脱「考えすぎ」術 with ブチギレ氏原

Summary

早川ゴミは、様々な業界の興味深い人たちを招待する番組で、今日はYouTubeで人気のある切り抜き系クリエイターである内原さんと収録します。彼らは、ゴミさんのYouTubeルートと活動、特に声のリズム感や落ち着く効果について話し、視聴者に対して興味深い情報を提供します。また、体重管理やダイエットについても触れ、パーソナルトレーニングや食事管理の話題も取り上げます。最後には、彼らのYouTubeチャンネルを宣伝し、視聴者にフォローを呼びかけます。

Takeaways

• 🎤 早川ゴミは、毎回興味深いゲストを招待する番組をMCしています。
• 📺 YouTubeで人気のある切り抜き系動画を見ていることから、ぶれ原さんをゲストに招待。
• 🌟 ぶれ原さんは、YouTubeやTikTokで活動を始めて「ぶち切りウジ原」として誕生しました。
• 🎵 元々は「オードリ」さんと「Kダッシュステージ」で漫才をやっていましたが、コロナの影響でオンラインに活動を移行。
• 💬 早川ゴミは、視聴者からのコメントに全て返信する生放送を行っています。
• 🎧 ぶれ原さんの声が落ち着かせる効果があると感じ、睡眠導入に使われることもあります。
• 💃 早川ゴミは、自分の体型について語り、BMIが17.1にまで下がった経験も共有。
• 🏋️‍♀️ ダイエット方法として、食べるトレーニングや食事管理を取り入れ、63kgまで戻ったことを谈及。
• 🍜 食事の喜びが0になった経験から、一切ダイエットをやめる決定をした。
• 🤔 常に何かを考えているタイプと、何も考えずにいるタイプの人間がいることを議論。
• 🧘 瞑想についても触れ、自分自身の頭の中を整理し、思考をコントロールする訓練の重要性について話した。

Q & A

早川ゴミはどのような番組を行っているのですか？

早川ゴミは、様々な興味や熱い話題についてお伺いするというような番組を行っています。

早川ゴミはどのようにして人気を獲得したのですか？

早川ゴミは、コロナウイルスの影響でYouTubeやTikTokを始め、そこで「ぶれ原」として人気を獲得しました。

早川ゴミはYouTubeでどのようなコンテンツを提供していますか？

早川ゴミは、生放送でコメントに切り返すという形で、視聴者からのコメントに答えながらコンテンツを提供しています。

早川ゴミはなぜ「ぶれ原」という名前が付いたのですか？

早川ゴミは、YouTubeで「ぶち切りウジ原」として活動を始めたことが由来で、「ぶれ原」という愛称が付いたそうです。

早川ゴミはどのようにして声の放松効果を認識したのですか？

早川ゴミは、視聴者が声が心地よく眠りやすく感じるとコメントしてくることから、声の放松効果を認識しました。

早川ゴミはなぜダイエットを始めたのですか？

早川ゴミは、自分の体重が51kgに達したことがきっかけで、ダイエットを始めました。

早川ゴミのダイエットの結果はどのような影響がありましたか？

ダイエットの結果、早川ゴミはBMIが17.1にまで下がり、健康状態や生活習慣に影響が出ました。

早川ゴミはどのようにしてダイエットから復活したのですか？

早川ゴミは、食事管理とパーソナルトレーニングを組み合わせて、徐々に体重を戻し、健康状態を改善しました。

早川ゴミはどのような種類の活動でリラックスする方法を提案していますか？

早川ゴミは、サウナや温泉に行くことで、思考の隙間を作ることがリラックスする方法として提案しています。

早川ゴミは瞑想についてどう考えているのですか？

早川ゴミは、瞑想が思考のトレーニングとして効果的であると感じ、自分自身も瞑想の訓練を受けてみました。

早川ゴミはコスプレを乐趣としてどのように活用しているのですか？

早川ゴミは、コスプレを通じて集中して作業することができるオフタイムを作り出し、リラックスする方法として活用しています。

Outlines

00:00

🎤 テレビ番組の収録とゲスト紹介

早川ゴミは、毎回様々な業界の興味深い人を招待するテレビ番組に関わっています。今日はYouTubeで人気のある切り抜きを配信している人を招待しています。ゲストの内原さんとの会話を楽しみにしています。また、自己紹介をすると、元々コンビニでの漫才からYouTubeやTikTokで活動を始めるきっかけとなったコロナ禍について語ります。

05:02

🌟 内原さんの人気と声の魅力

内原さんの人気は高く、多くのファンがいます。早川ゴミもそのファンの一人で、今日は内原さんを招待しています。内原さんの声にはリズム感があり、心地よいと感じます。YouTubeで生配信を行っている際にも、コメントに返信する形式で情けない稼ぎをしていますが、視聴者のコメントに応えることが楽しいと感じています。

10:04

🏃‍♂️ ダイエットと健康に関する話題

早川ゴミは、ダイエットに苦労しており、特に51kmの距離を走った後の体重増加に悩んでいます。しかし、BMIは17.1と適正であり、健康に問題はないようです。友人の玉美美さんもダイエットを経験しており、共感を覚えています。早川ゴミは、食べ過ぎず、健康を保つためにパーソナルトレーニングを受けています。

15:06

🤔 考え過多とストレス

早川ゴミは、常に何かを考えている傾向にあり、それがストレスの原因となっています。特に、高校生の時に成功体験を積んでいたことから、その後の人生で比較対象として他の芸人たちと比べてしまうことがあり、考え過ぎに陥ってしまいます。しかし、坂本さんのように何も考えずに生きることができる人もいるため、考え過ぎと適切なバランスを見つけることが重要だと感じています。

20:08

🧘‍♀️ 瞑想と思考の調整

早川ゴミは、瞑想を通じて思考の調整を試みています。瞑想は、何も考えないようにするトレーニングであり、これによってストレスを軽減することができます。早川ゴミは、瞑想を始めたことで無の時間が少しずつ伸び、思考をコントロールする能力が得られたと感じています。また、趣味のコスプレを通じて、集中して作業する時間を作ることが、オフになる効果を持ち、ストレスを和らげることにつながっています。

25:10

🎨 趣味とリラックス方法

早川ゴミは、趣味としてコスプレを楽しんでおり、集中して作業することでストレスを和らげる効果を感じています。また、趣味に関する話題をリスナーと共有し、YouTubeやTikTokで自分の作品を発表し、フォローを呼びかけています。興味を持った方は是非検索してみてほしいと述べています。

Keywords

💡YouTube

YouTubeは、世界最大の動画共有プラットフォームです。本视频中では、YouTubeを通じてコンテンツを配信し、視聴者と交流していることが触れられています。特に、YouTubeの切り抜きが人気コンテンツとして注目され、視聴者の関心を集めることが示されています。

💡tiktok

tiktokは、音楽を利用した短期動画を共有できるソーシャルメディアサービスです。本视频中では、tiktokを始めたことで、新しいメディアプラットフォームでの活動が始まりました。特に、コロナ禍のタイミングでtiktokに移行し、新しいファン層を獲得したことが言及されています。

💡コンビ名

コンビ名とは、お笑いタレントや漫才師などが、組まれた際に名乗る名前のことを指します。本视频中では、ゴンゴールというコンビ名で活動していたことが明らかにされ、その経験が現在の活動にも影響を与えていることが示されています。

💡生配信

生配信とは、リアルタイムで行われる放送のことを指します。本视频中では、生配信を通じて視聴者と直接的な交流が可能であり、その互动が番組の魅力の一つとなっていることが述べられています。また、生配信でのコメントとのやり取りが重要であると強調されています。

💡睡眠導入

睡眠導入とは、良好な睡眠を促すための方法や技術を指します。本视频中では、声が落ち着かせる効果があることから、睡眠導入に役立つ声として評価されていることが触れられています。また、視聴者がその声を聞くことでリラックスし、睡眠導入の効果を得ることができるとも述べられています。

💡痩せる

痩せるとは、体重を減らすことを指します。本视频中では、体重を減らすために取り組んだ経験が共有されています。特に、ダイエットやトレーニングを通じて体重を減らし、その経験に基づくアドバイスを視聴者に伝えるという意図があることが示されています。

💡パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングとは、個人に合わせたトレーニングプログラムを提供するサービスです。本视频中では、体力的な負担を感じたことをきっかけに、パーソナルトレーニングを受け始めたことが明らかにされています。また、トレーニングを通じて健康状態を改善し、ダイエットの効果を高めたことが示されています。

💡BMI

BMIとは、体重指数のことを指します。これは、体重と身長を用いて肥胖度を示す数値として計算されます。本视频中では、BMIが17.1となっていることから、健康的な体重を維持していることが示されています。また、BMIを意識することで、健康状態を管理する意図があることが述べられています。

💡瞑想

瞑想とは、心を集中させるための技法です。本视频中では、瞑想を通じて思考を整理し、ストレスを減らす方法が紹介されています。特に、仕事のストレスや日々の悩みを瞑想によって解消しようとする試みが明らかにされています。また、瞑想をすることで、心のバランスを取り戻し、精神的な健康を維持することができました。

💡コスパ

コスパとは、コストパフォーマンスの略で、費用とパフォーマンスのバランスを指します。本视频中では、コスパが悪く、期待以上の効果を得られないという状況が触れられています。特に、食事やトレーニングにおいて、投入した労力と得られた成果のバランスが重要であることが強調されています。

💡ストレス

ストレスとは、心身が負担や困難に対して反応する現象を指します。本视频中では、仕事や日常生活からのストレスが問題となり、そのストレスを解消しようとする試みが描かれています。特に、瞑想や趣味の活動を通じてストレスを軽減し、心のバランスを取り戻す方法が提案されています。

Highlights

早川ゴミが面白い業界の人を番組に招いている

YouTubeで人気のぶち切りウジ原をゲストに迎える

ぶち切りウジ原は、以前は漫才をしていた

YouTubeとTikTokで活動を始めた経緯

ライブ配信でコメントに即座に返答するスタイル

ぶち切りウジ原の声がリラックス効果をもたらすとの声あり

声の特徴として「バイオ」という評価

身長175cmで体重51kgという体型

パーソナルトレーニングを始めたきっかけ

健康への意識と食事管理の重要性

体型維持のための努力と挑戦

フリーランスとしての生活と精神的な負担

漫才大会での成功体験とその後の挫折

売れたいという強い願望とそれに伴うストレス

瞑想や趣味を通じたストレス管理方法

コスプレや物作りがもたらす精神的な安定

Transcripts

早川ゴミの何考えてる

のこんにちは早川ゴミですあの毎回あの気

になる人とか最近面白い各業界の人とかを

こ呼びして色々な興味あること最近熱い

こととかお伺いしてくような番組になって

おりますそれであの今日はですねえっと私

がよくYouTubeで配信の切り抜きを

よく見てる

さんという方をお呼びしておりましてで

なんか今日ちょっとこの収録の前にお会い

した人にもなんかちょっと今日ぶち切り

内原さんと収録すんだよねて話したらえ

めっちゃ好きみたいなんかね私の周りに

ちょっとファンが多分多い気がなんとなく

してるんですけどちょそんな原さんを今回

お呼びしておりますということでぶれ原

さんよろしくお願いいたします原です

よろしくお願いしますお願いしますあの

ちょっと軽く初見の方に向けて自己紹介し

ていただいてもいいですかはいはいえっと

ま元々あのオードリさんとかいるK

ダッシュステージっていうところでずっと

ゴンゴールっていうコンビ名で漫才やって

たんですけどまちょうどコロナ入って

タイミングぐらいですかねそっから

YouTubeとかtiktok始めてま

そこでぶち切りウジ原っていうのが誕生し

たんですけどもま今はなので

YouTubertiktカっていう感じ

でえ一応ま皆さんにもし知ってる人が知っ

てくれてるのはえっと来たコメント全てに

切れる生配信ということでそうそれですよ

あのいろんな方にコメントいただいてそれ

にま切り返すというちょっとねあの

情けない稼ぎ方してるんですけどもいや

全然なんかてかなんだろうその私普段

あんまYouTube見ないですよで

えっと数少ない見るYouTuberの人

がそのバイヤ高して友達の

YouTuberとあとぶ内原さんなん

ですねでなんか何なんだろうと思っんです

けど多分すごいすこうリズム感がいいと

いうかこなんか聞いてて心地いいんですよ

ねこうなんて言うんですかねあんまこう

表現しきれないですけどなんからこううん

落ち着きますね落ち着くというかなんだろ

こう元気出ますねすごい見ててなんかでも

ちょいちょいそのあの寝る前にこの睡眠

導入で聞いてますみたいな人いてそんな

ことあると思ってたんですけど結構激しめ

のね睡眠導入でですよねなんか声が

ちょっと昔なんかバイオあんまりちょっと

意味分かってないんですけどはいはいはい

バイオていう声になってるらしくそれで

ちょっとなんかバオ落ちつくなんか

ちょっと何だったかわかんないですけど2

つ同じ重ってる音ってことですかうん

みたいなニュアンスのやつだったんすけど

うんうんそれはなんかこう落ち着くみたい

すね効果としてはいあでも分かるなんか

多分声がめっちゃいいんすよはいはいはい

すごいわかるだからポッドキャストとか

ちょっともっとやってくださいあの音声

だけをねわかるいい自分だとわかんない

ですけど自分だと変な声だと思ってたんで

いやなんかね特徴的だけどそのうるさすぎ

ずに引き取りやすくてでなんか確かに

バイオンっていうのも言われてみたら

分かるなんかちょっとこうなんだろか震え

てるというか重ってるような公室だから

なんかね寝れそうなんだろうその睡眠どん

でもわそううんまなんか最近気づいてぽ

そうなん楽器っぽいうんなんか楽器っぽい

なんだろちょっと体の震え感が多分あるの

かな多分私もちょっとそういうこう低めの

声で若干こう触れていう感じみたいある

からなんかま私は割とこう聞きやすいです

みたい言われやすいんですけどなんかそれ

を超えるこうポテンシャルを藤原さんから

なんか勝点感じてますあちょっと出だし

から褒められてどうしていいかわかんない

あんまりない確かに普段普段切れというか

あんまないそうです全然違う会はないよで

いやちなみに私はそのそもそも宇原さん

フォローしたきっかけは元々配信自体とか

こう切り抜きは見てたんですけどあの

たまたま渋谷の駅前かわかんないですけど

立っててなんかちょっと身長高いから

なんかクソ目出したんですよ遠目でもう顔

1つ出てるから他のそんなでかくないです

けどね75分いやなんかもその時いた人

たちが低かったかわかんないですけど

すごい髪型をまねあのグラさんかせとかま

目立つじゃないですかそうちょっとこう顔

1個抜けたんでえ藤原さんやんて思って

なんかそこであそえば藤原さんフォローし

てなかったなて思ってポストしてフォロー

したのが多分きっかけなんですねはいはい

いやびっくりしましたもん俺も多分それ

撮影終わったぐらいでまちょっと外歩いて

たからなんか書かれてるかなとかって調べ

たら早からゴミさんがあのつぶやいててで

自分も一方的にメディアとかで知ってて

なおかつなんかちょっと語弊のある言い方

しますけどこんな女の子がすごい東大席と

かで会社とかやっててんだこ席ではない

それ席ではないねなそれ友達ですねあの

一緒にポッドキャストをこの前収録した

友達が東台してきる私はあの玉美玉美なん

であの雑魚雑魚でもないですよ美大美大

出身なんでちょっと歴カストと別にいる

ですけどなんかぐちゃぐちゃするミスし

ちゃって申し訳ないいやいやでもなんか

そんな

感じ見てたんでびっくりしたんですよね

それでまちょっと聞いた絡むという最初が

あござそんな感そうでまそっからだった

んすけどでもまその後こう結構Xのポスト

あの原さんのやつ見ててなんかこう結構な

んだろうびっくりしたのがそれこそあの

先日昨日51kmだった怒り花粉で通常

よりもさらに食よくない怒りみたいな

ポストされててなんかこう健康大丈夫かな

とか勝手にこう先輩してるんですけど丈

じゃない生活とか健康とか大丈夫かなって

思ってますこX見始めて不安になるそうえ

だってなんかあれなんすかあんま食べ食べ

ないなんか勝手にその私最初にその渋谷で

見た時のなんか大きそうみたいなイメージ

が強すぎて多分そのすごい大きい人だと

認識してるんですけど別になんかそんなに

食べれないみたいな感じなんですかいや

そうな身長

175cmで今51kmなんですけど細い

なだからもうBMIも17.1ぐらいとか

なのかな多分あ結構結構

私私も17くらい多分同じ希望かあ同じ

ですねうんうんいや元々多分細いんすよ

それこそ部活やってた時とかも足細い

ねっって言われてたんすけどははいでもと

はいえそん時は623kmあってうんなの

で状況してから1人暮らしになってそれで

もう徐々に痩せてったみたいな感じあ

さらにポテンシャルあったがさらにあです

ですですで多分この決め手はここ最近の

51kmまでの決め手はうん多分それで

痩せすぎちゃったんでだけどこう切れる生

配信っていうのが始まってま週に結構

大きい声を出すってことで結構ね配信

しかもも多いすもんねそうなんですよなの

でその体力的にちょっとこれ持たないなっ

てことでパーソナルトレーニングを通い

始めておはいはいはいでそうするとやっぱ

まそもそも筋トレとかじゃないですみたい

なまずちょっと増やしましょうみたいな

ことになってはいでだからなんかそういう

食べるトレーニングみたいな食事管理して

もらってあうんうんだからそこで結局63

ぐらいまで戻ったんすけどあけ結構戻り

ましたねいやめっちゃ戻ったんすよやっぱ

効果あるんだなと思ったんですけどやっぱ

もうめちゃくちゃ食食わされるんで分かる

もうなんか最後の方を何の食べ物食べても

なんかゴムみたいに感じるっていうか

やばいやばいいやでまずいと思ってもう

それで一切やめたんですよそこでもう

筋トレも全てもやめてなるほど喜びが食事

の喜びが0になってしまって0になっ

ちゃってでそれが今15ぐらいまで戻って

きたかなぐらいですねでもま15なんでね

100のうち全然食には興味ないんすよね

ええ85が今欠如してる状態っってこと

ですかその職の喜びとしてていうかもう

喜びで言ったらゼロですよなんか食べ物

食べて幸せみたいなのがうんしても感じ

取れないんすよねおおなるほどなるほどえ

ちなみにこう宇原さんの痩せはなんかこう

人によってこう痩せのタイプ多分色々あっ

てで私は割と多分食べてるんすけど代謝が

良すぎるかつ消化器が終わってるんで

なんか吸収されずにかつめっちゃ消費

するっていうので痩せてんだとジニして

ですね一応そのはいはいで一応病院とか

行ってなんか内臓あの例えば大腸カメラと

かやっても特にま異常はなくまシンプルに

代謝良すぎてはいなんかあんまその脂肪と

か多分なんだろ消化できないタイプだね

ぐらいでこう終わってるんですけどじさん

の場合そもそも食べるのがあんま昔から

好きじゃないってことですかうーんそっす

ねでもえっともう結論から言っちゃうと

自分も内臓すね確実にあ消化できてるか

怪しいぜそこなんすよそれなんでかって

言うとうんもう自分21時以降にうんもう

食べ物を食べた

うんうんうんもう胃が荒れちゃうんすよね

めちゃくちゃおおあじゃ結構センシティブ

胃腸ですです持ちうんうんうんなので9時

以降はもう食べれない食べないですし今も

うんまそういうそもそもカロリー取ってな

いってこともありますけどま食べても栄養

吸収があんまされてないんじゃないかな

みたいなあ分かるわかるなんから食べても

なんかはこうそのまま出てなんだスルーし

てんですよね多分こう太ってる人かしたら

羨ましいかもしんないですけどうちらかし

たこうコスパ悪すぎというか

そのったなら消化しろよみたいな感じです

もね多分全然消化されないままそのまま

落ちてってるみたいなうんうんうん感じに

なってるしあとまそういう消化云々以外で

も言うとちょっとここはもう予想でしか

ないすけどうんうんまずっとやっぱなんか

なんかずっと考え事しちゃうタイプなんで

あ出た分かる分かるわそれなんかそれが

過剰に消てるとと思いうんあはいはいはい

えでも分かるなんかこうたまにいるじゃ

ないですかその何考えてるんだろうって人

に何考えてるのって聞くといや何も考えて

ないみたいなはいはいはいはいなんか信じ

らんなくないですかその何も考えてない

状態がある人ってすごすごくないですか

そう俺そんな人本当いないと思ってたん

ですけど割とそっちの方が多くないすか

多いと思うしなんか多分お互いその逆

サイドのいないと思ってると思うんすよ

そんなずっと考えようとしてなんて多分

無理だしないよねって思ってるしはいうち

らはどっちかって言うといやなんか常に

どっかにこう考え事があってみたいな

タイプだと逆に何も考えてない人想像でき

ないかすごいこう異文化交流じゃないです

けど衝撃って感じですよねいやそうなんす

よだからまそういったことが原因かなす

考えすぎはめちゃくちゃ言われますね友達

とかにもか考えすぎなんすよそれなんか何

を考えすぎちゃうか何をまでも全部基本的

にはやっぱもう売れたい早く売れたいって

いううんうんそういうのにずっと支配され

てる重数年だなと思いますけどねああまで

もねこうなんか難しいですよねこう例えば

お笑い芸人さんとかYouTuberとか

いわゆるこうフリーランスの人とかってま

なんかちょっと安心しづらいじゃないです

かその回線とかよりは圧倒的にそのじゃあ

来月の収入どうしようとかもあるだろうし

うんまねそれそれは考えちゃうしでもかと

言ってフリーランスで考えてない人もいる

からなんか羨ましいですよねそっちがああ

なるほどねそれで行けたらいいんすけど

やっぱ考えちゃいますよねうーしかも

なんかもうなんか自分高校生の時にその

漫才の大会があったんですよ吉本が主催し

てるうんうんうん今もうハイスクール漫才

って名前ですけど当時M1子園っていうの

があってええいいすねでそこになんか本当

ま競合も少ないんで運よくなんか東海代表

みたいな感じで全国大会行けたんですよ

はいはいはいだそこで1回調子乗っちゃっ

てるんすよねあなるほど成功体験がそこに

あるねそうんですよで状況してすぐ大人の

世界入ったらいきなりめちゃくちゃ滑っ

たていうことがあってえ辛いなので多分

結構他の芸人よりももう19の時点でもう

30やべえもう30になっちゃう芸人同士

をみたいな感覚はもうすでにあったんすよ

ね多分うんああてかしかもその勝手な

イメージですけどこう高校生とか大学生と

かのお笑いサークルとかそういうなんか

コンテストみたい結構あるじゃないですか

なんかそこではいこう上に行った人たちが

まいわゆる同期の人たちが結構早く売れ

たりとかもきっと多分してるだろうから

です余計ねなんかなんだろうこう例えて

言うならばこう20私8なんすけどなんか

周りが結婚し始めて自分だけ結婚してない

みたいな感じになんかちょ近いというか

なんかみんな売れてんのに自分だけなんか

ちょっとくすぶってるかみたいま今むしろ

私から見たら売れてるやんって気はする

けどでもきっとなんかすごいこうバツんと

なんか当ててる人と比較しちゃったりとか

ねああそうなちゃるかも自分でもそれが

長かったんでもうより前よりずっと考え

ちゃうようになってるなって思いますね今

うんうんそっかいやでもなんか多分それを

こう考え続けてるとかなんかそういうとこ

がこう真面目さなんじゃないですかなんか

基本的には多分そんな考えてないんじゃ

ないですか

みんないやどうやらそっぽいなと思って

最近っまそれこそ自分のお笑いの相方今も

やってんですけどでしょ坂本っていうはい

はいそうですよね坂本さん坂本はまさに

本当何も考えてないタイプなんでおお

なんかそれを横にいるのに気づけずにはい

たんすけどはいはいはい最近あもう明らか

に入れ物違うなみたいな

そそうははいだから逆に言うとちょっと

その10年間ずっと考えてないことについ

て多分怒ってたと思うんですよ相方にあ

そのすれ違いがあったんですねその多分お

互いいや考えるのが普通でしょいや考え

ないのが普通でしょって多分スタンダード

があってそこがすれ違ってたってことか

そうですだからなんか申し訳ないなって

思いますよね今ああでもなんかそ気づけて

気づけて良かったすねこうなんかすれ違い

がこう全部説明できるというかねあでも

良かったし確かにねどっちが別にいい悪い

じゃなくてうんなんかすごいいいバランス

で多分あると思うんですよ人によってこう

そのブレンド率というかだからなんかこう

坂本イムをこう一部なんだろう受けつつ

こうそれを内在化しつつなんか程よくこう

オンオフがスイッチできると快適なのかも

しんないですねいやそうなんすよねでも

無理そうだわ自分はえなんか考えすぎちゃ

うってのはなんかどういう時に考えすぎ

ちゃうんすかはいでももうなんでしょうね

もちろんそのなんか健全じゃないその悩み

考えが浮かぶのは誰かと比較しちゃった時

だと思うんすけどああはいはいはいはいま

でもやっぱ本質的に結構別に大事な悩み的

なのはま自分の目普通の話になっちゃい

ますけど自分の目標となんか逆算して

うまくいってなくてこれネックだなみたい

なのが見つかっちゃうとうんていうかまネ

なんか問題が発生してんじゃないかって常

にビビりながら生きてるですはいはいはい

はいはい元々あそっかだからそのちょっと

慎重派なんすね基本的だと思いますね多分

ねあうんうんうんというか前は多分小学校

中学校ぐらいまで全く考えてなかったす

けど中高ぐらいまでうんなんかそれで

ミスった感覚がめちゃくちゃ強いんすよね

あそれがミスった感覚があるか今はそうし

ないようにしようってことですかですです

本当にあああでもなんかその場合ってどう

でもなんか意外にこう考えずにはいやって

うまくなまでもバランスなんだよなんか

こう考えずにやってうまくいくこととか

こう人それぞれ多分役割があるじゃない

ですかだからなんかもしかしたらこう宇原

さんはその考えすぎポジションがなんか

重要かもしれないしだってこれで坂本さん

とね2人とも考えてなかったら多分整理し

ないじゃないですか絶対成立しないどっち

も何も考えてなかった成立しないからうん

なんかこうもうすぎんのもうしょうがない

のかもしれないですねでも今の話聞いてと

もう多分もう元々の性格だしだからどっち

かっていうとあれじゃないですかそのオフ

の時間をいかに作れるかなんじゃないです

かだって結構こねあのメディアに出られ

たりとかしてて私もそうすけどはいこう

フるのむずくないですかそれなんですよ

そうなんすよ特にだっってねぶち切れ続け

なきゃいけない感じになっちゃうしはい

ぶち切れ原だってね楽しいことはま配信と

かで動画で全然楽しいことあるしぶち切れ

てない時もあるわけじゃないですかそう

ですなんやねんみたいな変な面白い人が来

てなんやねみたいな面白い時もあるわけ

なんかでもそういうこうところがちょっと

ふってなんかなんだろう何も考えづらく

するとかなのかなだそれこそなんか最近

あのサウナとかってすごい流行ってるじゃ

ないですかはいはいなんかサウナの多分

魅力的なとこの1つなんかそのなんだろ

ガンギまるみたいのもあると思うんすけど

その整うみたいなでなんかそれ以外の私

いいとこだなって思ってるのがなんか

風呂場とかサウナってスマホ持ち込めない

じゃないですかうんああなるほどそう基本

的にスマホ持ち込めないかつ結構熱い環境

なのでなんかこう体に若干危機が迫ってる

環境だからあんまりこうガンガン物事を

考えるってちょっとしづらいまそうのし

てる人もいるけど自分は結構しづらくて

うんなんか割と何も考えない状況やすい

なって思ってるんですよはいはいでまあの

サウナじゃなくても風呂戦闘とか温泉も

好きなんですけどなんかそれも結構近い

なって思ってえなんかそれのもっとすごい

番ないんすかねそのもうすごいすごいよ

その要するにその確かにその運動したりと

か疲れさしても思考の隙間を作らなければ

みたいなのやっぱ何個か見てうんそうだな

と思ったんすけどはいはいやっぱなんか俺

よくもあるくも恐ろしいんですけどどん

だけ辛くても仕事の1番引っかかってる

こと浮かぶんすよねうんうんおだからあ

なるほどうんだからもうその運動とか

サウナでそれやるとそのいつもより体が

疲れた状態でいつもの思考になるっていう

追い込まれる追い込まれすぎるっていう

だけなんですよねうんああでもなんかその

場合はあれっすねこう私があの会社経営の

先輩みたいなか言われたことで言うとあの

瞑想をしたがいいみたいなことを言われて

あ瞑想も言われたえ多分言われてるじゃ

ないですかでなんか瞑想って

スピリチュアルな感じの響きだから私も

ちょっと最初うんって思ったんですけど

なんか瞑想って言葉で言うからあれだけど

こうあれて思考のトレーニングみたい含め

ててなんか頭に何かこう浮かぶじゃない

ですか例えば内原さんの場合こう仕事の1

番のこうボトルネックとかが多分浮かんで

それを浮かばなくさせるっていう訓練なん

すよねこうあ頭からそれを追い出すみたい

なうんうんだからなんかその認知行動療法

っていうあのはいなんだろあの両方とかも

あるんすけどなんかそれとか中でも出て

くるけどこう例えばいろんな方法があって

何か思いついたらそれを川に流すイメージ

で流してみるとか何か思いつい何も考え

ないようにしてみて何か思いついたらこれ

を思いついたなっていうのを気づいて

忘れるそのなんだ思いつかないようにして

みるでまた思いついたらそれ気づいたな

うんっていうのあったなっての気づいて

また忘れみたいなその何回も繰り返して

いくと意外にそのはいななんとかその多少

緩和します多分あの脳からポイ捨てする

作業を訓練するみたいはいえそれやってみ

たんすか私やってましたその5年前6年前

くらいにその瞑想っで教えてもらってでま

なんかその31分とか3分とか何も考え

ないようにするんですよでも絶対に考え

ちゃそうなんかふって出てくるんですよ

絶対考えちゃうなであ昼ご飯なんとかにし

なきゃとかあなんか返信しなきゃとかこう

ポポて出てくるんすけどうん出てきたなっ

て思ったらそれをまたオフにしてでまた出

てきたらオフにしてってのを繰り返してる

とちょっとずつその無の時間が伸びてく

なんだへえで多分それを訓練してくとある

程度はこうなんだろうな距離を置けるよう

になるというか自分の中でもこう置いとく

作業ってのあります例えばあのちょポッド

キャストで前回くらいに話したんですけど

こう何か書いてしまうノートとかブログと

か書いてそれでもうそれ書いたから完成

置いとくっていうので捨てるみたいな自分

は結構してますなるほどなじゃあその訓練

ちょっとした方がいいんすかね意外にいい

かもなんかその書くのはいいなと思いまし

たなんか瞑想はなんか先輩に結構色々昔

からアドバイスもらってる先輩も同じ

タイプだったうん瞑想をやってみたらって

言われたことがあったんすけどなんかやっ

てみたらまもちろんその訓練でていう部分

は抜けてたんすけどうんそもそも俺ま

なんかあの別にそんな暗い話ないですけど

もうADHDなんすよねはいはいはいはい

なんかこ多動があるからそうなんすよ

じっとしてるとお尻ムズムズしてくるし

みたいなはいはいはいはいこれなんかもし

かしたら相性悪いかもみたいないや逆

ランニング中に何も考えないするとかでも

いいんすよ別そのああそういうことか体は

動かしてても止まっててもいいですけど

あの例えばあの止まってるタイプの瞑想の

場合って呼吸に意識を向けて呼吸のこと

以外考えなくするんですよおなるほど吸っ

て入ってもそう一応なんかこう呼吸が動い

てることだけ集中してまあなんか無を作っ

てくみたいな感じなんですけど多分その

ロジックで言うと別に走ってることにだけ

集中して他のこと考えないでもいいじゃ

ないですか確かはいはいそうだからなんか

その超だろ王の人かした邪道なのかもしん

ないけど別内原りでいいんじゃないそう

ですよね自分のやりやすいやり方でうん

そうそうそうそうそうそうあちょっとそれ

で光見えましたそれだったら確かに理屈に

は叶ってあには叶ってに叶ってる気がする

まじゃちょっとそう感じフのが大事なん

じゃないこう頭ん中になんかが常にいる

状況をちょっとおしまいにした方がね楽す

よねいや本そうですずうんだうんま

ちょっとまでなんかそれやってみます

よどうどうなるかなお多分どあの自分とし

てはいい方向に行くと思いますけどこの

普段のなんていうかオンオフがない状態が

抜けれたらじゃちょっとピンと来てる感じ

ならまそれやってみてもろってダメだっ

たら考え

ましょう考えてくれるんすかだめだった

そん時考えいやなんかその辛さねすごい

分かるから違けどあのホの本で結構なんか

昔の本かな多分10年前くらいの本だと

思うんすけど堀江さんもなんか何もなん

だろう疲れてないとなんかすごいこう死の

こととかなんか先々のことを考えすぎ

ちゃって怖くなって寝れなくなるみたいな

なんか本を書いててでなんかすごいわか

るって思ったんですようんうんなかなんか

それ以降だから仕事するってい風にその

堀江さんは書いててええの堀さんだから

なんかすごいわかるって思ってだ自分も

結構こうなんだろうすごい何もやることが

ないとか疲れてなかったりすると寝る前に

こう宇宙のことを考え始めてなんかもうキ

がなくなるんですよねなんで宙ができたん

だろうみたいなそうはいはいそうだから

SFとか好きなんですけどでもなんか結構

そうやって考えすぎちゃうからなんかちゃ

する分かりますうんえでももう割とその

考えすぎちゃうっていう自分はもう

コントロールはできてんですかうそう

なんか置いとくそのなんだいとイメージが

自分の中でできたりとかあと結構なんか

こういう時はそのなんだろうそのこと以外

考えなくていいみたいな時間を自分で作っ

てますだからそれこそコスプレやってるん

ですけどなんかコスプレとかまさに結構

こう集中して作業したりとかあと友達と

ずっと一緒にしてるとかするんで割とこう

オフになってますねそういった意味言うと

あそういうあコスプレの際にもそういう

ちょっとオフの効果があるんすねそこで

そうだからなんか多分そういうこうなん

だろう集中せざるを得ないなんか例えば

こうミシンとかで物作ってる時にやっぱ

それ以外のこと考えらんないんですよだ

これはまたちょっと瞑想的じゃないですか

その他のこと考えなくていいからはいなん

かそういうこう自分の合ずっと物作りが

好きで大学もやってたりするからなんか

そういう物づくりの時間作ろうとかは意識

してるかもしんないですねああじゃあ今の

聞いたらちょっと物作りもいいなって思っ

たんすけど工業高校だったんで自分もうん

あはいはいはいはいいいじゃないですか

しかもなんかそういう作が好きでみたいな

ちょっとバカな理由で入ってるんでえいい

じゃないですかなんかプラモデルとかそう

いうのやろやってみようかなあそう

めっちゃあいそうあでもなんかその話

ちょっとそしたらあの是非後半であの趣味

の話とかもお伺いしたいんでちょっと今日

はここまでとしますはいはいということで

あの本日次原さんに来ていただきました

ありがとうございましたありがとうござい

ましたはいなんかちなみに告知したいこと

とか何かリスナーの方に伝えたいこととか

ありますか

告知はえっとYouTubeと

tiktokをまぶち切れウアと検索すれ

ば出てくると思いますんで是非お願いし

ますはいはいでぶち切れにあのえっと市名

の死に原っぱ原で宇原ですはいぜひ検索し

てくださいあのおすめは願しますあの

切り抜き系なんですけどあの原さん

YouTubeの人気動画を上から見てく

とあの大体面白いすはいなんでぜあそれで

お願いしますはいお願いしますということ

で本日はこちらまでです面白かった方は

是非原さんもまた次回あの一緒に配信する

ので是非フォローの4よろしくお願い

いたしますということで本日こちらでお

しまいします願し

ます