Cómo identificar mis valores y vivir más felizmente

Summary

En este video, Laredo Molinero, ex coach y experta en gestión emocional y mindfulness, comparte tres prácticas clave para descubrir los valores que guían tu vida. A través de preguntas reflexivas, te invita a identificar los momentos que han marcado tu vida y los valores que has aprendido de ellos. Molinero enfatiza la importancia de vivir alineado con esos valores para experimentar mayor bienestar, coherencia y felicidad. Además, te anima a cultivar esos valores en tu día a día y te recuerda que vivir conforme a ellos es clave para sentir plenitud y armonía personal.

Takeaways

• 😀 Es fundamental identificar los valores que guían tu vida para alcanzar bienestar y armonía interior.
• 🧐 Los valores personales se descubren a través de momentos clave en tu vida que marcan un antes y un después.
• 😢 Un ejemplo personal es la muerte del padre de la autora, que la llevó a valorar el disfrute del presente.
• 🎯 Es importante evaluar si estás siendo coherente con tus valores o si te mueves por los de los demás.
• 💡 Alinear tu vida con tus propios valores te ayuda a vivir con autenticidad y control sobre tus decisiones.
• 🕵️‍♀️ El ejercicio de reflexión sobre los valores puede implicar dejar de lado los valores de otras personas.
• 😄 La diversión y el disfrute son pilares fundamentales para la autora, que los prioriza en su día a día.
• ❤️ Vivir de acuerdo con tus valores trae armonía, incluso si las circunstancias externas no son favorables.
• 🤔 Reflexiona sobre qué hábitos o cambios puedes implementar en tu vida para alinear mejor tus valores.
• 🙏 Cultivar y proteger tus valores es clave para lograr una vida plena, auténtica y feliz.

Q & A

¿Quién es Laredo Molinero y cuál es su especialidad?

Laredo Molinero es una ex coach, autora y experta en gestión emocional y mindfulness, quien utiliza su canal de YouTube para compartir conocimientos sobre bienestar y armonía interior.

¿Cuál es el propósito principal del video?

El propósito del video es ayudar a las personas a identificar sus valores fundamentales, a actuar en coherencia con ellos, y así alcanzar un mayor bienestar y armonía interior.

¿Por qué es importante identificar los valores personales según Laredo Molinero?

Es importante porque nuestros valores determinan nuestras acciones y decisiones. Actuar de acuerdo con ellos nos ayuda a vivir con autenticidad, sentir mayor bienestar y evitar ser influenciados por los valores de otras personas.

¿Cómo recomienda Laredo Molinero identificar los valores personales?

Recomienda recordar momentos importantes de la vida que hayan marcado un antes y un después, analizar lo que esos eventos han aportado a nivel personal y así descubrir los valores que se han manifestado a raíz de esos momentos.

¿Cuál es un ejemplo personal que comparte Laredo Molinero sobre sus propios valores?

Comparte que la muerte de su padre a los 16 años fue un evento que marcó su vida, llevándola a valorar el disfrute del momento y vivir plenamente el presente. Para ella, el disfrute y la diversión son valores fundamentales.

¿Qué papel juega la diversión en la vida de Laredo Molinero?

La diversión es un pilar fundamental en su día a día. Cree que un día no está completo hasta que ha disfrutado y se esfuerza por provocar ese disfrute ya sea bailando, riendo o interactuando con los demás.

¿Cómo saber si estamos actuando de manera coherente con nuestros valores?

Debemos hacer un ejercicio de honestidad y autoevaluación para ver si estamos priorizando nuestros valores en nuestras acciones diarias, incluso si esto implica que los valores de otros se vean afectados.

¿Qué beneficios trae vivir alineado con los propios valores?

Vivir alineado con los propios valores genera felicidad y una sensación de éxito personal, ya que nos hace sentir que estamos viviendo de manera auténtica y en control de nuestra vida.

¿Qué recomienda hacer para asegurar que nuestros valores guíen nuestras decisiones?

Recomienda evaluar cómo podemos ajustar nuestros hábitos, formas de ver la vida y sentirnos en el día a día, para que nuestros valores se reflejen en nuestras decisiones, acciones y pensamientos.

¿Qué actitud sugiere tener frente a la vida según Laredo Molinero?

Sugiere tomarse la vida con amor y humor, ya que es corta e intensa. Recomienda cultivar la armonía a través de la coherencia entre nuestros valores y nuestras acciones, sin importar las circunstancias.