¿QUIEN ES CARL ROGERS?

Summary

El video presenta la vida y obra de Carl Rogers, uno de los pioneros del enfoque humanista en psicología. Nacido en 1902 y fallecido en 1987, Rogers es conocido por su teoría centrada en la persona, que promueve el desarrollo del potencial humano a través de la empatía, la autenticidad y la aceptación incondicional. Sus ideas influyeron profundamente en la psicoterapia, la educación y otros campos. Además, se destaca su concepto de la 'incongruencia' entre el yo real y el yo ideal como fuente de neurosis, y su rechazo a enfoques terapéuticos autoritarios.

Takeaways

• 🎓 Carl Rogers nació el 8 de enero de 1902 y es uno de los fundadores del enfoque humanista en psicología, junto a Abraham Maslow.
• 📚 Su enfoque más famoso es la terapia centrada en la persona, que se ha aplicado en varios campos como la psicoterapia, la educación y las organizaciones.
• 👨‍👩‍👧‍👦 Creció en una familia protestante de clase media, con una educación estricta que lo convirtió en una persona independiente y autodisciplinada.
• 📖 Inicialmente estudió agricultura, pero luego se inclinó hacia la teología antes de perder su fe y decidir estudiar psicología clínica.
• 🧠 En 1931, Rogers obtuvo su doctorado en psicología clínica por la Universidad de Columbia, donde comenzó a desarrollar sus propias teorías terapéuticas.
• 📘 Su obra más importante, ‘Psicoterapia centrada en el cliente’, publicada en 1951, estableció las bases de su enfoque terapéutico.
• 🏫 Fue presidente de la APA y fundó el Centro de Estudios de la Persona en La Jolla, California, donde trabajó como terapeuta e investigador hasta su muerte en 1987.
• 🌳 Su teoría se basa en la tendencia actualizante, una fuerza motivadora en todos los seres vivos que los impulsa a desarrollar su potencial al máximo.
• ❤️ Rogers postuló que la consideración positiva incondicional, especialmente en la infancia, es esencial para el desarrollo de una autoestima sana.
• 🧘‍♂️ Definió la incongruencia como la brecha entre el yo real y el yo ideal, y consideraba que esta era la fuente de neurosis y ansiedad.

Q & A

¿Cuándo y dónde nació Carl Rogers?

Carl Rogers nació el 8 de enero de 1902 en Oak Park, Chicago.

¿Cuál es la contribución más conocida de Carl Rogers a la psicología?

La aportación más conocida de Carl Rogers es el enfoque centrado en la persona, que revolucionó la comprensión de la personalidad y las relaciones humanas.

¿Con qué otros psicólogos importantes es comparado Carl Rogers?

Carl Rogers es comparado con figuras como Sigmund Freud y Albert Ellis por su relevancia en el campo de la psicoterapia.

¿Qué influencia tuvo la familia de Carl Rogers en su desarrollo personal?

Carl Rogers creció en una familia protestante de clase media, con una fuerte ética del trabajo y creencias religiosas conservadoras, lo que influyó en su autodisciplina y carácter independiente.

¿Por qué Carl Rogers abandonó sus aspiraciones religiosas y se inclinó por la psicología?

Durante una cumbre de estudiantes cristianos en Pekín, Carl Rogers empezó a cuestionar sus creencias religiosas, lo que le llevó a perder la fe y finalmente a convertirse en ateo. Posteriormente decidió estudiar psicología en lugar de seguir una carrera religiosa.

¿Qué significa la ‘tendencia actualizante’ en la teoría de Rogers?

La ‘tendencia actualizante’ es una fuerza motivadora innata en todos los seres vivos que impulsa a desarrollar su potencial al máximo.

¿Cuál es la diferencia entre el 'yo real' y el 'yo ideal' según Carl Rogers?

El 'yo real' representa lo que realmente somos, mientras que el 'yo ideal' está basado en las expectativas de cómo deberíamos ser. La discrepancia entre ambos, conocida como incongruencia, puede llevar al sufrimiento.

¿Qué factores influyen en la creación de una autoestima positiva, según Carl Rogers?

Rogers creía que la autoestima positiva se desarrolla cuando las personas reciben una consideración positiva incondicional durante su crecimiento, es decir, amor, afecto y atención sin condiciones.

¿Qué son los mecanismos de defensa en la teoría de Carl Rogers?

Carl Rogers identificaba dos mecanismos de defensa principales: la negación y la distorsión perceptiva. Estos mecanismos protegen a la persona de situaciones amenazantes al evitar o reinterpretar la realidad.

¿Qué cualidades considera Carl Rogers esenciales en un terapeuta eficaz?

Un terapeuta eficaz, según Rogers, debe mostrar congruencia (honestidad), empatía y aceptación incondicional hacia el cliente.

Outlines

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📜 Nacimiento y primeros años de Carl Rogers

Carl Rogers nació el 8 de enero de 1902 en Oak Park, Chicago. Fue una de las figuras más importantes de la psicoterapia, conocido por el desarrollo del enfoque humanista junto a Abraham Maslow. Creció en una familia protestante, de clase media, con un fuerte sentido de ética. En su adolescencia, tras mudarse a una granja, desarrolló una inclinación por la ciencia y el trabajo independiente. A pesar de comenzar una carrera en agricultura, eventualmente se interesó en la teología, lo que lo llevó a cuestionar sus creencias religiosas tras una experiencia en una cumbre de estudiantes en Pekín.

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🎓 Cambio a la psicología y desarrollo de su carrera

Después de graduarse en teología y perder su fe, Rogers se trasladó a Nueva York para estudiar psicología clínica en la Universidad de Columbia, donde recibió su doctorado en 1931. Trabajó en la Universidad de Rochester, escribiendo sobre el tratamiento de niños maltratados, y entró en contacto con teorías post-freudianas que influyeron en su desarrollo terapéutico. A lo largo de su carrera, destacó la importancia de la comprensión y la aceptación en la relación terapeuta-cliente, escribiendo varias obras clave como 'Psicoterapia centrada en el cliente'.

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💡 La teoría de la tendencia actualizante

Rogers desarrolló la teoría de la tendencia actualizante, una fuerza innata que impulsa a los seres vivos a desarrollar su máximo potencial. Creía que los seres humanos, como cualquier otra criatura, buscan mejorar su vida en la medida de sus capacidades. Esta teoría no solo se aplica a los individuos, sino también a los ecosistemas, comparando un ecosistema complejo como un bosque con uno simple como un campo de maíz, destacando que la complejidad otorga mayor flexibilidad y resiliencia ante los desastres.

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🔍 El concepto de la consideración positiva incondicional

Rogers sostenía que para que una persona desarrolle su autoestima, necesitaba recibir una consideración positiva incondicional, especialmente en los años de formación. Sin esto, las personas podrían crecer sintiéndose indignas o indefensas, limitando su capacidad de alcanzar su potencial. Además, la sociedad puede interferir en este proceso imponiendo condiciones para recibir esta aceptación, lo que genera una autoestima condicionada y dificulta la plena realización personal.

🧠 Incongruencia y mecanismos de defensa

Rogers distinguía entre el 'yo real' y el 'yo ideal', y cuando la brecha entre ambos es grande, la incongruencia genera sufrimiento. Esta incongruencia conduce a la neurosis, ya que la persona percibe constantemente una amenaza. Para lidiar con la ansiedad que esto produce, las personas recurren a mecanismos de defensa como la negación y la distorsión perceptiva, aunque estos mecanismos solo perpetúan la incongruencia y el sufrimiento.

🌟 Características de las personas plenamente funcionales

Rogers describió a las personas que han logrado desarrollarse plenamente como personas 'plenamente funcionales'. Estas personas tienen una mayor apertura a la experiencia, viven de manera existencial y confían en su propio juicio. También disfrutan de una mayor libertad de elección y creatividad. A pesar de experimentar emociones intensas, como el dolor y la alegría, estas personas son capaces de mantener un equilibrio interno que las hace fiables y constructivas.

🗣️ Terapia centrada en el cliente y el papel del terapeuta

La terapia de Rogers evolucionó de ser 'no directiva' a estar centrada en el cliente. Rogers enfatizaba que el terapeuta no debía dirigir el proceso, sino acompañar al cliente en su propio descubrimiento. Criticó los enfoques autoritarios, ya que generaban dependencia. Una de las técnicas más conocidas de su terapia es el 'reflejo', donde el terapeuta devuelve la información al paciente de manera que este pueda experimentarla de forma diferente, lo que fomenta el autoconocimiento y la autonomía del cliente.

👥 Cualidades del terapeuta efectivo

Rogers sostenía que para que un terapeuta fuera efectivo, debía poseer tres cualidades clave: congruencia, empatía y respeto incondicional. Estas cualidades facilitaban que el cliente se abriera emocionalmente, ya que, a diferencia del psicoanálisis, Rogers creía que el terapeuta debía compartir con el cliente su propia autenticidad. Estas bases sentaron los cimientos para el desarrollo de las terapias de conducta que prevalecen hoy en día.

Keywords

💡Enfoque centrado en la persona

Es la principal aportación de Carl Rogers a la psicología. Este enfoque destaca la importancia de comprender a la persona desde una perspectiva no directiva, dándole el control de su propio proceso terapéutico. Rogers utilizó esta técnica para promover una relación terapéutica basada en la aceptación y empatía, ayudando a los pacientes a descubrir sus propias soluciones.

💡Tendencia actualizante

Es un concepto clave en la teoría de Rogers que se refiere a la fuerza innata que impulsa a los seres vivos a desarrollar su potencial al máximo. Según Rogers, todos los seres vivos, no solo los humanos, poseen esta tendencia, la cual se expresa a través de comportamientos orientados al crecimiento y la autorrealización.

💡Consideración positiva incondicional

Es uno de los pilares fundamentales de la terapia de Rogers. Implica que el terapeuta debe aceptar y valorar al cliente sin juicios, independientemente de sus acciones o pensamientos. Esta aceptación permite al cliente sentirse valorado y abrirse emocionalmente, favoreciendo su desarrollo personal y su autoestima.

💡Incongruencia

Se refiere a la discrepancia entre el 'yo real' y el 'yo ideal' de una persona. Según Rogers, cuanto mayor es esta brecha, mayor es el sufrimiento psicológico que experimenta la persona, lo que puede llevar a problemas como la ansiedad o la neurosis. Este concepto es central para entender el origen de los conflictos internos en la teoría rogeriana.

💡Yo real

Es el concepto que Rogers utiliza para describir lo que una persona realmente es, con todas sus virtudes y defectos. El 'yo real' está vinculado a la autenticidad y el desarrollo de todo el potencial de una persona, en contraste con el 'yo ideal', que se basa en las expectativas impuestas por la sociedad y los demás.

💡Yo ideal

Este término se refiere a la imagen que una persona tiene de cómo debería ser para ser aceptada o valorada. El 'yo ideal' está influido por las expectativas de la sociedad, los padres o la cultura, y puede llevar a una incongruencia cuando la persona siente que no puede cumplir con esas expectativas, generando malestar emocional.

💡Psicoterapia centrada en el cliente

Es una evolución del enfoque no directivo que Rogers desarrolló. En esta forma de terapia, el cliente dirige su propio proceso de autodescubrimiento y el terapeuta actúa como un facilitador, proporcionando un entorno seguro y empático. Este enfoque resalta la autonomía del cliente en su proceso de crecimiento personal.

💡Mecanismos de defensa

Rogers identificó dos mecanismos principales de defensa: la negación y la distorsión perceptiva. La negación implica evitar o bloquear una situación amenazante, mientras que la distorsión perceptiva consiste en reinterpretar una situación para que parezca menos amenazante. Ambos mecanismos contribuyen a la incongruencia y el sufrimiento psicológico.

💡Empatía

Es una de las cualidades esenciales que un terapeuta debe tener según Rogers. Se refiere a la capacidad de ponerse en el lugar del cliente, entendiendo sus emociones y experiencias desde su perspectiva. La empatía es crucial para crear una conexión genuina entre el terapeuta y el cliente, lo que facilita el proceso terapéutico.

💡Persona plenamente funcional

Es el concepto que Rogers usa para describir a alguien que ha desarrollado plenamente su potencial y vive de manera auténtica. Estas personas son abiertas a la experiencia, viven de manera existencial, confían en su propio juicio y son creativas en la solución de problemas. Se sienten libres para tomar decisiones y vivir de forma constructiva.

Highlights

Carl Rogers es considerado como uno de los fundadores del enfoque humanista en psicología, junto a Abraham Maslow.

Su contribución más conocida es el enfoque centrado en la persona, utilizado ampliamente en psicoterapia, educación, organizaciones y entornos grupales.

Rogers provenía de una familia de clase media, protestante y con una estricta ética de trabajo, lo que influyó en su independencia y autodisciplina.

En su juventud, se interesó inicialmente por la agricultura y luego por el sacerdocio, pero terminó cambiando su rumbo hacia la psicología tras perder su fe.

Rogers obtuvo su doctorado en psicología clínica en la Universidad de Columbia en 1931, donde empezó a desarrollar sus propias teorías terapéuticas.

Su teoría del 'self' se basa en la idea de la 'tendencia actualizante', que impulsa a los seres vivos a desarrollar su máximo potencial.

Rogers distinguía entre el 'yo real' (lo que somos) y el 'yo ideal' (lo que creemos que deberíamos ser), y argumentaba que la incongruencia entre ambos causa sufrimiento.

La 'consideración positiva incondicional' es clave en su teoría; creía que el afecto y la aceptación sin condiciones son esenciales para el desarrollo saludable de la autoestima.

Criticaba la educación y la sociedad por imponer condiciones para recibir amor y respeto, lo que lleva a una autoestima condicional.

Las personas 'plenamente funcionales', según Rogers, son aquellas que están abiertas a la experiencia, viven de manera auténtica y confían en sus propios juicios.

La terapia de Rogers, inicialmente llamada 'terapia no directiva', evolucionó a 'terapia centrada en el cliente', donde el terapeuta debe ser empático, congruente y mostrar aceptación incondicional.

Rogers rechazaba enfoques terapéuticos autoritarios, argumentando que solo crean dependencia a largo plazo.

Desarrolló la técnica del 'reflejo', donde el terapeuta no da opiniones ni interpretaciones, sino que refleja la información del paciente de manera que este la experimente de forma diferente.

Rogers fue pionero en la creación del primer centro de 'counseling' en la Universidad de Chicago y presidió la APA en 1947.

Su obra principal, 'Psicoterapia centrada en el cliente', publicada en 1951, sigue siendo una de las bases del enfoque humanista en psicología.

Transcripts

[Música]

carl rogers nació el 8 de enero de 1902

en out park chicago y murió el 4 de

febrero de 1987 en la joya california es

considerado como uno de los fundadores

del enfoque humanista en psicología

junto a abraham maslow y es mundialmente

reconocido como una de las figuras más

relevantes en el campo de la

psicoterapia a la altura de albert gelis

y sigmund freud su aportación más

conocida es el enfoque centrado en la

persona un enfoque único para comprender

la personalidad y las relaciones humanas

que encontró una amplia aplicación en

dominios como la psicoterapia el

asesoramiento psicológico en la

educación organizaciones y otros

entornos grupales carl rogers nació en

el seno de una familia de protestantes

de clase media educados y conservadores

que trataron de transmitir a sus hijos

una elevada ética del trabajo y del

esfuerzo

rogers fue el cuarto de seis hijos su

padre walter rogers era un exitoso

ingeniero civil y su madre era ama de

casa y una devota cristiana bautista su

educación comenzó directamente en

segundo grado porque rogers ya sabía

leer

del jardín de infancia cuando carl

rogers tenía 12 años su familia se mudó

a una granja a unas 30 millas al oeste

de chicago y fue allí donde pasó su

adolescencia recibió una educación

estricta y demandante lo que le llevó a

convertirse en una persona algo aislada

independiente y auto disciplinada la

vida en el campo estímulo además su

interés por la ciencia y aumentó su

capacidad para trabajar de forma

independiente en 1919 se matriculó en la

facultad de agricultura de la

universidad de wisconsin manson sin

embargo en su segundo año decidió

encaminarse hacia el sacerdocio y cambió

su área de estudio a teología durante

ese tiempo asistió en pekín a una cumbre

de estudiantes cristianos durante seis

meses una experiencia que le hizo dudar

de sus convicciones religiosas después

de graduarse en 1924 se casó con helen

elliot en contra de los deseos de sus

padres y se mudó a nueva york para

continuar con su carrera religiosa sin

embargo al poco tiempo terminó de perder

su fe y se convirtió en ateo abandonando

sus aspiraciones de convertirse en

sacerdote fue entonces cuando rogers

decidió matricularse en

rama de psicología clínica de la

universidad de columbia y continuó allí

sus estudios hasta recibir su doctorado

en 1931 entre 1935 y 1940 como docente

en la universidad de rochester y

escribió el tratamiento clínico del niño

problema basándose en su experiencia en

el trabajo con niños maltratados allí

fue donde entró en contacto con las

teorías y técnicas terapéuticas post

freudianas del psicoanalista o torrance

que le abrieron el camino para

desarrollar sus propias técnicas en 1940

se convirtió en el profesor de

psicología clínica en la universidad

estatal de ohio y dos años más tarde

escribió su segundo libro orientación

psicológica y psicoterapia en el que

roger se enfatizaba el papel de la

comprensión y la aceptación en la

relación terapéutica con el cliente en

1945 le invitaron a crear el primer

centro de counseling u orientación

psicológica en la universidad de chicago

y dos años más tarde fue elegido

presidente de la apa tras algunos años

trabajando con pacientes en el centro

público en 1951 la que sería su obra

principal psicoterapia centrada en el

cliente

en la que describía sus teorías

centrales en 1957 rogers volvió a

aceptar una cátedra como titular en la

universidad de wisconsin durante ese

tiempo escribió uno de sus libros más

conocidos el proceso de convertirse en

persona publicado en 1961 en 1963 con 62

años abandonó la enseñanza universitaria

y aceptó un puesto de investigación en

la joya california en un centro dedicado

a la investigación cinco años más tarde

abandonó ese centro para fundar su

propio instituto el centro para estudios

de la persona que ha sobrevivido hasta

nuestros días como el centro neurálgico

oficial de las tesis roger y anas allí

ejerció como terapeuta como

conferenciante y como escritor hasta su

muerte en 1987 la teoría de carl rogers

emana principalmente de su experiencia

clínica directa con pacientes se trata

de una teoría de gran riqueza y madurez

con una estructura lógica sencilla y de

gran aplicación y con influencias

humanistas existencialistas y

fenomenológicas carl rogers al contrario

que freud concebía la salud

como cualidades naturales del ser humano

y la enfermedad y la maldad como

desviaciones de esa tendencia la teoría

de rogers se construye sobre su idea de

la tendencia actual y zante esta sería

una fuerza motivadora que poseen todas

las formas de vida que les empuja a

desarrollar su potencial lo máximo

posible rogers creía que todas las

criaturas se esfuerzan por hacer lo

mejor de su existencia si no lo hacen no

es por falta de deseo según rogers todos

los motivos sean del nivel que sean

responden en última instancia a esta

fuerza que nos impulsa a vivir la mejor

vida que podamos ademas rogers

presuponía esta fuerza a todas las

criaturas vivas y no sólo a los seres

humanos como hacía más lo también aplicó

la idea además a los ecosistemas y

defendía que un ecosistema como un

bosque con toda su complejidad tiene un

potencial de actualización mucho mayor

que un ecosistema simple como por

ejemplo un campo de maíz si un gusano se

extinguiera en un bosque dice rogers es

posible que hubiera otras criaturas que

se adaptarían para llenar el vacío sin

embargo si una plaga ataca sea la

cosecha de maíz

se vería reducida a polvo lo mismo

ocurre con el ser humano según rogers

cuando desarrollamos nuestro potencial

nos volvemos cada vez más complejos como

el bosque y por tanto seguimos siendo

flexibles ante los pequeños y grandes

desastres de la vida la sociedad y la

cultura dice rogers surgieron gracias al

desarrollo del potencial humano la

cultura tiene sin embargo tanto peso que

puede convertirse en una fuerza por sí

misma e interferir en nuestro proceso de

actualización a la vez que puede

ayudarnos a prosperar

rogers creía que las personas y el resto

de los organismos saben de alguna manera

lo que es bueno o beneficioso para ellos

y una de las muchas cosas que los

humanos valoramos instintivamente como

buenas vice rogers es la consideración

positiva que es el término general bajo

el que rogers engloba conceptos como el

amor el afecto la atención la nutrición

etcétera y por ende otro aspecto

importante es la auto consideración

positiva es decir la autoestima el valor

propio o una imagen positiva de nosotros

mismos

rogers defendía que para que las

personas desarrollen esta auto

consideración positiva era necesario que

recibiese en una adecuada consideración

positiva amor cariño atención a lo largo

de sus años de crecimiento sin esta auto

consideración

nos sentimos pequeños e indefensos y no

nos convertimos en todo lo que podemos

ser no alcanzamos todo nuestro potencial

la sociedad sin embargo tiene el poder

de impedir que las personas desarrollen

su sentimiento de valor propio poniendo

condiciones difíciles o imposibles de

cumplir para obtener esa consideración

positiva además esta lógica viene a

veces implícita en la educación nos dan

un dulce si nos comemos todas las

verduras o nos dan amor y atención si

nos portamos bien o como ellos esperan

esto nos lleva a crecer creyendo

erróneamente que nuestro valor depende

de cumplir algunos requisitos previos y

que si no los cumplimos no tenemos

ningún valor y tampoco lo merecemos a

esto es a lo que roger se llama la

consideración positiva condicional por

tanto las personas que crecieron en un

ambiente de consideración positiva

incondicional tienen la oportunidad de

desarrollar su potencial completamente

mientras que las personas que crecieron

en una

de respeto positivo condicional o

condicionado solo se sienten dignas o

valiosas si cumplen con las condiciones

impuestas además puesto que esta

consideración positiva es necesaria para

crecer sanos haremos lo que esté en

nuestras manos para conseguirla aunque

se trate de adoptar formas que vayan en

contra de nuestros instintos organístico

o de nuestra tendencia actual y zante

con el tiempo este condicionamiento nos

lleva por tanto a desarrollar una auto

consideración positiva condicional es

decir una autoestima que depende de

cumplir las expectativas que la sociedad

y los demás nos imponen comenzamos a

ajustarnos a nosotros mismos sólo si

cumplimos con los estándares que otros

nos han marcado en lugar de si realmente

estamos actualizando nuestros

potenciales y dado que estos estándares

se crearon sin tener en cuenta que cada

persona es diferente la mayoría de las

veces nos encontramos incapaces de

cumplirlos y por lo tanto no podemos

mantener ningún sentido de autoestima

rogers distinguía entre dos formas del

yo por un lado tenemos el yo real que

correspondería con lo que esencialmente

somos con

virtudes y defectos este sería el yo

relacionado con el desarrollo de nuestro

potencial y por otro lado estaría el yo

ideal o inalcanzable que se basa en

todas las exigencias que aceptamos sobre

cómo deberíamos ser para tener valor y

ser dignos de felicidad es por tanto la

parte del yo que llevaría al sufrimiento

puesto que por definición estas

características son inalcanzables de

hecho a la brecha o distancia entre el

yo real y el yo ideal es decir entre el

yo soy y el yo debería ser rogers le

llamaba incongruencia cuanto mayor es

esta brecha entre el yo real y el yo

ideal más incongruencia y por tanto

mayor sufrimiento notándose en estas

ideas la influencia directa de la

psicoanalista carl en torno a este

fenómeno de estar fuera de sintonía con

uno mismo es esencialmente a lo que

rogers llamaba neurosis cuando nos

encontramos en una situación en la que

percibimos esta incongruencia entre

nuestro yo real y nuestro yo ideal

experimentamos un sentimiento de amenaza

y esto nos produce ansiedad por ejemplo

si te han enseñado a sentirte un

fracasado si no sacas buenas notas y sin

embargo no eres realmente un gran

estudiante entonces los exámenes

se pueden convertir en muy amenazantes y

productores de ansiedad la ansiedad es

una emoción que nos prepara para un

hipotético peligro y nos llena de

energía para afrontarlo la solución más

fácil sería salir huyendo pero como eso

no suele ser una buena opción en la vida

en lugar de correr físicamente corremos

psicológicamente utilizamos lo que en

psicología se conoce como mecanismos de

defensa las defensas que proponen rogers

son muy similares a las de freud pero a

rogers únicamente contemplaba dos

mecanismos de defensa la negación y la

distorsión perceptiva la negación de

rogers al igual que la de freud consiste

en bloquear o evitar la situación

amenazadora por completo por ejemplo en

un examen puede ser evitar hacerlo o

negarse a ver los resultados además

incluye lo que freud llamó la represión

o tratar de expulsar de la conciencia

toda expresión de deseos sentimientos o

fantasías inaceptables y amenazantes en

segundo lugar la distorsión perceptiva

consiste en reinterpretar la situación

en nuestra mente para que parezca menos

amenazante es muy similar a la

racionalización de freud

sirve para inventar excusas que

justifiquen una conducta frustrante o

una situación inaceptable como cuando un

estudiante dice que ha tenido mala

suerte o que el profesor es muy malo

para justificar sus malos resultados el

problema es que cada vez que una persona

emplea uno de estos mecanismos de

defensa aumenta la brecha entre el yo

real y el yo ideal y se perpetúa el

sufrimiento estas personas se vuelven

cada vez más incongruentes y perciben

las situaciones cada vez como más

amenazantes desarrollando cada vez más

ansiedad y más defensas un círculo

vicioso del que se puede hacer difícil

salir sin ayuda además roger pensaba que

la psicosis se produce cuando las

defensas de una persona están totalmente

abrumada y su sentido del yo se rompe en

pequeñas piezas desconectadas la persona

pierde la consistencia en sus

comportamientos y en sus palabras sus

emociones pueden ser inapropiadas y

pueden incluso perder la capacidad de

diferenciar entre el yo y el no yo y

volverse desorientados y pasivos al

igual que más lo roig el centro gran

parte de sus esfuerzos en describir el

prototipo de personas sanas

y que está desarrollando adecuadamente

su potencial a las que llama personas

plenamente funcionales las

características de estas personas son

una apertura creciente a la experiencia

que lleva a estas personas a alejarse de

las actitudes defensivas y a no emplear

mecanismos de defensa un estilo de vida

cada vez más existencial consiste en

vivir cada momento plenamente sin

distorsionar lo para adaptarlo a la

personalidad o al autoconcepto sino

permitiendo que la personalidad y el

autoconcepto emanen de la experiencia

esto se traduce en entusiasmo audacia

tolerancia espontaneidad y falta de

rigidez y sugiere una base de confianza

aumento de la confianza en los

organismos estas personas confían en su

propio juicio y su capacidad para elegir

el comportamiento que sea apropiado para

cada momento y no en los códigos y

normas sociales existentes libertad de

elección al no verse impedidos por el

peso de la incongruencia pueden realizar

una gama más amplia de conductas con

mayor fluidez se sienten dueños de sus

acciones y también más libres para ser

creativos puesto que no sienten tanta

necesidad

de conformarse fiabilidad y

constructividad se puede confiar en

ellas para que actúen de manera

constructiva una persona que está

abierta a todas sus necesidades podrá

mantener un buen equilibrio entre ellas

y una vida plena y rica rogers describía

la vida de las personas plenamente

funcionales como rica plena y

emocionante y sugiere que experimenta en

la alegría y el dolor el amor y la

angustia o el miedo y el coraje más

intensamente pero sobre todo carl rogers

es conocido por sus contribuciones a la

psicoterapia su terapia ha tenido varios

nombres a lo largo del camino

originalmente la llamó terapia no

directiva porque sentía que el terapeuta

no debería influir o dirigir al cliente

sino que debería estar a su disposición

mientras éste dirigía el proceso de la

terapia a medida que adquirió más

experiencia se dio cuenta que no siendo

directivo también influía en los

clientes puesto que esto se encontraba

en su camino incluso cuando el terapeuta

trataba de no guiar así que rogers le

cambió el nombre a terapia centrada en

el cliente seguía defendiendo que el

cliente era quién

a decir lo que estaba mal y encontrar

formas de mejorar y determinar la

conclusión de la terapia todo esto a

pesar del impacto del terapeuta otros

terapeutas le criticaron porque

consideraban una obviedad que cualquier

terapia debía estar centrada en el

cliente

rogers solía decir que su terapia era

una terapia de apoyo no reconstructiva y

explicaba que cuando ayudas a un niño a

aprender a montar en bicicleta no puedes

enseñarle cómo se hace tienen que

probarlo por sí mismos y tampoco puedes

sostenerlos todo el tiempo llega un

momento que hay que soltarlos si se caen

se caen pero si los sujetas nunca

aprenden lo mismo ocurría en la terapia

los clientes debían probar sus

conocimientos por su cuenta en la vida

real más allá de la oficina del

terapeuta rogers criticaba los enfoques

autoritarios en terapia porque aunque

parecían funcionar muy bien a corto

plazo a largo plazo creaba una persona

dependiente una de las técnicas más

conocidas de la terapia de roger es por

ejemplo la técnica del reflejo que

consistía en no hacer interpretaciones

ni dar opiniones personales sobre lo que

expresaba el paciente sino en devolver

la informa

al paciente de una manera diferente para

que la experimenta sé de una manera

diferente pero ya se defendía que un

terapeuta para ser efectivo debía tener

tres cualidades muy especiales

congruencia es decir sinceridad y

honestidad con el paciente empatía la

capacidad de sentir lo que siente el

cliente y respeto aceptación respeto

incondicional hacia el cliente el

terapeuta debía además mostrar una

consideración positiva incondicional

hacia el cliente y no debía juzgar nunca

a la persona lo que podría impedir que

el cliente se abrirse a compartir

información importante y es que a

diferencia del psicoanálisis y muchas

otras terapias

rogers creía que para que el cliente se

abriera el terapeuta debía hacer lo

mismo en definitiva el roger supuso un

antes y un después en el panorama

psicológico y psicoterapéutico

internacional apostando por el ser

humano en todas sus vertientes y

sentando las bases para el desarrollo

científico de las terapias de conducta

que conocemos hoy en día