Summer Bucket List

Women's Care Center Parenting Classes

1 Jun 202004:19

Summary

TLDRKristen de Women's Care Center comparte su experiencia con una nueva tradición familiar: la lista de cosas que hacer en verano. Esta práctica permite a los niños tener nuevas experiencias y aventuras, y a los padres aprovechar el buen tiempo y horarios libres. Kristen sugiere hacer una lista de deseos con cada niño, ayudándolos a pensar en actividades que les gustaría realizar juntos como familia. Ejemplos de su propia lista incluyen hacer un horno solar para hornear galletas, andar en cuatrimoto con el abuelo, recoger fresas, hacer helado casero, construir un avícola y asistir a una venta de garaje. El objetivo es crear recuerdos juntos y disfrutar de las pequeñas alegrías de la vida.

Takeaways

🎯 La importancia de crear recuerdos durante el verano, especialmente con los hijos.
📝 Kristen comparte su experiencia con la lista de cosas por hacer en verano, que ayuda a aprovechar al máximo el tiempo libre.
🧘 Kristen propone un ejercicio de respiración para relajarse y enfocarse en las cosas que nos aportan alegría.
👨‍👩‍👧‍👦 La idea de la lista de verano es unir a la familia y disfrutar de las pequeñas alegrías de la vida juntos.
📋 Kristen sugiere que cada niño escriba diez cosas en su lista de verano, lo cual puede estimular su creatividad.
🍓 Algunas ideas de la lista incluyen actividades simples y divertidas, como recoger fresas, hacer hielo casero o construir un pájaro.
💡 Kristen da ejemplos de las listas de sus hijos, mostrando cómo pueden ser variadas y personales.
🌞 La lista de verano no tiene que ser de aventuras grandes o costosas, sino que se enfoca en crear recuerdos con los hijos.
🏠 Kristen anima a los oyentes a hacer una lista de verano una tradición en su hogar, para que todos puedan disfrutar del verano juntos.
📝 La lista de verano es una herramienta para mantenerse enfocado en las experiencias positivas y alegrías familiares durante el verano.
👋 Kristen agradece a los oyentes por unirse y los invita a la próxima sesión.

Q & A

¿Qué es una 'summer bucket list' según el guion?
-Una 'summer bucket list' es una lista de actividades o experiencias que una familia planea realizar durante el verano para aprovechar el tiempo juntos y crear recuerdos.
¿Por qué Kristen inició la tradición de la 'summer bucket list' en su casa?
-Kristen inició la tradición de la 'summer bucket list' para asegurarse de aprovechar el clima cálido y los horarios libres durante el verano y para darle a sus hijos la oportunidad de tener nuevas experiencias y aventuras.
¿Qué tipo de ejercicio de respiración se realiza en el guion antes de hablar sobre la 'summer bucket list'?
-Se realiza un ejercicio de respiración con los ojos cerrados, inspirando profundamente y exhalando para imaginar que cualquier presión o preocupación se va de la mente, lo cual ayuda a sentirse relajado y a enfocarse en algo que traiga alegría.
¿Cuál es el objetivo principal de tener una 'summer bucket list' según Kristen?
-El objetivo principal de tener una 'summer bucket list' es reunir a la familia para crear recuerdos juntos y disfrutar de las pequeñas alegrías de la vida durante el verano.
¿Cómo se menciona que se puede ayudar a los niños a pensar en actividades para su 'summer bucket list' si tienen dificultades?
-Se sugiere darles temas o ideas a los niños si tienen dificultades para pensar en actividades, como ir a un restaurante, aprender a hacer algo en casa o hacer algo fuera como una familia.
¿Qué tipo de actividades se incluyen en la 'summer bucket list' de Kristen y sus hijos según el guion?
-Las actividades en la 'summer bucket list' de Kristen y sus hijos incluyen cosas como comer cereales con leche de chocolate, hacer un horno solar para hornear galletas, andar en cuatrimoto con el abuelo, recoger fresas, hacer helado casero, construir un casa de pájaros y asistir a una venta de garaje de la vecindad.
¿Cuántas actividades sugiere Kristen que cada niño escriba en su 'summer bucket list'?
-Kristen sugiere que cada niño escriba diez actividades en su 'summer bucket list'.
¿Por qué es importante mantener el enfoque en las cosas que nos aportan alegría según el guion?
-Mantener el enfoque en las cosas que nos aportan alegría es importante para ayudarnos a pasar el día y tener esperanza para el futuro, especialmente en tiempos de 'nuevo normal'.
¿Qué se espera que los niños aprendan al crear su propia 'summer bucket list'?
-Al crear su propia 'summer bucket list', se espera que los niños aprendan a ser creativos, a pensar en experiencias que les gustaría tener y a disfrutar el proceso de planeación y realización de actividades con su familia.
¿Cómo se sugiere que se manejen las actividades que no son costosas o no requieren grandes aventuras en la 'summer bucket list'?
-Se sugiere que las actividades en la 'summer bucket list' no necesiten ser grandes aventuras o costar mucho dinero, sino que el enfoque esté en crear recuerdos y disfrutar de las experiencias con los hijos.
¿Cuál es el mensaje final de Kristen para los oyentes en el guion?
-El mensaje final de Kristen es animar a los oyentes a tomar estas ideas y hacer de la 'summer bucket list' una tradición en su hogar, para aprovechar el tiempo juntos y crear recuerdos durante el verano.

Outlines

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🌞 Lista de Deseos de Verano

Kristen de Women's Care Center comparte su experiencia con la creación de una lista de deseos de verano para sus hijos, con el objetivo de aprovechar al máximo el tiempo juntos y crear recuerdos. Describe cómo la vida a menudo impide que cumplamos nuestras aspiraciones, pero una lista de deseos puede ayudar a mantenerse enfocado en las actividades que realmente importan. Kristen propone hacer una lista de deseos de verano con la familia, sugiriendo que cada niño escriba diez actividades que les gustaría hacer, y ofrece ejemplos de las suyas y de sus hijos, como hacer una estufa solar para hornear galletas o ir de compras en una venta de garaje de la vecindad. El mensaje principal es que las actividades no tienen que ser grandes o costosas, sino que el objetivo es crear recuerdos y disfrutar de las pequeñas alegrías de la vida.

Mindmap

Keywords

💡Tradición

Una tradición es un acto o costumbre que se repite regularmente, generalmente con una connotación positiva y de valor cultural o familiar. En el video, la tradición mencionada es la 'lista de cosas para hacer en verano', que busca crear recuerdos y aprovechar el tiempo juntos como familia, enfocándose en las actividades que les aportan alegría y experiencias.

💡Lista de cosas para hacer en verano

Es una lista de actividades o eventos que una persona o familia planea realizar durante el verano. En el contexto del video, la lista de cosas para hacer en verano es un medio para fomentar la creatividad, la conexión familiar y el disfrute de las pequeñas alegrías de la vida, como hacer helado casero o ir a una venta de garaje.

💡Aventura

Se refiere a una experiencia o actividad que implica descubrimientos, riesgos o algo fuera de lo común. En el video, las aventuras no tienen que ser grandes o costosas; pueden ser actividades simples como hacer un horno solar para hornear galletas o ir en un vehículo todoterreno con el abuelo.

💡Familia

El término familia se utiliza para describir un grupo de personas unidas por lazos de sangre, matrimonio o afinidad emocional. En el video, la familia es el núcleo alrededor del cual se construye la idea de la lista de cosas para hacer en verano, enfatizando la importancia de pasar tiempo juntos y crear recuerdos.

💡Memoria

Las memorias son los recuerdos que se conservan de eventos o experiencias pasadas. En el mensaje del video, las memorias son un producto de las actividades de la lista de cosas para hacer en verano, que buscan ser experiencias significativas y placenteras que la familia pueda recordar en el futuro.

💡Alegría

La alegría se refiere a un estado de ánimo positivo y de satisfacción. El video subraya la importancia de enfocarse en las actividades que nos aportan alegría, como escuchar los pájaros mientras se toma un café por la mañana o ver la sonrisa en las caras de los hijos.

💡Ejercicio respiratorio

Es una práctica para relajarse y reducir el estrés, que en el video se presenta como un método para preparar el estado mental antes de pensar en las actividades de la lista de verano. El ejercicio implica cerrar los ojos, respirar profundamente y visualizar la liberación de preocupaciones.

💡Creatividad

La creatividad es la capacidad de generar ideas o soluciones originales. En el video, la creatividad se fomenta al pedir a los niños que sugieran actividades para su lista, lo que puede resultar en ideas inesperadas y divertidas, como 'comer un tazón de Lucky Charms con leche de chocolate'.

💡Recursos

Los recursos pueden referirse a los medios o habilidades disponibles para lograr algo. En el caso del video, los recursos pueden ser tiempo, dinero o habilidades, y se enfatiza que las actividades de la lista no tienen que ser caras o complicadas, sino que pueden ser sencillas y accesibles.

💡Estrés

El estrés es una respuesta emocional o física a una situación que se percibe como desafiante o amenazante. El video sugiere que el ejercicio respiratorio y el enfoque en las actividades que aportan alegría pueden ayudar a reducir el estrés y mejorar la calidad de vida.

💡Niños

Los niños son seres humanos en una etapa de desarrollo temprana de la vida. En el video, los niños juegan un papel principal en la creación de la lista de cosas para hacer en verano, y sus deseos e intereses son importantes para determinar las actividades que se incluirán.

Highlights

Kristen introduces the concept of a summer bucket list as a way to make memorable experiences with family.

She shares her personal experience of life getting in the way of summer plans and the creation of a new family tradition.

Kristen suggests a breathing exercise to help listeners relax and focus on joy.

The importance of maintaining focus on joy during challenging times is emphasized.

A summer bucket list is presented as a tool to remember what's important in life and to spend quality time with family.

The transcript provides a method to create a summer bucket list by having each family member contribute ideas.

Kristen offers examples of activities that can be included in a bucket list, such as visiting a restaurant or learning to cook a dish.

She encourages creativity in children when they think of their own bucket list items.

Kristen shares specific items from her own children's bucket lists, illustrating the diversity of ideas.

The idea that bucket list activities don't have to be expensive or grand adventures is highlighted.

The goal of the bucket list is to create lasting memories and have fun with family.

Kristen provides her own bucket list examples, such as strawberry picking and making homemade ice cream.

The transcript concludes with an encouragement to make summer bucket lists a family tradition.

The importance of taking advantage of warm weather and free schedules is reiterated.

Kristen thanks the listeners and signs off, indicating the end of the discussion.