J'ai appris un système pour me rappeler de tout

Summary

Dans cette vidéo, l'auteur explore des méthodes pour améliorer la mémoire et la rétention des informations lues ou entendues. En s'inspirant de génies comme Niklas Luhmann et Edgar Dale, il présente un système flexible et efficace pour ancrer l'information durablement. Ce système repose sur des techniques telles que la reformulation, la répétition espacée, et l'application de la loi de Pareto pour retenir uniquement les informations les plus essentielles. L'objectif est de rendre l'apprentissage actif et accessible, que ce soit à travers des livres, des podcasts ou des vidéos, tout en utilisant des outils simples et personnalisés.

Takeaways

• 😀 Apprendre à retenir efficacement les informations n'est pas réservé aux génies, mais à toute personne qui utilise les bonnes méthodes.
• 😀 Le système de mémorisation de Niklas Luhmann, appelé Zettelkasten, consiste à noter des idées sur des fiches en carton et à les organiser pour les réutiliser plus tard.
• 😀 La pyramide de l'apprentissage d'Edgar Dale montre que l'enseignement à autrui est l'une des meilleures méthodes pour mémoriser ce qu'on apprend.
• 😀 Les personnes les plus efficaces en matière de mémorisation sont actives dans leur apprentissage, elles n'attendent pas passivement d'absorber l'information.
• 😀 Le système proposé est flexible et s'adapte à tous les formats d'apprentissage, que ce soit un livre physique, un livre audio, un podcast, ou même une vidéo YouTube.
• 😀 L'un des objectifs est de minimiser la friction d'utilisation. Le système doit être accessible rapidement et facilement, sans apprendre de nouveaux outils compliqués.
• 😀 Il est important de comprendre pourquoi vous souhaitez retenir une information, pour qu'elle ait un sens personnel et soit utile dans le futur.
• 😀 Le processus de mémorisation se divise en trois étapes : acquisition de l'information, répétition active, puis stockage dans un outil de prise de notes.
• 😀 L'application de pauses de 10 secondes après avoir répété une information permet de multiplier par 20 la mémorisation de celle-ci.
• 😀 La loi de Pareto (80/20) s'applique à la mémorisation. Il faut se concentrer sur les 20% des informations les plus importantes, celles qui auront 80% de l'impact sur la rétention.
• 😀 En utilisant un système de notes accessible en moins de 2 secondes, il est possible de garder un système de mémorisation rapide et efficace pour tous les formats d'apprentissage.

Q & A

Qu'est-ce qui a poussé l'auteur à se questionner sur sa capacité à mémoriser ce qu'il lit ?

L'auteur se questionne sur sa capacité à mémoriser après avoir constaté qu'il avait du mal à retenir les informations des centaines de livres qu'il a lus, malgré son étiquette de 'mentaliste'. Il se rend compte qu'il a une faible mémoire des livres qu'il lit, même quelques jours après les avoir terminés.

Quel système de mémorisation a été inspiré par Niklas Luhmann et comment fonctionne-t-il ?

Niklas Luhmann a créé le système 'Zettelkasten', qui consiste à prendre des notes sur des fiches en carton, organisées par thèmes et idées. Ce système permet de stocker des informations pour pouvoir les retrouver facilement et les réutiliser plus tard, favorisant ainsi la rétention d'idées sur le long terme.

Qu'est-ce que la pyramide de l'apprentissage d'Edgar Dale et quel est son message clé ?

La pyramide de l'apprentissage d'Edgar Dale classe les méthodes d'apprentissage selon leur efficacité. Selon cette pyramide, la méthode la plus efficace pour mémoriser est d'enseigner aux autres ce qu'on apprend, tandis que les cours magistraux ne permettent de retenir que 5% de l'information.

Quel est l'élément commun entre les génies de la mémoire et comment cela influence-t-il leur apprentissage ?

L'élément commun entre les génies de la mémoire est qu'ils sont toujours actifs et jamais passifs dans leur apprentissage. Cela signifie qu'ils s'engagent activement dans l'acquisition et la réutilisation des connaissances, plutôt que de simplement les recevoir de manière passive.

Quels sont les trois critères utilisés par l'auteur pour créer son propre système de mémorisation ?

Les trois critères sont : 1) la flexibilité, pour s'adapter à différents types d'apprentissage (livres, podcasts, vidéos, etc.), 2) la réduction de la friction, en utilisant un système simple et rapide à mettre en place, et 3) la personnalisation, afin que chaque information retenue soit associée à une raison personnelle et compréhensible à long terme.

Comment le système de mémorisation de l'auteur fonctionne-t-il pour la lecture d'un livre physique ?

Lors de la lecture d'un livre physique, l'auteur recommande de prendre des notes directement dans le livre, en reformulant les informations en une phrase maximum. Ensuite, il utilise la technique des pauses de 10 secondes pour améliorer la mémorisation, multipliant ainsi l'efficacité de l'apprentissage. Après la lecture, une révision rapide des notes permet de renforcer la rétention.

Pourquoi la technique des 'micropauses' de 10 secondes est-elle efficace pour la mémorisation ?

Les 'micropauses' de 10 secondes entre les répétitions d'informations permettent au cerveau de mieux enregistrer les informations. Cette courte pause permet de consolider la mémoire, en multipliant par 20 l'efficacité de la mémorisation. Cela a été démontré dans des études avec des musiciens, où des pauses similaires ont montré des résultats impressionnants.

Qu'est-ce que la loi de Pareto et comment s'applique-t-elle à la mémorisation des informations d'un livre ?

La loi de Pareto stipule que 20% des informations génèrent 80% des résultats. Dans le contexte de la mémorisation, cela signifie qu'il est plus efficace de se concentrer sur les 20% des informations les plus importantes d'un livre, celles qui auront le plus d'impact à long terme, plutôt que d'essayer de mémoriser chaque détail.

Comment le système proposé par l'auteur peut-il être appliqué aux formats audio comme les podcasts et les livres audio ?

Pour les formats audio, l'auteur recommande de prendre des notes mentales pendant l'écoute, en utilisant la technique des pauses de 10 secondes pour chaque information importante. À la fin de l'écoute, il faut consacrer quelques minutes pour noter ces informations. Cela permet de se concentrer pleinement sur l'écoute avant de passer à la prise de notes.

Quel est l'objectif principal du système de mémorisation proposé par l'auteur ?

L'objectif principal est d'aider les personnes à mieux mémoriser les informations importantes qu'elles rencontrent dans leur vie quotidienne, que ce soit à travers des livres, des podcasts, des vidéos, ou d'autres formats. Le système permet de retenir des informations essentielles de manière efficace et durable, en engageant activement le processus d'apprentissage.