🔴 CARL ROGERS | TODA SU TEORÍA HUMANISTA Y DE LA PERSONALIDAD | RESUMEN FÁCIL Y CON EJEMPLOS 🔴
Summary
TLDREste video presenta la vida y aportes de Carl Rogers, el padre del humanismo en psicología. A través de su formación en psicoterapia y su rechazo a las teorías de Freud, Rogers desarrolló la psicología humanista, centrando la atención en la auto-realización y el crecimiento personal. Se exploran sus conceptos de apertura a la experiencia, confianza en uno mismo, y la importancia de la congruencia entre el yo real y el yo ideal para lograr la salud mental. Además, se destaca su enfoque terapéutico, centrada en el cliente, y su contribución a la psicoterapia científica y las terapias basadas en la evidencia.
Takeaways
- 🌱 El joven Carl Rogers, inspirado por su madre, se unió a un grupo religioso y estudió agricultura en la Universidad de Wisconsin.
- 🤔 Con el tiempo, Rogers comenzó a cuestionar su fe religiosa y abandonó la agricultura en busca de respuestas en la psicología.
- 🌟 Rogers desarrolló la teoría humanista de la psicología, enfocándose en el crecimiento personal y el bienestar como aspectos centrales de la salud mental.
- 🧠 La visión de Rogers sobre la conducta humana rechaza el determinismo, proponiendo que las personas son agentes activos en su desarrollo y buscan su propio bienestar.
- 🌈 Rogers definió la auto-actualización como una tendencia innata que impulsa al desarrollo de los potenciales de una persona hasta su máximo.
- 🕊 Las personas plenamente funcionales, según Rogers, son aquellas que están en constante proceso de crecimiento y cambio, caracterizadas por su apertura a la experiencia y su conexión con el presente.
- 🔍 Rogers destacó cinco características de la personalidad que definen a las personas plenamente funcionales: apertura a la experiencia, estilo de vida existencial, confianza en sí mismos, creatividad y libertad experiencial.
- 🤝 La terapia centrada en el cliente, desarrollada por Rogers, promueve una relación terapéutica empática y no directiva, facilitando que el cliente explore y resuelva sus propios problemas.
- 🎧 Rogers fue pionero en el estudio científico de la psicoterapia, grabando y analizando sesiones para entender mejor los factores que promueven el cambio terapéutico.
- 🌐 A pesar de las críticas a la falta de validez empírica y la generalización de sus teorías, la contribución de Rogers al humanismo y la psicología terapéutica sigue siendo relevante y ha influido en la formación de terapias basadas en la evidencia.
Q & A
¿Quién es Carl Rogers y qué aportó a la psicología?
-Carl Rogers fue un psicólogo estadounidense conocido por ser uno de los precursores del humanismo en psicología. Aportó la teoría de la auto-actualización y la terapia centrada en el cliente, enfocándose en el crecimiento personal y la experiencia subjetiva del individuo.
¿Cuál es la definición de la auto-actualización según Carl Rogers?
-La auto-actualización es una tendencia innata presente en toda forma de vida, dirigida a desarrollar sus potenciales hasta el mayor límite posible, buscando una vida plena y logrando sus objetivos y deseos.
¿Cuáles son las características de una persona plenamente funcional según Rogers?
-Las características incluyen apertura a la experiencia, estilo de vida existencial, confianza en sí mismos, ser creativos y tener libertad experiencial.
¿Qué significa 'apertura a la experiencia' en el contexto de la teoría de Rogers?
-La 'apertura a la experiencia' se refiere a la capacidad de aceptar la realidad y los propios sentimientos, incluyendo los negativos, para examinarlos y no rechazarlos, lo que permite la auto-actualización.
¿Qué es el 'estilo de vida existencial' mencionado en la teoría de Rogers?
-El 'estilo de vida existencial' es la tendencia a asumir que uno mismo da sentido a las experiencias vividas, centrándose en el presente de forma espontánea y creativa, evitando prejuicios y esquemas preconcebidos.
¿Cómo define Rogers la 'confianza en sí mismos' y su importancia en la terapia?
-La 'confianza en sí mismos' es la capacidad de confiar en los sentimientos, instintos y reacciones viscerales propios, lo que es indispensable para estar en contacto con la auto-actualización y contribuir a la mejora personal.
¿Qué es la 'libertad experiencial' y cómo se relaciona con la personalidad plenamente funcional?
-La 'libertad experiencial' es la habilidad de encontrar nuevas opciones de comportamiento y resolver paradojas, lo que define el carácter inconformista y permite a las personas experimentar un verdadero sentido de libertad y autonomía.
¿Qué es el 'autoconcepto' según la teoría de Rogers y cómo influye en la salud mental?
-El 'autoconcepto' es la descripción que una persona hace sobre sí misma, incluyendo capacidades, virtudes y debilidades. Un autoconcepto congruente con la realidad favorece la auto-actualización y la salud mental.
¿Cuáles son las áreas que deben mantener congruencia para un autoconcepto saludable según Rogers?
-Las áreas que deben mantener congruencia son la autoestima, la autoimagen y el yo ideal. La congruencia entre estas áreas reduce la incongruencia y la angustia, y promueve la auto-actualización.
¿Cómo describe Rogers la terapia centrada en el cliente y sus diferencias con las terapias tradicionales?
-La terapia centrada en el cliente, desarrollada por Rogers, se basa en la empatía, la aceptación incondicional y la congruencia del terapeuta, en contraste con las terapias tradicionales que suelen ser más directivas y se basan en interpretaciones teóricas.
¿Qué innovaciones científicas realizó Rogers en el campo de la psicoterapia?
-Rogers fue pionero en el estudio científico de la psicoterapia, grabando y analizando sesiones para obtener datos objetivos y fundamentar sus métodos en la evidencia empírica, lo que contribuyó a la formación de terapias basadas en la evidencia.
Outlines
🌱 Semilla de la Psicología Humanista
Este párrafo introduce la vida y la obra de Carl Rogers, el fundador del humanismo en psicología. Rogers, inicialmente interesado en la agricultura y luego en la religión, encontró su verdadera vocación en la psicología. Su teoría humanista se centra en la auto-realización y el bienestar personal, en contraposición a las teorías psicoanalíticas y neo-freudianas de su tiempo. Rogers promueve la idea de que las personas tienen un potencial innnato hacia el crecimiento y la mejora continua de su autoconcepto.
🌟 Características de los Seres Humanos Plenamente Funcionales
En este segmento, se describen las características de las personas que están en contacto con su proceso de auto-realización, según Rogers. Estas incluyen la apertura a la experiencia, el estilo de vida existencial, la confianza en sí mismos, la creatividad y la libertad experiencial. Cada una de estas características se explica con ejemplos y su impacto en la capacidad de una persona para vivir de manera plena y auténtica.
🧠 Autoconcepto y Congruencia Personal
Este párrafo explora el concepto de autoconcepto según Rogers, que es la percepción que una persona tiene de sí misma. Se discuten los componentes del autoconcepto, como la autoestima, la autoimagen y el yo ideal, y cómo su congruencia es crucial para la salud mental. La incongruencia entre estos aspectos puede llevar a la angustia y la ansiedad, y Rogers sugiere que el papel del terapeuta es ayudar a los clientes a alinearse su yo real con su yo ideal.
👥 Terapia Centrada en el Cliente y Contribuciones a la Psicología
Finalmente, se aborda la influencia de Rogers en la psicología y la psicoterapia, particularmente con su enfoque en la terapia centrada en el cliente. Rogers innovó al tratar a las personas que acudían a terapia como 'clientes' y no 'pacientes', y promovió una terapia no directiva, basada en la empatía, la aceptación incondicional y la congruencia. Su enfoque científico en la terapia, incluyendo el registro y análisis de sesiones, fue fundamental para el desarrollo de terapias basadas en la evidencia y la psicología humanista.
Mindmap
Keywords
💡Autoconcepto
💡Autoactualización
💡Congruente
💡Humanismo
💡Psicoterapia científica
💡Terapia centrada en el cliente
💡Empatía incondicional
💡Aceptación incondicional
💡Alienación
💡Psicología humanista
Highlights
El joven Carl Rogers, influenciado por su madre, se une a un grupo religioso.
Rogers cuestiona su fe y abandona la religión, encontrando en la psicología su nueva pasión.
Rogers rechaza el determinismo y ve al ser humano como un agente activo en su desarrollo personal.
La psicología humanista se forja sobre la base de la autoactualización y el bienestar.
Rogers introduce la noción de que la salud mental es algo normal y natural.
La autoactualización es descrita como una motivación innata en busca de plenitud de vida.
Las personas plenamente funcionales tienen un tacto con el aquí y el ahora y un crecimiento continuo.
Se describen cinco características de la personalidad de los seres humanos plenamente funcionales.
La apertura a la experiencia es crucial para la autoactualización y el crecimiento personal.
El estilo de vida existencial se centra en el presente y evita los esquemas preconcebidos.
La confianza en sí mismo es fundamental para el contacto con la autoactualización.
La creatividad es una forma de contribución al mundo y a la autoactualización de otros.
La libertad experiencial permite encontrar nuevas opciones de comportamiento y resolver paradojas.
El autoconcepto es el marco en el que se desarrolla la personalidad y es crucial para la autoactualización.
La congruencia entre el yo real y el yo ideal es esencial para la salud mental.
La terapia centrada en el cliente de Rogers pone al cliente y al terapeuta en un plano de igualdad.
La terapia de Rogers se basa en la reflexión y la empatía genuina para fomentar el crecimiento del cliente.
Rogers es pionero en el estudio científico de la psicoterapia y en terapias basadas en la evidencia.
Las críticas a la psicología humanista de Rogers incluyen la falta de validez empírica y la visión holística.
La descripción de la persona altamente funcional de Rogers puede no ser generalizable a todas las culturas.
El esfuerzo de Rogers en la psicoterapia científica ha influido en la formación de terapias basadas en la evidencia.
Transcripts
sembrar sembrar y sembrar ese era el
pensamiento del joven kart mientras
estudiaba agricultura en la universidad
de wisconsin pero tal vez car pensó que
debía sembrar esperanzas en los
corazones y motivado por la gran fe de
su madre se unió a un grupo religioso
[Música]
[Aplausos]
bueno
[Aplausos]
sin embargo no sembró lo que sea con el
paso del tiempo cabra empezó a
cuestionar su propia fe y por distintas
cuestiones abandonó la religión porque
mentiría que ganarían con eso
pero lo que perdió la agricultura y la
religión lo ganaría la psicología ya que
con sus postulados no sembramos ni
semillas ni fe y esperanzas sino que
sembramos labramos y cosechamos el
autoconcepto conozcan la historia del
teórico que ayudó a forjar el roble
humanista a expandir las raíces de la
psicoterapia científica y a ramificar
una tercera ola de la psicología basada
en el bienestar él es carl rogers
[Música]
sigo teorías show del signo fácil
[Música]
bienvenidos al show de teorías
psicológicas de psico fácil el día de
hoy contamos con la presencia de carlos
years el precursor del humanismo
[Música]
en los años cuarentas y cincuentas las
intervenciones psicoanalíticas y neo
freudianas tomaban gran campo en el área
de la psicoterapia así en su formación
como psicólogos rogers fue entrenado con
técnicas psicoanalíticas para el manejo
de sus pacientes pero como sucedió con
la religión llegó al punto en que no
estuvo de acuerdo con ellas el joven
rogers no creía que los deseos
inconscientes y la interacción con las
normas sociales gobernaban nuestro
comportamiento
tampoco la biología per se podía
determinar nuestro destino ya que estos
postulados nos describían como agentes
pasivos así el no determinismo de rogers
describía al ser humano como un agente
activo en su desarrollo personal y
siempre buscando su bienestar estos
postulados terminaron de forjar la
psicología humanista pero dejemos que el
mismo nos lo cuente buen día doctor
rogers nos puede hablar acerca del
humanismo buen día a todos los
espectadores de psico fácil básicamente
mi teoría humanista describe personas
como buenas saludables siendo la salud
mental algo normal en nuestra vida así
la psicopatología a los problemas
humanos y sociales son distorsiones de
esta tendencia natural al bienestar y no
el estado normal en el que enfatizaban
algunas ideas psicoanalistas y cómo se
logra esa salud mental la salud mental
se logra mediante la auto actualización
o la tendencia actual y zante la cual se
define como una motivación innata que
está presente en toda forma de vida y
está dirigida a desarrollar sus
potenciales hasta el mayor límite
posible no hablamos aquí únicamente de
tener un instinto de supervivencia sino
de que todos los seres humanos y
especies buscamos hacer lo mejor para
tener una vida plena
cuando una persona consigue sus
objetivos y deseos en la vida está auto
actualización tiene lugar y se
convierten en personas plenamente
funcionales y como es una persona
plenamente funcional las personas
plenamente funcionales tienen tacto con
el aquí y el ahora donde sus
experiencias subjetivas y sus
sentimientos están en continuo proceso
de crecimiento y cambio así estas
personas se caracterizan por estar en un
proceso constante de auto actualización
es decir búsqueda de un ajuste casi
perfecto de sus acciones con los
objetivos y sus metas vitales según su
propuesta los rasgos de la personalidad
que definen a los seres humanos
plenamente funcionales tienen cinco
características nos puede hablar de cada
una de ellas así es las personas
plenamente funcionales se caracterizan
por tener apertura a la experiencia
tienen un estilo de vida existencial
confían en sí mismos son creativas y
tienen libertad experiencial aquí haría
referencia en la apertura en la
experiencia es cuando las personas están
abiertas a las experiencias del mundo
incluyendo los propios sentimientos la
apertura a la experiencia comprende la
capacidad de aceptar la realidad de lo
que nos rodea y la propia es decir
aceptar incluso los sentimientos
negativos y examinarlos si no puedes
abrirte a tus propios sentimientos no
podrás abrirte a la auto actualización y
que es el estilo de vida existencial
esta característica se relaciona con la
tendencia a asumir que uno mismo es
quien da sentido significado a las
experiencias que se viven en cada
momento de este modo la persona se
centra en el presente de forma
espontánea y creativa sin intentar que
todo lo que se percibe encaje a la
fuerza en esquemas preconcebidos el
estilo de vida asociado a este tipo de
personalidad se caracteriza por evitar
la tendencia a prejuzgar a sí mismo las
personas con esta característica viven
en el aquí y el ahora sin vivir en el
pasado o en el futuro ya que el primero
se ha ido y el segundo ni siquiera
existe sin embargo esto no significa que
no debamos aprender de nuestro pasado ni
que no debamos planificar o soñar
despiertos con el futuro simplemente
debemos reconocer estas cosas por lo que
son memorias o sueños los cuales estamos
experimentando ahora en el presente
la tercera característica es la
confianza en sí mismos nos puede hablar
un poco acerca de esta hay que prestar
atención y confiar en los sentimientos
instintos y reacciones viscerales que
tenemos debemos confiar en nosotros
mismos y hacer aquello que creemos que
es correcto y que surge de forma natural
así la confianza que tenemos en el
propio yo es indispensable para estar en
contacto con la auto actualización ya
que hace referencia a la creatividad si
te sientes libre responsable actuar has
acorde con esto y participarás en el
mundo una persona completamente
funcional en contacto con la auto
actualización se sentirá obligada por
naturaleza a contribuir a la
actualización de otros se puede hacer a
través de la creatividad en las artes o
las ciencias a través de la preocupación
social o el amor parental o simplemente
haciendo lo mejor posible tu trabajo es
decir la creatividad se expresa en el
desarrollo social y las contribuciones
que hacemos al mundo para mejorar
por último tenemos la libertad
experiencial a que hace referencia este
rasgo estas personas son capaces de
encontrar nuevas opciones de
comportamiento allí donde aparentemente
sólo hay unas pocas esto define el
carácter inconformista de este tipo de
personalidad que es capaz de resolver
paradojas en las que hay una aparente
contradicción entre las opciones que a
priori parecen disponibles asimismo las
personas plenamente funcionales
experimentan un verdadero sentido de
libertad reconociendo su libre albedrío
y asumiendo las responsabilidades de las
oportunidades que se les da pero
tengamos en cuenta que estos rasgos
pueden ser la cúspide de la auto
actualización ya que el desarrollo de la
personalidad va generando en nosotros lo
que denomina como autoconcepto ya qué se
refiere con el autoconcepto el
autoconcepto es el marco en el que la
personalidad se desarrolla y a su vez se
refiere a la descripción que una persona
hace sobre sí misma a través del uso de
adjetivos sobre sus capacidades y
virtudes
lentos y también sus debilidades para
que tengamos un autoconcepto que
favorezca la auto actualización las
personas debemos mantener un equilibrio
o congruencia en tres áreas de nuestra
vida la autoestima la autoimagen y el yo
ideal a qué se refieren estas áreas la
autoestima hace referencia a la manera
en la que te sientes contigo mismo es un
concepto netamente afectivo y emocional
mientras que la autoimagen es un
concepto más racional ya que es un
análisis descriptivo que haces sobre ti
mismo es decir que la autoimagen es la
que tenemos de nosotros mismos y la
autoestima es la valoración subjetiva y
emocional de dicha imagen es verdad así
es según la autoimagen que tengamos de
nosotros mismos nuestra autoestima será
más alta o más baja estos dos enunciados
de autoimagen y autoestima forman el yo
real
lo que pensamos y sentimos de nosotros
mismos por último el yo ideal es lo que
queremos ser es una imagen idealizada
que hemos desarrollado a lo largo del
tiempo a partir de lo que hemos
aprendido y experimentado esto quiere
decir que formamos un yo ideal a partir
de lo que nos han enseñado nuestros
padres lo que admiramos de los demás y
lo que pensamos que es mejor para
nosotros y todas las personas es verdad
así es pero tengamos en cuenta que el yo
real y el yo ideal tienen que ser
congruentes así entre más se parezca a
nuestro yo real yo ideal más
consistentes son las personas y más auto
actualizadas y realizadas se encuentran
y qué pasa cuando el yo real no es
congruente con el yo ideal es ahí cuando
ocurre lo que denomina la falta de
alienación o incongruencia esta
incongruencia puede traer consigo la
presencia de angustia o ansiedad así
entre mayor sea la incongruencia entre
el yo real
mayor será la presencia de angustia de
las personas es aquí donde comienzan los
problemas mentales
nos puede dar un ejemplo hagamos de
cuenta que tu imagen ideal como valor es
la honestidad si llegas un día tarde al
trabajo y eres honesto y explicas la
causa real de tu tardanza a pesar del
posible castigo que tengas en el trabajo
vas a tener una sensación de bienestar
mental por su parte si eres deshonesto
entonces existirá una desalineación
entre tú y yo real y tuyo ideal lo que
resultará en angustia mental o ansiedad
el hecho de mentir genera la presencia
de sentimientos negativos lógicamente no
basta con una simple mentira para tener
un problema psicológico complejo pero en
casos graves la función del terapeuta
justamente es acercar la percepción y
congruente del yo real al yo ideal para
lograr la auto actualización
estos aportes teóricos que nos acaba de
referir se formularon a partir de su rol
como terapeuta ya que sus novedosos
métodos lo llevaron a formular su propia
teoría que en términos generales están
basados en la experiencia clínica su
terapia relacionada con el humanismo
tenía aspectos novedosos para su época
como el decirles a las personas que
acudían a terapias clientes y no
pacientes de entrada los estaba poniendo
como iguales al presentarse ante usted
por ayuda esto dio lugar a su famosa
terapia centrada en el cliente que
además tenía una base empírica y que
seguía el método científico para su
formulación e implementación
nos puede hablar de ella así es la
terapia tradicional el terapeuta a
menudo interrumpía las libres
asociaciones de la persona o su discurso
para dar interpretaciones de lo que le
ocurría al cliente basado en un sistema
de creencias teóricas que tenía el
terapeuta por ejemplo un freudiano
interpretaría el problema del cliente
basado en la represión sexual
liriano en términos de las
inferioridades percibidas etc yo creía
que el discurso o problema de la persona
no debía ser interpretado en términos de
la formación teórica sino por ellos
mismos quien más puede hablar de lo que
le sucede en la vida si no es uno mismo
así desarrolle un enfoque terapéutico no
directivo utilizando una técnica que
denomina reflexión y que trataba esta
técnica reflejaba en el cliente la
esencia de lo que decía usando palabras
diferentes está técnica tenía el
objetivo de mostrar que yo como
terapeuta escuchaba genuinamente a la
persona al mismo tiempo que fomentaba
una mayor exploración del tema que se
estaba discutiendo además siempre
respondía de forma empática y con una
gran aceptación intentando siempre ver
las cosas desde el punto de vista del
cliente y que se lograba con esta
postura terapéutica
la creación de un entorno sin prejuicios
animaba al cliente a redescubrir su
propia inclinación interna al
crecimiento o su tendencia a la auto
actualización por lo que se abordaba el
problema desde el punto de vista
positivo y no patológico como lo hacían
las escuelas tradicionales
usted también creía que el proceso
terapéutico debía estar sujeto a un
estudio científico riguroso ya que todas
sus sesiones eran grabadas y analizadas
retrospectivamente de hecho se le conoce
por ser uno de los pioneros en el
estudio científico de la psicoterapia o
lo que actualmente se denominan terapias
basadas en la evidencia
así es grabar las sesiones y analizarlas
me permitía obtener datos objetivos
sobre lo que estaba realizando en
consulta por lo que podía preguntarme
cuando experimento cambio el cliente
cuando el terapeuta facilitó ese cambio
así podría basarse en datos empíricos
por encima de las suposiciones del
momento en el que se dio el cambio y
entender las condiciones
en las cuales la psicoterapia fue
efectiva junto con mi equipo estudie
múltiples sesiones en las cuales eran
las herramientas más efectivas y mejor
utilizadas para facilitar el cambio
estas herramientas serán operacional
izadas y cuantificadas y cuáles serán
esas herramientas
vimos que tener una postura de terapeuta
congruente ayudaba a acercar el yo real
con el ideal del cliente así podríamos
comprender y validar las emociones del
cliente y eso ayudaba a disminuir la
incongruencia segundo la aceptación
incondicional del cliente era esencial
para generar un proceso de cambio y por
último la empatía incondicional al mundo
interno del cliente en otras palabras
los terapeutas deben tener la habilidad
de sentir la experiencia de un cliente
como si fuera la suya propia pero sin
involucrarse demasiado en esa
experiencia de esta manera el terapeuta
ayudaba a resaltar aspectos de los
sentimientos del cliente de los que él o
ella podía ser apenas consciente
debido a estos hallazgos usted fue capaz
de operacionalizar cuáles variables
terapéuticas eran más efectivas así por
ejemplo la medida de la empatía era el
número de veces que el terapeuta
escribió las emociones del cliente
durante la sesión así es el uso de datos
objetivos me permitía formular hipótesis
del tipo si las técnicas a b y c estaban
presentes en la sesión entonces los
cambios x y y ceta debían ocurrir su
gran esfuerzo en empezar una línea de
psicoterapia científica fue una de las
bases para la formación de las
psicoterapias basadas en la evidencia
que posteriormente fueron surgiendo
asimismo la tercera fuerza de la
psicología humanista gracias a sus
aportes y a los de otros teóricos como
maslow y male ayudaron a que se
estableciera como una corriente que
llegó para quedarse hasta nuestros días
gracias doctor rogers por sus aportes a
la psicología como es común todas las
teorías son susceptibles a críticas y
rogers no fue la excepción a nivel
general corriente humanista ha sido
criticada por la falta de validez
empírica de muchos de sus postulados
asimismo la visión holística del ser
humano desde un punto de vista general
hacia lo positivo no permite tener una
evaluación constante de sus variables
otra de las críticas a rogers fue que la
persona altamente funcional se describe
con aspiraciones personales que van más
de la mano con las culturas occidentales
que en aquellas culturas en las que la
comunidad es más importante por lo que
esas características no son
generalizables la necesidad de una
psicología científica puso en la mira a
grandes críticos que ofrecieron nuevos
hallazgos rigurosos en las psicoterapias
y en las teorías de la personalidad
entre ellos dicen ex o beck a quienes
veremos en nuestros próximos vídeos la
interpretación de la voz de rogers fue
hecha por nuestro compañero sicue doctor
guillermo del canal psicología en serio
con guillermo orozco
hola a todos mi nombre es guillermo
orozco soy psicólogo especializado en
terapia cognitivo-conductual y también
soy divulgador de psicología científica
en youtube me gustaría invitaros a mi
canal psicología en serio con guillermo
orozco donde podréis encontrar claves
psicológicas muy importantes que os
ayudarán a mejorar vuestra calidad de
vida en mi canal también podréis ver
otro tipo de vídeos sobre temas muy
apasionantes como son las neurociencias
o la psicología social un abrazo fuerte
y nos vemos pronto corre a seguirlo en
su canal y ver su excelente contenido
dile que vienes de psico fácil hasta la
próxima le sirvió nuestro vídeo únete al
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adicionales como miembro y tu
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