Esgotamento no Espectro Autista (Regressão Autista em Adultos), Burnout Autista | Sintomas, Causa

Summary

The video script discusses the topic of Burnout, also known as autistic burnout, which is a little-known and under-researched condition affecting many on the autism spectrum. The speaker, diagnosed with autism, shares personal experiences and insights, highlighting the symptoms such as chronic exhaustion, loss of abilities, and increased sensitivity to stimuli. They emphasize the importance of raising awareness and understanding of this condition, which can significantly impact the quality of life and mental health of those affected.

Takeaways

• 🌟 The speaker, Binava, has been diagnosed with Autism Spectrum Disorder (ASD), sensory processing disorder, and has recently started discussing the topic of 'Burnout' or 'autistic regression' in adults.
• 🔍 There is a lack of information in Portuguese about this topic, but Binava found substantial research and personal accounts in English, highlighting the need for more awareness and studies in this area.
• 📈 A study by Dr. Dora Rey Maker estimates that 'autistic burnout' is an underestimated and urgent issue, potentially linked to a high number of suicides in the autistic community, especially among level 1 support individuals.
• 📚 The term 'autistic burnout' was coined during a Ph.D. research and is defined as a syndrome resulting from chronic stress and a discrepancy between expectations and abilities without adequate support.
• 🥺 Symptoms of 'autistic burnout' include chronic exhaustion, loss of function and tolerance to stimuli, decreased executive cognitive abilities, memory loss, difficulty speaking, and social skills.
• 😢 Emotional changes such as increased irritability, anxiety, sadness, and emotional instability are common, leading to a feeling of emotional unpredictability and regular emotional crises.
• 🎭 People with 'autistic burnout' may lose interest in activities they once enjoyed, leading to a decrease in motivation and apathy.
• 📉 The syndrome can affect a person's independence, making everyday tasks more challenging and leading to social withdrawal and isolation.
• 🔊 Increased sensitivity to sensory stimuli and social difficulties are also part of the 'autistic burnout' experience, making social interactions more draining and requiring longer recovery periods.
• 🤔 The causes of 'autistic burnout' can be multifaceted, including daily life stressors, social interaction challenges, sensory sensitivities, lack of understanding and support, chronic masking, and major life changes.
• 🌐 Binava suggests that sharing personal experiences and understanding can help raise awareness, provide support, and enrich the conversation about 'autistic burnout'.

Q & A

What is the main topic discussed in the video?

The main topic discussed in the video is Burnout, specifically focusing on autistic burnout or exhaustion in adults, which is also referred to as autistic regression in adults.

Why is the topic of autistic burnout important according to the speaker?

The topic of autistic burnout is important because it is under-discussed, under-researched, yet highly relevant in the autistic community. The speaker emphasizes its significance due to its impact on the quality of life of autistic individuals and the lack of awareness and support available.

What does the speaker mention about the research on autistic burnout?

The speaker mentions that there is limited research on autistic burnout, with a particular study by Dr. Dora Rey being highlighted. This study suggests that autistic burnout is an underestimated and urgent issue, potentially linked to a high number of suicides in the autistic community, especially among level 1 support individuals.

What are some of the symptoms of autistic burnout?

Symptoms of autistic burnout include chronic exhaustion, both physical and mental, even after long periods of rest; difficulty handling daily tasks; increased irritability and anxiety; emotional instability; loss of executive cognitive functions; memory loss; difficulty speaking and communicating; loss of abilities to handle difficult situations; and loss of interest in activities previously enjoyed.

How does the speaker describe their personal experience with burnout?

The speaker describes their personal experience with burnout as a significant struggle, noting that they have been experiencing many of the symptoms discussed, such as chronic exhaustion, emotional instability, and loss of abilities. They mention that their burnout was exacerbated by personal stressors, including the loss of their father and a change in their living situation.

What are some of the factors that can trigger autistic burnout?

Factors that can trigger autistic burnout include the stress of everyday life, the need to deal with social interactions and sensory sensitivities, lack of understanding and appropriate support, chronic masking or pretending to be non-autistic, and excessive demands of daily life. Additionally, significant life changes such as starting school or a new job, moving, or experiencing trauma can contribute to burnout.

How can the burnout affect the individual's life?

Burnout can significantly impact an individual's life by affecting their independence, employment, social interactions, self-efficacy, and emotional well-being. It can lead to feelings of guilt, remorse, and inability to function within the family or society's expectations. In severe cases, it can lead to depression, anxiety, and suicidal tendencies.

What is the speaker's suggestion for those who might be experiencing burnout?

The speaker suggests that individuals who might be experiencing burnout seek to understand and learn more about their condition. They encourage sharing experiences and reaching out to others in similar situations to foster a sense of community and support.

How can the audience help someone experiencing burnout?

The audience can help by providing understanding, support, and empathy to those experiencing burnout. They can also share information and resources, and encourage individuals to seek help and connect with others who are going through similar experiences.

What is the hashtag mentioned by the speaker for sharing experiences related to burnout?

The speaker mentions using a hashtag in Portuguese, although the specific hashtag is not provided in the English translation. The intent is to create a community and raise awareness about burnout among Portuguese speakers.

What is the speaker's advice for those who do not speak English to understand more about burnout?

The speaker suggests installing a Google Translate extension on web browsers to help non-English speakers understand research and resources related to burnout in English. This tool can translate pages or specific phrases to aid comprehension, although it may not be perfect.

Outlines

00:00

🌟 Introduction to Burnout and Autism

The speaker, Binava, introduces the topic of Burnout, also known as autistic regression in adults. Diagnosed with autism spectrum disorder, sensory processing disorder, and recently Burnout, Binava shares her personal experience and the lack of information available in Portuguese on this subject. She mentions finding substantial research in English and the importance of discussing this underrepresented issue, which is prevalent in the autistic community. Binava also highlights a study by Dr. Dora Rey, emphasizing the urgency of understanding and addressing Burnout in the autistic community, which is linked to a high number of suicides, particularly among level 1 support autistic individuals.

05:01

😓 Symptoms and Impact of Burnout

Binava delves into the symptoms of Burnout, such as chronic exhaustion, both physical and mental, even after rest. It can make daily tasks more challenging and affect concentration and memory. Mood changes, including increased irritability, anxiety, sadness, and emotional instability, are also common. The speaker shares her personal experiences, including crying more easily and feeling emotionally unstable. She also discusses the loss of executive cognitive functions, memory loss, difficulty speaking, and the impact on social skills and independence. Binava explains that these symptoms can vary in intensity and duration, and while some may be temporary, they can leave lasting effects on the individual's life.

10:02

🔊 Increased Sensitivity and Social Difficulties

The speaker addresses the heightened sensory sensitivity and social challenges that come with Burnout. Autistic individuals may become more sensitive to lights, sounds, textures, and smells, leading to sensory overload. Binava shares her personal experience of increased auditory sensitivity, which has made everyday noises unbearable. The paragraph also touches on the increased effort required for social interactions and the subsequent need for longer recovery periods. The speaker notes that during Burnout, social anxiety can increase, and individuals may isolate themselves, engaging in more autistic behaviors such as stereotypies.

15:03

🤯 Causes and Personal Experiences of Burnout

Binava discusses the potential causes of Burnout, including daily life stressors, social interaction difficulties, sensory sensitivities, and lack of understanding and support. She shares her personal experiences, linking Burnout to significant life events such as her father's death and moving to a new city. The speaker also talks about the challenges of meeting external expectations and the pressure to mask autistic behaviors. She mentions her previous experience with Burnout in 2010 while working in programming, which led to emotional distress and eventual resignation. Binava emphasizes the importance of recognizing Burnout signs and seeking help.

20:05

🌈 Conclusion and Call to Action

In conclusion, Binava emphasizes the wide-ranging impact of Burnout on autistic individuals, including loss of independence, job challenges, and emotional well-being. She talks about feelings of guilt, remorse, and the pressure to function within societal expectations. The speaker encourages viewers to share their experiences and raise awareness about Burnout in the autistic community. Binava invites viewers to subscribe to her channel, leave comments, and use hashtags to connect with others facing similar challenges. She ends with a message of hope and the importance of understanding and supporting each other.

Keywords

💡Autism

Autism, or Autismo in Portuguese, refers to a developmental disorder characterized by challenges with social interaction, communication, and repetitive behaviors. In the video, the speaker mentions being diagnosed with autism, which is central to understanding their personal experiences and the challenges they face, such as sensory processing disorder and burnout.

💡Burnout

Burnout is a state of emotional, physical, and mental exhaustion caused by excessive and prolonged stress. It is a key concept in the video, as the speaker discusses their personal struggle with burnout, which is characterized by chronic fatigue, loss of function, and reduced tolerance to stimuli. The term is used to describe the exhaustion experienced by autistic individuals, often related to the challenges of daily life and lack of support.

💡Sensory Processing Disorder

Sensory Processing Disorder (SPD) is a condition where the brain has trouble receiving and responding to information that comes in through the senses, such as sight, hearing, and touch. In the context of the video, the speaker mentions being diagnosed with a sensory processing disorder, which adds to the challenges they face in their daily life, making them more sensitive to sensory stimuli and potentially leading to overload.

💡Regression

Regression, in the context of autism, refers to the loss or regression of previously acquired skills or abilities, such as speech, social interaction, or self-care. The video discusses 'regressão autista' or 'autistic regression' as a significant and under-researched issue, particularly among adults on the autism spectrum. It is a concern for the speaker as they have experienced a decline in their abilities and functioning.

💡Chronic Stress

Chronic stress is ongoing, long-term stress that can have harmful effects on both physical and mental health. In the video, chronic stress is identified as a contributing factor to burnout, especially among individuals on the autism spectrum who may struggle with sensory processing and social interactions. The speaker's experiences with chronic stress are linked to their burnout and the resulting regression of skills.

💡Executive Functions

Executive functions are a set of cognitive processes that are necessary for the cognitive control of behavior and decision-making. They include skills like planning, organizing, initiating, and prioritizing. In the video, the speaker mentions a loss of executive functions as one of the symptoms of burnout they have experienced, which affects their ability to handle daily tasks and makes them feel overwhelmed.

💡Social Isolation

Social isolation is the state of being alone or not having contact with other people. In the context of the video, social isolation is a consequence of burnout, where the individual may withdraw from social interactions due to increased sensitivity and the need for more recovery time after social activities. The speaker discusses how their need for social recovery has increased, leading to more isolation.

💡Mental Health

Mental health refers to an individual's psychological and emotional well-being. In the video, the speaker discusses how burnout can significantly impact mental health, leading to conditions such as depression and anxiety. The lack of understanding and support from others can exacerbate these mental health issues, making it crucial to address burnout among individuals on the autism spectrum.

💡Support Systems

Support systems refer to the network of resources and individuals that provide emotional, practical, and informational assistance to someone facing challenges. In the video, the lack of adequate support is highlighted as a factor contributing to burnout among autistic individuals. The speaker emphasizes the need for more research and support to help those experiencing burnout.

💡Self-Care

Self-care involves activities and practices that individuals engage in to maintain and improve their health and well-being. In the context of the video, self-care is challenging for the speaker due to their sensory processing disorder and the exhaustion from burnout. They discuss the difficulty of performing daily self-care tasks and the need for more time to recover after social interactions.

💡Google Translate

Google Translate is a free language translation service developed by Google, which helps users translate text or网页内容 from one language to another. In the video, the speaker suggests using Google Translate as a tool for non-English speakers to access information about burnout and autism in English, highlighting the lack of resources in Portuguese.

Highlights

The speaker, diagnosed with autism and sensory processing disorder, discusses the little-studied topic of autistic burnout in adults.

Autistic burnout, also known as autistic regression in adults, is a significant issue within the autistic community but is often overlooked in research and discussions.

The lack of research in Portuguese on this topic prompted the speaker to share their personal experiences and findings from English sources.

A study by Dr. Dora Rey-Maker highlights that autistic burnout is an underestimated and urgent issue, potentially linked to a high number of suicides in the autistic community.

Autistic burnout is characterized by chronic exhaustion, loss of function, reduced tolerance to stimuli, and emotional instability, often persisting for over three months.

The hashtag #altisck_barnaut is used on social media to raise awareness about this under-researched condition affecting many on the autism spectrum.

Symptoms of autistic burnout include chronic physical and mental exhaustion, difficulty with daily tasks, concentration issues, mood swings, and emotional dysregulation.

Individuals experiencing burnout may see a decline in executive functions and cognitive abilities, such as memory loss and communication challenges.

The loss of abilities can be gradual or sudden, affecting different individuals in various ways and potentially leading to a permanent change in capabilities.

Increased sensitivity to sensory stimuli and social challenges are common, leading to a heightened need for solitude and recovery time after social interactions.

The speaker shares personal experiences of autistic burnout, including increased sensitivity to noise, emotional instability, and the struggle to balance daily activities and rest.

The video emphasizes the importance of understanding and addressing autistic burnout to provide better support for those affected by this condition.

The speaker's personal experiences with burnout highlight the need for self-awareness and the potential impact of stressors such as loss of a parent and changes in living situations.

The video discusses the impact of burnout on independence, employment, and self-esteem, as well as the emotional toll it takes on individuals.

The speaker encourages sharing personal experiences to raise awareness and foster understanding within the community, emphasizing the value of collective knowledge and support.

The video concludes with a call to action for viewers to learn more about autistic burnout and to support those who may be experiencing it.

Transcripts

Olá pessoal Seja bem vindo de volta ao

meu canal eu sou a binava fui

diagnosticada com autismo TD gás e

transtorno do processamento sensorial a

um pouco mais de um ano atrás hoje eu

vou falar com vocês sobre Burnout

artista ou esgotamento autista ou como

tem muitas sites em inglês também se

referindo como regressão autista em

adultos e o tópico de hoje ele é um

tópico que ele é pouco falado

é pouco estudado mas ele na verdade é

muito comentado na comunidade autista

internacional

eu não encontrei muita coisa em

português mas Encontrei bastante coisa

em inglês e para mim esse foi um assunto

muito importante porque

eu descobri que é exatamente o que eu tô

passando na minha vida nesse último ano

eu acabei encontrando muita coisa em

inglês falando sobre a regressão autista

em adultos coisa que não encontrem nada

nada nada em português falando sobre

isso fala sobre crianças né mas sobre

adulto eu não encontrei realmente nada

em português inglês tem bastante opção

Então eu vou deixar alguns links também

que as pesquisas dos artigos que eu

encontrei na verdade tem apenas uma

pesquisa

que foi feita pela Doutora Dora Rey

Maker Ela diz que o Bernardo autista é

uma questão antiga subestimada e urgente

é acredita-se que ela tem a ver com um

grande número de suicídio na comunidade

autista de Principalmente nos autistas

de nível 1 suporte e por isso ela disse

que é algo gente que precisa ser

estudado e ter mais pesquisa sobre para

disponibilizar maior ajuda né para as

pessoas que estão passando por isso a

definição que foi criada durante a

pesquisa da

doutoramento autista é uma síndrome

conceituada como resultante de estresse

crônico da vida e uma discrepância entre

expectativas e habilidades sem ter

suporte adequado é caracterizada por

exaustão generalizada e de longo prazo

normalmente mais de três meses perda de

função e tolerância reduzida estímulos

por ter pouca pesquisa sobre isso e tem

muitos pessoas no espectro passando pelo

Bernal de autista do primeiro estão

utilizando a hashtag altisck barnaut nas

redes sociais para chamar atenção para

essa condição que há pouco estudada há

pouco pesquisada mas que tem muitos

pessoas no espectro passando por isso

desde pessoas adultas até adolescentes e

inclusive crianças então a maioria das

coisas que eu vou falar aqui eu peguei

da pesquisa da doutora Dora remaker

então é um estudo de 2020 então é muito

recente e também peguei algumas coisas

de relatos de artistas adultos que estão

passando por isso e que eu percebi que

tem muito a ver com que eu tô passando

também o que eu tô sentindo mas a

maioria dos dados são dessa pesquisa eu

vou deixar o link da pesquisa na

descrição assim como tem encontrei mais

alguns vídeos

no YouTube onde a doutora Dora mesmo

fala sobre

o Burnout autista e alguns outros

artigos e textos de de autistas adultos

também todos estão em inglês para

aqueles que que não falam inglês tem uma

uma extensão nos navegadores da internet

que você pode instalar que é do Google

Tradutor você instala sem extensão e ele

traduz aquela página ou ele traduz é uma

frase uma palavra que você preferir ele

não traduz perfeitamente mas ele traduz

assim bem razoavelmente dá para entender

bastante coisa dá para pegar

o principal assim geralmente quando tem

algum erro alguma coisinha ou outra é

mas é bem tranquilo de conseguir

entender o que foi escrito usando essa

extensão do Google Tradutor quais são os

sintomas do Burno exaustão crônica ela

pode causar sensação de gestão física e

mental mesmo depois de longos períodos

de descanso e no adequado e como uma

pessoa tiver tá passando por pelo

Bernardo artista ela pode sentir incapaz

de lidar com as tarefas do dia a dia

nessas tarefas do dia a dia elas se

sentem elas ficam mais pesadas e mais

difíceis de fazer pessoas no espectro já

tem né uma maior dificuldade do que

pessoas neurotípicas para fazer tarefas

do dia a dia como limpar a casa

com cuidar de si mesmo como preparar uma

refeição e essas coisas acabam sendo

ainda mais difíceis pode ter maior

dificuldade de concentração e de lembrar

de tarefas que precisam ser feitas

mudanças de humor ela pode causar

mais irritabilidade maior ansiedade

prazer maior tristeza e

desesperança pode trazer maior

dificuldade de conseguir regular as

emoções né então pode trazer mais crises

de mel Down a pessoa tem a sensação de

que tá tipo assim

tendo crises constantes que foi que eu

tive né quem viu meu primeiro vídeo

falando do diagnóstico lá eu falei que

eu tenho a sensação que eu tava

2022 inteiro em crise de Medal e

sheldown

e eu nunca fui uma pessoa de chorar

muito eu quando eu chorava geralmente

era por crise mesmo né Por crise de

raiva e eu não chorava muito sim e hoje

em dia eu tô chorando por tudo tudo

qualquer coisa me fala para mim tá

chorando tipo é Como assim novamente

todo

abalado e dentro dessas mudanças de

humor tem essa sensação de sentir tipo

que está emocionalmente instável né

imprevisíveis emocionalmente assim eu

percebo que

que é bem isso que eu tô tendo assim

esses últimos esse último ano perda de

habilidades de funções executivas

cognitivas perdas de memória maior

dificuldade na fala e na comunicação

alguns até perdem a habilidade de falar

durante esse período perda de

habilidades para lidar com situações

difíceis e perda de capacidade de

conseguir fazer as coisas que antes

conseguia fazer que tem sido o meu caso

né antes eu conseguia andar na rua

tranquilamente eu consegui ir no mercado

eu conseguia fazer várias coisas que

agora eu já não tô conseguindo mais

falar a verdade é quando a pessoa no

espectro começa a perder as habilidades

que tinha adquirido aí isso pode ser

diversas é diferente para cada autista

né Assim como autismo diferente para

cadautista eu espero muito grande cada

pessoas experiência né de uma forma

diferente né Assim como as perdas de

habilidade também então pode ter pessoas

que têm perguntas

de fala de se comunicar eu percebi que a

minha fala teve afetou também

você nunca tive facilidade como eu falo

assim que foi algo assim que me trouxe

muito estresse e dificuldades mas eu

percebi que eu comecei a gaguejar mais

eu comecei a enrolar um pouco mais assim

as palavras para falar também então tem

muitos relatos de de pessoas que começam

ter dificuldade de cuidar de si mesmo de

realizar tarefas diárias é habilidades

sociais isso pode ser muito assustador

né porque parece que a gente tá

regredindo E essas perdas de habilidade

também elas podem acontecer de forma

gradual repentina e afetar em diferentes

graus e essa perda ela pode ser

temporária ou ela permanente e também

tem muitos casos onde ela é temporária

mas ela não volta totalmente da forma

que era antes e a perda de habilidade eu

acho que é os sintomas assim que é mais

preocupante é o que é o que traz assim

Acho que mais dificuldade de lidar com a

situação e é essa é uma síndrome que

pode afetar muito emocional né da pessoa

que tá passando Eu por exemplo eu

percebi assim que eu estava passando

da perda do meu pai mas também

por mim assim porque não sou a mesma

pessoa

que eu era alguns anos atrás é perder de

interesses então é como a pessoa perder

interesse em atividades que antes

gostava do que costumava fazer e que

trazia trazer satisfação

durante esse período É capaz a pessoa

tipo ficar meio desmotivada e apática

com essas com essas atividades né Então

até os interesses especiais as pessoas

autistas têm acaba perdendo um pouco de

interesse eu com certeza estou passando

por isso também deixei a arte um pouco

de lado assim

e tome concentrando mais realmente em

aprender sobre autismo e estudar e

tentar entender o que que tá acontecendo

comigo né e eu percebo que que essa

essas definições do da síndrome de

burnoutístico tem muitas vezes que eu tô

passando nesses últimos meses

sensibilidade aumentada Então

essas pessoas acabam tendo baixa

intolerância aos estímulos sensoriais a

sobrecarga sensoriais e mudanças e

também maior dificuldade em socialização

né Então as pessoas no espectro elas

podem ser se tornar ainda mais sensíveis

aos estímulos sensoriais né como luz e

sons texturas e odores elas acabam tendo

mais dificuldade de filtrar e processar

esse estímulos

podendo sentir sobrecarregado mais

facilmente então

por exemplo

e eu percebo que eu tive a audição muito

aumentada nesses últimos anos assim o

que tem sido bastante difícil né coisas

que eu conseguia tolerância não consigo

mais tolerar o barulho de trânsito se

tornar algo insuportável para mim e algo

que está afetando muito

a minha vida né Tá faltando muito a

minha Independência não é só o fato de

sair de casa mas também tem afetado Tipo

estar em casa com barulho de trânsito

também eu percebo que aumenta muito meu

nível de estresse diminui meu nível de

energia por causa do estresse causado

pelo barulho um barulho os ruídos dos

eletrodomésticos também

se tornaram algo assim que é muito

difícil de conviver

então assim para mim até eu tomar banho

tá sendo difícil por causa que o barulho

do chuveiro tô sentindo demais o barulho

da água batendo no chão tá sendo muito

alto o barulho da água caindo pelo ralo

coisa que muitas pessoas nem percebem né

nem se atentam em nada disso assim e tem

sido assim uma coisa muito interessante

para mim as dificuldades sociais Então

ela pode achar mais difícil de se

comunicar com as pessoas durante esse

período é a ressaca social aumentada né

maior dificuldade de estar entre as

pessoas também precisarem de mais tempo

para conseguir se restabelecer depois de

uma atividade social por exemplo eu

Antes quando eu me socializava com

pessoas assim eu precisava de algumas

horas às vezes um dia de descanso hoje

eu já tô precisando de mais tempo já tô

precisando de uns dois três dias de

descanso depois de

lidar com bastante pessoas Então é bem

comum que que nesse período quem esteja

passando por isso se isole mais e

é preciso de mais tempo sozinho para

poder se recuperar aumento de

comportamentos autistas como por exemplo

precisar fazer mais esterotipias mais

extintos e ter o aumento na frequência

dos meus dons e dos childhouse e causas

bom durante a pesquisa a doutora falou

que não eles realmente não sabem a causa

né a causa disso mas ela reuniu as

principais causas do que ela perguntou

para esses autistas adultos e São essas

a causas que ela encontrou e também que

eu encontrei alguns outros sites ele

pode ser desencadeado pelas irmãs da

vida cotidiana pela necessidade de lidar

com elas como sendo um individualista

pessoas no espectro autista muitas vezes

têm dificuldades de comunicação social

de interação social sensibilidade

sensorial o que pode levar ao nível

elevado de estresse ansiedade além de

falta ela de compreensão e de apoio

adequada

isso tudo pode contribuir para

esgotamento autista E a expectativa

externa que superam cronicamente as

habilidades para atendê-las mascaramento

crônico que é a luta que as pessoas

autistas têm para se passar por uma

pessoa não autista a repressão é dos

comportamentos autistas aí por

sensibilidade e as dificuldades de lidar

com o excesso de estímulos ao seu redor

em português então eu tô pensando no

próximo vídeo falar sobre isso porque é

algo que eu percebo que acontece muito

em mim né que é a dificuldade de parar

atividade que eu percebo que me desgasta

bastante e é racionalização extrema né

Parece que Principalmente as mulheres

autistas Elas têm uma tendência de

racionalizar principalmente enquanto

está no momento de socialização né é

essa dificuldade de socializar e de

entender conversas é um processo que

traz um certo esforço para pessoas

autistas e que isso também acaba

trazendo um desgaste energético e a

incapacidade de se recuperar com rapidez

de situações de tensão e se esforçar

para atender expectativas

mudanças

o estresse de mudanças e outras causas

externas de estresse então por exemplo o

início de colegial o início de faculdade

mudanças de emprego mudança de cidade

passar por momentos traumáticos e também

apenas

é o excesso da demanda do dia a dia

assim e que no Burnout normal é causado

geralmente processos de trabalho no

Burnout autista

pode-se também ser causada por excesso

de trabalho mas tem todos os outros

fatores estressantes

juntos né então às vezes a pessoa pode

nem estar trabalhando está passando por

isso né para mim eu percebi que veio com

alguns sinais antes e que foi se

agravando com o passar do tempo então eu

comentei dar inércia autista né que é a

dificuldade que a gente tem de hoje

iniciar uma atividade ou de parar aquela

atividade e eu percebo que para mim

principalmente a questão de dificuldade

de parar uma atividade

ela pode me trazendo exaustão

escoltamento por um tempo sim então por

exemplo eu na época que eu comecei a

fazer os roteiros para o canal do

YouTube ou que eu estava fazendo no meu

site

onde eu tava escrevendo né os posts do

meu site do blog que eu tenho lá quando

eu começava a fazer eu não conseguia

parar né então eu começava quando eu

conseguia me concentrar eu queria ficar

concentrada naquilo

e tem algumas questões nisso né eu acaba

ficando muito numa atividade às vezes 12

horas sem parar ou 16 horas sem parar

onde eu começava a escrever algo ou a

editar o site O editar vídeo logo cedo

assim de manhã e às vezes eu ficava até

de madrugada né então assim às vezes eu

não queria nem parar para comer não

porque tipo se eu ia no banheiro eu ia

no banheiro assim com a minha mente

focada naquilo sem querer me distrair

com as coisas ao redor para conseguir

voltar para aquilo e eu passava muitas

horas seguidas assim fazendo aquela

atividade e eu produzia muito um dia mas

no outro dia eu tava acabada acabada e

eu precisava descansar e esse descanso

não era só de um dia dois dias acabava

sendo de quatro a cinco dias e daí cada

vez que eu ia fazendo isso eu percebia

que o período de descanso acaba

amamentando E então eu fui percebendo

que eu quando tava nessa época Ainda

eu já comecei a pensar será que isso é

esgotamento né o fato de eu fazer muita

coisa no dia e depois precisar de três

dias de descanso

e eu percebi que isso é muito comum nas

pessoas com autismo né

Essa inércia essa dificuldade de

conseguir parar e isso vai levando ao

exaustão né E daí com certeza o que mais

mexeu comigo para eu entrar nessa nessa

crise né de Burnout foi a perda do meu

pai e a perda de cidade né porque foi

assim que eu cheguei aqui em Cascavel

que eu comecei experienciar isso mas eu

já tinha reparado que que a minha

audição já estava aumentando né A minha

sensibilidade auditiva já estava

aumentando

com a pandemia eu acho que também eu

coloquei muita pressão em mim também

depois o fato de

prestar fazer a coisa acontecer porque

eu não tinha mais meu pai para me ajudar

financeiramente porque ele sempre me

ajudou financeiramente Apesar de eu ter

trabalhado e trabalhar desde a minha

adolescência eu foram poucas vezes que

eu consegui trabalhar

percebendo algo conseguiria me sustentar

e das vezes que eu consegui eu eu tive

bordar então não Essa não é a primeira

vez que eu tenho Burnout eu já tive

Burnout em 2010

numa

época que eu tava trabalhando com

programação que era um trabalho assim

que que no início eu adorava eu adorava

as pessoas com que eu trabalhava era um

ambiente assim as pessoas eram muito

queridas nosso chefe era muito querido

então era muito gostoso de você

trabalhar mas era um ambiente que também

era estressante né era uma sala com 200

pessoas e também era uma demanda muito

grande assim onde a gente fazia

programação para o banco fazer

programação Global na época e quando o

banco pediu urgência a gente tinha que

terminar o programa né não tinha como

não terminar Então assim nossa teve

várias vezes que eu acho que ele fez 5

da manhã para terminar o programa tinha

vez que a gente não tinha fim de semana

e eu lembro eu trabalhei dois anos e

meio com isso e eu lembro que

quando deu dois anos eu já não tava mais

conseguindo programar eu tava tendo

aquele brainfog que ela Neva na mente né

onde eu já não conseguia mais acessar

aquelas informações que eu precisava

tipo eu tinha estudado eu já tinha feito

aquilo antes e eu não estava mais

conseguindo fazer e chegou uma hora

assim que eu não sei como que eu não fui

mandado embora acho que não fui mandado

embora porque o nosso chefe ele era

muito querido assim e

Mas chegou o momento onde eu não

aguentei eu pedi demissão porque eu tava

como emocional muito mexido muito

abalado eu não tava mais conseguindo

fazer os programas que eu tava

conseguindo terminar Foi por causa que

eu tive amigos muito queridos que me

ajudaram

a terminar e que ficavam comigo às vezes

até de madrugada para me ajudar a

terminar o programa Na época eu nem

sabia que eu tava passando porque não se

falava em Bernard aqui no Brasil e a

gente não tinha nosso YouTube tava

começando né em 2010 a gente não tinha

as informações que hoje tem né

então

olhando assim lembrando eu tava passando

por banalto também e eu também tive uma

maior intolerância de socialização assim

eu lembro que eu tava numa época que eu

comecei a me isolar bastante eu queria

passar bastante tempo na natureza e

menos tempo com pessoas e

escutar aumentar autista é o fenômeno

que afeta significativamente a vida das

pessoas Então ela pode impactar a vida

de várias maneiras até isso pode custar

a sua independência né pode postar o

emprego ela afeta Auto eficácia dessas

pessoas ela pode começar a ter a

sensação de incapacidade e isso afetar

muito autoestima dessas pessoas ela

também pode trazer sentimentos de culpa

de remorso de culpa por não fazer o que

está o que deveria estar fazendo de não

estar conseguindo fazer aquilo que

precisaria estar fazendo ela pode trazer

ela traz também um sentimento de remorso

um dia a pessoa acaba tendo que

desmarcar compromissos que tinham feito

atividades sociais com amigos e com

família por não conseguir participar um

sentimento de não conseguir funcionar

dentro da família de como como as outras

pessoas da família esperam que ela

funcione né

capacidade de a sensação de não dar

conta de estar nesse mundo eu coloquei

eu coloquei aqui algumas coisas que eu

percebo que eu tô sentindo que eu venho

passando assim que é sentimento de sem

capaz de funcionar nesse mundo né nesse

sistema atual é uma condição que é de

certa forma debilitante e que afeta

muito a qualidade das pessoas

e principalmente afeta muito emocional

pela falta de apoio e pela falta de

aceitação e entendimento da família das

pessoas ao redor Então ela acaba

trazendo a depressão ansiedade e

há também muitos casos de automotivação

e tendências Suicidas Então é isso muito

obrigada por assistir esse vídeo

se você conhece alguma pessoa

autista que você acredita que pode estar

passando por esse caminho para ela

porque eu acho que isso pode ajudar ela

sem entender melhor e se você gostou

desse vídeo por favor se inscreva no

canal deixa seu joinha e também deixa

nos comentários se você tá passando por

isso se você achou que isso tem a ver

com o seu momento como que tá sendo para

você eu acho que quanto mais a gente

compartilhar né a gente compartilha

nossas experiências a gente tivesse

entendendo melhor a sua participação

aqui é muito valiosa e ajuda a

enriquecer a conversa aqui nos

comentários

ajudar outras pessoas que estão passando

pela mesma coisa também assim entender

melhor e se você tiver compartilhando

sua experiência também lembra de colocar

hashtag não vou falar em inglês né Vamos

por em português para a gente conseguir

se achar melhor aqui no Brasil em outros

países que falam português

tchau e até o próximo vídeo