【認知症】"若年性アルツハイマー" 予防と対策 腸内環境も影響か『every.特集』
Summary
TLDRこのビデオ脚本では、認知症予防に取り組む県農カフェの紹介がされています。医師アライ兵士さんが、認知症を予防し、若年性アルツハイマー病に対処するための取り組みを語ります。新井医師は、認知症治療研究の第一線で活躍し、現在は千代田区の認知症専門クリニックの院長として治療に携わっています。カフェでは、運動やゲームを通じて脳を活性化させる取り組みが行われています。若年性アルツハイマー病患者の女性が、認知機能の改善を目指して週に一度カフェを訪れ、健康な人々と交流しています。また、認知症の早期発見と予防のためには、バランスの良い食事、睡眠、運動が重要で、最新の研究も紹介されています。
Takeaways
- 👨⚕️ レジを打つ医師アライ兵士さんは、アルツハイマー病の世界的な権威であり、認知症予防に貢献しています。
- 🏠 新井医師が始めた県農カフェは、認知症予防を目的とした交流の場として作られました。
- 🧠 脳が衰えるのを防ぐ運動やゲームが天皇カフェで行われており、筋肉を使うことで脳を活性化させる運動が推奨されています。
- 👐 手の体操も行われており、左手と右手で違う動きに挑戦することで脳への刺激が与えられます。
- 👵 48歳で若年性アルツハイマー病と診断された女性の事例が紹介され、日常生活に支障が出てきました。
- 🧬 アルツハイマー病の原因はアミロイドβタンパク質が溜まることであり、脳の神経を壊し認知機能に支障が出るという研究結果があります。
- 👩🍳 認知症の進行によって考えがまとまりにくい時期でも、家族以外の人と話すことが大切だとアライ医師は言っています。
- 🎨 子供時代の遊びや記憶を思い出すことで脳の機能回復を目指す取り組みも紹介されています。
- 📸 天皇カフェでは記念写真を撮影し、家に帰っても思い出すことが脳の元気な部分を鍛えるのに役立つと言われています。
- 🛌 睡眠の質の改善が認知機能の回復につながるとアライ医師は述べており、睡眠時無呼吸症候群が原因で認知機能が低下する例があります。
- 🍽️ 栄養に関する最新研究も紹介されており、ビフィズス菌の一種が認知機能の向上につながるとの臨床試験結果があります。
Q & A
アルツハイマー病とはどのような病気ですか?
-アルツハイマー病は認知症の一形態で、進行的な認知機能の低下を特徴とする神経疾患です。
若年性アルツハイマー病とは何ですか?
-若年性アルツハイマー病は、65歳未満で発症するアルツハイマー病のことを指し、比較的若い年齢で認知症の症状を示す疾患です。
認知症予防のための県農カフェとはどのような施設ですか?
-県農カフェは、認知症予防を目的とした施設で、物忘れが気になり始めたり軽度認知障害のある人たちの交流の場として作られています。
新井医師はどのような人物ですか?
-新井医師は日本の認知症治療研究の第一線で長年にわたって活躍してきた医師で、現在は千代田区の認知症専門クリニックの院長として治療に携わっています。
県農カフェで行われている予防活動にはどのようなものがありますか?
-県農カフェでは、脳が衰えるのを防ぐ運動やゲーム、筋肉を使うことによる脳活性化の運動、手の体操などが行われています。
アルツハイマー病患者の脳と健常者の脳の違いは何ですか?
-アルツハイマー病患者の脳では、アミロイドβというタンパク質が溜まっており、それが脳の神経を壊し認知機能に支障を出すことがあるとされています。
認知症の早期発見はなぜ重要ですか?
-認知症の早期発見は、治療や予防の効果を高めるために重要で、日常生活での些細な違和感にも注目し、見過ごさないようにすることが望ましいです。
認知症予防に有効な食事とはどのようなものですか?
-バランスの良い食事が認知症予防に重要で、ビフィズス菌などの摂取が認知機能の維持につながると報告されています。
認知症の予防や改善に必要な生活習慣には何がありますか?
-運動、睡眠、食事のほかに、認知症の早期発見や家族以外とのコミュニケーションの重要性が強調されています。
認知症の治療において、MCIとはどのような状態を指しますか?
-MCIは軽度認知障害を指し、認知症の進行を防ぐためにも治療が有効な状態とされています。
県農カフェでの活動はどのように認知機能に影響を与えますか?
-県農カフェでの体操やゲームは、脳への刺激を与え、認知機能の維持や改善に役立つとされています。
Outlines
👨⚕️ 認知症予防カフェの紹介
この段落では、医師アライ兵士さんが訪れた認知症予防カフェ「県農カフェ」についての紹介があります。新井医師が始めたこのカフェは、認知症予防を目的とした交流の場として作られました。物忘れが始まって予防を望む人々、軽度認知障害のある人々が集まって、脳を活性化させる運動やゲームを通じて予防活動に取り組んでいます。新井医師は、日本の認知症治療研究の第一線で活躍し、現在は千代田区の認知症専門クリニックの院長として治療に携わっています。若年性アルツハイマー病の女性患者の事例も紹介されており、彼女は認知機能の改善を目指して週に一度カフェを訪れ、健康な人々と一緒に活動に参加しています。
🧠 認知症の予防と治療に関する最新情報
第二段落では、認知症の予防と治療に関する最新情報を提供しています。認知症が治らないという考えは時代遅れであり、MCI(軽度認知障害)については15%から41%の人で認知機能が回復する報告があります。また、若年性アルツハイマー病と診断された男性が、睡眠不足を改善することで認知機能が回復した例も紹介されています。新井医師は、予防のためにはバランスの良い食事、運動、睡眠が重要であると強調しています。さらに、腸内環境と認知機能との関係についても触れており、ビフィズス菌の摂取が認知機能の向上につながる可能性があるとの臨床試験結果も紹介されています。認知症の早期発見も重要で、日常生活での違和感に注意を払うことが奨励されています。
Mindmap
Keywords
💡アルツハイマー病
💡認知症予防
💡認知症専門クリニック
💡脳の活性化
💡若年性アルツハイマー病
💡アミロイドβ
💡認知機能の回復
💡睡眠時無呼吸症候群
💡ビフィズス菌
💡認知症の早期発見
Highlights
アルツハイマー病の世界的権威である医師アライ兵士さんがレジを打つ県農カフェを紹介
県農カフェは認知症予防を目的とした交流の場として作られました
新井医師が長年認知症治療研究の第一線で活躍
物忘れが気になり始め、予防したい人のための支援が大事
天皇カフェで行われている予防活動に運動やゲームが含まれている
筋肉を使う運動で脳を活性化させる方法が紹介された
手の体操で左手と右手で違う動きに挑戦することが脳刺激に効果的
若年性アルツハイマー病と診断された女性の事例が語られた
アルツハイマー病の原因はアミロイドβタンパク質の溜まり
若年性アルツハイマー病の進行は早いとされている
認知機能の改善を目指し、週に一度カフェを訪れる女性
健康な脳部分は使用しないと衰えていくという事実
子供時代の遊びを通じて脳機能回復を目指す取り組み
家族以外の人と話すことが認知症予防に大切
認知症の早期発見が重要で、生活習慣改善が効果的
認知機能が回復する例があると報告されている
睡眠の質の改善が認知機能回復につながる
栄養に関する最新研究が認知症予防に注目されている
ビフィズス菌の摂取が認知機能向上に効果的
腸内環境と認知機能との関係が研究されている
認知症予防には運動、睡眠、食事のバランスが重要
認知症の早期発見は普段の違和感にも注目するよう呼びかけられている
Transcripts
レジを打つこちらの方
実はアルツハイマー病の世界的権威である
医師アライ兵士さん
ここは
去年
新井医師が始めた
認知症予防を目的とした
県農カフェという施設
物忘れが気になり始め
認知症を予防したいという人や
軽度認知障害のある人たちの
交流の場として作られました
長年にわたり日本の認知症治療研究の
第一線で活躍してきた新井医師
現在は
千代田区の
認知症専門クリニックの院長として治療に
携わっています
印象になる前
不安が出始めた人の
支援っていうのはないんですよ
予防するにもとっても大事な時期なんで
天皇カフェで行っているのは
脳が衰えるのを防ぐ運動やゲーム
まず筋肉を使うことによって
脳を活性化させる運動です
全身を動かすだけでも
脳に刺激を与えることができるそう
また手の体操も行います
左手と右手で違う動きに挑戦
うまくできなくてもできないと混乱する
ことが脳への良い刺激に
間違えました
こちらの女性は48歳の時に
若年性アルツハイマー病と診断されました
65歳未満でも発症する
若年性の認知症です
もともと会社勤めをしていましたが一緒に
暮らす姉が異変に気づきました
あれっていうのは
自転車を貸してあげたらどこに
乗ってってどこに置いてきたか全然覚えて
なかって
記憶が
切り取ったような
〇〇なくなってて
やがて
携帯をなくす
会社までの道がわからなくなるなど日常
生活に支障が出てきたと言います
そこで
新井医師の元を訪ねたところ
若年性アルツハイマー病と診断されました
認知症の7割を占めるアルツハイマー病
その原因がこれまでの研究でわかってき
ました
こちらは
健常者とアルツハイマー病患者の脳の画像
です
特殊な検査で調べると
赤いところがアミロイドβというタンパク
質が溜まっている部分
これが貯まると
脳の神経を壊し
認知機能に支障が出ることがわかってい
ます
若年性のあちゃうよっての進行がお年寄り
に比べて
早いので
女性は現在
認知機能の改善を目指し
週に一度カフェを訪れ
健常者と一緒に
体操やゲームなどを行っていますけど
[音楽]
ほとんどの部分はまだ正常な部分で
健康なところは
やっぱり
使わないと
衰えていく
廊下も出てくるやっぱ薬だけじゃ足らない
運動以外に重視しているのが
子供時代によくやっていた
遊び
改装砲という昔の記憶を思い出すことで
脳の機能回復を目指すもの
昔やってたなぁ
昔あったことありますか
昔
あらい医師によると
女性は今
病気の進行によって
自分の考えがまとまりにくい時期で
家族以外の人と話すことが大切だと言い
ます
料理で何使うかなみたいな考えてるカレー
の時何入れるかとか
野菜入れるじゃん何
入れるの
[音楽]
野菜の名前が出てこなくても
考えること自体が
脳への刺激になるそうです
天皇カフェでは
決まってその日の終わりに
記念写真を撮影
家に帰っても
写真を見て思い出すことが
脳の元気な部分を鍛えるのに役立つと
洗いしは言います
認知症治らないっていう概念はもうあの昔
の概念でまず治るものもある
MCIは15%から41%ぐらいあの論文
によって違うんですけど
回復する部分がいるのが必ずいる
程度認知症外であれば
薬での治療と生活習慣改善で16%から
41%の人の認知機能が回復したという
報告も
実際に認知機能が回復したという男性
以前若年性アルツハイマー病の疑いと診断
されました
という
病名を言われましたので
自分の家族も
わからなくなってしまうということを想像
しましたので
急にその時はショックを大きくですね
当時働き盛りの40代1日45時間ほどの
睡眠時間は取っていたと言いますが
新井医師のクリニックで
睡眠時無呼吸症候群だったことが判明
十分な睡眠とは言えませんでした
睡眠運動食事が大事な睡眠だと思います
網戸ベータタンパクが
睡眠不足になると脳の中のその
代謝が遅れるのでどうしても溜まりやすく
なるとかあとは睡眠時無呼吸症候群と言っ
て少し
響きを変えて止まっちゃうような場合は低
酸素にもなったりしますので
男性は
薬での治療に加え
睡眠の質を改善することで
認知機能が回復したそうです
廊下ですね
認知症予防のためにはバランスの良い食
生活も大事だという新井医師
権能カフェでは
栄養に関する最新研究をご紹介しています
今注目しているのが
ノート長の関係
脳長相関というもの
ビーズスキンはですね
アルツァーナ病の
発症良くする抑制する可能性がある品種と
して私は注目しています
こちらは
軽度認知障害の疑い80人による臨床試験
結果です
ビフィズス菌の一種を1日1カプセル16
週間摂取し続けたところ
認知機能が
平均17.4ポイント上昇しました
食事による腸内環境と
認知機能には
密接な関係があるとみられていて
様々な研究が進んでいます
腸を
整えるそれが結果的にのさらには認知機能
の維持にもつながるというのは
世界中で
非常に注目されているとかです
認知症の予防
改善のためには
運動
睡眠食事が重要ですが
合わせて大切なのは
認知症の
早期発見
普段の家事や仕事で何だかおかしいという
違和感がその前兆となるためちょっとした
ことでも見過ごさないでほしいということ
です
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