La routine infaillible qui va me faire mémoriser +1239 livres, à vie

Summary

La vidéo explique comment créer un journal de bord de lecture pour améliorer la mémoire et retenir les idées principales des livres. L'animateur partage ses propres méthodes, basées sur des années d'expérience et de recherche, pour construire un journal qui encourage l'originalité et l'engagement avec le contenu. Il aborde également les défis de maintenir l'habitude de prendre des notes et propose des solutions pratiques pour les intégrer facilement dans une routine quotidienne.

Takeaways

• 📓 L'auteur utilise des carnets pour résumer les livres lus, aidant à retenir les idées principales et la structure des ouvrages.
• 🌟 La structure du journal de bord est conçue pour faciliter l'intégration dans la routine quotidienne et lutter contre l'oubli des informations.
• 🍽️ Le concept de 'risome' est introduit, suggérant une structure non structurée et sans hiérarchie pour les notes.
• ✍️ Chaque prise de note est encouragée à être unique et originale pour favoriser la créativité et l'engagement avec le contenu.
• 🧠 Les quatre piliers de la mémoire selon Stanislas Dehaene sont mentionnés comme base pour la construction du journal de bord.
• 🔍 L'attention portée aux détails lors de la prise de note est soulignée comme un élément clé pour une meilleure mémorisation.
• 🎨 L'auteur utilise divers types de notes, y compris des mind maps, des frise chronologiques et des textes argumentatifs, pour visualiser et synthétiser les informations.
• ✂️ Les croquis et les diagrammes sont utilisés pour représenter graphiquement les concepts complexes et renforcer la compréhension.
• 🗣️ L'importance de la dimension critique est abordée, suggérant de discuter et de confronter les idées pour les ancrer dans la mémoire.
• ⏰ Les objectifs SMART sont recommandés pour guider les prises de notes de manière efficace et structurée.
• 📅 L'auteur suggère de commencer avec des sessions de prise de notes courtes pour faciliter l'adoption de cette pratique dans la routine quotidienne.

Q & A

Quelle est la principale raison pour laquelle les lecteurs abandonnent le journal de bord selon le script?

Les lecteurs ont tendance à perdre l'habitude de tenir un journal de bord car ils le trouvent rapidement ennuyeux et perdent rapidement tous les progrès réalisés.

Quel est le concept clé abordé dans la vidéo pour améliorer la mémoire et la prise de notes?

Le concept clé abordé est le 'risome', qui est une structure non structurée, sans hiérarchie, encourageant l'originalité dans chaque prise de note.

Comment le 'risome' est-il appliqué dans le journal de bord du narrateur?

Dans le journal de bord, le 'risome' est appliqué en cherchant à chaque fois à créer des notes originales et indépendantes, ce qui encourage la créativité et l'engagement avec le contenu.

Quels sont les 'quatre piliers de la mémoire' mentionnés dans le script?

Les quatre piliers de la mémoire mentionnés sont l'attention, l'engagement, la confrontation et l'organisation, basés sur les travaux de Stanislas Dehaene.

Pourquoi le narrateur utilise-t-il des mind maps dans son journal de bord?

Le narrateur utilise des mind maps pour visualiser et synthétiser des informations de manière non linéaire, ce qui facilite la mémorisation et l'interconnexion des idées.

Quelle est la signification des acronymes SMART dans le contexte du journal de bord?

SMART est un acronyme pour Specific, Measurable, Achievable, Relevant, et Time-bounded, servant à structurer les objectifs de prise de notes de manière efficace.

Comment le narrateur suggère-t-il de commencer avec le journal de bord pour éviter l'intimidation?

Le narrateur suggère de commencer avec de courts sessions de 2 à 3 minutes pour rendre la tâche moins intimidante et plus facile à intégrer dans la routine quotidienne.

Quelle est l'importance de l'environnement lors de la rédaction du journal de bord selon le script?

L'environnement calme et sans distractions est important pour faciliter la concentration et l'efficacité de la rédaction du journal de bord.

Pourquoi le narrateur encourage-t-il à ne pas effacer les erreurs dans le journal de bord?

Le narrateur considère les erreurs comme des preuves de l'esprit en train de travailler, corriger et s'adapter, ajoutant de la richesse et de la beauté à la prise de notes.

Quel conseil donne le narrateur pour maintenir la pratique du journal de bord même si on manque un jour?

Le narrateur conseille de ne pas se décourager si on manque un jour, mais plutôt de reprendre dès que possible et de garder le journal de bord toujours proche pour faciliter cela.

Outlines

00:00

📘 Création d'un journal de bord de lecture

Le premier paragraphe aborde la création d'un journal de bord de lecture pour se remémorer rapidement les idées principales et la structure des livres lus. L'auteur explique avoir synthétisé plus de 200 livres dans deux petits carnets, aidant à retenir les informations en suivant des règles basées sur des conseils de podcasts et de lectures sur la création d'un bon journal de bord. Le concept clé introduit est le 'risome', une structure non structurée qui encourage l'originalité dans chaque prise de note.

05:02

🎨 Utilisation du journal de bord pour la créativité et la mémoire

Le deuxième paragraphe met l'accent sur l'utilisation du journal de bord pour favoriser la créativité et l'originalité, ce qui aide à améliorer la mémoire. L'auteur évoque les quatre piliers de la mémoire selon Stanislas Dehaene : attention, engagement, association et visualisation. Il explique comment le journal de bord est utilisé pour créer des mind maps, des frise chronologiques et d'autres formes de synthèses visuelles pour aider à l'apprentissage et à la mémoire.

10:03

🔍 Approfondissement sur la méthodologie du journal de bord

Le troisième paragraphe approfondit la méthodologie du journal de bord, en expliquant comment chaque prise de note est unique et comment l'auteur utilise des croquis et des schémas pour représenter des concepts complexes. Il discute également de la manière dont les notes originales et les erreurs non corrigées contribuent à la beauté et à la valeur éducative du journal de bord.

15:06

🕒 SMART objectives et prise de notes efficaces

Le quatrième paragraphe introduit le cadre SMART pour les objectifs de prise de notes : spécifique, mesurable, réalisable, pertinent et limité dans le temps. L'auteur explique comment ces critères aident à structurer les notes de manière efficace et à se concentrer sur l'essentiel, améliorant ainsi la capacité de mémorisation.

20:07

⏰ Comment intégrer le journal de bord dans les routines quotidiennes

Le cinquième paragraphe traite de la manière d'intégrer le journal de bord dans les routines quotidiennes en le faisant devenir un rituel. L'auteur suggère de commencer avec de courts temps de prise de note, de l'associer à des activités quotidiennes et de ne pas s'intimider en cas d'interruption. Il met en avant l'importance de la continuité et de la résilience dans l'habitude de prendre des notes.

25:07

🌟 Conclusion sur l'impact émotionnel et personnel du journal de bord

Le sixième et dernier paragraphe conclut en soulignant l'impact émotionnel et personnel du journal de bord, qui dépasse la simple fonction d'apprentissage. L'auteur exprime son affection pour le processus créatif et réfléchi du journal de bord, qui devient un support de vie enregistrant des moments et des expériences. Il encourage les spectateurs à adopter cette pratique et à partager leurs expériences.

Keywords

💡Journal de bord

Le 'journal de bord' est au cœur du message de cette vidéo, servant de support pour la prise de notes personnelles et la synthèse d'idées. Il est présenté comme un outil essentiel pour les lecteurs, permettant de conserver en mémoire les idées principales des livres lus. Dans le script, l'orateur explique avoir construit sa propre structure de journal de bord pour optimiser la mémoire et la compréhension, et il partage son expérience sur la manière de l'intégrer dans sa routine quotidienne.

💡Mémoire

La 'mémoire' est un concept clé dans la vidéo, car le but final du journal de bord est d'aider à retenir et à rappeler les informations importantes. L'orateur mentionne les 'quatre piliers de la mémoire' développés par Stanislas Dehaene, qui sont liés à l'attention, à la prise de note singulière, à l'originalité et à l'engagement avec l'information. Ces piliers sont utilisés pour expliquer comment le journal de bord est conçu pour aider à ancrer les connaissances dans la mémoire.

💡Risome

Le 'risome' est un terme introduit par Gilles Châtelet et Félix Gatari, qui est utilisé pour décrire une structure non structurée ou une absence de hiérarchie. Dans le contexte du journal de bord, cela signifie que chaque prise de note est indépendante, cherchant à être originale et singulière, ce qui encourage la créativité et facilite la mémorisation, comme l'explique l'orateur en détaillant sa propre pratique de prise de note.

💡Originalité

L'accent mis sur l' 'originalité' dans le journal de bord est une stratégie pour favoriser la mémorisation. L'orateur insiste sur la nécessité de créer des notes qui soient uniques et différentes pour se rappeler plus facilement des informations. Il donne des exemples de ses propres prises de notes, où il utilise des diagrammes, des croquis et des textes argumentatifs pour rendre chaque entrée originale et mémorable.

💡Mind maps

Les 'mind maps' sont mentionnées comme une technique de prise de note visuelle qui permet de structurer les idées de manière non linéaire. L'orateur les utilise pour synthétiser des informations complexes en les mettant en forme de branches ou de réseaux, ce qui facilite la compréhension et la mémorisation. Il donne des exemples de mind maps qu'il a créées à partir de ses lectures.

💡Frise chronologique

La 'frisee chronologique' est une autre méthode de prise de note utilisée par l'orateur pour résumer des événements historiques ou des informations temporelles. Il l'utilise pour donner une vision globale et ordonnée des faits, ce qui facilite la mémorisation des dates et des séquences d'événements, comme illustré par son exemple de lecture sur l'histoire du Portugal.

💡Argumentatif

L' 'argumentatif' fait référence aux textes que l'orateur écrit pour développer des arguments ou des analyses critiques basés sur ses lectures. Il utilise cette méthode pour engager son esprit avec le contenu, ce qui est un des piliers de la mémoire selon Dehaene. L'orateur donne des exemples de ses propres textes argumentatifs, où il tente de comprendre et de critiquer les idées des auteurs.

💡Engagement

L' 'engagement' est évoqué comme un aspect crucial de la prise de note qui implique la confrontation et l'interaction active avec les idées. Cela contribue à renforcer les connexions mentales et à ancrer les informations dans la mémoire, comme l'explique l'orateur en parlant de la manière dont il réagit aux arguments des livres qu'il lit.

💡SMART

Les objectifs 'SMART' sont mentionnés comme un cadre pour structurer les prises de notes de manière efficace. L'acronyme SMART, qui signifie spécifique, mesurable, réalisable, pertinent et limité dans le temps, est utilisé pour décrire comment l'orateur définit ses objectifs de prise de note, cherchant à optimiser la mémorisation et la compréhension.

💡Rituel

Le terme 'rituel' est utilisé pour décrire la manière dont l'orateur intègre la pratique du journal de bord dans sa routine quotidienne, le transformant en un élément habituel et inhérent à son processus de lecture et d'apprentissage. Il suggère de lier l'activité de prise de note à des moments spécifiques du jour, comme le café du matin ou avant de se coucher, pour en faire un rituel.

Highlights

La vidéo est une extension de la newsletter sur la lecture et la mémoire des livres.

Deux carnets ont été utilisés pour synthétiser plus de 200 livres.

La structure du carnet est conçue pour faciliter la prise de notes et l'amélioration de la routine.

Le concept de 'risome' est introduit pour expliquer l'originalité des notes.

Les notes sont structurées de manière non hiérarchique pour promouvoir l'originalité.

Les quatre piliers de la mémoire sont abordés pour améliorer la rétention.

L'attention et l'engagement sont soulignés comme clés pour l'efficacité des notes.

Les mind maps sont utilisées pour visualiser et synthétiser les informations.

Les frise chronologiques sont créées pour résumer des histoires temporelles.

Les textes argumentatifs sont développés avec des structures de dissertation.

L'importance de la dimension critique dans les notes est discutée.

Les croquis et les schémas sont utilisés pour représenter des concepts complexes.

Les objectifs SMART sont appliqués pour guider la prise de notes.

La beauté des ratures et des erreurs est reconnue comme signe de la pensée en mouvement.

Les conseils sont donnés pour intégrer le journal de bord dans la routine quotidienne.

L'importance de ne pas se décourager en cas d'interruption de la routine est soulignée.

Le journal de bord est présenté comme un support émotionnel et de vie.

Transcripts

cette vidéo est un prolongement de ma

newsletter sur la lecture la majuscule

eux là c'est mes remèdes contre la perte

de mémoire vis-à-vis de mes livres en

gros ça fait plus de 5 ans que dans ces

deux petits carnets j'ai synthétisé plus

de 200 bouquins et qui me permettent en

fait en quelques secondes seulement de

me rafraîchir la mémoire sur ces livres

et d'en avoir directement les idées

principales et la structure je les ai

construits enfin j'ai construit leur

structure en écoutant et en lisant des

centaines de podcasts et des dizaines de

livres sur comment estce qu'on inclut et

comment est-ce qu'on crée un bon journal

de bord d'un lecteur mais le truc c'est

que c'est même pas là sa plus grande

qualité en gros leur plus grande qualité

vient du fait qu'un que le principal

problème que rencontre les lecteurs

lorsqu'ils lorsqu'ils s'essayent à un

journal de bord bah c'est qu'on a

tendance très rapidement à en perdre

l'habitude à trouver ça un peu chiant et

donc à perdre rapidement tous les

progrès qu'on avait pu faire en écrivant

dessus et c'est précisément pour ça que

je me suis documenté pour construire un

journal de bord qui a une structure qui

a des règles qui me permettent et qui

vont être ultimement concentrés à

s'inscrire le plus facilement et le plus

rapidement dans votre routine mais alors

du coup vous allez me dire à quoi ça

ressemble à l'intérieur de ton journal

de bord juste avant je vais parler des

principaux concepts qui ont structuré

bah justement leur construction et

pourquoi ils sont construits de cette

manière-là et le premier concept que je

vais faire intervenir c'est un concept

qui est à la fois un légume enfin je

crois que c'est un légume euh puisque

c'est un concept mobilisé par Gill use

et Félix gatari et c'est le concept du

risome alors le risome bah ceux qui sont

un peu cuistau vous

connaîtrez mais la le le principe du

risone je vais vous mettre une image ça

a été développé comme étant bah dans sa

dans sa physique même dans sa

construction même quelque chose une une

on pourrait l'appeler comme pourrait le

dire Bourdieu une structure non

structurée on va parler en fait du

risome sous la logique déjà d'absence de

hiérarchie comment ça se traduit en fait

dans un journal de bord c'est que je

n'ai pas de structure à proprement

parler au sens où chaque prise de note

va être dans l'idée strictement

indépendante de toutes les précédentes

en ce sens elle va chercher à chaque

moment où je vais prendre mon stylo ou

mon bref mon mon crayon pour écrire

quelque chose pour rédiger un schéma

pour rédiger un argumentaire faire une

mind map faire une synthèse et cetera

l'objectif va être la singularité la

recherche de l'originalité c'est

vraiment l'élément qui va être

différenciant en ce sens que déjà ça va

vous imposer à chaque moment où je vais

prendre une note d'essayer de réfléchir

à comment faire quelque chose de nouveau

et en ce sens en cherchant à faire

quelque chose de nouveau on va

finalement rejoindre les quatre piliers

de la mémoire dont je vous parle dont je

vous avais parlé dans la bibliothèque

mentale qui est la formation que j'avais

enfin que j'ai construite qui est encore

accessible euh qui vise à retenir un

maximum de vos lectures en minimisant la

prise de note et ben c'est c'est

précisément un des outils dont je parle

dans cette formation à savoir mon

journal de bord évidemment je le

développe beaucoup plus dans la

formation mais l'idée va être la

suivante les quatre piliers de la

mémoire selon Stanislas doen qui est le

le le principal le principal spécialiste

français de la mémoire va va parler à la

fois des des des quatre piliers en en et

le le premier étant ce qu'il appelle

l'attention l'attention au moment de la

prise de note l'attention au moment de

la captation de l'information si la si

la prise de note que vous faites dans

votre journal de bord a une singularité

étant singulière elle sera beaucoup plus

facilement reconnaissable assimilable

par votre mémoire c'est le principal

concept qu'on va suivre et la logique du

risome va aussi enfin chez gatari et

DELEUSE va suivre l'espèce de Maxime

d'une évolution en permanence vous le

voyez un petit peu avec la tête d'un

risome vous voyez que c'est quelque

chose de très fluide et de très euh on

dir on pourrait dire un peu aléatoire

moi ça me fait penser un peu au ne de

Mobus je sais pas si ça vous dit quelque

chose je vais mettre aussi une petite

image mais c'est cette logique quasi

infinie de structure qui évolue au fur à

mesure de votre envie de vos objectifs

de ce que vous êtes en train de noter et

cetera moi c'est ce qui me plaisait

parce que je suis pas forcément je suis

quelqu'un de rigoureux mais j'aimais pas

l'idée de me dire ok là je vais me faire

un journal de bord où je vais simplement

écrire des textes j'avais envie de

diversifier de visualiser de jouer sur

les formes sur les sur le l'originalité

changer les tailles changer les les le

le style le fond la forme et cetera

deuxième règle maintenant donc on a

parlé de cette logique d'original ou

rien dès que je prends mon stylo pour

écrire quelque chose pour écrire un

graphique et cetera je vais vous mettre

des des incrustations après l'idée c'est

l'originalité à la fois sur le fond la

forme le vocabulaire la longueur et et

comment ça se traduit du coup de manière

très concrète bah je vais vous parler

des principaux trucs que vous pouvez

trouver dans ce journal évidemment j'en

ai d'autres mais j'ai pas voulu les les

sortir j'ai j'ai sa version de poche qui

m'est extrêmement pratique bah en fait

dès que je bouge de chez moi je le

prends dans ma

poche franchement c'est superbe parce

que c'est quelque chose qui rentre dans

les poches de de veste je l'accroche

avec le stylo juste comme ça et ça me

permet en fait de bah de suivre cette

structure et de pouvoir prendre des

notes à tout moment c'est un vrai

plaisir pourquoi parce que j'essaie de

passer moins de temps sur mon téléphone

et plus de temps sur mon journal

avant j'utilisais bah vous savez les

applications notes sur iPhone en vérité

je trouve que c'est beaucoup plus

intéressant de le faire via un journal

pourquoi parce que bah les notes ça perd

un peu de leur saveur vous pouvez pas

dessiner vous pouvez pas faire toutes

ces choses de manière vraiment pratique

et directe et et les champs de

possibilités sont vraiment décuplés sur

ce genre de sur ce genre de de de

journal donc je vous incite vraiment si

vous avez les moyens en tout cas c'est

vraiment pas très cher c'est une

quinzaine d'euros à peu près de vous

procurer un de ces trucs comme ça c'est

radical mais bon on va revenir à la

version la version plus plus plus solide

et plus grande sur lesquelle j'ai pu

bien plus m'étaler et je vais vous

parler des différents trucs que vous

pouvez trouver peut-être que ça vous

donnera des inspirations et des des

manières de de synthétiser de la

connaissance d'écrire de développer ou

d'aiguiser un petit peu votre

argumentaire votre manière de

synthétiser des choses et et et j'espère

que ça ça vous sera utile le la la

première chose que j'ai pu faire très

souvent c'est des mindmaps évidemment

vous me connaissez je suis un fervant

adepte de ces de ces de ces

représentations visuelles de ces

arborescences euh les mind maps

notamment une sur iduger que vous allez

voir elles sont extrêmement faciles à

créer sur sur des sur des pages comme ça

vous pouvez mettre beaucoup

d'information j'insiste dans les mind

maps à essayer de d'inclure des formes à

essayer de si je peux de faire des

petits dessins et cetera c'est vraiment

quelque chose qui m'aide et c'est

quelque chose qui peut me permettre de

me présenter quelque chose de linéaire

du texte linéaire des idées linéaires

que j'ai pu extraire d'un livre et des

traduire sous des formes euh non

seulement visuel mais j'avais un petit

peu envie de dire en euh en en pas en 3D

mais comment dirais-je de manière oui

d'une certaine manière visuelle

c'est-à-dire qu'il y ait des des

structures sous forme de branch des

connexions euh des des des

rassemblements des moments où je fais

des encadrés et cetera quelque chose que

je peux pas forcément faire avec avec du

texte lorsqu'il est brut euh un autre

truc que j'ai pu faire c'est une frise

chronologique alors je sais pas si je

vais pouvoir la retrouver en live mais

je vous je vais vous mettre le le visuel

parce que je vais la retrouver j'avais

lu par exemple dans ce dans ce cas-là

une histoire du Portugal le livre

évidemment était écrit de manière

linéaire il y avait pas de frise

chronologique dans le livre et pourtant

je me disais ok comment est-ce que je

peux me synthétiser une histoire de donc

quelque chose par définition

chronologique puisque c'est temporel et

ben précisément l'idée de faire une

chronologique mais visuelle c'est ce qui

va me permettre de créer de

l'originalité j'aurais pu faire une

fiche toute simple quelque chose d'écrit

comme j'ai pu le faire là où vous avez

simplement des parties de texte qui sont

écrites mais je trouvais que justement

ça ne correspondait pas à cette règle

d'originalité de singularité et d'effort

et précisément bah cette cette frise

chronologique elle est rentrée beaucoup

plus simplement dans ma mémoire

évidemment comme je viens de vous

montrer je fais des textes aussi

argumentatifs alors là cette fois-ci bah

je vais suivre par exemple des

structures de mini introduction de corps

argumentatif où je vais peut-être mettre

une de trois paragrap correspondant à

des espèces de sous-parties en

dissertation et une conclusion euh mais

parfois je peux me faire des petits

kiifs euh je peux euh essayer de par

exemple faire un argumentaire où je vais

essayer d'intégrer un maximum de

citations euh de la part du livre que je

que j'étais en train de lire peut-être

que je vais m'orienter pour euh bah

justement incorporer au maximum le le

vocabulaire de l'auteur que j'ai aimé

euh pour pour m'en souvenir au mieux et

et ces textes argumentatifs peuvent

justement avoir une pluralité de forme

de taille essayer d'avoir un style

essayer d'être le plus concis possible

et c'est vraiment ça qui va me qui va me

permettre de les ancrer j'insiste aussi

sur la la dimension critique je fais des

textes critiques à l'égard de certains

des livres souvent des essais des essais

qui ont des positions vers lesquelles je

vais essayer peut-être de faire l'avocat

du diable un peu ou essayer simplement

de me mettre dans le camp opposé et voir

comment est-ce que est-ce que j'aurais

pu argumenter vis-à-vis de l'auteur la

dimension critique elle est très

importante parce qu'elle touche au

deuxième pilier dont parle Stanislas de

h à la fois on a la partie attention qui

est le premier pilier mais en deuxième

on a la dimension argumentative

confrontation euh et engagement lui il

appelle ça la notion d'engagement

l'engagement avec l'idée c'est ce qui va

vous permettre de l'ancrer beaucoup plus

facilement dans votre mémoire si vous si

vous relevez une information et que vous

êtes attentif c'est une bonne première

étape mais la dimension de de rencontre

avec elle d'accepter de mettre votre

esprit en face d'elle d'essayer de voir

comment est-ce qu'elle peut

s'interconnecter avec d'autres idées que

vous avez lu c'est ce qui va précisément

permettre de bah densifier ces

connexions et comme vous le savez bien

la mémoire en tiroir enfin c'est c'est

une représentation de l'esprit mais plus

une idée va être connectée avec d'autres

moins elle va s'échapper facilement de

votre mémoire et plus elle sera

facilement mobilisable c'est pour ça

qu'on va essayer de suivre un peu cette

logique alors ensuite j'ai pas envie de

voilà j'ai pas envie de m'éterniser

parce que pour le coup bah si chacune

des prises de notes est un peu originale

enfin dans en objectif euh bah ça peut

être quelque chose de sur lequel je peux

me pencher pendant pendant des heures

mais bon j'ai j'ai pu avoir des croquis

là je tombe sur un que je sais pas si je

vais arriver à vous faire voir et voilà

vous avez des croquis j'ai fait des

croquis un petit peu de comment je

définirai une lecture intelligente

essayer de faire des schémas pour mes

formations et cetera bon c'est pas c'est

pas tous les jours tout propre c'est pas

tous les jours parfait on en reparlera

juste après c'est quelque chose dont je

j'essaie de ne pas me soucier la beauté

et cetera c'est pas j'essaie pas de

faire un espèce de journal de bord un

peu esthétique qu'on peut voir qu'on

peut voir chez les chez les étudiants et

cetera non l'idée c'est de l'idée c'est

de laisser mon esprit divaguer et

essayer de se structurer par des formes

singulières qui sont de mon imagination

c'est un peu l'objectif donc je pense

par exemple à un croquy de B que enfin

un croquy que mon prof de philo nous

avait nous avait fait vis-à-vis de la

pensée de Berkson qui est un philosophe

qui avait parlé de la mémoire bref c'est

un des un des trucs que j'ai pu faire et

puis après il y a des trucs un peu plus

exotiques un peu plus originaux que j'ai

pu faire je sais pas je pense que je

vais essayer de vous retrouver la

l'espèce de texte que j'avais incrusté à

l'intérieur du Mind Map pourquoi j'avais

fait ça simplement parce que j'étais en

train de lire euh de mémoire le bluff

technologique de Jacques etul et je me

disais

ok j'avais l'impression qu'il y avait un

petit peu plusieurs idées qui

se non pas qui se contredisaient mais

qui avaient tendance à se mélanger dans

l'ouvrage enfin en tout cas c'est ce

qu'il y avait dans mon esprit pendant ma

lecture et je me disais bah très bien en

fait si pendant ma lecture mon esprit

c'est peut-être naturellement sans trop

se sans trop se soucier euh se ser un

petit peu mélangé entre les idées entre

les thématiques abordé et ben c'est très

précisément ce que je vais essayer de

retranscrire dans ma prise de note et

c'est bah justement cette espèce de ok

il s'est passé ça pendant ma lecture je

vais le retranscrire de la même manière

sur ma prise de note en fait ça va faire

une espèce de connexion une similarité

qui va forcément m'en faire souvenir

davantage c'est d'ailleurs pour ça que

je vous en parle parce que bah je l'ai

noté et je me souviens très bien que

pendant cette lecture j'avais bah des

idées qui se qui se contre qui se qui

s'interconnectaient d'une certaine

manière et donc ça c'est traduit comme

ça pendant la prise de note c'est un

petit peu difficile à expliquer mais

c'est comme ça que pour moi ça

fonctionne et je l'ai toujours pas vu

sur Youtube et cetera et c'est surtout

que bah elle a été construite comme je

vous l'ai dit sur des podcasts et des

lectures que j'ai faites sur des euh bah

sur des sur des spécialistes en fait la

formation de la bibliothèque mentale est

construite elle-même sur un ensemble de

de papiers académiques ou en tout cas de

spécialiste de livres que j'ai pu lire

dont évidemment Stanislas Deen et c'est

de ça qui est un petit peu advenu euh

c'est euh ce ce fameux journal de bord

et je dirais que la troisième règle que

je vais un petit peu suivre et quelque

chose qui est pas très connue et donc je

parle très souvent dans ma newsletter

c'est pour ça que j'ai dit que c'était

cette vidéo était le prolongement d'un

des d'un des épisodes de ma newsletter

c'est ce que j'appelle les objectifs

Smart alors les objectifs Smart c'est

souvent quelque chose que certains

connaissent mais ont des difficultés à

appliquer ou alors que beaucoup ne

connaissent pas moi j'ai découvert ça

euh à HC quand on travaillait pour euh

quand on faisait des euh des cours sur

des études de cas de cabinet de conseil

bon c'est un peu triste dit comme ça

mais euh c'est un ce qu'ils appellent un

framework ils adorent mettre des

anglicismes euh un espèce de modèle

d'esprit qui va vous permettre de cocher

des cases quand vous allez faire une

activité alors Smart c'est un acronyme

euh et on va je vais aborder très

rapidement les les les cinq lettres de

Smart parce que c'est quelque chose que

j'essaie de suivre un petit peu comme

fil rouge comme colonne vertébrale de

chacune de mes prises de notes Smart ça

commence par la lettre S et S ça vient

de l'anglais spécifique spécifique au

sens où spécifique en anglais ça veut

dire quelque chose de précis on ne veut

pas se perdre dans des idées générales

sauf si on a vraiment envie de se

concentrer sur des généralité mais il

faut avoir un angle précis lorsqu'on

s'angle sur une prise de note chaque

prise de note va avoir objectif de se

dire ok là je vais essayer de pas trop

me divaguer enfin pas de de pas trop

divaguer pardon mais plutôt de ma'xer

sur telle idée précise tel argumentaire

telle critique telle représentation tel

schéma telle enchaînement d'idée mais

avoir comme fil rouge et comme ligne

directrice de s'orienter sur quelque

chose de précis le M maintenant on parle

de quelque chose de measurable donc de

quelque chose qu'on peut chiffrer ça

c'est très efficace lorsque vous voulez

apprendre quelque chose de pouvoir le

délimiter par des chiffres par exemple

quand j'ai lu la biographie de Max Gallo

sur Napoléon

et ben je me rendais compte que pour

mémoriser les 900 pages de la de la

biographie c'est assez difficile si je

ne me délimitais pas par des dimensions

chiffrées une dimension chiffrée comment

ça peut se traduire et ben vous pouvez

vous dire ok ce qui m'intéresse dans euh

dans la vie de Napoléon par exemple déjà

pour être spécifique c'est l'aspect par

exemple guerrier et de l'aspect guerrier

j'aimerais être measurable au sens où je

vais essayer de connaître au mieux du

mieux que je peux trois des batailles de

Napoléon si vous vous dites simplement

ok je vais être spécifique et je vais

m'orienter sur l'aspect guerrier de

Napoléon bah en fait c'est bien vous

êtes déjà un peu précis mais vous vous

rendez compte que ce dénominateur commun

n'est pas suffisant au sens où bah chez

Napoléon enfin Napoléon c'est c'est mars

c'est hares c'est le dieu de la guerre

un dieu un demi-dieu disons mais mais

toute sa vie tourne un petit peu autour

de sa dimension

militaire sa carrière allit enfin ça

quand il a appris à l'école militaire et

qu'il était déjà un génie de la

stratégie militaire voilà vous allez

pouvoir l'incorporer et après comment

vous allez faire sur toutes ces

batailles de chef de guerre en Égypte à

Alma bref vous allez vous perdre un

petit peu tandis que si vous êtes

capable de vous dire ok je vais être

spécifique sur la guerre très bien c'est

déjà spécifique mais ensuite être

measurable c'est-à-dire me dire ok je

vais essayer de connaître euh Alma

vagram et et waterlo et peut-être je

sais pas moi la conquête d'Égypte et ben

déjà votre esprit sait qu'il a C qu vous

allez vous retenir le chiffre 4 en tête

et vous allez vous dire ok pour Napoléon

j'ai ces quatre là et c'est déjà une

très bonne base parce que bah tout le

monde connaît un peu Napoléon sur

l'aspect guerrier et tous les gens qui

auraient voulu apprendre Napoléon sur

l'aspect guerrier vont se perdre dans

des détails qui ne permettront pas

d'avoir une certaine structure interne à

ce savoir là à l'inverse si vous vous

concentrez sur ces quatre batailles vous

dites ok ben je vais connaître ces

quatre batailles je vais je vais

connaître peut-être pour la pour chacune

d'elles leur date de début leur date de

fin et l'adversaire et comment s déroul

la bataille typiquement et déjà vous

saurez beaucoup plus que la plupart des

gens qui se seront un petit peu perdus

dans les détails on passe maintenant

après le S et le M spécifique measurable

et a c'est achievable là c'est assez

simple c'est est-ce que vous êtes

vraiment capable est-ce que vous avez

vraiment envie est-ce que vous êtes

vraiment désireux de connaître les quat

là si c'est pas quat ça peut être de

c'est pas problématique c'est pas le le

la quantité ne doit jamais être au

détriment de la qualité la qualité doit

primer toujours la qualité c'est un

principe fondamental à mon avis en prise

de notes et c'est ce qui va nous

permettre d'être le plus synthétique

possible chercheer la qualité chercher

de faire le schéma qui va vous demander

le moins de trait c'est beaucoup plus

intéressant parce que bah ça vous rend

attentif ça vous engage avec

l'information et ça va vous permettre de

l'assimiler beaucoup plus facilement

puisqu'elle sera beaucoup plus simple

beaucoup plus limpide beaucoup plus

finalement fine d'une certaine manière

donc sur le S le m et le a maintenant le

a achievable faites quelque chose

d'achchievable faites quelque chose dont

la taille dont la quantité soit adapté

le plus facilement possible à vos envies

à vos besoins maintenant sur le r alors

r C'est relevant r C'est relevant au

sens où on va chercher à être euh à à

capter une information qui va être utile

relevant c'est quelque chose qui va être

pragmatique d'une certaine manière je

pourrais euh essayer

d'apprendre je sais pas moi euh

toutes les communes de France par

exemple ce serait quelque chose de bien

d'ailleurs mais toutes les communes de

France est-ce que ça me serait utile

mettons par exemple pas les communes de

France parce que c'est mon pays mais je

sais pas moi toutes les communes du

Boutan bon oui je peux essayer de faire

ça mais le truc c'est que mon cerveau il

y trouvera pas une très grande utilité

vous êtes d'accord avec moi donc s'il en

trouvera pas une grande utilité par

définition bah la mémoire va avoir

tendance à faire à faire sa sélection

naturelle et à les à les élaguer un peu

donc par exemple bah moi j'avais

tendance j'ess sais pas moi quand je

lisais des livres de philo et que

j'étais en master de philo et ben je me

disais ah très bien là je lis un truc

qui est pas forcément dans le programme

mais je vais essayer d'apprendre des

trucs que je pourrais utiliser pour mon

Master de philo et assez logiquement

assez naturellement comme on est des

êtres qui fonctionnent avec un esprit

avec un penchant utilitariste par

définition cette information puisque

vous y voyez de la valeur indirecte vous

allez beaucoup plus facilement

l'inimiler ça doit se retranscrire

évidemment dans votre journal ce que

vous écrivez ce que vous synthétisez

doit pouvoir se traduire par une valeur

à vos yeux une valeur àos à votre esprit

une valeur à votre à votre cœur à vos

émotions bref une valeur pour vous et on

arrive au dernier élément du thé là

c'est vraiment aussi assez pertinent

c'est pas quelque chose que j'utilise

tout le temps mais c'est la dimension

time bounded time bounded ça veut dire

limité dans le temps limité par le temps

d'une certaine manière vous allez

vouloir faire une prise de note qui soit

relativement restreinte ou qui puisse se

retranscrire dans une dans une durée

relativement limitée comment est-ce que

ça peut se traduire bah ça peut se

traduire par le fait de se dire ok là en

5 minutes j'ai envie de me faire un

croquy d'un turboréacteur alors je vous

dis turboréacteur parce que bah parce

que je suis sur ça en ce moment enfin je

me mets un peu à de la physique et j'ai

commencé à faire un croquy juste là je

suis désolé vous voyez pas bien je suis

vraiment pas un boss pour la caméra mais

je vais m'améliorer je vous je vous le

jure la la la notion de la notion de me

dire ok là j'ai 3 minutes pour me faire

ce croquil làah on va rejoindre c'est

pas paradoxal on va rejoindre cette

limite de se dire ok là faut viser le

qualité la qualité et pas la quantité

donc ça ça ça répond à ce critère là et

par nature vous allez

être beaucoup plus engagé quand vous

allez faire cette activité lorsqu'elle

sera limitée dans le temps et ça c'est

très intéressant avoir rédiger une

synthèse d'un livre de je sais pas moi

d'une d'une page à peu près comme ça en

se disant ok là j'ai 10 minutes pour le

faire 15 minutes pour le faire bah c'est

comme l'école en prépa vous avez un

temps limité pour faire une activité qui

de base pourrait demander 10 fois plus

100 fois plus de temps mais précisément

en vous mettant dans cet exercice avec

votre cerveau vous allez le pousser à

s'engager le plus rapidement à votre

avec l'information et vous allez donc la

mémoriser encore davantage c'est ça le

système Smart je le rappelle S pour

spécifique m pour measurable a pour

achievable R pour relevant et T pour

time bounded c'est hyper important

essayez de l'avoir en tête essayez-le

vous allez voir c'est toujours efficace

pour finir j'aimerais vraiment aborder

ce dernier point dont je vous ai parlé

en introduction le fait qu'en fait la

plupart des gens qui s'essayent à créer

un journal de bord de lecteur ont

tendance très rapidement à en perdre

l'habitude à ne pas le garder en tant

que rituel je vais aborder ces deux

astuces à la fois la première sous

l'angle de du temps et de la manière

dont vous l'accordez et ensuite la

deuxième sur la manière dont vous le

faites la première astuce qui en fait en

contient plusieurs c'est l'idée de

commencer par peu c'est ce que je vous

ai recommandé dans une précédente vidéo

c'est un petit peu la règle des 10

minutes mais version journal de bord du

lecteur ce que vous allez faire c'est

plutôt que vous dire ok là je vais

écrire pendant je sais pas moi un quart

d'heure fait le plus court possible je

pense au début des limites de de

sessionù vous faites des 2 3 minutes en

le rendant beaucoup plus court comme je

vous l'avais expliqué ça va pas vous

fatiguer ça va pas pas vous prendre du

temps et donc précisément ça va rendre

la tâche beaucoup moins intimidante et

ça va s'intégrer beaucoup plus

facilement ensuite sur le moment où vous

allez le faire ça c'est quelque chose de

décisif j'ai pas mal lu ou écouté sur

les aspects de quand est-ce qu'il faut

ancrer cette espèce de journal de bord

pour en faire un rituel un rituel étant

quelque chose d'encore plus fort qu'une

habitude et ben précisément à mes yeux

le fait de l'intégrer à quelque chose

qui vous est déjà dans dans d'une

certaine manière sous une routine par

par exemple le fait de se dire ok là je

vais associer ma phase de moment où je

prends mon journal à au café que je

prends tous les matins à le faire juste

avant de faire mon sport par exemple à

le faire au moment où juste avant de me

coucher je refer mon livre et je le pose

sur la table de chevet ce faisant ça va

surtout si ça prend 2 3 minutes ça va

s'intégrer beaucoup plus facilement et

au fur et à mesure bah vous allez avoir

un petit peu un réflexe un petit peu

pavlovien de lorsque vous allez refermer

ce livre là vous allez vous dire ok je

prends mon journal de bord parce par ce

qu'il est à côté et vous allez le faire

euh je pense que ensuite si vous

n'arrivez pas à le faire comme ça la

bonne logique c'est d'y aller un petit

peu de manière stacanoviste vous allez

rentrer dans le dur et vous allez

peut-être vous mettre une alarme euh

peut-être vous mettre une alarme en

forçant un petit peu l'habitude à se

faire avec le temps vous dire ok bah là

je sais pas il est 10h il est 9h je

prends mon petit déj ok c'est à ce

moment-là que je vais faire mon journal

et je me mets une alarme pour m'en

souvenir maintenant je veux juste

aborder le deuxième fois très rapidement

sur la manière dont vous allez rédiger

euh on m'a beaucoup demandé comment je

faisais pour les erreurs pour les

ratures pour si c'était pas très beau

est-ce que je gommais et cetera ma

philosophie c'est de me dire que enfin

ce qu'on appelle les erreurs à l'écrit

pour moi c'est justement une

démonstration de l'esprit qui travaille

l'esprit qui se corrige l'esprit qui se

réadapte qui se

réajuste à mes yeux je trouve qu'il y a

de la il y a beaucoup de beauté dans les

ratures dans le fait de de de de raturer

de pas être d'accord de gommmer et

cetera et gommmer ça me dérange un petit

peu parce que je me dis bah ok mais en

fait j'fface cette chose là c'est une

rature mais qui fait disparaître les les

les choses précédentes j'ai davantage

tendance à à à à les inclure et à les

garder le plus enfin les garder autant

que je peux je trouve que c'est

important c'est parfaitement normal au

début quand vous allez réécrire au stylo

et cetera que vous allez essayer de

faire des dessins des schémas et cetera

moi je sa enfin quand je vais vous les

montrer là ce que je vais vous mon

montrer ils sont vraiment pas beaux et

bon je trouve ça un peu dommage que

j'arrive pas à dessiner mais c'est pas

grave c'est moi et et j'accepte d'être

comme ça de ne pas me prendre la tête

avec ça et et finalement je trouve que

ça contribue à la beauté et j'aime bien

bah regarder mes journals de bord

d'avant qui étaient encore plus

dégueulasse et me dire ok mais même si

c'est toujours pas ouf ce que tu fais et

ben il y a du progrès ça se voit que

c'est beaucoup mieux et et j'aime voir

comment mon esprit divague et voir cette

divagation au fur et à mesure du temps

évoluer c'est ça qui me plaît et et je

je je je pense au dernier point mais que

j'avais oublié en tête ouais juste

l'environnement essayer de le faire dans

un endroit calme bon au début je vous ai

dit que je je pouvais le prendre dans le

métro moi c'est ce que je fais parce que

je suis un petit peu habitué aujourd'hui

mais voilà dans votre routine si vous

arrivez à le trouver dans un endroit

calme là où il y a pas trop de bruit et

où ça vous permet de de de le faire

aisément et d'avoir un moment finalement

un petit peu relaxant et et de l'ordre

de la méditation je trouve avec le temps

euh c'est c'est extrêmement important et

ça va vraiment vous créer un espèce de

cocon dans votre vie de lecteur dans

votre routine de lecteur qui va être

différent de de l'acte simplement de

lire et qui va grandement l'enrichir et

le dernier point sur lequel je voulais

terminer parce que je pense que c'est un

petit peu à mes yeux l'élément

fondamental alors fondamental non parce

que aprè priorie vous serez pas beaucoup

à l'entendre mais si vous manquez un

jour cette espèce de routine ne vous

découragez surtout pas c'est pas grave

en fait c'est assez c'est logique c'est

difficile d'inclure une nouvelle logique

dans votre esprit dans votre habitude

l'important c'est vraiment de reprendre

dès que possible de garder ce journal

proche de vous moi il est toujours sur

mon bureau les deux ils sont toujours

posés là je peux pas vraiment me les

mettre de côté et cetera ils sont

présents ils ont ils sont depuis un

espèce de refuge de mon esprit de mon

cœur et cetera j'écris beaucoup de

choses personnelles c'est pour ça que je

peux je pouvais pas trop vous montrer

l'ensemble du contenu mais c'est un

refuge de lecteur un refuge lié au

plaisir à l'apprentissage et ça fait

partie de des bagage de ma vie quoi ça

fait c'est vraiment un élément qui va

rester avec moi dans le temps qui qui

peut-être un jour sera découvert par mes

enfant ou je ne sais qui et et qui me

permet de noter des moments de vie noter

des moments d'amitié d'amour et et

cetera et il y a a beaucoup de beauté

dans ça et donc ça peut quand je quand

je parle d'apprentissage dans cette

vidéo évidemment je le fais dans le

cadre de ma chaîne et dans le cadre de

l'apprentissage des connaissances mais

naturellement quand il quand ça vous

accompagne dans le temps ça devient un

support émotionnel un support un support

de vie qui qui a une beauté bien plus

profonde que celle de la connaissance

euh et j'espère tout simplement avec

cette vidéo essayer d'un petit peu jeter

la petite graine qui va peut-être de

vous pousser euh à à à vous lancer dans

un journal j'espère avoir essayé de

contribuer à ça chez vous en tout cas ça

me ferait vraiment plaisir d'avoir vos

avis ce que vous en avez pensé si vous

essayez ou même si vous êtes déjà un un

un amateur de de ce genre de journal de

bord d'avoir vos avis vos conseils vos

retours d'expérience ça me plairait euh

vraiment enfin vraiment profondément

j'adore discuter avec vous et encore une

fois bah je vous renvoie la newsletter

c'est un bon moyen pour moi d'échanger

avec vous mais de manière plus proche et

euh et et évidemment bah quand vous me

faites des retours de mail moi ça me

fait toujours plaisir et je prendrai

toujours le temps même les weekends

n'importe quelle heure prendre le temps

de bah de vous répondre et d'échanger

dans d'entamer une discussion c'est

c'est vraiment des plaisirs les plus

profonds que je peux avoir depuis que

j'ai lancé cette chaîne donc je vous

remercie j'espère que ça vous ça vous

aura aidé voilà à très vite