Modulo 11 LA NUEVA DIETA MENTAL

Summary

La transcripción ofrece una visión profunda sobre la importancia de la dieta mental y cómo lo que consumimos mentalmente, a través de nuestros pensamientos, lecturas, conversaciones y entorno, influye en nuestro desarrollo personal y éxito. Se destaca la idea de que todo lo que alimentamos en nuestra mente tiene un efecto acumulativo, ya sea positivo o negativo, y determina nuestro potencial como seres humanos. Se aboga por la lectura diaria, la escucha de cintas de aprendizaje y la asistencia a cursos para enriquecer la mente y reprogramar la auto-sugestión hacia el éxito. Además, se enfatiza la influencia del poder de la sugestión y la necesidad de alejarse de personas negativas para no ser arrastrados por ellas. Se recomienda también comenzar cada día con una actitud positiva, visualizando metas y objetivos, y enfocándose en el crecimiento perpetuo y la enseñanza como herramientas para la automotivación y el desarrollo continuo del ser.

Takeaways

• 🍽️ La alimentación mental es tan importante como la alimentación física, y todo lo que consumimos mentalmente tiene un efecto en nuestro cuerpo mental.
• 💭 El poder de la sugestión es significativo; todo lo que permitimos que influya en nuestro pensamiento, como las conversaciones y los medios, afecta nuestra mente y subconsciente.
• 📚 La lectura es fundamental para el crecimiento y desarrollo del cerebro; los líderes son lectores y la dedicación a leer al menos una hora al día puede transformar la vida.
• 🎧 El aprendizaje auditivo a través de cintas de audio es una herramienta poderosa para la educación y el desarrollo personal, aprovechando el tiempo de viaje en el automóvil.
• 📈 La ley de la acumulación indica que los pequeños logros se acumulan para crear grandes éxitos, y cada esfuerzo positivo o negativo tiene un impacto.
• 🚫 Descartar etiquetas pasadas y no permitir que otros nos etiqueten según nuestro comportamiento anterior; enfocarse en el presente y el progreso.
• 🤝 Rodearse de personas adecuadas y positivas es crucial para el éxito, y la elección de un grupo de referencia es una de las claves del éxito o fracaso en la vida.
• 🧠 La mente es como una computadora que puede ser programada; utilizar técnicas como la auto-sugerencia y la visualización para alcanzar nuestras metas.
• 🌟 Iniciar cada día con una actitud positiva y una mente programada para el éxito, utilizando la 'hora de oro' para lectura y planificación diaria.
• 🎯 Establecer metas claras y repasarlas regularmente para programar la mente subconsciente hacia el logro de estos objetivos.
• 📈 La perseverancia es una cualidad esencial para el éxito; mantener una actitud de expectativa positiva y creer en la 'gran verdad' de que lo que deseamos puede ser alcanzado con esfuerzo y determinación.

Q & A

¿Quién presentó una serie de ideas que cambiaron la percepción sobre la alimentación y su efecto en el cuerpo?

Gaylon Hauser, un hombre de la década de los 30, presentó una serie de ideas que afectaron la forma en que se entiende el impacto de la alimentación en el cuerpo.

¿Cómo describe el poder de la sugestión en la alimentación mental?

El poder de la sugestión implica que todo lo que se ingiere, piensa, quiere, escucha y conversa influye en el pensamiento y en la mente subconsciente, afectando actitudes, expectativas, valores, creencias y potencial humano.

¿Qué diferencia hace la alimentación mental en la vida de una persona?

La alimentación mental es crucial, ya que todo lo que se alimenta en la mente tiene un efecto en el cuerpo mental, determinando lo que sucede a su alrededor y cómo se desarrolla la persona.

¿Cuál es el efecto de la ley de la acumulación en los logros de una persona?

La ley de la acumulación sugiere que cada acción, ya sea positiva o negativa, se acumula, y que los grandes logros en la vida son el resultado de miles de logros ordinarios, luchas, retrocesos y fracasos.

¿Por qué es importante leer regularmente para la alimentación mental?

La lectura es fundamental para la alimentación mental porque ayuda a formar y desarrollar el pensamiento crítico, expande el conocimiento y la capacidad de pensar en un tema de interés, y puede transformar la vida de una persona a largo plazo.

¿Cómo afecta el escuchar cintas de aprendizaje en el desarrollo de la mente?

El aprendizaje con cintas de audio permite tener acceso a las mejores mentes del mundo y sus pensamientos más elaborados, ofreciendo una forma efectiva de educación y crecimiento personal.

¿Por qué es recomendable tomar cursos adicionales y con qué frecuencia?

Tomar cursos adicionales es recomendable porque ayuda a adquirir conocimientos prácticos y a mantenerse actualizado en un campo específico. Se sugiere tomar al menos cuatro cursos al año, uno cada tres meses.

¿Cómo influye el grupo de referencia en el éxito de una persona?

El grupo de referencia, es decir, las personas con las que una persona se asocia, tiene un impacto significativo en su éxito, ya que adoptan las actitudes, valores y creencias de ese grupo, lo que a su vez influye en su rendimiento y futuro.

¿Qué se entiende por 'la alianza de la mente maestra' y cómo se relaciona con el éxito?

La 'alianza de la mente maestra' se refiere a la práctica de reunirse con personas positivas, optimistas y ambiciosas al menos una vez a la semana para discutir problemas, desafíos y futuros planes. Esto se considera una de las influencias clave para alcanzar un rendimiento óptimo y el éxito.

¿Cómo afecta el comienzo del día en la programación mental de una persona?

El comienzo del día es crucial en la programación mental, ya que es uno de los momentos en los que la mente subconsciente está más abierta a nuevas información. Se sugiere afirmar positivamente a uno mismo, leer material motivacional y repasar metas diariamente para programar la mente subconsciente hacia los objetivos deseados.

¿Qué es la 'gran mentira' y cómo se relaciona con la teoría de las metas?

La 'gran mentira' se refiere a la teoría de que, al repetir constantemente una afirmación o meta, incluso si al principio no se cree, eventualmente la mente comienza a aceptarla como verdad. Este proceso de repetición y afirmación ayuda a superar el escepticismo y a creer en la posibilidad de alcanzar las metas establecidas.

Outlines

00:00

🍽️ La Nueva Dieta Mental

Este párrafo aborda la influencia del pensamiento en la salud mental y física. Se menciona a Gaylon Hauser, quien presentó la idea de que lo que consumimos afecta nuestro cuerpo. Se destaca la importancia de la alimentación mental, comparándola con la alimentación física, y cómo todo lo que ingerimos mentalmente tiene un impacto en nuestro ser. Se habla de la ley de la acumulación y cómo los pequeños logros acumulados pueden llevar a grandes éxitos, y se enfatiza la necesidad de tener una alimentación mental saludable y constructiva.

05:00

📚 El Poder de la Lectura

Este párrafo enfatiza la importancia de la lectura como una herramienta para el desarrollo y el crecimiento personal. Se sugiere leer al menos una hora al día y se discute cómo esto puede transformar la vida de una persona. Se menciona la estadística de la lectura promedio en Norteamérica y se motiva a los lectores a mejorar su hábito de lectura. Además, se destaca el impacto que la lectura de libros de no ficción puede tener en la vida de una persona y cómo puede ayudar a alcanzar el éxito.

10:02

🎧 La Educación Continua y los Cursos Adicionales

Este párrafo habla sobre la importancia de la educación continua y tomar cursos adicionales para alcanzar el éxito. Se sugiere tomar al menos cuatro cursos al año y se compara el valor de la educación en un seminario con el de un curso universitario. Se discute la influencia de los grupos de referencia y cómo asociarse con personas exitosas puede impactar positivamente en la vida de una persona. Además, se menciona la importancia de la automotivación y el crecimiento perpetuo.

15:02

🤝 El Grupo de Referencia y la Alianza de la Mente Maestra

Este párrafo explora la idea del grupo de referencia y cómo rodearse de las personas adecuadas puede influir en el éxito. Se habla de la importancia de asociarse con personas positivas y exitosas, y cómo esto puede ayudar a alcanzar un rendimiento óptimo. Se sugiere formar una alianza de la mente maestra y se discute la importancia de comenzar cada día con una actitud positiva y de programar la mente para el día siguiente.

20:03

🌞 Comenzar el Día Bien

Este párrafo se enfoca en la importancia de comenzar el día de la manera correcta para establecer una base positiva para el día. Se sugiere un ritual de autoafirmación antes de dormir y al despertar, y se habla de la 'hora de oro', que es la primera hora de la mañana, para leer material motivacional y de inspiración. Además, se discute la importancia de repasar las metas diariamente y cómo esto puede ayudar a programar la mente subconsciente hacia los objetivos personales.

25:04

🚫 Descartar Etiquetas Pasadas

Este párrafo habla sobre la necesidad de dejar atrás las etiquetas y los errores pasados para poder crecer y progresar. Se enfatiza la importancia de no aceptar etiquetas negativas y de aprender de los errores en lugar de repetirlos. Se sugiere que cada vez que se comete un error, se debe cancelar la equivocación y programar la mente para una mejor desempeño en el futuro. Además, se motiva a los lectores a enseñar lo que saben a otros como una forma de internalizar y fortalecer sus propios conocimientos y habilidades.

30:05

🌟 La Gran Mentira y la Perseverancia

Este párrafo explora la idea de la 'Gran Mentira', que sugiere que con la repetición constante de una creencia, incluso si es falsa, eventualmente se puede convertir en verdad para una persona. Se habla de la importancia de la perseverancia y de la visión clara de los objetivos y metas. Se enfatiza que con el esfuerzo y la determinación, todo es posible y se motiva a los lectores a mantener una actitud de expectativa positiva y a visualizar el éxito constantemente.

Keywords

💡Dieta Mental

La 'dieta mental' se refiere a las ideas y creencias que una persona tiene sobre sí misma y su mundo, y cómo estas pueden influir en su bienestar y éxito. En el video, se destaca que todo lo que alimentamos en nuestra mente tiene un efecto en nuestro cuerpo mental, y que lo que pensamos y escuchamos influye en nuestra actitud, expectativas y valores.

💡Poder de la Sugestión

El 'poder de la sugerencia' es un concepto clave que implica que todo lo que ingresa en la mente, incluidos los pensamientos, deseos, conversaciones y medios de comunicación, tiene un impacto en la mente subconsciente y puede cambiar nuestras actitudes y creencias. En el video, se resalta la importancia de ser conscientes de lo que permitimos que influya en nuestros pensamientos.

💡Ley de la Acumulación

La 'ley de la acumulación' es una idea que sugiere que cada acción, ya sea positiva o negativa, se acumula y tiene un efecto a largo plazo en nuestra vida. En el contexto del video, se utiliza para explicar cómo los pequeños logros y esfuerzos se acumulan para alcanzar grandes éxitos y cómo los esfuerzos negativos pueden tener un efecto contrario.

💡Autoestima

La 'autoestima' es la opinión que una persona tiene sobre sí misma y su capacidad para lograr cosas. En el video, se menciona que la autoestima puede disminuir si una persona deja de crecer y aprender, lo que puede llevar a una vida estancada y a problemas de salud mental.

💡Alimentación Mental

La 'alimentación mental' es la idea de que debemos cuidar y seleccionar cuidadosamente lo que ingerimos mentalmente, al igual que lo hacemos con la alimentación física. En el video, se sugiere que leer, escuchar cintas de aprendizaje y asistir a cursos son formas de alimentar positivamente la mente y promover el crecimiento personal.

💡Lectura

La 'lectura' es presentada en el video como una herramienta poderosa para el crecimiento mental y la expansión de la mente. Se destaca que los líderes son lectores y que leer regularmente puede transformar la vida de una persona, haciéndola más exitosa y apreciada en su campo.

💡Grupo de Referencia

El 'grupo de referencia' se refiere a las personas con las que una persona se asocia y que influyen en su pensamiento y comportamiento. En el video, se insiste en la importancia de rodearse de personas positivas y exitosas para alcanzar el éxito y evitar la influencia negativa de los 'perdedores'.

💡Maestría de la Mente

La 'maestría de la mente' es el proceso de elegir a una o dos personas positivas y ambiciosas en el entorno y reunirse con ellas regularmente para discutir ideas y desafíos. Este concepto se menciona en el video como una forma de fertilización de las mentes y de recibir energía y apoyo para el crecimiento personal.

💡Expectativas de Confianza

Las 'expectativas de confianza' son la actitud de esperar con confianza que las cosas buenas ocurrirán. En el video, se describe cómo esta actitud positiva puede influir en la personalidad y en el éxito de una persona, sugiriendo que buscar el bien en todo puede ser una indicación de una salud mental saludable.

💡Perseverancia

La 'perseverancia' es la cualidad de no rendirse y continuar trabajando hacia un objetivo a pesar de los obstáculos. En el video, se resalta como una cualidad esencial para el éxito, superando a menudo a la inteligencia y a otras cualidades naturales.

💡Grande Mentira y Grande Verdad

La 'gran mentira' y la 'gran verdad' son conceptos utilizados en el video para describir cómo nuestras creencias pueden cambiar a través de la repetición y la afirmación. La 'gran mentira' sugiere que repetir algo suficientemente puede hacer que una persona lo crea, mientras que la 'gran verdad' es la creencia de que lo que uno desea y trabaja duro para lograrlo, eventualmente se puede convertir en realidad.

Highlights

El poder de la sugestión es uno de los aspectos más influyentes en la vida, donde todo lo que ingresa a la mente, incluyendo pensamientos, deseos, lo que escucha, y lo que lee, afecta el subconsciente y moldea la realidad.

La gran diferencia entre los seres humanos no es la inteligencia o la educación, sino lo que regularmente alimentan en su mente.

La importancia de aceptar la realidad y entender que cada acción, ya sea física o mental, tiene un impacto positivo o negativo en la vida.

La Ley de la Acción y Reacción sugiere que cada esfuerzo, positivo o negativo, se acumula y contribuye al éxito o fracaso en la vida.

El éxito no es una suerte sino el resultado de años de duro trabajo y sacrificio, como se ve en los casos de personas exitosas.

La acumulación de esfuerzos honestos lleva a un crecimiento personal continuo, similar a como una bola de nieve se forma.

La importancia de leer al menos una hora al día para alimentar y desarrollar la mente, lo que puede transformar la vida de una persona.

La estadística que muestra que el 58% de los adultos en los EE. UU y Canadá nunca terminan un libro de no ficción después de la educación formal.

La recomendación de leer un libro de no ficción al mes para entrar en el 1% de las personas más exitosas.

El aprendizaje auditivo a través de cintas de audio como una forma de educación accesible y efectiva.

La sugerencia de escuchar cintas de audio en el auto para aprovechar el tiempo de conducción y ganar horas de educación adicional.

La importancia de tomar cursos adicionales y ser un estudiante de por vida para mantenerse actualizado y competitivo en su campo.

El concepto de la 'Alianza de la Mente Maestra', que implica reunirse con personas positivas y exitosas para discutir y fomentar el crecimiento mutuo.

La práctica de comenzar cada día con afirmaciones positivas y visualizaciones para programar la mente subconsciente.

La necesidad de repasar las metas diariamente para mantener la dirección y el enfoque en el logro de los objetivos personales.

La importancia de descartar etiquetas pasadas y no permitir que el pasado defina la identidad actual o futura.

La enseñanza como una forma de internalizar y fortalecer los conocimientos adquiridos, al compartir con otros lo que uno ha aprendido.

La perseverancia como una cualidad esencial para el éxito, la cual supera a casi todas las demás cualidades.

Transcripts

la nueva dieta mental

allá por la década de los 30 un hombre

llamado gaylon hauser estremeció al

mundo al presentar una serie de ideas y

aseveraciones de que todo lo que comemos

en cierto modo afecta a nuestro cuerpo

dijo que todo lo que comemos se traduce

en algo y tiene un efecto positivo o

negativo y escribió un libro llamado la

nueva dieta lo logra en esta sesión y en

sesiones anteriores hemos estado

hablando sobre la nueva dieta mental y

al igual que todo lo que come tiene un

efecto sobre su cuerpo físico todo lo

que alimenta en su mente tiene un efecto

sobre su cuerpo mental en lo que ocurre

dentro de usted y determina lo que pasa

a su alrededor cuando hablamos hace poco

dijimos que el poder de la sugestión es

uno de los poderes más importantes de la

vida el poder de sugestión dice que todo

lo que entra en usted todo lo que piensa

todo lo que quiere todo lo que escucha

todas sus conversaciones la radio la

televisión los periódicos y las revistas

en fin todo lo que usted permite que

influye a su pensamiento afecta su mente

subconsciente afecta a sus actitudes sus

expectativas

sus valores sus creencias y por último

su potencial como ser humano de hecho la

gran diferencia entre los seres humanos

no es la inteligencia y la educación y

la oportunidad es lo que están

alimentando en su mente regularmente y

también dijimos y es lo mismo si usted

dijera así como buena comida todo el

tiempo pero la mayoría del tiempo un 50

por ciento comida chatarra comida alta

en sal es alta en azúcares baja

nutrición comida inerte comida muerta

harina blanca patatas fritas grasa

etcétera pero no me molesta no tiene

efecto alguno sobre mi cuerpo esas son

tonterías porque todo cuenta todo cuenta

una de las marcas de las personas

realmente honestas es que aceptan la

realidad la realidad es que todo lo que

hace

física o mentalmente cuenta tal vez sea

positivo tal vez lo ayude o lo mueva

hacia lo que quieren ser hacer o tener o

sea negativo y lo aleje de eso pero nada

es neutral todo

cuenta así que con respecto al poder de

sugestión continuemos y hablemos de cómo

completamos este proceso de reprogramar

nos a nosotros mismos para que por

dentro seamos seres humanos de un éxito

total y por fuera seamos seres humanos

totalmente positivos entusiastas y de

éxito alimente a su mente de la misma

forma que alimentaría a su cuerpo

alimente a su mente con cuidado si

estuviera preocupado por la salud física

y por la longevidad me diría calcularía

y cuidaría las comidas que come mire

cuidadosamente el alimento mental que

come también porque estos alimentos

mentales se acumulan por un proceso que

llamamos la ley de la acumulación la ley

de la acumulación es una ley mental y

también una ley física y lo que dice es

que cada cosa que se hace positiva o

negativa se acumula que cada uno de los

grandes logros en la vida es resultado

de miles de logros ordinarios de luchas

de retrocesos de fracasos de decepciones

menores cada pequeño gran logro es

precedido por miles de logros diminutos

cada éxito repente

está precedido por años y años y años de

trabajar duro en broadway cada gran

fortuna por cierto al estudiar a los

millonarios auto formados descubrimos

que el tiempo promedio que les lleva a

llegar a ser millonarios en américa es

más de 20 años de duro trabajo si vemos

a una persona rica que tiene una bella

casa y es independiente financieramente

hablando pero no nos damos cuenta de que

pasaron años y años y años de trabajo y

sacrificios para poder serlo la vemos

vemos el resultado final y decimos esa

persona tiene mucha suerte la verdad en

las cosas es que no hay tal suerte solo

este largo proceso de acumulación y de

que todo cuenta cada uno de los

esfuerzos honestos que hace para

convertirse en una persona mejor se

acumula como una bola de nieve y tiene

un efecto cada vez que hace algo que lo

aleja de su mente que malgasta su tiempo

su mente sus pensamientos etcétera eso

tiene un efecto y se acumula el gran

error que muchos cometen es que van un

poco hacia adelante y un poco hacia

atrás hacen unas cuantas cosas buenas

para su mente y unas malas para su mente

unas cosas buenas y unas cosas

perjudiciales y terminan exactamente

dónde empezar

lo bueno compensa lo malo lo que debe

hacer es ponerse del lado de los ángeles

para que sus insumos predominantes de

alimento mental sean positivos y

constructivos y lo muevan hacia la

dirección a la que quiere ir así que de

los alimentos de su mente el número uno

es leer es muy importante a muchas

personas no les gusta leer pero todos

los líderes son lectores todos los

líderes son lectores lea y trate de

hacerlo un promedio de una hora al día

sabemos que si lee aunque sea una hora

en el transcurso del día algo que ayude

a su mente algo positivo y constructivo

para su mente no periódicos ni cosas

inútiles que solamente preocupen su

mente sino algo que lo forme y lo

desarrolle una hora al día puede cambiar

su vida la investigación muestra que con

una hora al día en dos o tres años será

una autoridad en el tema estudiar

cualquier tema desde administración del

tiempo esta física nuclear una hora al

día lo volverá una autoridad en unos

cinco años se volverá un experto

y entre 5 y 7 años será una autoridad

internacional una de las personas más

conocidas en ese campo en el mundo con

que sólo lea una hora al día sobre

cualquier tema y puede escoger desde

medicina hasta biología molecular así

que lea una hora al día estudios

recientes muestran que el adulto

promedio en norteamérica lee menos de un

libro al año que el 58 por ciento de los

adultos en los eeuu y canadá

nunca terminan un libro de no ficción

después de salir de la preparatoria

cuando salen de ahí o de la universidad

sabe que dicen dicen gracias al cielo

que se terminó nunca volveré a leer otro

libro mientras viva y no pueden entender

por qué dejan de crecer sólo la lectura

logra que su mente se extienda y crezca

la conversación es buena

escuchar es bueno los cursos y las

clases son buenos ven instrucciones por

vídeo casete

es bueno desde luego pero solo la

lectura es algo que no tiene sustituto

muchos dicen yo no solo el lector no

aprende a leer bien en la escuela bueno

acepte esa como una de sus metas

en un buen lector en un año de lectura

rápida y cursos vespertinos puede estar

leyendo 34 500 palabras por minuto y

cambiará su vida de hecho según la

encuesta de las organizaciones galos de

quién es quién en américa la gran

historia de éxito de américa encontraron

que las personas mejores el 1% mejor de

ese país lee un promedio de 12 libros de

no ficción al año eso significa que

puede unirse a ese 1% de la nación

simplemente leyendo un libro al mes un

libro de no ficción que desarrolle su

mente y expanda su habilidad para pensar

en un tema que le interese un libro al

mes lo pondrá dentro de ese 1% en muy

poco tiempo si fuera a leer de 30 a 60

minutos al día cosa que recomiendo de 30

a 60 minutos al día se traducen en un

libro por semana un libro por semana se

traduce en más de 50 libros al año sólo

imaginen si fuera a leer 50 libros al

año en los próximos 10 años cuántos

libros serían

serían 500 libros si llega a lograrlo y

déjeme preguntarle algo muy simple cree

que si lee un libro a la semana en los

próximos 10 años en un mundo donde la

persona promedio lee un libro al año

cree que eso le daría algo bueno cree

que eso afectaría su vida de alguna

forma cree que cambiarían su carrera y

sus ingresos que cambiaría su ambiente

que cambiaría todo lo que ocurre a su

alrededor

puede usted apostar a que sí porque el

poder de su gestión alimentar su mente

con nueva información 500 libros en 10

años transformaría su vida de tal forma

que nunca podría reconocerla lo

siguiente con respecto a alimentar su

mente es escuche cintas

el descubrimiento del aprendizaje con

audio casettes ha sido considerado el

gran avance único en la educación desde

el descubrimiento de la imprenta o la

invención de la imprenta el aprendizaje

con casetes de audio o pone las mejores

mentes del mundo con sus mejores

pensamientos expuestos elaborados

editados fuertemente comprimidos y

juntos en sus manos por unos cuantos

dólares nada más usted puede caminar

viajar correr con algunas de las grandes

mentes vivas por sólo unos cuantos

dólares escuché cintas en su auto la

persona promedio que maneja pasa de 500

a 1000 horas al año en su auto 500 a

1000 horas al año la mayoría de esas

personas solo se sientan allí y escuchan

radio al radio lo llamamos con todo el

respeto a las personas en la industria

del radio lo llamamos la goma de mascar

de los oídos porque habla y habla y

finalmente 500 a 1000 horas es el

equivalente de 12 y media a 25 o 40

horas de trabajo semana

sabe qué significa eso significa que

estaba obteniendo o puede estar

recibiendo el beneficio de entre doce y

media a 25 o 40 horas de trabajo a la

semana imaginé que su compañía lo

enviara lejos por 25 semanas a estudiar

cada año sin costo extra cree que

afectaría su carrera y su capacidad de

ingresos es el equivalente de 1 a 12

meses tres universitarios

imagínese y tomar el equivalente de 1 a

2 semestres universitarios de educación

adicional y cada año cree que eso

afectaría su vida naturalmente así que

escuche cintas y finalmente tome cursos

adicionales conviertas en un estudiante

de por vida y cuando digo tomé cursos

adicionales me refiero a tomar cursos

con las personas que son expertas en su

campo trate de evitar tomar cursos con

personas que sólo tuvieron su educación

de libros de texto tomé cursos de

personas que sean expertas los

seminarios los seminarios por ejemplo

como este que está tomando usted puede

obtener más información en un seminario

de 12 días de personas que pasaron 10 20

30 años recopilando y resumiendo

información que lo que logra en todo un

curso universitario así que tomé cursos

adicionales recomiendo un mínimo de

cuatro al año uno o cada tres meses la

persona promedio nunca toma cursos

adicionales el 90% de las personas nunca

toman cursos después de salir de la

universidad tomé cuatro al año escuché

cintas en su auto y lea regularmente me

dirá de dónde saco tiempo para leer

periódicos tan simple como eso disminuye

un poco esa lectura y aumente la

cantidad de lectura de autodesarrollo de

donde el tiempo para las cintas pues no

haya tanto radio no digo que no oiga el

radio para nada pero no oiga demasiado

de donde sea que el tiempo para los

cursos en vez de sentarse el fin de

semana tome un curso en vez de ver la

televisión tome un curso pero recuerde

el reloj sigue caminando si quiere

llegar a la cima de su campo si quiere

ser un líder si quiere ser una estrella

en su campo del conocimiento es poder el

conocimiento hoy es más importante que

cualquier otra cosa el conocimiento es

el gran poder de nuestra sociedad entre

más conocimiento tenga entre más

conocimiento práctico pueda poner en

propósitos que puedan ayudar a otras

personas y beneficiar lo a usted mismo y

a quienes lo rodean entre más

conocimiento tenga más poder tendrá más

autoestima tendrá más estatus más

posición más seguridad todo la persona

más insegura en nuestra sociedad es

aquella que ha dejado de aprender y de

crecer y lo saben

ahora bueno una cosa más en estudios en

harvard una clave de la automotivación

es el crecimiento perpetuo mientras se

esté alimentando su mente con nuevo

material estará motivado exactamente

como si estuviera tomando vitaminas

psicológicas al minuto que deje de

crecer comenzará a estancarse cuando

comience a estancarse su autoestima baja

a su nivel de energía baja su nivel de

salud baja está más predispuesto a

enfermedades etcétera así que mientras

esté creciendo será vital física y

mentalmente la siguiente parte de

alimentar su mente es lo que llamamos el

grupo de referencia o para ponerlo de

otro modo rodearse de las personas

adecuadas rodearse de las personas

adecuadas y el rodearse de las personas

adecuadas simplemente significa esto que

cuando hablamos sobre el poder de

sugestión ya dijimos que un 85 a un 95

por ciento de todas las influencias en

su vida todas las razones de por qué

hace algo es debido a las influencias

que lo rodean no sólo las físicas el

clima el frio etcétera sino también las

sugerencias emocionales el impacto de

las personas con quienes se asocia y

entre más

se asocia con las personas sobre todo de

su familia y de su círculo social

cercano las personas con quienes

trabajan entre más se asocia con estas

personas más impacto tienen en su

pensamiento y en su futuro

deivid mcclellan descubrió en la

universidad de harvard después de 25

años que la elección de un grupo de

referencia era una de las claves

determinantes del éxito o fracaso en la

vida ahora un grupo de referencias son

las personas con quienes se identifica

recuerda que hablamos de identificación

las personas con las que se considera

que con páginas tan simple como eso con

quién se identifica le daría un ejemplo

estaba leyendo una historia de un

millonario que se hizo por sí solo y

comenzó muy joven mientras otras

personas coleccionaban tarjetas de

béisbol o de fútbol o de hockey o de

esquí le fascinaron los ejecutivos que

hicieron fortunas en las grandes

corporaciones y empezó a leer las

revistas empresariales de su papá

newsweek de la revista fortune el wall

street journal después empezó a ser

archivos de los ejecutivos de las

noticias y comenzó a identificarse con

dichos ejecutivos a pensar en volver

y un millonario como los que él veía y a

pensar en ser un ejecutivo con una gran

corporación cuando algunos estaban

pensando en ser estrellas de hockey de

béisbol claro lo interesante fue que al

ir creciendo estos mecanismos

direccionales este modelo a seguir este

grupo de referencia con el que se había

identificado comenzó a afectar lo que

leía en la escuela lo que estudiaba

cuanto se aplicaba lo duro que trabajaba

a qué compañía fue a trabajar cuando

salió de la preparatoria y de la

universidad y para cuando cumplió 25

años ya era un ejecutivo de una

corporación millonaria uno de los

ejecutivos más jóvenes de una

corporación millonaria en la historia de

los negocios pero eso fue porque a la

edad de 12 años comenzó a identificarse

con ellos pregunta con quién se

identifica usted sea quien sea con quien

se identifique una de las cosas que debe

preguntarse es quién le gustaría hacer

con quién querría identificarse y

entonces deberá rodearse de las personas

correctas lo primero que debe hacer para

rodearse de esas personas es leer las

revistas que ellos leen si quiere ser

una persona de éxito en los negocios lea

revistas de negocios con éxito

ser un gran vendedor lea revistas de

ventas de mercadeo libros que estén

escritos por grandes vendedores si

quieres ser un ejecutivo de éxito si

quieres ser un negociante de éxito si

quieres ser un padre de éxito comience a

rodearse de estas personas a través de

sus escritos a través de sus cintas y a

través de sus cursos es cuestión de que

empiece a buscarlos y comience a

asociarse con ganadores como dicen vuele

con las águilas

y permítanme hacer aquí un paréntesis

que es absolutamente importante es tan

simple como esto si usted es rasca con

los pavos no puede volar con las águilas

si pasa el tiempo con perdedores será

usted mismo un perdedor

deivid mclellan de harvard descubrió que

un 99 por ciento de la tasa de fracasos

en la vida podría atribuirse a asociarse

con personas que no van a ninguna parte

porque estamos tan fuertemente influidos

por las personas que nos rodean que

hablamos como ellas caminamos como ellas

tomamos sus actitudes sus valores sus

creencias sus acciones sus expectativas

y hasta sus conceptos propios si nos

asociamos con personas negativas con

personas críticas con personas cínicas

flojas personas que desperdician su

tiempo nos volveremos iguales a ellas

exactamente todos nosotros tenemos la

tendencia de ser como el camaleón

tomamos los colores y el comportamiento

de las personas que nos rodean así que

es muy importante que tome la decisión

de quien quiere ser y comenzar a

asociarse con personas que son así y en

especial alejarse de los perdedores de

los que no tienen esperanzas alejarse de

las personas

y vas porque estas personas lo

arrastraran exactamente como un ancla

como si estuvieran adaptadas a su pierna

muchos vienen y me dicen estoy

trabajando para un jefe negativo tengo

una relación negativa y yo les digo si

trabaja usted para un jefe negativo

nunca va a realizar todo su potencial

nunca estará feliz y nunca logrará todo

lo que es usted capaz de lograr si tengo

una relación negativa que debo hacer les

digo debe usted hacerse esta pregunta

quiere llenar su potencial como ser

humano o no si quiere llenar su

potencial como ser humano aquí están los

hechos yo no invento los hechos yo solo

los menciono si se asocia con perdedores

será un perdedor se ha visto por 25 años

y no puede encontrarse una excepción a

eso he hablado con miles de personas

quienes me han dicho que al darse cuenta

de esto es una de las cosas más

difíciles que hayan hecho a veces

significa que debe despedirse de sus

amigos despedirse de sus parientes

despedirse de sus relaciones de sus

familiares pero si ese es el hecho

mientras más pronto lo hagan mejor es

cómo sacar un diente podrido mientras

más pronto lo hagan menos dolor sufrirá

el siguiente punto con respecto a un

grupo de referencia es este se llama a

la alianza de la mente maestra se trata

de escoger a una o dos o más personas en

su ambiente a quienes admire que sean

positivas optimistas ambiciosas y

reúnase con ellas al menos una vez a la

semana a desayunar o almorzar solo para

charlas reúnas y con ellas hay algo

sobre la fertilización y la energía de

mentes positivas que se unen y hablan

sobre sus problemas hablan sobre sus

desafíos sobre su futuro sobre lo que

está ocurriendo trate de reunirse con

una alianza de mente maestra una vez a

la semana

descubrí por investigaciones mías e

investigaciones que napoleón hill hizo

que el asociarse con personas positivas

es una de las influencias que

desencadena un desempeño pico es una de

las garantías de que se volverá un gran

éxito y no podrá hacerlo si simplemente

se asocia consigo mismo muy bien otra

forma otra forma de influir su mente muy

importante comience cada día bien

comience cada día

esto está basado en el hecho de que las

dos veces del día cuando está más

sugestionable cuando su mente

subconsciente está más abierta a nueva

información es por la noche antes de

irse a dormir cuando se acuesta para

dormirse y por la mañana estos son los

dos momentos en que su mente consciente

está más relajada y su subconsciente

está más alerta y debe usar estas veces

lo que llamamos oportunidades clave de

programación para meter nueva

información en su mente y esto es lo que

yo sugiero que haga es muy muy poderoso

antes de dormirse por la noche alimente

su mente con una rollo de mensajes

consistentes con lo que quiere ser y

tener y hacer al día siguiente es decir

programe se para el día siguiente como

si programará una computadora lo que yo

hago es esto me acuesto cierro los ojos

y digo me levanto por la mañana tiempo

presente y me siento perfecto me levanto

por la mañana y me siento perfecto me

levanto por la mañana y me siento muy

bien lleno de energía pienso que mañana

va a ser un gran día me levanto por la

mañana y me siento perfecto y así cuando

se levante por la mañana lo primero que

dirá el primer pensamiento

se programará en su computadora

subconsciente es me siento perfecto me

siento perfecto me siento perfecto me

siento perfecto me siento perfecto haga

esto levántese y dígalo dos tres cuatro

o cinco veces y repítalo me siento

perfecto me siento perfecto no vaya a

decir así en los que cansado estoy que

cansado estoy que cansado estoy levantes

y diga me siento perfecto sonría y diga

me siento perfecto aunque se sienta muy

mal diga me siento perfecto la mente

subconsciente no distingue la diferencia

entre un hecho real y uno que usted

imagina vívidamente si repite me siento

perfecto muy fuerte me siento perfecto

inténtelo me siento perfecto me siento

perfecto me siento perfecto la mente

subconsciente creerá que tal vez se

siente perfecto y le aseguro que le dará

un golpe de energía y lo despertará y

aclarará su mente antes de que tome su

café la segunda cosa que debe hacer por

la mañana la segunda cosa por hacer es

comenzar el día bien leyendo de 30 a 60

minutos levántese muy temprano para leer

de 30 a 60 minutos algo que sea

motivacional que sea motivo de

inspiración algo que sea

y educativo algo que anime su mente lo

que llamamos proteína mental no

periódicos ni revista ni televisión y

radio levántese por la mañana siéntese y

lea algo muy bueno para sí mismo lea

algo que lo haga sentir bien con usted

mismo yo leo material espiritual cada

mañana y a esto se le llama por cierto

la hora de oro si hace esto como

resultado de asistir a este curso si

comienza a leer cada mañana de 30 a 60

minutos algo que motive su mente sólo

esto valdrá la pena todo el tiempo que

ha invertido en el curso este hábito de

usar la hora de oro la primera hora de

la mañana cuando su mente está bien

abierta nueva información usándola en

forma constructiva es una de las

técnicas más poderosas de éxito que haya

visto en toda mi vida

cientos de personas han venido conmigo a

decirme que esto ha cambiado su vida

sólo levántese temprano para que pueda

leer tranquilamente se volverá tan

adicto a usar esa hora de oro que no

podrá prescindir de ella aunque tenga

que levantarse cansado aunque tenga que

levantarse mucho antes de irse a

trabajar levántese y disfrute esa hora

de hoy

tiene toda su mente de ricas proteínas

de bellos pensamientos e ideas alimente

su mente y descubrirá que todo su día

será mejor el tercer paso es repasar sus

metas cada mañana repasar sus metas cada

mañana

cada mañana antes de comenzar revise sus

metas como si fuera a salir a un largo

viaje o si estuviera en el mar vería el

mapa miraría las estrellas y la luna en

otras palabras mire dónde se encuentra y

marque su destino piense en ello porque

cuando repasa sus metas las programa en

su mente subconsciente si las programa

en su mente subconsciente repitiendo las

cada día usando esa maravillosa técnica

de la hora de oro aprendí esto hace

muchos años y me sorprendió en alto

grado esos tres puntos levantarse y

decir me siento perfecto

leer durante 30 o 60 minutos y escribir

y repasar sus metas cada mañana y sabe

que es lo más notable que pasa es que

comienza cada día súper cargado comienza

cada día sintiéndose positivo comienza

cada día con energía así que por un

segundo revisemos después mencionaré dos

puntos importantes hablamos del poder de

sugestión que todo cuenta todo lo que

lee todo lo que oye todo lo que ve en

televisión todas las revistas que lee

todas las conversaciones que sostiene

positivas o negativas afectan su mente

subconsciente que está programando su

futuro recuerda el mundo externo es un

reflejo de su mundo interno su mundo

externo es un reflejo de su mundo

interno si hay negatividad preocupación

ansiedad temor en su mundo interno

entonces va a reflejarse en su mundo

externo así que asegúrese de que lo que

está poniendo en su dieta mental sólo es

tan puro como lo que ingería en una

dieta física si quisiera tener altos

niveles de salud física y energía

absolutamente importante alimente su

mente con libros alimente su mente con

cintas alimente su mente con

conversaciones

alimente su mente con cursos vaya y

atienda y escuche a los oradores

alimente su mente con personas positivas

una de las recomendaciones que dio uno

de los filósofos empresariales es que

los pobres deben llevar a las personas

ricas a almorzar porque porque llevar a

una persona rica almorzar les da la

oportunidad de aprender de la persona

rica y de recibir información de esa

persona que no podrían comprar a ningún

precio los pobres deberían llevar a los

ricos a almorzar juntos con los

ganadores piense en el ganador que desea

ser y mire a su alrededor en su mundo y

diga a quien es como la persona que

quiero ser aquí tenemos otro punto muy

importante en términos de programación

mental simplemente es este descarte

etiquetas pasadas descarte etiquetas

pasadas

ni siquiera permita que nadie lo

etiquete como era usted antes si antes

llegaba tarde no deje que nadie no

permita que nadie diga que siempre y

llega tarde dirá no tira en el pasado

llegaba tarde pero ahora soy puntual no

puedes controlar lo que comes en el

pasado comía demasiado pero ahora como

con control y en poca cantidad

eres irritable e impaciente no en el

pasado era eso pero ahora no lo soy

estas son las palabras en el pasado lo

era tiempo pasado en el pasado lo era

recuerden subconsciente está escuchando

pero ahora soy

pero ahora soy espacio espacio espacio

lo que deba poner ahí en el pasado no

trabajaba en forma eficaz pero ahora soy

un trabajador eficiente en el pasado no

administraba mi tiempo pero ahora lo

administro muy bien si comete un error y

reflexiona lo que debe hacer es cancelar

la equivocación diciendo bueno la

próxima vez yo si llega tarde a una

entrevista diga bueno la próxima vez

llegaré a tiempo etcétera la próxima vez

yo esas son las palabras cancelan cada

error no acepte llevar etiquetas pasadas

subrayé todo esto

y enseña a otros

enséñales lo que sabe a las personas que

les interese enseñe lo que sabe a las

personas que estén interesadas

porque recuerde se convertirá en lo que

enseña verá que entre más le enseña a

otras personas y comparte esta

información con otras personas más lo

internaliza hacia usted se convierte en

lo que enseña funciona este material le

puedo decir que si funciona desde que

empecé a enseñar este material desde que

empecé a dar lecciones sobre él ya

grabarlo desde que comencé a hablar con

cientos y cientos de personas e

internalizado todas las cosas de las que

hablamos en este curso todo de lo que

hablo aquí cuando empecé a enseñar

espero que funcionara creí que iba a

funcionar pensé que podría funcionar

pero ahora sé que funciona habiéndolo

enseñado lo he internalizado habiéndolo

internalizado he visto ejemplos de cada

trozo de esto apoye todo lo que hace con

expectativas de confianza una actitud o

una expectativa de confianza es la marca

de la personalidad realmente saludable

recuerda que hablamos sobre el poder de

la expectativa una actitud de

expectativas de confianza significa que

espera con confianza que pasen cosas

buenas tiene una actitud de expectativas

positivas de sí mismo se convierte en lo

que

w clements ton llamaba un paranoide

inverso

un paranoide inverso

como sabe un paranoide es una persona

que está convencida de que el mundo

desea atraparlo de que todo el mundo

conspira para atraparlo

el paranoide inverso es la persona que

está convencida de que el mundo está

conspirando solo para hacerle un bien

conviértase en un paranoide inverso esté

absolutamente convencido de que el mundo

tiene un plan y conspira para hacerle un

bien está conspirando de algún modo para

llevarle el bien le guste o no sin

importar lo que pase busque el bien en

ello sin importar lo que pase

esta es la clave para convertirse en un

paranoide inverso busque el bien espere

lo mejor y busque el bien espere lo

mejor y busque el bien

ralph waldo emerson dijo que la medida

de una personalidad saludable es nuestra

habilidad para buscar el bien en todo lo

que nos rodea la predisposición a buscar

el bien debe preguntarse a sí mismo

cuánto tiempo busco el bien y cuánto

tiempo espero el mal el grado en el cual

busque el bien es el grado en el cual

tiene salud como ser humano y finalmente

recuerde esto el proceso de cambiar de

donde está ahora aquí está ahora hacia

su meta ahí es a dónde quiere ir el

proceso de ir de aquí a allá es

progresivo pero esto es lo que pasa

cuando comienza a visualizar ya afirmar

ya imaginar y escribiría a planear su

nuevo yo

digamos que quiere ganar 50 mil dólares

al año actualmente está ganando 25 mil

dólares al año y su meta es ganar 50 mil

dólares al año lo que pasa es esto lo

dice continuamente comienza a afirmarlo

ya visualizar lo una y otra vez ganó 50

mil dólares al año ganó 50 mil dólares

a los 50 mil dólares al año su mente

subconsciente no lo cree mucho pero si

lo dice una y otra vez aunque no lo crea

mucho ganó 50 mil dólares al año ganó 50

mil dólares al año ganó 50 mil dólares

al año la incredulidad disminuye la

incredulidad se hace más pequeña y más

pequeña eventualmente incluso usted se

sobrepone a su propio escepticismo y

finalmente llega a la posición donde no

cree ni deja de creer pero al seguir

repitiendo y diciendo una y otra vez

ganó 50 mil dólares al año ganó 50 mil

dólares al año ganó 50 mil dólares al

año

eventualmente comienza a creerlo un poco

de repente obtiene un aumento ligero en

su paga y ésta sube a 26 mil dólares al

año y después le dan un bono y se

encuentra ganando 27 mil dólares

etcétera y ve que entre más lo repite y

lo afirma y lo visualiza y lo planea y

lo prepara más llega a su vida y usted

sigue diciendo ganó 50 mil dólares al

año y comienza a creerlo más y más lo

cree más y más y lo repite y lo

visualiza y lo afirma una y otra vez y

su creencia crece y crece y crece y

eventualmente llega al punto en que

usted absolutamente cree que gana 50 mil

dólares al año y si alguien lo

despertará en la mañana y le pregunta

cuánto ganas usted diría cincuenta mil

dólares al año y aún así en este punto

nunca ha ganado más de 27 mil dólares al

año en toda su vida y esta es la forma

en que todas nuestras creencias cambian

comenzamos en donde estamos ahora vemos

hacia dónde queremos estar en el futuro

y comenzamos a alimentar nuestra mente

con nuevo alimento mental consistente

con el lugar a donde queremos llegar al

alimentar nuestra mente con ese alimento

empezamos con escepticismo e

incredulidad y realmente su escepticismo

e incredulidad es el mayor obstáculo

para su éxito repítalo una y otra vez al

continuar trabajando con nosotros mismos

y nos sobreponemos a esta situación

comenzamos a creer más y más que es

posible comenzamos a ver la posibilidad

de ello más y más profundamente en el

subconsciente ahora en propaganda esto

se llama la gran mentira

la teoría de la gran mentira fue el

descubrimiento de que si repitiera

cualquier cosa una y otra vez a menudo

aún la persona más inteligente

comenzaría a creerlo con respecto a su

vida y a la mía esto se llama

la gran verdad la gran verdad es que

usted puede ser tener y hacer lo que

desee si de veras lo quiere lo

suficiente y hace el esfuerzo por

lograrlo lo que pueda usted tener en su

mente en forma continua puede lograrlo

tenerlo o hacerlo se convertirá en lo

que piense su único trabajo es tomar una

decisión muy muy clara sobre la persona

que desea hacer las cosas que desea

tener las metas que quiere lograr y

después asegurarse de que alimenta su

mente en forma continua día con día

semana con semana hora con hora con

palabras imágenes fotografías ideas

pensamientos e informaciones

consistentes con sus metas y con sus

ideales mantenga su mente en lo que

desea y mantenga las lejos de lo que no

desea y todo será posible para usted

no creo que exista ninguna otra cualidad

tan esencial para el éxito de ninguna

especie como la cualidad de

perseverancia sobrepasa casi todo hasta

la naturaleza

jon de rockefeller