Richtige Ernährung bei Arthrose! | Arthrose-Fakten #3 | Liebscher & Bracht Ernährung

Summary

In diesem Video wird erläutert, wie eine gesunde Ernährung mit Arthrose zusammenhängt. Die Expertin Petra erklärt, dass pflanzliche Nahrungsmittel die Spannungen im Körper verringern und somit Schmerzen lindern, während zu viel tierisches Eiweiß zu einer Übersäuerung und Entzündungen führt. Das neue Buch bietet wertvolle Informationen zu einer schmerzlindernden Ernährung, einschließlich Rezepte und Übungen für verschiedene Arthrosearten. Zudem gibt es ein Gewinnspiel, bei dem täglich signierte Exemplare des Buches verlost werden. Das Ziel ist, Menschen zu helfen, ihre Schmerzen durch Ernährung zu lindern und eine regenerierende Wirkung zu erzielen.

Takeaways

• 😀 Ernährung hat einen direkten Einfluss auf Arthrose-Schmerzen – gesunde Ernährung verringert Spannung und Schmerzen im Körper.
• 😀 Pflanzliche Lebensmittel tragen dazu bei, die Spannung im Körper zu reduzieren und Schmerzen zu lindern.
• 😀 Zu viel tierisches Eiweiß kann zu Übersäuerung führen, was Entzündungen und erhöhte Schmerzen verursacht.
• 😀 Eine ausgewogene Ernährung mit mehr pflanzlichen und weniger tierischen Lebensmitteln unterstützt die Regeneration bei Arthrose.
• 😀 Das Buch enthält wertvolle Rezepte und Informationen, wie eine gesunde Ernährung Arthrose-Schmerzen positiv beeinflusst.
• 😀 Durch hochwertige Nahrungsmittel kann der Körper effektiver arbeiten, was zu einer besseren Genesung von Arthrose führt.
• 😀 Es wird ein Gewinnspiel angeboten, bei dem täglich fünf signierte Exemplare des Buches gewonnen werden können.
• 😀 Die Teilnahme am Gewinnspiel wird durch das Teilen von Inhalten und das Setzen von Likes auf Social Media erhöht.
• 😀 Das Ziel ist es, das Buch auf die Spiegel-Bestsellerliste zu bringen, um möglichst viele Menschen zu erreichen.
• 😀 Das Buch bietet umfassendes Wissen zu Arthrose und Ernährung zum günstigen Preis von 13,99 Euro, was es für viele zugänglich macht.
• 😀 In der zweiten Hälfte des Buches sind spezielle Übungen für jede Art von Arthrose enthalten, die den Lesern helfen sollen.

Q & A

Wie hängt die Ernährung mit den Schmerzen bei Arthrose zusammen?

Eine ausgewogene Ernährung kann helfen, die Spannung im Körper zu verringern, was zu weniger Schmerzen führt. Eine schlechte Ernährung hingegen kann die Spannung erhöhen und damit die Schmerzen verstärken.

Welche Lebensmittel helfen dabei, die Spannung im Körper zu reduzieren?

Pflanzliche Nahrungsmittel spielen eine zentrale Rolle bei der Reduzierung der Spannung. Je mehr pflanzliche Lebensmittel konsumiert werden, desto weniger Spannung und Schmerzen können auftreten.

Wie beeinflussen tierische Eiweiße die Arthrose-Schmerzen?

Zu viel tierisches Eiweiß kann zu einer Übersäuerung des Körpers führen, was Entzündungen verursacht. Diese Entzündungen in den Gelenken führen zu mehr Spannung und erhöhen die Schmerzen.

Was ist die Verbindung zwischen Übersäuerung und Entzündungen?

Übersäuerung im Körper fördert Entzündungen, die zu einer Erhöhung der Spannung in den Gelenken führen. Diese zusätzliche Spannung trägt wiederum zu mehr Schmerzen bei.

Wie kann man die Ernährung so anpassen, dass sie Arthrose-Schmerzen lindert?

Die Ernährung sollte mehr pflanzliche Lebensmittel und weniger tierische Eiweiße umfassen. Außerdem sollten entzündungshemmende Lebensmittel bevorzugt werden, um die Schmerzen zu reduzieren.

Was bietet das Buch, das im Video vorgestellt wird, den Lesern?

Das Buch enthält viele Rezepte und detaillierte Informationen darüber, wie eine gesunde Ernährung dabei helfen kann, Arthrose-Schmerzen zu lindern und die Gelenke zu regenerieren.

Wie können die Leser das Buch erwerben und was ist das Ziel des Autors?

Das Buch ist zu einem günstigen Preis erhältlich und soll vielen Menschen helfen, Arthrose durch eine gesunde Ernährung zu bekämpfen. Ziel ist es, so viele Menschen wie möglich zu erreichen und das Bewusstsein zu erhöhen.

Was ist das Gewinnspiel, das im Video erwähnt wird?

Es gibt ein Gewinnspiel, bei dem täglich fünf signierte Exemplare des Buches gewonnen werden können. Die Chance auf einen Gewinn steigt, je mehr man das Video teilt, liked oder kommentiert.

Warum ist das Buch eine lohnende Investition?

Das Buch bietet wertvolles Wissen zu einem sehr günstigen Preis. Es enthält nicht nur Tipps zur Ernährung, sondern auch spezielle Übungen für verschiedene Arten von Arthrose.

Wie können die Zuschauer das Gewinnspiel unterstützen?

Indem sie das Video teilen, Likes setzen, Kommentare hinterlassen und Freunde markieren, können die Zuschauer ihre Chancen erhöhen, eines der signierten Bücher zu gewinnen.