeness.

Jung's philosophy, often called Jungian, emphasizes self-understanding for personal development.

Jung authored several books, including 'The Psychology of the Unconscious', 'Man and His Symbols', and 'Archetypes and the Collective Unconscious'.

Jung's wisdom offers a map for self-discovery, helping people understand their true selves, overcome challenges, and improve relationships.

Understanding one's subconscious is crucial, especially what Jung calls the 'shadow', the most intense part of our unconscious containing denied aspects of oneself.

The 'shadow' can cause emotional outbursts and repressed traits like anger, envy, greed, pride, and laziness.

Suppressing or denying these traits does not make them disappear but can intensify them, leading to uncontrolled expressions during moments of weakness.

Facing one's shadow involves three steps: recognizing, accepting, and integrating the shadow into one's life.

Jung's concept of 'persona' refers to the mask or social role one adopts, which can be different depending on the situation.

Identifying with the 'persona' excessively can lead to disappointment and a decrease in self-confidence and self-image.

Jung emphasized the importance of integrating one's conscious and unconscious to achieve individuation.

Finding meaning in life is essential and can provide a lens through which to view the world and give depth to one's actions.

Jung believed that having a belief or meaning in life can provide comfort and motivation, even in the face of adversity.

Daily reflection is recommended by Jung to discover what is truly individual within ourselves and to understand our actions and motivations.

Jung suggested that self-care is vital for mental health, and one should ensure basic needs are met before working on personal development.

Establishing a routine or setting daily/weekly goals can help find balance and plan for meeting basic needs without exaggeration.

Jung advocated for the practice of appreciation, considering our ability to appreciate beauty as a vital part of life.

Transcripts

Carl jun un psiquiatra y psicoanalista

suizo sentó las bases para un marco

psicológico centrado en el crecimiento

personal y el autodescubrimiento

introdujo el concepto de individuación

que es el viaje de toda la vida para

convertirse en la persona que uno está

destinado a ser y realizar su potencial

único la individuación implica integrar

diferentes aspectos de la personalidad

tanto conscientes como inconscientes

para lograr un sentido de

idad su filosofía a menudo llamada

filosofía jungiana enfatiza la

comprensión de uno mismo para el

desarrollo personal es autor de varios

libros como la psicología del

inconsciente el hombre y su símbolos y

los arquetipos y el inconsciente

colectivo entre

otros la sabiduría de jun ofrece un mapa

para el autodescubrimiento ayudando a

las personas a comprender su verdadero

ser superar desafíos y mejorar

relaciones en este video hablamos sobre

Cómo mejorar aplicando la filosofía de

jun a tu vida uno comprender tu

subconsciente jun dice tu visión solo Se

volverá Clara cuando puedas mirar dentro

de tu propio corazón quien Mira afuera

sueña quien Mira adentro

despierta según jun una de las partes

más cruciales de la vida es descubrir tu

subconsciente especialmente lo que él

llama la sombra la sombra es la parte

más intensa de nuestro inconsciente en

ella están todas las partes de ti mismo

que estás

negando estas pueden incluir rasgos de

carácter de los que te avergüenzas

rechazas consideras malos Y así

sucesivamente como resultado tratas de

convencer a los demás y a ti mismo de

que no tienes estos

rasgos ejemplos de Tales rasgos son la

ira explosiva la envidia la codicia el

orgullo la pereza los impulsos

aterradores y así

sucesivamente puedes pensar que suprimir

o negarte la libertad de expresar esas

cualidades te hace una mejor persona

pero todo lo que intenta suprimir no

desaparece realmente se agrava lo que

intentamos alejar tiende a salir sin

control en nuestros momentos más

débiles la sombra es así la causa de

explosiones estallidos emocionales

reprimendas a otros pensamientos no

deseados culpar injustamente a otros y

más por ejemplo alguien que es

considerado una persona gentil pero que

tiene mucha ira reprimida que no ha

reconocido podría enfurecerse

furiosamente con otro en un momento de

debilidad estos momentos luego parecen

venir de la nada y tienen numerosos

efectos no deseados podrían disminuir tu

confianza hacerte sentir como si no no

estuvieras en control de ti mismo y

podrían hacer que otros quieran

mantenerse alejados de ti o por ejemplo

podrías ser especialmente negativo

acerca de las personas que percibes como

perezosas porque en lo más profundo de

tu subconsciente sabes que también

tienes tendencias perezosas y así sin

darte cuenta haces que otros se sientan

mal para intentar separarte del concepto

de

pereza esto no te hace menos perezoso

pero si afecta negativa ente tu estado

de ánimo disfrute de la vida y

relaciones con los demás en resumen los

rasgos suprimidos te influye

negativamente sin importar qué y el

único remedio es enfrentarlos

directamente enfrentar tu sombra

significa que tendrás que seguir tres

pasos uno conocer tu sombra dos aceptar

tu sombra tres integrar tu

sombra la pregunta clave en el primer

paso es por qué me comporto de la manera

en que lo hago para conocer tu sombra

puedes pensar en situaciones en las que

sientas que actuaste mal y

analizarlas tuviste una reacción fuerte

ante algo qué fue y por qué crees que te

molestó es posible que encuentres los

rasgos que más temes tener es muy

difícil tomar conciencia de estas

reacciones porque puede traer emociones

como vergüenza vergüenza culpa y un

fuerte deseo de

negarlas por lo tanto hacerlo requiere

un espacio tranquilo y calmado una mente

vacía y una voluntad fuerte la

meditación por ejemplo Es una muy buena

manera de

hacerlo escribir en un diario sobre tus

sentimientos y experiencias también lo

es al igual que dibujar para

tranquilizar tu mente luego cuando hayas

descubierto lo que parece contener tu

sombra debes aceptar los rasgos que has

encontrado como

tuyos no puedes mirarlos con un aire de

distancia debes darte cuenta de que

estos rasgos son parte de ti preguntas

que podrían ayudarte a hacerlo son

cuando suelo comportarme según este

rasgo Por qué me avergüenzo de este

rasgo De dónde viene este rasgo y sobre

todo darte cuenta de que estás volviendo

a suprimir si no aceptas este rasgo como

verdaderamente tuyo finalmente el último

paso es integrar tu sombra en tu vida

diaria esto no significa que debas ceder

de repente a todos tus deseos egoístas

enojados o

perezosos pero en lugar de eso cuando

sientas la urgencia de reaccionar de

manera negativa puedes analizar esta

urgencia y ver si hay algo útil que

sacar de ella tal vez explotar en ira no

sea útil durante una pelea con tu pareja

pero pretender no estar enojado Ignora

el problema en su lugar reconoce y

acepta tu enojo pregúntate por qué estás

enojado y luego usa este conocimiento

para explicarte mejor o cuando tengas la

urgencia de ser perezoso y procrastinar

en el trabajo pregúntate Por qué te

sientes tan

perezoso tu trabajo te satisface o no

has estado durmiendo bien

últimamente hay algo que te impida hacer

este trabajo si no podría ser

aconsejable seguir adelante pero si es

así tal vez ahora has encontrado algo

que de lo contrario habrías ignorado por

completo tu sombra no está aquí para

sabotear sino para enseñarte si se lo

permites reconocer tu sombra te hace más

feliz y te permite tomar acciones más

auténticas y

efectivas por eso jun afirmó que

trabajar en tu subconsciente

especialmente en la sombra es uno de los

pasos más vitales para la mejora

personal dos trabaja en tu proceso de

individuación según jun individuación

significa convertirse en un ser único y

homogéneo y en la medida en que la

individualidad abarca nuestra

singularidad interior última e

incomparable también implica convertirse

en uno mismo podríamos por lo tanto

Traducir individuación como

autorrealización una de las enseñanzas

más importantes de fue su trabajo en lo

que llamó el proceso de individuación el

proceso en el cual una persona se separa

de un grupo y se convierte en un

individuo único cuando estamos alrededor

de otras personas tendemos a actuar esto

puede ser completamente involuntario

pero sucede De todos modos te ríes de

chistes que no te parecen graciosos

finges estar entusiasmado con algo

actúas más importante o seguro de lo que

realmente eres mientes diciendo que

estás bien cuando no lo estás

etcétera estar en el mundo a menudo

puede sentirse como una

actuación nos presentamos a otras

personas de una manera que asegure que

nos verán de la manera que queremos que

nos vean Carl jun llamó a esto la

persona esta persona puede describirse

aproximadamente como una máscara como la

que un actor usaría en el

escenario la persona es la forma en que

te presentas en situaciones sociales y

la impresión que intentas dar al resto

del mundo según jun desarrollamos

nuestra persona desde temprana edad en

nuestra infancia cuando aprendemos sobre

reglas y modales sociales y establecemos

conexiones con otras

personas nuestra persona a menudo no

consiste en una sola máscara sino en

múltiples máscaras dependiendo de la

situación en la que te

encuentres puedes actuar de manera

diferente entre amigos que en el trabajo

pero ambos podrían ser partes de tu

persona cuando te identificas en exceso

con tu persona te decepcionas

constantemente porque no es realmente

quien eres

auténticamente Esto daña tu confianza y

autoimagen y aumenta la influencia que

tu sombra tiene sobre ti por lo tanto es

increíblemente importante no

obsesionarse con una versión idealizada

de ti mismo y en cambio trabajar

arduamente para ver quién eres

mente el camino hacia la individuación

según jun es integrar tu consciente e

inconsciente hacer el trabajo de la

sombra como discutimos anteriormente y

descubrir que es parte de la persona y

que es realmente tú esto no significa

que tengas que deshacerte de tu persona

Una persona puede ser muy útil en tu

imagen

social por ejemplo una persona te ayuda

a mantener la profesionalidad en el

trabajo o incluso cuando en realidad

estás harto de algo te ayuda a evitar la

escalada de conflictos pasar entrevistas

de trabajo y en general aceitar las

interacciones

sociales pero es importante conocer

personalmente la diferencia entre tu

persona y el resto de ti y también

ejercer un control total sobre tu

persona en lugar de que ella te controle

a ti si descubres a través de la

reflexión que tienes algunas tendencias

enojadas que intentas suprimir Entonces

no tienes que comenzar a actuar enojado

todo el tiempo o expresar tu enojo cada

vez que surja en cambio puedes

preguntarte en cada situación me

ayudaría mi enojo en este momento por

ejemplo cuando estás en el trabajo y tu

estricto jefe hace algo mal

probablemente el enojo no

ayudaría en cambio canalizar tu enojo en

tomar una forma de acción más

constructiva como tener una conversación

tranquila con tu jefe Sería más útil sin

embargo si tienes un amigo que Cancela

planes constantemente a tu

inconveniencia tal vez expresar tu enojo

les ayudará a darse cuenta de que

realmente te molesta y que no pueden

aprovecharse de ti en ambos casos usas

tu enojo de una manera que te beneficia

ya sea expresándolo o usándolo para

motivarte a hacer algo más útil en ese

momento si conoces tus impulsos y tu

persona por separado e integrarlo

siempre que sea posible comenzarás a

tomar acciones únicas y beneficiosas

para ti serás más tú mismo y te pondrás

a ti mismo primero con más

frecuencia el resultado de este proceso

de individuación es encontrar tu

verdadero yo el yo representa quién eres

pasado presente y futuro

potencial está lleno de Opuestos que

coexisten pacíficamente como el

inconsciente y la persona el yo está en

constante evolución y por lo tanto el

proceso de individuación Nunca termina

verdaderamente tienes que seguir

trabajando y explorándolos

tus emociones comportamientos

motivaciones y

razonamientos esto se puede hacer

después de las interacciones sociales

Pero es mejor hacerlo en Soledad cuando

tienes el tiempo y la energía para

sentarte y pensar o incluso escribir al

respecto tres Cuídate para citar a jun

tu alma tiene una gran necesidad porque

la sequía pesa sobre su mundo hacer

trabajo de sombra y participar en el

proceso de individuación son

extremadamente beneficiosos para tu

salud mental y una de las cosas más

importantes que puedes hacer es cuidarte

bien dicho esto es importante señalar

que uno no puede volverse hacia adentro

si las circunstancias externas No son

suficientes solo puedes preocuparte por

quién eres y no tienes que preocuparte

por necesidades más básicas como comida

relajación seguridad entre otras en

otras palabras debes encontrar una base

estable para tu vida antes de siquiera

comenzar a hacer cualquier otro trabajo

en ti mismo Debes tener un objetivo ya

sea educativo en forma de trabajo o

orientado a la familia Debes tener un

hogar personas a tu alrededor que se

preocupen por ti y puedan

ayudarte en otras palabras debes

cuidarte bien Esto significa comer

saludablemente dormir lo suficiente

hacer eo y tomar tiempo para

desestresarte todos los días jun Tenía

muchos consejos sobre Cómo mejorar tu

vida

externa en primer lugar enfatizó la

importancia de establecer límites y

estándares

profesionales estos estándares no deben

ser grandes e inalcanzables

es posible que no termines con ese

trabajo o en una situación que deseabas

pero siempre puedes intentar ver la luz

en tu trabajo tener tu trabajo soñado no

es un requisito necesario para

enorgullecer de tu trabajo en lugar de

eso para encontrar ese sentimiento con

el trabajo que tienes pregúntate lo

siguiente estás haciendo tu mejor

esfuerzo hay alguna manera de poner un

toque personal en tu trabajo qué partes

del trabajo ves reflejadas en tu trabajo

por supuesto No estás limitado a estas

preguntas pero son un buen comienzo el

punto es que estos estándares deberían

preocuparte tanto como si fuera una

tarea que preferirías estar haciendo

otra Buena lección para poner en

práctica en tu vida externa es encontrar

balance así como tu ser consiste en

Opuestos equilibrados así Deberías

intentar hacerlo en tu vida por cada

hora que trabajas asegúrate de descansar

lo

suficiente por cada momento que pasas

socializando asegúrate también de pasar

tiempo a solas come alimentos que te

hagan sentir bien y que sean

saludables no duermas demasiado pero

definitivamente no duermas poco si bien

la seguridad financiera es una necesidad

básica la riqueza no lo es y tratar de

perseguirla probablemente se vuelva

destructivo a largo plazo algo que puede

ayudarte a encontrar balance en un mundo

ocupado y exigente es comenzar a

construir una rutina seguir horarios O

al menos establecer metas diarias o

semanales para ti mismo esto te dará una

idea de lo que necesitas hacer en el día

o la semana siguiente y te permitirá

tener una mejor visión de cuando tienes

tiempo para ciertas cosas y Cuando debes

dedicar tiempo y energía a otras cosas

tener una visión general en forma de

horarios o metas te ayudará a encontrar

balance en tu vida te ayudarán a

planificar para satisfacer tus

necesidades básicas sin

exagerar por último jun predicaba la

práctica de la

admiración una de las habilidades más

esenciales para aprender en tu vida es

la habilidad de apreciar jun consideraba

nuestra capacidad de apreciar la belleza

como una parte vital de la vida si no

puedes apreciar lo que es hermoso y

bueno Nunca te sentirás satisfecho con

lo que tienes ni sentirás que tus

necesidades básicas están

cubiertas según jun una de las mejores

formas de cultivar esta habilidad era

observar el arte y la

naturaleza por lo tanto para poder

trabajar en el automejoramiento tu

subconsciente y tu persona debes

cuidarte bien y satisfacer tus

necesidades

básicas cuatro Reflexiona todos los días

en palabras de jun para descubrir lo que

es verdaderamente individual en nosotros

mismos se necesita una reflexión

profunda y de repente nos damos cuenta

de lo excepcionalmente difícil que es el

descubrimiento de la

individualidad uno de los objetivos más

importantes que debes establecer para ti

mismo y formas de cuidarte es tomarte el

tiempo para reflexionar todos los

días Reflexiona sobre tu día Qué hiciste

Y por qué cómo te sentiste Y por qué Y

cómo se compara con otros días las cosas

que jun recomienda que reflexiones son

las siguientes tus visiones del mundo y

creencias cuáles son Por qué las tienes

qué dicen sobre quién eres como persona

te obstaculizan en tu vida

diaria si es así cómo las

cambias tus acciones y que las motivó

cómo te comportaste Hoy hay actos que

destaquen para ti y si es así por qué y

qué motivó tus

acciones sientes que son auténticas para

ti por qué Sí o por qué no

quién quies ser trabajaste hacia ese

objetivo hoy si no Por qué no qué te

detuvo qué rasgos de personalidad

encuentras

despreciables por qué puedes encontrar

Rastros de ellos en ti mismo Trata de

ser lo más honesto posible tus sueños de

qué soñaste en las últimas

noches podrías simbolizar algo sobre tu

propia vida según jun los sueños dicen

mucho Sobre tu subconsciente a menudo

revelan emociones o sentimientos ocultos

que podrían estar molestándote sin que

siquiera lo sepas al analizar tus sueños

Los traerás a la superficie y finalmente

los arquetipos jun teoriza que las

personas tienen personas compuestas por

arquetipos humanos como la madre o el

Héroe Con qué arquetipos te Y por qué y

son estos comportamientos destructivos o

útiles al escribir en un diario meditar

o simplemente pensar en estas preguntas

te conocerás a ti mismo de maneras

completamente nuevas y cuando te

conozcas a ti mismo sabrás mejor Cómo

cuidarte Cómo luce tu sombra Cómo luce

tu persona y quién eres

realmente cinco encuentra significado en

tu vida en nuestra última cita de jun

para este video dice el único propósito

de la existencia humana es encender una

luz en la oscuridad del simple ser

considerar el mundo como completamente

arbitrario Injusto o incluso cruel se

está volviendo cada vez más común aunque

esto podría sentirse natural y lógico

según jun Este es un error

fatal encontrar algo en lo que creer

argumentaba jun es uno de los enfoques

más motivadores y saludables que puedes

tomar hacia la vida era su opinión que

alguien que no cree en nada puede ser

Derrotado por cada golpe que la vida le

Lance porque no hay nada a que

aferrarse ver una creencia o significado

global como una rama a la que puedes

agarrarte cuando estás a punto de caer

por un

precipicio la rama te sostiene podría

salvarte la vida necesitas algo a que

aferrarte cuando lo tengas siempre

podrás darle un cierto sentido al caos

en el universo tu vida y tú mismo te da

algo en que creer y habrá un significado

más profundo en todo lo que

hagas Cómo podemos trabajar en el

crecimiento personal si no hay una lente

específica a través de la cual veamos el

mundo en la filosofía junguiana si el

mundo es completamente arbitrario

entonces también lo somos

nosotros si el mundo es cruel Entonces

no tiene sentido intentar nada en

absoluto Pero esto no es verdad tenemos

completo poder sobre nosotros mismos sin

importar Cuáles sean nuestras

circunstancias entonces jun dice es

absolutamente necesario encontrar algo a

través de lo cual ver el mundo esto no

tiene que ser una religión Aunque la

religión es un ejemplo perfecto de dicho

punto de vista otras lentes a través de

las cuales podrías ver el mundo incluyen

puntos de espirituales no asociados con

una religión ciertas filosofías o

psicologías que te resuenen o incluso

principios científicos más amplios como

la evolución o la

entropía permitirte explícitamente creer

en algo más grande te ayuda a afianzar y

contextualizar tus

experiencias alguien que cree en el

karma o la importancia de la bondad

tiene una gran motivación para hacer

buenas acciones y así sentirse bien

consigo mismo alguien que cree que el

trabajo duro será recompensado tiene una

gran motivación para trabajar duro y

hacer lo mejor posible cada día alguien

que cree que todas las personas solo

buscan amor Y ser amadas tiene una buena

forma de entender el comportamiento de

los demás y cómo lograr cosas cuando se

trata de otras

personas cada creencia te motiva y te

ayuda más en la vida en última instancia

esto significa que siempre que te suceda

algo malo o las cosas no no salgan como

esperabas o necesitabas hay un punto de

vista que puede reconfortarte ya sea

explicando cómo terminaron las cosas de

esta manera o delineando un posible

nuevo plan de acción para ti si

disfrutaste este video asegúrate de

revisar nuestra lista de filosofías

completas para la vida y para más videos

que te ayuden a encontrar el éxito y la

felicidad utilizando sabiduría

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