5 Supplements That ACTUALLY Make You More Attractive (Science Backed)

Summary

In diesem Video geht es um fünf Nahrungsergänzungsmittel, die das äußere Erscheinungsbild verbessern können, wie klarere Haut, kräftigeres Haar und eine insgesamt schärfere Erscheinung. Die vorgestellten Supplemente umfassen NAD, das den Alterungsprozess verlangsamen soll, Kollagenpeptide für gesunde Haut und Haare, Beta-Carotin für einen gesunden Teint, natürliche Diuretika zur Reduzierung von Blähungen und Creatin HCL für mehr Muskeldefinition ohne Wassereinlagerungen. In Kombination mit gesunden Gewohnheiten wie guter Ernährung und Schlaf können diese Mittel einen echten Unterschied in der Attraktivität machen. Zusätzlich wird ein Coaching-System vorgestellt, das persönliche Unterstützung bietet.

Takeaways

• 😀 Supplements können das äußere Erscheinungsbild verbessern, aber sie sind kein Ersatz für gesunde Gewohnheiten wie Schlaf, Ernährung und Sport.
• 😀 NAD (Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid) unterstützt die Hautelastizität, reduziert feine Linien und fördert die zelluläre Reparatur.
• 😀 Der Verzehr von NAD-Ergänzungen kann das Altern verlangsamen und die allgemeine Energie steigern.
• 😀 Kollagenpeptide helfen dabei, die Haut jugendlich zu halten, Haare zu stärken und Nägel gesünder zu machen.
• 😀 Collagen Typ 1 und 3 sind am besten für Haut, Haare und Nägel geeignet.
• 😀 Beta-Carotin verleiht der Haut einen goldenen, sonnengebräunten Teint ohne die Risiken von Sonnenbrand oder Hautschäden.
• 😀 Beta-Carotin kann als sicherere Alternative zum Sonnenbaden verwendet werden, um einen gebräunten Look zu erzielen.
• 😀 Diuretika helfen, überschüssiges Wasser im Körper zu entfernen, um Blähungen und ein puffy Gesicht zu reduzieren.
• 😀 Ein erhöhter Kaliumgehalt, zusammen mit natürlichen Diuretika wie Löwenzahnwurzelextrakt, unterstützt die schnelle Wasserausscheidung.
• 😀 Kreatin HCL ist eine bessere Wahl als Kreatin-Monohydrat, da es keine unnötige Wassereinlagerung im Gesicht verursacht und die Muskeln stärker und definierter macht.

Q & A

Können Nahrungsergänzungsmittel die Attraktivität steigern?

Ja, Nahrungsergänzungsmittel können in Verbindung mit guten Gewohnheiten wie ausreichend Schlaf, ausgewogener Ernährung und Bewegung dazu beitragen, das natürliche Aussehen zu verbessern und zu verstärken. Sie sind jedoch kein Ersatz für diese Grundlagen.

Warum ist NAD als Nahrungsergänzungsmittel wichtig?

NAD (Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid) ist wichtig, weil es in jedem Zelltyp des Körpers benötigt wird. Mit zunehmendem Alter sinkt der NAD-Spiegel, was zu klassischen Anzeichen des Alterns wie schlaffer Haut und weniger Energie führt. Studien zeigen, dass ein höherer NAD-Spiegel mit einer jüngeren Haut und besseren Zellfunktionen verbunden ist.

Welches NAD-Präparat wird empfohlen?

Das empfohlene NAD-Präparat ist von 'Rousse Research' und enthält NAD+, Nicotinamid-Ribosid und Resveratrol. Diese Kombination ist laut Forschung besonders wirksam für die Verbesserung der Hautelastizität und die Bekämpfung von Falten.

Warum ist Kollagen wichtig für die Haut und Haare?

Kollagen ist eines der häufigsten Proteine im Körper und wichtig für Haut, Haare und Nägel. Mit dem Alter nimmt die Kollagenproduktion ab, was zu schlaffer Haut und dünnerem Haar führen kann. Durch die Einnahme von Kollagenpeptiden kann dieser Prozess verlangsamt oder sogar umgekehrt werden.

Was sind die Unterschiede zwischen den Kollagentypen?

Es gibt verschiedene Kollagentypen: Typ 1 ist am besten für Haut, Haare und Nägel, Typ 2 unterstützt die Gelenkgesundheit, und Typ 3 arbeitet mit Typ 1 zusammen, um Hautelastizität und Festigkeit zu fördern.

Warum ist Beta-Carotin eine interessante Ergänzung?

Beta-Carotin ist ein natürlicher Farbstoff, der in Früchten und Gemüse vorkommt. Es verleiht der Haut einen goldenen Unterton, was von vielen als attraktiv angesehen wird. Es ist eine gesunde Alternative zum Bräunen durch Sonne oder Solarium, da es keine Risiken wie Hautschäden oder vorzeitige Hautalterung mit sich bringt.

Wie viel Beta-Carotin sollte man täglich einnehmen?

Die ideale Menge Beta-Carotin beträgt etwa 25 bis 30 mg pro Tag. Eine zu hohe Dosierung kann dazu führen, dass die Haut einen orangenen Farbton annimmt, was darauf hinweist, dass die Einnahme funktioniert, aber vorsichtig dosiert werden sollte.

Was sind Diuretika und warum sind sie hilfreich?

Diuretika sind Substanzen, die helfen, überschüssiges Wasser aus dem Körper zu entfernen. Sie können besonders nützlich sein, wenn man sich nach dem Verzehr von salzigen Lebensmitteln oder in stressigen Situationen, die zu einer aufgedunsenen Erscheinung führen, etwas schmaler oder definiert fühlen möchte.

Wie hilft Kokoswasser als Diuretikum?

Kokoswasser enthält hohe Mengen an Kalium, was hilft, den Wasserhaushalt zu regulieren und den Körper beim Ausscheiden von überschüssigem Wasser zu unterstützen. Es kann in Kombination mit Diuretika wie Dandelion Root Extract verwendet werden, um den Effekt zu verstärken.

Warum wird Creatin HCL anstelle von Creatin Monohydrat empfohlen?

Creatin HCL ist eine wasserlöslichere Form von Creatin und verursacht weniger Wasseransammlungen im Körper, was dazu beiträgt, dass das Gesicht und die Muskeln definierter bleiben. Im Gegensatz dazu kann Creatin Monohydrat zu einer höheren intrazellulären Wassereinlagerung führen, was bei manchen Menschen zu einem puffy Aussehen führt.