Wie du dir ALLES merkst was du EINMAL LIEST (versprochen)

Summary

In diesem Video wird ein zweiphasiges Lernsystem vorgestellt, das auf den neuesten neuro-wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Es unterteilt den Lernprozess in die Konsumphase, in der Informationen aufgenommen werden, und die Verdauungsphase, in der diese Informationen nachhaltig im Langzeitgedächtnis verankert werden. Das System nutzt fünf Kategorien von Informationen (Schrittweise, Vertraute, Datenbasierte, Nachweise und Quellen), um das Lernen effizienter zu gestalten. Der Schlüssel zum Erfolg liegt darin, die richtige Methode für jede Kategorie anzuwenden und den Konsum und die Verdauung von Informationen in Balance zu halten. Der Lernprozess wird durch Flowmaps und Space Repetition Techniken unterstützt.

Takeaways

• 😀 Das Lernsystem basiert auf den Studien der Neurowissenschaften und unterteilt den Lernprozess in zwei Phasen: die Konsumphase und die Verdauungsphase.
• 😀 Um Informationen effektiv zu merken, kommt es weniger darauf an, wie viel man konsumiert, sondern darauf, wie viel davon im Gehirn bleibt.
• 😀 Das System basiert auf fünf Kategorien von Informationen: schrittweise Informationen (S), vertraute Informationen (V), datenbasierte Informationen (D), Nachweise (N) und quellenbezogene Daten (Q).
• 😀 In der Konsumphase ist es wichtig, herauszufinden, zu welcher Kategorie die Informationen gehören, bevor man mit der Verdauung beginnt.
• 😀 In der Verdauungsphase wird die Information durch gezielte Prozesse in das Langzeitgedächtnis übertragen, um sie langfristig zu behalten.
• 😀 Vertraute Informationen (V) lassen sich leicht verarbeiten, da sie auf bereits bestehendem Wissen aufbauen und durch Vergleiche und Analysen vertieft werden sollten.
• 😀 Die Verwendung von Flowmaps hilft dabei, Informationen miteinander zu verknüpfen und ein vernetztes Wissensnetz zu schaffen, statt nur Fakten isoliert zu lernen.
• 😀 Bei datenbasierten Informationen (D) geht es darum, Fakten, Theorien und Zusammenhänge zu verstehen und sie durch Verknüpfung zu einem größeren Bild zu formen.
• 😀 Nachweise (N) und quellenbezogene Daten (Q) werden durch Übung und regelmäßige Wiederholung im Gedächtnis verankert. Dabei sind Karteikarten und spaced repetition Software wie Anki hilfreich.
• 😀 Das Wichtigste beim Lernen ist das Gleichgewicht zwischen Konsumieren und Verdauen. Nur wenn beide Phasen aufeinander abgestimmt sind, findet echtes Lernen statt.
• 😀 Um effizient zu lernen, sollten passive Techniken wie ständiges Lesen und Notizenmachen vermieden werden. Stattdessen sollte das aktive Üben und Verarbeiten der Informationen im Vordergrund stehen.

Q & A

Was ist das Zwei-Phasen-Lernsystem, das im Video beschrieben wird?

Das Zwei-Phasen-Lernsystem teilt den Lernprozess in zwei Phasen: die Konsumphase, in der Informationen aufgenommen werden, und die Verdauungsphase, in der diese Informationen durch gezielte Methoden im Langzeitgedächtnis verankert werden.

Warum ist das Gleichgewicht zwischen Konsumieren und Verdauen wichtig?

Das Gleichgewicht ist entscheidend, da ohne Verdauen das Gelesene schnell vergessen wird. Nur wenn Informationen in der Verdauungsphase aktiv verarbeitet werden, bleibt das Wissen langfristig im Gedächtnis.

Welche fünf Kategorien von Informationen werden im System unterschieden?

Die fünf Kategorien sind: S (schrittweise Informationen), V (vertraute Informationen), D (datenbasierte Informationen), N (Nachweise) und Q (Quelleninformationen). Jede Kategorie erfordert eine spezifische Methode der Verarbeitung.

Was sind schrittweise Informationen und wie sollten sie verarbeitet werden?

Schrittweise Informationen sind Anleitungen oder Prozesse, wie z.B. eine medizinische Untersuchung. Diese sollten direkt angewendet werden, um das Gelernte zu festigen.

Was bedeutet 'vertraute Information' und wie hilft sie beim Lernen?

Vertraute Informationen sind Inhalte, die auf bereits vorhandenem Wissen aufbauen. Diese können leichter verarbeitet und angewendet werden, indem man Vergleiche und Analogien zu bereits bekannten Konzepten zieht.

Was sind datenbasierte Informationen und warum sind sie wichtig?

Datenbasierte Informationen umfassen Fakten, Theorien und Konzepte, die die Grundlage vieler wissenschaftlicher Disziplinen bilden. Sie sind wichtig, weil sie das Verständnis komplexer Zusammenhänge ermöglichen.

Wie sollte man mit Nachweisen (Kategorie N) umgehen?

Nachweise wie Statistiken und Fallbeispiele sollten gesammelt und geübt werden, um sie später gezielt anwenden zu können. Das Speichern dieser Informationen erfolgt idealerweise in einem zweiten Gehirn oder in Karteikarten.

Welche Rolle spielen Quelleninformationen (Kategorie Q) im Lernprozess?

Quelleninformationen bieten präzise, detaillierte Daten, die das Verständnis vertiefen, ohne das Gesamtverständnis zu verändern. Sie sollten mit Techniken wie Spaced Repetition, z.B. mit Anki, gelernt werden.

Warum sind Analogien und Vergleiche so wichtig für das Erinnerungsvermögen?

Analogien und Vergleiche helfen dabei, neue Informationen mit bereits bekannten Konzepten zu verbinden, was das Verständnis und die Erinnerung an neue Informationen erheblich verbessert.

Was passiert, wenn man nur die Konsumphase des Lernens fokussiert?

Wenn nur die Konsumphase fokussiert wird, ohne die Informationen zu verdauen, führt das zu schnellem Vergessen. Das Wissen bleibt nicht im Langzeitgedächtnis und kann nicht effektiv angewendet werden.