ヤバい‼️受けれないパンチ!?威力や威圧感まで変える格闘技医学が凄い【Dr.F】

Summary

このビデオ脚本では、空手や武術におけるイメージ力の重要性が強調されています。拳を握る方法を変えることでパンチの力が変わると体験し、イメージを通して相手の反応を遅らせることも学べます。実際に相手に届かないように拳を飛ばすイメージを持ちながらパンチを打つことで、その力が大きく変わると説明されています。さらに、自分の体の範囲を超えたイメージを持つことで、相手に対する威力を高めることができます。練習を通じて、動きを捉える感覚が変わることを体験し、効果的な攻撃を実現する方法を学ぶことができます。

Takeaways

• 🥊 イメージの変化がパンチの力を変える: イメージを変えることで相手の反応を遅らせ、打撃力を増やすことができる。
• 🤛 拳の握り方による力の変化: 拳を握る方法を変えることでパンチの力が変わる経験があると示唆している。
• 👊 ジャブパンチのイメージトレーニング: 拳をイメージして後ろに飛ばし、壁に当たって戻ってくるようなイメージを心に留めて打撃力を増やす。
• 🧠 イメージトレーニングの重要性: 脳内で拳が後ろまで飛んでから打つイメージを心に留めることで、パンチの感覚が変わる。
• 👊💪 ボディを使った攻撃のイメージ: ボディを使って相手に影響を与えるイメージを持ち、実際の範囲を超えるイメージを持つ。
• 🤼‍♂️ 格闘技におけるイメージの影響: 相手に脅迫感を与えるためには、大きな動きのイメージを持つことが必要である。
• 🎯 イメージと実際の動きの違い: イメージと実際の動きが異なることで相手のブロックを遅らせ、打撃を成功させる。
• 🧠 脳内での動きのイメージ: 右拳を使ったパンチをイメージする代わりに左拳を引くイメージを心に留めることにより、反応が遅くなる。
• 🤺 イメージトレーニングの実践: 相手の動きを捉えるイメージを持ち、常に相手の中心を捉えるように意識を向けることで、反応を早くする。
• 📚 医学的アプローチ: 医学的なアプローチを用いて、パンチの力や動きを分析し、効果的なトレーニング方法を提唱している。

Q & A

イメージが拳の力を変えるという効果はどのように機能しますか？

イメージを通じて、拳を数メートル後ろに動かすとイメージする。そのイメージを通じて、拳が壁に当たって戻ってくるかのように力を込めることで、拳の力が変化します。

ジャブパンチをより強力にするためのイメージはどのようなものでしょうか？

拳が後ろから飛んできて、その勢いでパンチを打つイメージを心に留めることです。これは拳のスタート地点からイメージを拡張することで、パンチの力が変化します。

相手の反応を遅らせる戦略として、どのようなイメージを用いることができますか？

相手のブロックを遅らせるためには、自分の拳が相手の後ろにあるかのようにイメージし、そのイメージを通じてパンチを打つことです。これにより、相手はブロックに失敗しやすくなります。

空手や武術の練習者が相手に対して何を意識すべきですか？

空手や武術の練習者は、自分の体の範囲内での動きを意識することが必要ですが、同時にイメージの中では自分の体の範囲を超える動きも意識すべきです。

イメージを通じて相手に脅迫感を与える方法とはどのようなものでしょうか？

大きな動きのイメージを持たせることにより、相手に脅迫感を与えることができます。大きな動きのイメージは相手に大きな技が使われているかのように感じさせます。

相手の動きに反応するために、どのようなイメージを使用することが効果的ですか？

相手の動きに反応するためには、自分の拳が相手に当たっているかのようにイメージし、そのイメージを通じて動くことです。これにより、相手の動きに迅速に反応することができます。

自分の中心線を意識することは、どうして重要なのですか？

自分の中心線を意識することは、相手の動きを捉えやすくなり、常に相手の中心を狙うことができるためです。これは、戦術的かつ効果的な攻撃や防御につながります。

相手のブロックを遅らせるために、どのようなイメージの違いを使用するべきですか？

相手のブロックを遅らせるためには、右拳を引くイメージを用い、左拳でパンチを打つイメージを心に留めることです。これは、相手の脳が反応する時間を遅らせ、ブロックを難しくします。

医学的に見ると、パンチのイメージの違いはどのように効果的なのですか？

医学的に見ると、パンチのイメージの違いは脳が手を選択し、動きを決定するプロセスを変更することで、相手の反応を遅らせることができます。これは、わずか0.1秒の遅れでも大きな価値があります。

このビデオスクリプトの作者は、どのような分野で研究を行っていますか？

ビデオスクリプトの作者は、武術医学の分野で研究を行っており、X線検査を用いてパンチの力や公開演説などに関する医学的な説明を行いています。また、俳優や芸能人にも指導を行っており、スポーツの安全性に関する研究も行っています。

このビデオスクリプトの作者は、どのようにして視聴者と共に強くなることを目指していますか？

ビデオスクリプトの作者は、自分のYouTubeチャンネルを通じて、視聴者と共に強くなることを目指しています。チャンネルでは、より強くなれるためのビデオを配布しており、好評であればチャンネルを購読してほしいと呼びかけています。

Outlines

00:00

🥋 イメージ力を使った攻撃の変化

この段落では、イメージ力を使って攻撃をどのように変化させるかが説明されています。拳を握る方法を変えることでパンチの力が変わると体験した話から始まり、ジャブパンチのイメージを変えることで相手の反応を遅らせ、攻撃を開始することができると述べています。拳をイメージして後ろに飛ばし、壁に当たって戻ってくるかのように打つと、パンチの力が大きく変わると実演されています。また、自分の体を超えたイメージを持って、相手に威圧感を与える方法も紹介されています。

05:03

🏃‍♂️ 動体イメージを使った相手の動きを捉える方法

第2段落では、相手の動きを捉えるためにイメージを用いる方法について解説されています。相手がステップワークで動いた場合、イメージを小さくして動くことや、膝からの光線をイメージして動きを拡張するなどのイメージトレーニングが紹介されています。また、数学的な概念を用いて相手の中心を捉える方法や、イメージを通じて相手の動きを詳細に捉えるトレーニングも説明されています。さらに、イメージを変えることで相手のブロックを遅らせ、タイミングを変えてパンチを打つ方法も紹介されています。

10:13

⏱️ イメージの違いが相手の反応に与える影響

最後の段落では、イメージの違いが相手の反応に与える影響について話されています。戦術的なアプローチとして、イメージを変えることで相手のブロックを遅らせ、わずか0.1秒でも遅らせることが大きな価値があるとされています。医学的な観点から、脳が手を選んで動きを決定するプロセスが解説され、その違いが相手の反応にどのように影響するかが説明されています。また、ビデオチャンネルの紹介や、そのチャンネルで提供される書籍のリンクも提供されています。

Keywords

💡パンチ

パンチとは、空手や他の格闘技で使用される基本的な攻撃の一つです。ビデオでは、パンチのイメージを変えることで相手の反応を遅らせ、打撃力を増やす方法が説明されています。例えば、「パンチを打つとき、拳が後ろに飛んでいくイメージを心に留めてみて」と述べられており、そのイメージを変えることで打撃力が変わると示しています。

💡イメージ

イメージとは、運動や技を実行する際に心の中でイメージする動きや姿勢です。ビデオでは、イメージを変えることで技の威力や相手への脅迫感が変わると説明されています。例えば、「大きなイメージを持つことで、相手に大きな技が使われているように感じさせる」と述べられており、イメージの大きな動作が相手に影響を与えると示しています。

💡遅延

遅延とは、攻撃や反応が遅れることを指します。ビデオでは、相手のブロックを遅延させることで有利な状況を作り出す方法が紹介されています。例えば、「相手のブロックを0.1秒遅延させるだけで大きな価値がある」と説明しており、わずかな遅延も格闘技においては非常に重要な要素となっているとしています。

💡脅迫感

脅迫感とは、相手に対して威圧感や恐怖を与える感覚です。ビデオでは、イメージを変えることで相手からの脅迫感が変わると述べています。例えば、「イメージを変えることで相手への脅迫感が変わる」と述べられており、イメージの変化が相手への影響に直結するとしています。

💡動体視覚

動体視覚とは、動く対象を捉える能力です。ビデオでは、自分のイメージを広げることによって、相手の動きを捉えやすくなると説明されています。例えば、「イメージを広げることによって、相手のわずかな動きにも反応できる」と述べており、動体視覚を活用して相手の動きを読み取り、応じることが重要であるとしています。

💡 kumite

kumiteとは、空手において実践的な技を練習する訓練方法です。ビデオでは、kumiteの中で相手に脅迫感を与える技が重要であると述べています。例えば、「kumiteでは相手に恐怖を与える技が必要な要素である」と述べられており、実戦的な状況での技の威力を強調しています。

💡距離感

距離感とは、自分と相手との間にある空間の感覚です。ビデオでは、イメージを通じて距離感を超えることの重要性が強調されています。例えば、「イメージは自分の範囲を超えるべきだ」と述べられており、イメージを通じて相手との距離を意識的に広げることができるとしています。

💡モーターイメージリー

モーターイメージリーとは、運動するイメージを心の中で作成し、それを実際の動作に反映させる技術です。ビデオでは、モーターイメージリーを用いて攻撃を遅延させ、相手を翻弄する戦略が紹介されています。例えば、「モーターイメージリーの違いが攻撃の遅延に影響を与える」と述べられており、イメージを通じて相手の反応を読むことができるとしています。

💡医学

ビデオでは医学的な観点から、運動や技の効果を説明しています。例えば、「医学的に見ると、右手でパンチを打つとき脳はこのように働く」と述べられており、医学的な知識を用いて運動のメカニズムを解説しています。医学的なアプローチが、格闘技における技の威力や効果を理解する上で役立つとしています。

💡安全

安全とは、運動やトレーニングの際に怪我を防ぐことです。ビデオでは、安全なトレーニング方法について研究していると述べています。例えば、「私は格闘技を安全に行う方法を研究している」と述べられており、トレーニングや試合において安全を確保することが重要であると強調しています。

Highlights

通过改变握拳方式可以改变拳击的力量。

尝试再次进行直拳练习，想象拳头向后移动数米并用力击打。

在脑海中想象拳头飞到后方再出拳，会感觉完全不同。

在空手道和武术中，想象使用身体对付对手，但想象力应该超越身体范围。

出拳时，不应想象拳头在这里击中，而应想象身体与远处的物体碰撞。

通过改变练习的形象，可以改变对对手的影响。

在空手道实战中，让对方感受到恐惧是必要的元素。

了解自己的身体长度很重要，但不应被其限制。

即使手实际上没有击中对手，也要想象拳头击中对手。

即使在实际上无法用手击中的距离，也要想象正在向对手挥拳。

当对手进行步法移动时，缩小形象并移动，通过扩展运动形象来移动。

如果无法给对手带来不良感觉，那就是自己在全力以赴的时候。

可以大幅扩展自己的运动形象，即使对手仅移动1厘米也能做出反应。

在数学中，这就像是画一条垂线，创建自己的标准，捕捉对手动作的细节。

在实战中，延迟对手的阻挡哪怕0.1秒也有巨大的价值。

在医学上，当你用右手出拳时，大脑的工作方式是这样的。

在实战中，通过小的改变可以产生巨大的影响。

即使站立在一条腿上，也能瞬间改变低踢的力量，这是空手道的基础结构。

Transcripts

The punch and intimidation will change just by the image!

Delay your opponent's reaction and start

punching to defeat him

! Last time, I experienced the effect of changing the power of a punch just by how you grip your fist.

Try the jab punch again.

When you prepare your fist, where is the starting point of your fist?

Imagine that this fist moves several meters backwards

In your head, punch with force as if it would hit the wall behind you and bounce back!

It has changed a lot!

Next, set your fist here.From

this state, imagine punching like before.There

is a punch like this in the demonstration.The

person who is wrong will try to push with their own body.This

is also the same as before. It's easy and fun to

imagine and punch in the same way

!

This is just a jab punch.However

, if you are punching like this in your head, it will be impossible to produce any more power.You

are determining the distance in your head.That

is the only movement your body can take

. Imagine it flying all the way to the back

Left: Goal Right: Start In this image...

it's very easy to punch.In

Kumite...

you punch from where the fist is.However

, in your brain, the fist flies all the way to the back. Punching

The appearance of the action is the same. However, if you imagine flying your fist all the way back and then punching, the punch will feel completely different.

Karate and martial arts players think of using their body to do something about their opponent

. It is within the range.

In your imagination, it should exceed the range of your body.

When punching, you should not imagine hitting your fist here.

Left: Actual Right: Image

Your body moves dynamically like this.

Than your own fist. It's far away, and I can imagine hitting it with my body against something big. That alone changes the power of the punch.I

feel like the feeling of intimidation has changed.That

's right.If

you have a big movement image, the big movement image will respond to the opponent.I

felt that the technique was bigger than usual

. Minami: I sparred with Takehiro Sensei.

He was very intimidating.

He was just standing there obediently, not intimidating.

He was able to see the whole thing broadly.

I felt like I was being shallow. Just by changing the image of the exercise

you are doing , the impact you have on the other person can be very different.I

would like you to experience this in pairs.

If you have someone else do it, you can experience how the feeling of intimidation can change just by changing the image. Probably. Please try it!

You should not only change your image yourself, you should also be the opponent.If you

can perform an intimidating attack, that is a necessary element in kumite.The

opponent feels fear.This

technique is in my book.

It is important to know the length of your own body , but you

should not be limited by it.Imagine

that your fist is hitting your opponent even if your hand is not actually hitting your opponent.

＜Note＞ Imagine that you are swinging at your opponent even if it is at a distance where you cannot actually

hit it with your hand. This makes it easier to react to the opponent's movements.

Let's say the opponent is moving with step work.

I make the image smaller and move.

Next, a beam comes out from my knees and I move by extending the movement image

. This is difficult

to express. However, I feel a bad feeling.When

I can't give a bad feeling to the other person, it's when I'm doing my best with myself.At

that time, my own motor image is small, and I move like this

. If you move just 1cm from this distance, I can easily be knocked down.It

feels very small.I can

greatly expand my image of movement.I

can react even if you move just 1cm from this distance.Place

your consciousness here.

A line comes out from your knees. Imagine being there. It's easy to keep your aim

moving so as to always catch the center of your opponent.

In mathematics, it's like drawing a perpendicular line.

Create your own standards. Then, you can feel as if you are capturing the details of your opponent's movements.It

feels like

you are always aiming a gun at your opponent.I am always being targeted.It

is easy to aim at you.I

know my center line even before the fight. I have to fight while being held back.

I feel very stressed.

This is interesting.

Please practice to experience the change in your sense of catching a moving opponent ♪

A punch that defeats you without being able to block in time!

The next punch is to defeat

the opponent.A strong punch does not necessarily defeat the opponent.A

punch that hits at the moment when you think the punch will not land is effective.If

the punch hits at the moment when you feel that the punch will not land, even a punch that is not strong is very effective. That

's right.This

is also related to the image of movement.I

throw a punch. Please block

this is pattern A.

Next is pattern B.

It's difficult to block...

What's the difference between these?

It's hard to block...

I'll try again.

My attacks are easily blocked.

My reaction is delayed...

This is also a difference in motor imagery.

I imagine pattern A as a punch with my right hand.

That's why my brain doesn't transmit it. It will be. Then you can easily block.

Next is pattern B.

I'm not imagining punching with my right hand.

I'm imagining pulling my left hand back.

Push my right arm back with my body. Create a body movement that allows you to punch with your left hand by pulling back.The

basic practice is the same.Rather

than putting your hand forward and punching, you pull your hand back and punch.From

your brain to your body, your right hand and your entire body. When I pull back, I issue a command.I'm

trying to move my right hand.Therefore

, you react to my right hand.

The image of the movement conveyed to me and the actual movement are different. Therefore, when I blocked you, my reaction was slow.The

second time, I couldn't react until you started making a move.The

reaction is a little slow, right?

Small changes can have a big impact.

<Memo ＞In combat in martial arts, delaying an opponent's block by just 0.1 seconds has a huge value.This

has a huge impact on the opponent.Let

me explain this medically.When

you punch with your right hand, the brain works like this.

Select the right hand first.

This is the same as choosing in your brain to hold the ball with your right hand and throw it.

Select the right hand and then decide on the movement.

The order of throwing and then catching the ball with your right hand is impossible. In this

state, if you punch with the left, you select it.First

there is a phase where you select your hand.Then

there is a motor image of punching.Do

this.Instead

of punching with the left, pull your right hand back. If you

pull your right hand back, you will naturally be able to throw a punch with the left.Imagine if

you pull your right hand back.Do

the same thing in reverse.

Image of the movement of the opponent pulling back. react to. This creates a fun situation where you actually hit your opponent with a punch from the opposite hand

!

I think the viewers are probably interested in the words "defeating" and "effective."

There are many hints

in medicine

. Do not use them on others.

↑ I want to practice as soon as possible at the dojo. It's okay to use it in practice. You

shouldn't hit weak people.

I hit you many times today, but...

Be sure to watch

the preview of the next fighter! The power of medicine to change low kicks in an instant

! Even standing on one leg can defeat you! Its structure was the basis of karate.Look

forward to it!

Osu! Thank you for watching YouTube until the end today!

The techniques taught today are described in this book.The

link is attached in the summary section, so please buy it and read it.Please

tell us about your activities.I

have researched the genre of martial arts medicine with various people. I have

researched punching power using X-ray examinations.

I also teach things to actors and entertainers.

I sometimes give medical explanations about things like speaking in public. I

also work on sports safety. I also work

with martial artists on how to I'm researching how to do martial arts safely.

It's sad that fighters die and children get injured as a result of martial arts.

I'm researching better solutions.

You previously wrote an article like this.

An actor's voice changes...

We martial artists can naturally change by reading this book.This

book allows many people in general to feel the changes as well.The

viewers of my channel are people other than martial artists. There are a lot of people,

so please read it.

It's a very interesting book, so please read it.

It's the last one

! On my channel, I am distributing videos to help you become stronger.

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Let's become stronger together at Karateka Kouketsu's YouTube dojo! Osu!

thank you