EJERCICIOS para MEJORAR tu DRIBLING en BALONCESTO 🔥🔥(NIVEL INTERMEDIO)🔥🔥

Summary

En este video, se presentan ejercicios intermedios para mejorar el dribling en baloncesto. Comenzando con movimientos básicos de dribling lateral y entrepierna, se aumenta la dificultad incorporando cambios de dirección y el dribling en figura-8. A lo largo del video, se brindan consejos clave para mejorar el control del balón y la velocidad, con el objetivo de perfeccionar las habilidades técnicas necesarias para el juego. Estos ejercicios son esenciales para quienes buscan mejorar su manejo del balón y pasar al siguiente nivel en sus entrenamientos.

Takeaways

• 😀 Recuerda que este video es para mejorar tus habilidades de dribling a nivel intermedio, comenzando con movimientos más complejos.
• 😀 El primer ejercicio se centra en el dribling lateral alternando entre las manos, aumentando gradualmente la velocidad.
• 😀 A medida que vayas dominando el dribling lateral, puedes aumentar la velocidad para hacerlo más desafiante.
• 😀 Practica el dribling vertical, manteniendo el control cercano al cuerpo y aumentando la velocidad para mejorar tu control.
• 😀 Los cambios de dirección rápidos son esenciales para mejorar la agilidad y la capacidad de reaccionar rápidamente con el balón.
• 😀 El ejercicio del 8 de dribling es un desafío para mejorar la coordinación y el control, es importante mantener la vista al frente.
• 😀 El dribling hacia atrás es una excelente técnica avanzada para mejorar el control del balón en todas las direcciones.
• 😀 El dribling entre las piernas es clave para aumentar la agilidad y la precisión en el manejo del balón.
• 😀 La paciencia es clave: no te desanimes si no dominas una técnica de inmediato, la práctica constante es lo que mejora las habilidades.
• 😀 El nivel intermedio de dribling en este video te preparará para el próximo nivel avanzado, que estará disponible en el siguiente video.
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Q & A

¿Qué tema se aborda en el video?

El video aborda ejercicios intermedios de dribling en baloncesto, enfocados en mejorar el control del balón y la velocidad de los movimientos.

¿Qué tipo de ejercicios se presentan en el video?

Se presentan ejercicios que incluyen movimientos laterales con una mano, cambios de velocidad, dribling en figura de 8, y trabajo con la pierna entre el balón y los pies, con un enfoque en aumentar la dificultad gradualmente.

¿Qué se recomienda hacer si el balón se baja o se traba durante los ejercicios?

No se debe preocupar si el balón se baja o se traba, solo es necesario reiniciar el ejercicio y seguir practicando para mejorar el control.

¿Cómo se debe ajustar el ritmo en los ejercicios?

El ritmo debe aumentarse gradualmente a medida que el ejercicio se va haciendo más fácil, adaptándose a la capacidad del jugador.

¿Qué se espera conseguir con el ejercicio de dribling en figura de 8?

Este ejercicio ayuda a mejorar el control del balón y la coordinación de los movimientos, siendo un ejercicio más avanzado que requiere concentración y práctica.

¿Cuál es la importancia de mirar siempre al frente durante los ejercicios?

Es importante mirar al frente para mantener el control del balón y mejorar la postura durante el dribling, evitando que el jugador pierda el enfoque.

¿Qué se sugiere al realizar el ejercicio de entrepierna?

Se sugiere realizar el ejercicio de entrepierna de manera fluida y constante, trabajando tanto con la mano derecha como con la izquierda para equilibrar el control del balón.

¿Qué diferencia hay entre los ejercicios de dribling en nivel básico y nivel intermedio?

El nivel intermedio introduce mayor dificultad, con ejercicios que incluyen movimientos más rápidos, combinaciones y mayor coordinación, en comparación con los ejercicios básicos que son más simples y lentos.

¿Qué se debe hacer antes de comenzar cada ejercicio?

Antes de comenzar cada ejercicio, se recomienda asegurarse de estar bien hidratado y preparado físicamente para mantener un buen rendimiento durante la práctica.

¿Cómo se debe trabajar la velocidad en los ejercicios de dribling?

La velocidad debe ajustarse dependiendo del nivel de habilidad del jugador, comenzando lentamente y aumentando gradualmente conforme se mejora en el control del balón y la técnica.