【新入生&自信がない人必見！】基礎の基礎からボレーレッスン！【テニス】

ともやんテニスch

4 Jun 202209:43

Summary

TLDRこのビデオでは、ボレーの基礎から始め、グリップの重要性と正しい手の持ち方、そしてフォーボレーとバックボレーの技術に焦点を当てています。ストローカーの初心者が苦手と感じる部分を克服し、より上達するためのアドバイスを提供します。また、ボールとの距離に応じた足の使い方や待ちのテクニックも解説し、より効果的なボレープレイを学ぶことができます。

Takeaways

🏸 ボレーの基本から始めましょう。グリップはフレームをまず手に握って、そのまま下ろして「グー」の形を作るのがポイントです。
🤚 人差し指はグリップの時に飽きないように注意しましょう。力を入れてはいけません。
🎾 ストローク時に力を入らないように、親指と薬指の位置からグリップを組むようにしましょう。
👐 グリップは真っ直ぐにして、力みを避けながらボールを打つように心がけましょう。
🚫 逆に大きなストロークは避けるべきで、コンパクトにボールを打つようにしましょう。
👊 フォーボレーとバックボレーのグリップは同じで、コンチネンタルグリップをおすすめします。
🤞 バックボレーの時は、ラケット面の後ろを左手で触りながら握ることで安定します。
👀 ボールを飛ばす前に、正面からボールを見て正しい姿勢を取る必要があります。
🏃 足を使ってボールを飛ばすのではなく、ラケットを早くセットしてボールに当ててください。
🦶 ボールが来た時には、右足に体重を乗せながらボールを打ち、近ければ近づいてコントロールしましょう。
🔄 ボールが遠くにある場合は右足を使って、近くにある場合は左足を使ってボールを飛ばしましょう。

Q & A

ビデオでは何について話されていますか？
-ビデオではテニスのボレーのテクニックについて説明されています。
グリップの基本的なポイントは何ですか？
-グリップではフレームをまず手に握って、そのまま下ろしてグーの形を作ることが重要です。また、人差指を少し開けて下の方をグッと握ることもポイントです。
ストローク時に力を入れすぎるとどうなりますか？
-ストローク時に力を入れすぎると、空になってしまうため力が入りすぎてしまい、全体的に力みにつながってしまうため、コントロールが難しくなる可能性があります。
高_ballを打つ際のグリップのアドバイスは何ですか？
-高いボールを打つ際は、ボールが手の高さよりも高くなるようにグリップをすることで、打つことができるようになります。
ボレーの際にラケットを振るよりも重要なことは何ですか？
-ボレーの際には足を使ってボールを飛ばすことが重要で、ラケットを振るよりも足を使ってボールに力を伝えることが大切です。
片手バックボレーと両手バックボレーの違いは何ですか？
-片手バックボレーは片方の手でラケットを操作するのに対し、両手バックボレーは両手を使ってラケットを操作します。男性は片手が多い一方、女性は両手が多い傾向があります。
バックボレーの際に右手と左手の持ち方には何が大切ですか？
-バックボレーの際には右手はグリップを握る形で同じですが、左手はラケット面の後ろ柄を触ってその形を維持することが大切です。
ボールが飛んでくる時に待つポイントは何ですか？
-ボールが飛んでくる時には待つことが必要です。待ちの時に足が重要で、フォアボレーではボールが来たら右足に体重を乗せることがポイントです。
ボールが近くに来た時のアプローチ方法とは何ですか？
-ボールが近くに来た時は右足を使って体重を乗せ、近ければ近いほどカラーでボールをコントロールできるようにすることが重要です。
このビデオで紹介されているボレーのテクニックを実践するにはどうしたら良いですか？
-このビデオで紹介されているボレーのテクニックを実践するには、まずはグリップから始め、その後足の使い方やラケットの持ち方などのポイントを意識して練習することが大切です。

Outlines

00:00

🎾 基本的なボレーの握り方

この段落では、ボレーの基礎となるグリップの握り方について説明しています。最初にラケットをどのように握るべきか、そして力の入れ方について詳しく述べています。ストロークとボレーの握り方の違いや、ボレーを打つ際の正しい姿勢についても触れています。特に、コンチネンタルグリップの重要性と、フォアボレーおよびバックボレーの際の正しい手の位置について詳述しています。

05:01

🚶 足を使ったボレーのテクニック

この段落では、ボレーを打つ際にラケットを振るのではなく、足を使ってボールを飛ばす方法について説明しています。ラケットの正しいセットアップ方法や、上半身と下半身の動きの連携について詳しく述べています。また、ボールを待つ姿勢と、ボールに対する足の使い方について具体的なアドバイスを提供しています。特に、ボールが遠くに来た場合や近くに来た場合の対処法についても詳しく解説しています。

Mindmap

Keywords

💡ボレー

ボレーとは、テニスにおいて相手からのボールを受けて反撃する際に用いるテクニックです。このビデオでは、ボレーの基礎から応用技術までを解説しており、例えば「グリップ」や「足の使い方」といったポイントに重点を置いて説明されています。

💡グリップ

テニスにおけるグリップとは、ラケットを握る方法を指します。ビデオでは「コンチネンタルグリップ」を紹介しており、これが正しいとされている理由やその利点について説明しています。例えば、「グリップを握る」というフレーズがビデオ内で繰り返され、その重要性が強調されています。

💡足の動き

テニスのボレーでは、足の動きが非常に重要です。ビデオでは「足を使ってボールを飛ばす」というアプローチを紹介しており、ボールに向かって足を動かすことでの力を伝え方や、ボールが近づいたらどう対応するかについても詳しく説明されています。

💡ラケットの持ち方

ラケットの持ち方には、ボールを打つ際の安定性に大きな影響があります。ビデオでは「ラケット面を上向けて撃つこと」ができるように、ラケットを正しく持ち、使用するポイントに焦点を当てています。

💡フォーボレー

フォーボレーは、テニスにおいて前場で行われるボレーのことを指します。ビデオではフォーボレーにおけるグリップの重要性や、ボールが飛んでくる方向に応じた足の動かし方について解説しています。

💡バックボレー

バックボレーは、テニスにおいて後場で行われるボレーです。ビデオではバックボレーの際の両手でのグリップの持ち方や、ラケットの位置づけ方について説明しており、男性と女性での違いにも触れています。

💡待つ

待つとは、テニスのボレーでボールが飛んでくるまで待つことを指します。ビデオでは「待ち」の重要性を強調しており、ボールに向かって勝手に動くのではなく、待機の姿勢から始めることに重点を置いています。

💡体重の移動

体重の移動は、テニスのボレーにおける一つの基本的なポイントです。ビデオでは「体重を乗せる」という表現を使って、ボールを打つ際に体重を右足に移すことの重要性を説明しています。

💡ラケットの振り方

ラケットの振り方は、ボールを打つ際のポイントです。ビデオでは「ラケットを振って飛ばす」のではなく「足を使ってボールを飛ばす」というアプローチを紹介しており、ラケットの振り方に対する注意喚起もされています。

💡コンパクトなストローク

コンパクトなストロークとは、テニスで使用するスイングの動きをコンパクトに保つことを指します。ビデオでは、大きなスイングをしてしまうとボールがコントロールしにくくなると説明しており、コンパクトなストロークの重要性を説いています。

Highlights

木曽路シリーズ化についての紹介

ボレーの基礎から始め方とグリップの重要性

グリップの正しい手の位置と形の説明

ストローク時のグリップと力加減の注意点

ラケットの持ち方とグリップの種類

コンチネンタルグリップの説明とその利点

バックボレーのグリップの違いと女性向けアドバイス

ラケットの持ち方と待機時の姿勢

ボールの飛び方と足を使うポイント

ラケットの振り方とボールへの力を伝える方法

ボールの高さに応じたラケットの持ち方

フォアボレーとバックボレーの待機姿勢の違い

ボールが来た時の足の使い方と体重の移動

遠いボールと近いボールへの対応

ボールのコントロールと足出しのタイミング

ボレーのテクニックのポイントのまとめ

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