DALF C1 2024 - Production écrite SYNTHÈSE + ESSAI - PDF

French School TV
25 Dec 202321:06

Summary

TLDRThis video script is a comprehensive guide for preparing for the DALF C1 French language proficiency exam. It outlines the structure and requirements for two key written exercises: a 200-240 word document summary and a 250-word minimum argumentative essay. The guide emphasizes the importance of identifying main issues, characteristics, and solutions from provided texts, and refraining from personal opinions in the summary. It also covers strategies for writing clear, structured arguments with supporting examples. The script promotes a recommended book for exam preparation and offers additional resources and courses for further practice.

Takeaways

  • 📝 The DALF C1 exam requires candidates to write clearly and structured texts on complex subjects within a 2.5-hour timeframe.
  • 📚 The first exercise is a document summary that should be between 200 and 240 words, focusing on highlighting key points without adding personal opinions.
  • ✍️ The second exercise is an argumentative essay of at least 250 words, where candidates must express their viewpoint with supporting arguments, justifications, and relevant examples.
  • 🕒 For the document summary, at least 1 hour and 30 minutes to 1 hour and 45 minutes should be allocated within the exam time to ensure thorough analysis.
  • 🔍 Identifying the main problem discussed in the texts is crucial for the document summary, along with understanding its characteristics, causes, consequences, and potential solutions.
  • 🚫 Avoid adding personal opinions or new information not present in the original texts during the document summary exercise.
  • 📈 The argumentative essay allows for personal viewpoints but requires a well-structured approach with clear explanations and justifications for each argument.
  • 📑 The script recommends using the book '100% réussite le DALF C1 C2' by Didierfle for effective preparation, which provides guidance on synthesizing documents and crafting argumentative essays.
  • 💡 Practical tips are provided for both exercises, such as counting words for the summary, avoiding repetition, and using a variety of sentence structures to demonstrate language proficiency.
  • 🌐 The script also suggests reusing information from the document summary for the argumentative essay, enriching it with personal experiences and examples to strengthen the argument.

Q & A

  • What is the total time allotted for the DALF C1 written production?

    -The total time allotted for the DALF C1 written production is 2 hours and 30 minutes.

  • How many exercises must be completed in the DALF C1 written production?

    -Two exercises must be completed in the DALF C1 written production.

  • What are the two exercises that candidates must perform in the DALF C1 written production?

    -The two exercises are a document synthesis between 200 and 240 words and an argumentative essay of at least 250 words.

  • What is the primary requirement for the first exercise, the document synthesis?

    -The primary requirement for the document synthesis is to clearly and well-structuredly expose a complex subject, highlighting the relevant key points.

  • What should be the focus of the second exercise, the argumentative essay, in the DALF C1 written production?

    -The second exercise, the argumentative essay, should focus on writing clear and well-structured texts on a complex subject, emphasizing relevant points and supporting the viewpoint with secondary arguments, justifications, and pertinent examples leading to an appropriate conclusion.

  • How much time should be dedicated to the document synthesis exercise within the 2 hours and 30 minutes?

    -At least 1 hour and 30 minutes, or up to 1 hour and 45 minutes, should be dedicated to the document synthesis exercise.

  • What is the main aspect to identify when creating a synthesis from two texts in the DALF C1?

    -The main aspect to identify when creating a synthesis from two texts is the main problem discussed in the texts and its characteristics.

  • What are the characteristics of a problem that should be identified in the texts for the document synthesis?

    -The characteristics of a problem that should be identified include the causes, consequences, and solutions of the problem, as well as any measures taken, advantages, disadvantages, paradoxes, or additional information if present in both texts.

  • What are the three things to avoid when doing the document synthesis in the DALF C1?

    -The three things to avoid in the document synthesis are not respecting the word count limit, not giving personal opinions, and not adding information that is not in the texts.

  • What is the recommended book for preparing the DALF C1 written production according to the script?

    -The recommended book for preparing the DALF C1 written production is '100% réussite le DALF C1 C2' by Didierfle.

  • What is the main theme discussed in the example texts provided for the document synthesis and argumentative essay?

    -The main theme discussed in the example texts is the issue of sleep loss or poor sleep quality, its causes, consequences, and solutions.

Outlines

00:00

📝 Overview of DALF C1 Writing Production

This paragraph introduces the DALF C1 writing exam, which consists of two exercises to be completed within 2 hours and 30 minutes. The first exercise requires candidates to write a clear and well-structured summary of a complex topic within 200 to 240 words. The second exercise is an argumentative essay on a complex subject, emphasizing key points and supporting the candidate's viewpoint with secondary arguments, justifications, and relevant examples, with a minimum of 250 words. The paragraph also outlines the importance of identifying the main problem discussed in the texts, its characteristics, and the need to create a synthesis based on two texts without adding personal opinions or information not present in the texts.

05:03

🌙 Tackling Sleep Loss: A Synthesis Approach

Paragraph 2 delves into the specifics of creating a synthesis on the topic of sleep loss. It emphasizes the importance of identifying the causes, consequences, and solutions related to poor sleep quality from two provided texts. The paragraph provides examples of information that might be found in the texts, such as the impact of screen time on sleep and suggested solutions like napping at school and adjusting school start times. The goal is to create a synthesis that is between 200 and 240 words, avoiding personal opinions and additional information not present in the texts.

10:11

💡 Crafting an Argumentative Essay on Sleep Disorders

Paragraph 3 focuses on the process of writing an argumentative essay for the DALF C1 exam. It advises allocating at least 45 minutes to an hour for this task, emphasizing the need to understand the prompt, identify the type of text, and organize the arguments effectively. The paragraph highlights the importance of providing explanations, justifications, and examples to support the candidate's viewpoint. It also suggests using a variety of sentence structures and idiomatic expressions to enhance the essay. The paragraph concludes with a reminder to avoid common mistakes such as repetition and to maintain politeness and clarity throughout the essay.

15:16

🏙️ Improving Sleep Quality in Urban Environments

This paragraph discusses the task of writing an argumentative essay for a forum on sleep disorders, using the theme of sleep disturbance in urban environments. It suggests using personal experience to explain what can disrupt sleep and proposing solutions to improve sleep environments. The paragraph provides an example of how to structure the essay, including addressing the causes of poor sleep quality, such as noise and light pollution, and suggesting measures like political awareness campaigns and reduced public lighting to mitigate these issues.

20:17

📚 Resources and Support for DALF C1 Preparation

The final paragraph offers resources and support for those preparing for the DALF C1 exam. It mentions a PDF with a complete example of the exercises and recommends the book '100% réussite le DALF C1 C2' by Didierfle for further practice. The paragraph also advertises affordable courses for exam preparation and encourages viewers to participate in live sessions, ask questions, and engage with the community for support in their DALF C1 journey.

Mindmap

Keywords

💡Diplôme d'Études en Langue Française (DELF) / Diplôme Approfondi de Langue Française (DALF)

DELF and DALF are official qualifications certifying the level of French language proficiency. The DALF C1 level, in particular, is aimed at candidates who can express themselves fluently and spontaneously without apparent effort. The video script focuses on preparing for the written production part of the DALF C1 exam, which assesses the candidate's ability to write clear, well-structured texts on complex subjects.

💡Synthèse de document

In the context of the DALF C1, a 'synthèse de document' is an exercise where candidates must summarize and integrate information from two or more documents into a single, coherent text. The script emphasizes the importance of identifying the main problem discussed in the documents and then summarizing its characteristics without adding personal opinions, which is a key aspect of the exercise.

💡Argumentation

Argumentation in writing refers to the process of building a case for one's point of view by providing evidence, reasoning, and examples. The script mentions that for the essay part of the DALF C1, candidates must write clear and well-structured texts on a complex subject, highlighting relevant points and supporting their viewpoint with secondary arguments, justifications, and examples.

💡Problématique

A 'problématique' refers to a problem or issue that is the subject of discussion or study. In the script, the term is used to describe the central issue that candidates must address in their written tasks, such as the problem of sleep quality or quantity, which is the theme for the synthesis and essay examples provided.

💡Caractéristiques d'un problème

This term refers to the characteristics or features of a problem, which may include its causes, consequences, and potential solutions. The script instructs candidates to identify these characteristics from the provided documents to effectively summarize and argue about the problem in their writing tasks.

💡Mots clés

Key words are important terms that encapsulate the main ideas or concepts within a text. The script advises candidates to use key words from the documents to describe the problem and its characteristics in their synthesis, ensuring that the essence of the source material is accurately represented.

💡Conséquences

Consequences refer to the results or effects of a particular problem or action. In the context of the script, candidates are expected to identify and discuss the consequences of the main problem, such as the effects of poor sleep quality on health and well-being, as outlined in the documents provided for the writing tasks.

💡Solutions

Solutions are the proposed answers or methods to address a problem. The script mentions that candidates should look for solutions to the problem discussed in the documents, which they can then include in their synthesis and use as a basis for argumentation in their essay.

💡Mise en page

Mise en page, or layout, refers to the arrangement of text and images on a page. The script suggests that candidates should pay attention to their layout in the essay to facilitate reading, which includes using clear formatting, appropriate punctuation, and effective linking words to enhance the text's readability and coherence.

💡Connecteurs de liaison

Linking words, or 'connecteurs de liaison', are used to connect ideas within a text and provide a smooth flow of information. The script highlights the importance of using a variety of linking words to improve the coherence and readability of the written production, which is a critical skill at the C1 level of French language proficiency.

💡Ponctuation

Punctuation refers to the use of symbols such as periods, commas, and semicolons to structure written language. The script advises candidates to use punctuation effectively to enhance the clarity and readability of their writing, which is an essential aspect of the DALF C1 writing tasks.

Highlights

The DALF C1 exam requires candidates to write clearly and structured texts on complex subjects within a 2.5-hour time frame.

The first exercise is a document summary that must be between 200 and 240 words.

The second exercise is an argumentative essay with a minimum of 250 words.

Candidates must identify the main problem discussed in the texts for the document summary.

Characteristics of a problem include its causes, consequences, and solutions as mentioned in the texts.

Measures taken against the problem and their pros and cons should be noted if mentioned.

A paradox related to the problem or measures taken should be identified if present.

The document summary should have an introduction presenting the issue, avoiding personal opinions.

The document summary must respect the word count limit and not include additional information or personal opinions.

The argumentative essay allows for personal opinions supported by secondary arguments, justifications, and relevant examples.

The essay should be well-organized, with clear and structured writing, and a proper conclusion.

Candidates are advised to spend at least 1 hour and 30 minutes on the document summary and allocate the remaining time to the essay.

The transcript provides a detailed guide on how to approach both the document summary and the argumentative essay.

An example of a document summary plan is given, focusing on the causes, consequences, and solutions of a problem.

The transcript discusses the importance of not repeating words and using synonyms or paraphrases to demonstrate language flexibility.

The use of idiomatic expressions is encouraged for higher-level language proficiency.

The transcript provides an example of an argumentative essay theme related to sleep disturbances in urban environments.

Advice on how to write convincingly and avoid common mistakes in the argumentative essay is given.

The transcript concludes with information on resources and courses for further preparation for the DALF C1 exam.

Transcripts

play00:00

Production écrite du DALF C1 vous  êtes prêts et bein c'est parti on

play00:04

[Musique] attaque ! tout d'abord quelques  information basiques on doit réaliser deux  

play00:19

exercices et pour cela on dispose de 2h et 30  minutes maintenant voyons voir plus précisément  

play00:27

ces exercices le candidat au DALF C1 il doit  être capable d'exposer par écrit clairement  

play00:35

et de manière bien structurée un sujet complexe  en soulignant les points marquants pertinents  

play00:42

et ça ça va être notre premier exercice la  synthèse de document qui va se faire entre  

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200 et 240 mots deuxièmement le candidat  au DALF C1 doit être capable d'écrire des  

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textes clairs et bien structurés sur un sujet  complexe en soulignant les points pertinents  

play01:03

et en confirmant son point de vue à l'aide  d'arguments secondaires de justifications  

play01:10

et d'exemples pertinents eux aussi pour  arriver à une conclusion appropriée et ça  

play01:16

ce sera notre deuxième exercice l'essai  argumenter qui va se faire en 250 mots

play01:24

minimum la synthèse tout d'abord sur les 2h30  que l'on a il va falloir que l'on y consacre  

play01:37

au minimum 1h30 voire 1h45 l'idée ici elle est  très simple nous devons créer un rapport à l'aide  

play01:48

de deux textes et pour bien y arriver voici les  choses à faire absolument premièrement identifier  

play01:57

le problème principal dont parle les de textes et  ça c'est vraiment très très très très très très  

play02:04

important pourquoi tout simplement parce  que toutes les thématiques que l'on va  

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vous proposer parle d'un problème on va  donc devoir identifier ce problème et ses  

play02:17

caractéristiques et c'est la deuxième chose  à faire absolument comment identifier les  

play02:23

caractéristiques d'un problème bien évidemment  on va voir quelles sont les causes de ce problème  

play02:30

les conséquences de ce problème et les solutions  de ce problème attention uniquement ceux qui  

play02:38

se trouvent dans les deux textes que l'on vous  propose dans ces textes on peut également vous  

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parler de certaines mesures qui ont été pris face  à ce problème peut-être que l'on nous parlera des  

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avantages et des inconvénients de ces mesures on  essayera également d'identifier si on nous parle  

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d'un paradoxe quelque chose de peu logique face à  ce problème ou des mesures qui ont été prises puis  

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troisième chose à faire on essayera vraiment de  créer un rapport en trois quatre paragraphes avec  

play03:13

une introduction qui présentera la problématique  le problème dont on va parler dans notre rapport  

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attention il y a certaines choses que nous devons  éviter de faire à tout prix pour ne pas manquer  

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notre de document la première respecter la  consigne de longueur pas moins de 200 mots  

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pas plus de 240 mots il va falloir apprendre à  compter les mots on vous explique tout ça dans  

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le PDF qui se trouve associé à cette leçon  deuxièmement ne jamais donner notre opinion  

play03:52

personnelle on ne nous demande pas d'opiner non  ça ça va se faire dans l'essai argumenter dans la  

play04:00

synthèse de documents on nous demande uniquement  d'identifier et de récupérer les informations qui  

play04:07

se trouvent dans les textes sans les modifier on  évitera également d'ajouter des informations qui  

play04:15

ne sont pas dans les textes vous voyez c'est très  facile réellement j'identifie dans le texte les  

play04:21

informations qui me permettent de définir quel  est le problème bien évidemment je les écris  

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à ma manière on ne va surtout pas recopier les  phrases du texte mais on va récupérer les mots  

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clés les mots qui nous permettent de présenter le  problème et ses caractéristiques on ne modifie pas  

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les informations on n'apporte pas d'informations  nouvelles et on ne donne surtout pas notre opinion  

play04:47

dans votre synthèse je n'existe pas vous ne pouvez  pas on ne peux pas utiliser je ou je pense que ou  

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je crois que ou personnellement c'est impossible  dans la synthèse finalement on évitera de faire un  

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résumé du texte 1 et un résumé de textes 2 et de  les mettre l'un après l'autre ça ce n'est pas une

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synthèse sur le PDF qui se trouve dans la  description de cette vidéo vous avez un lien  

play05:20

où vous pouvez télécharger les deux textes qui  vont nous permettre de réaliser cette synthèse si  

play05:26

vous voulez savoir où trouver plus de document ou  quel est le bon livre pour pouvoir vous préparer  

play05:33

nous on vous recommande 100 % réussite le DALF C1  C2 de didierfle c'est eux qui vont nous permettre  

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de réaliser cette synthèse et cet essai argumenté  aujourd'hui donc merci Didier vous avez le lien  

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dans la description de cette vidéo premièrement  on va lire les titres des deux documents les  

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voici à la lecture de ces deux titres on peut  peut très facilement définir quel va être le  

play06:02

problème dont l'on va parler dans notre synthèse  la problématique c'est donc la perte de sommeil ou  

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la mauvaise qualité du sommeil vous voyez dans  les textes ensuite on va essayer d'identifier  

play06:15

les causes de ce manque de sommeil ou de cette  perte de sommeil les conséquences de ce manque de  

play06:21

sommeil et finalement quelles sont les solutions  face à ce manque de sommeil bien évidemment ce  

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n'est pas obligatoire que dans les deux textes  on vous parle des causes des conséquences et des  

play06:33

solutions si on trouve ces trois caractéristiques  il sera plus facile de faire la synthèse sinon on  

play06:40

fera notre synthèse avec les informations qui se  trouvent dans le texte dans le texte 1 voici les  

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informations que l'on nous donnait premièrement  on nous parlait des conséquences de ce manque de  

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sommeil problème de concentration hypernervosité  mal-être physique on nous donnait également  

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les conséquences de mal dormir des souffrances  physiques psychiques et sociales ainsi que des  

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difficultés scolaires importante et finalement il  y avait encore plus de conséquences du manque de  

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sommeil avec les risques d'obésité de diabète de  maladies cardio-vasculaires de cancer sans parler  

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des accidents de la route on nous donnait  également quelques causes de ce manque de  

play07:24

sommeil les tablettes offertes à l'école et les  smartphones et à la fin du document du premier  

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texte on nous donnait beaucoup de solutions  encourager la sieste à l'école pas seulement pour  

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les plus petits promouvoir une véritable éducation  au sommeil introduire dans le carnet de santé de  

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l'enfant des repères de sommeil décaler l'heure de  début des enseignements aborder avec les parents  

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la question du sommeil des enfants pendant la  grossesse et finalement cesser de vendre à la  

play07:58

jeunesse l'ouverture des villes 24h/ 24 comme le  summum de la modernité une fois que j'ai identifié  

play08:06

ces informations dans le premier texte je fais la  même chose avec le deuxième texte dans le deuxième  

play08:12

texte on nous donnait beaucoup de causes de ce  manque de sommeil premièrement le temps passé  

play08:19

devant les écrans avant de dormir et la lecture  de plus la lumière bleue des écrans qui active la  

play08:28

pupille de nos yeux on nous parlait également des  conséquences de ce manque de sommeil trouble pour  

play08:34

la santé obésité diabète qui était déjà dans  notre premier texte on nous parlait également  

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d'une étude qui indiquait que 36 % des français  utilisent les tablettes ordinateurs et smartphones  

play08:48

au lit ce qui altère leur sommeil et que c'était  la même chose pour 30 % des adolescents les  

play08:55

conséquences de cela étaient que l'on mettait  plus de temps à s'endormir que l'on souffrait de  

play09:01

troubles du sommeil et que l'on devait récupérer  le sommeil le weekend d'autres conséquences  

play09:08

négatives était que le manque de sommeil augmente  l'appétit que l'on avait un impact au niveau  

play09:15

psychique notamment l'anxiété et la dépression  et un impact au niveau cognitif qui peut toucher  

play09:23

la concentration et l'apprentissage alors quand  nous avons récupéré toutes ces informations on  

play09:29

va commencer à faire notre plan et on va l'écrire  au brouillon voici un exemple de plan très simple  

play09:36

on va commencer par une introduction les causes  de ce problème les conséquences de ce problème  

play09:43

et les solutions à ce problème et voici comment  pourrait être notre synthèse deux articles nous  

play09:50

présentent les causes et les conséquences du  manque de sommeil dans la société française  

play09:56

voici un résumé de la situation d'après une quête  les Français souffrent davantage de troubles du  

play10:02

sommeil les jeunes sont particulièrement concernés  puisqu'un adolescent sur trois ne dort pas assez  

play10:10

la principale raison est l'utilisation croissante  de support numérique en soirée qui retarde l'heure  

play10:17

du repos nocturne et cela ne touche pas uniquement  les jeunes puisque plus d'un tiers des Français  

play10:24

sont concernés la lumière bleue des écrans est  également pointer du doigt car elle empêche  

play10:31

l'endormissement en suractivant la rétine de l'œil  les conséquences sont alarmante sur la santé et le  

play10:38

comportement des études scientifiques démontrent  que les troubles du sommeil ont un effet néfaste  

play10:44

d'abord sur notre métabolisme il favorise  effectivement le développement de certaines  

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maladies comme le diabète ou l'obésité ensuite sur  notre niveau d'attention et de concentration comme  

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l'hyper nervosité et enfin sur notre psychisme  sans compter les répercussions négatives sur  

play11:06

notre vie sociale cependant certaines mesures  sont possibles pour remédier à ce problème  

play11:14

entre autres diverses mesures de prévention auprès  de jeunes parents ainsi qu'une réflexion sur les  

play11:20

rythmes scolaires il est également urgent de  rappeler à la jeune génération les bienfaits du  

play11:25

sommeil et voilà donc comment on fait une synthèse  de documents entre 200 et 240 mots on identifie le  

play11:34

problème on identifie les caractéristiques de  ce problème on fait un plan et on retransmet  

play11:41

l'information avec nos propres mots mais en  conservant les mots clés qui étai dans les deux  

play11:47

textes et maintenant l'essai en fonction du temps  que l'on aura passer sur la synthèse on aura plus  

play11:55

ou moins de temps pour réaliser l'essai il faut  donc qu' ob Server au minimum 45 minutes voire  

play12:02

1 heure pour avoir le temps de bien identifier la  consigne trouver les arguments et pouvoir l'écrire  

play12:09

au propre sur la copie rappelez-vous d'une chose  importante l'essai argumenté va se faire sur la  

play12:16

même thématique ou une thématique très similaire à  celle de la synthèse pourquoi car dans le premier  

play12:24

exercice la synthèse on vous demande uniquement  d'identifier et de retranscrire l'information  

play12:31

sans la modifier sans opiner alors que dans  l'essai argumenter on prend la même thématique  

play12:38

et là on vous demande de donner votre opinion à  l'aide d'arguments primaires secondaires voire  

play12:45

tertiaire des explications des justifications et  des exemples dans la première partie on analyse  

play12:53

dans le deuxième exercice on argumente les  choses à faire absolument pour pouvoir bien  

play12:59

réaliser l'essai argumenter premièrement bien lire  la consigne pour identifier quelle est le type de  

play13:07

texte à qui il est destiné quel est l'objectif  de notre texte et finalement comment on va  

play13:13

organiser notre texte rappelons-nous que tous nos  arguments doivent être accompagnés d'explication  

play13:21

de justification et d'exemples pertinents pour  confirmer notre point de vue on va faciliter la  

play13:29

lecture au maximum avec une belle mise en page  avec une ponctuation qui facilite la lecture et  

play13:37

bien évidemment avec des connecteurs de liaison  qui vont augmenter le plaisir et l'attention de  

play13:43

notre lecteur si possible on varie les temps  les modes et les constructions de phrases pour  

play13:51

bien montrer que l'on est capable d'écrire de  différentes manières et de ne pas se répéter  

play13:56

tout le temps en français vous vous connaissez des  expressions idiomatiques elles sont extrêmement  

play14:03

valorisées au niveau C1 si on est capable de le  faire allons-y et finalement rappelons-nous ici  

play14:10

que l'objectif c'est d'écrire pour convaincre que  notre opinion c'est la meilleure attention tout de  

play14:19

même à certaines choses que l'on ne doit pas faire  oublier premièrement n'oublions pas les formules  

play14:26

de politesse pour commencer et pour terminer  notre texte très important surtout au niveau C1  

play14:33

on évitera les répétitions de mots dans la même  phrase et si possible dans le même paragraphe  

play14:40

on va utiliser des synonymes des pronoms ou des  périphrases pour bien montrer que l'on est capable  

play14:47

de ne pas répéter les mots et voici un exemple  de thème pour laisser argumenter au DALF C1 vous  

play14:57

participez au forum d'un site consacré au troubles  du sommeil un français sur de n'est pas satisfait  

play15:03

de son sommeil en cause notamment le bruit et  la lumière en milieu urbain en vous appuyant  

play15:10

sur votre propre expérience vous expliquez ce  qui peut perturber le sommeil dans notre société  

play15:16

actuelle et proposer des pistes pour favoriser un  bon environnement de sommeil ici on va donc écrire  

play15:24

sur un forum on aura donc des formules adapté  à ce type de texte premièrement grâce à notre  

play15:33

expérience on va devoir expliquer ce qui peut  perturber le sommeil dans notre société actuelle  

play15:40

deuxièmement on va devoir proposer des pistes pour  favoriser un bon environnement de sommeil question  

play15:48

est-ce que l'on peut réutiliser des informations  qui étaient dans les textes que l'on a utilisé  

play15:53

pour faire la synthèse oui pas de problème on  peut réutiliser ces informations dans notre  

play16:00

essai argumenté bien évidemment attention on va  devoir ajouter des explications des justifications  

play16:09

et des exemples personnels si possible et voilà  notre essai argumenté en 250 mots minimum pas de  

play16:17

maximum à l'attention des lecteurs du forum  il est indéniable que notre environnement de  

play16:23

sommeil s'est détérioré ces dernières décennies  surtout dans nos villes j'aimerais vous exposer  

play16:29

ma réflexion sur les éléments perturbants le  sommeil et également vous proposer quelques  

play16:34

pistes d'amélioration d'après moi les causes de la  mauvaise qualité de notre sommeil sont multiples  

play16:41

et principalement lié à l'évolution de notre  société tout d'abord les grandes villes vivent  

play16:48

maintenant 24h/ 24 ce qui fait que le silence  nocturne n'existe plus dans l'environnement  

play16:54

urbain dans ma ville par exemple un bruit  incessant de sirènes et de vrombissement de  

play17:01

climatiseurs agitent les nuits des citadins il est  impossible de trouver le sommeil en plus de cela  

play17:09

la lumière des villes nous maintient éveillé avec  l'éclairage public ou les panneaux publicitaires  

play17:14

aux allures d'écran géant alors que nous avons  besoin de pénombre pour nous endormir à cela il  

play17:22

faut également ajouter l'utilisation des outils  numériques le soir et la lumière bleue des écrans  

play17:28

qui empêche l'endormissement comment voulez-vous  fermer l'œil avec toutes ces distractions  

play17:35

néanmoins des solutions existent pour améliorer  notre environnement de sommeil la première  

play17:41

consiste en une prise de conscience politique  l'État pourrait notamment mener une campagne  

play17:47

préventive pour sensibiliser les usagers des  tablettes et smartphones des conséquences sur leur  

play17:53

santé surtout auprès des jeunes autre solution  envisageable les maires des grandes villes  

play18:00

devraient réduire la luminosité des éclairages  publics sur les axes principaux et exiger  

play18:06

l'extinction des anciennes commerciales la nuit  il existe sinon des solutions matérielles pour les  

play18:12

particuliers les fenêtres à double vitrage et les  rideaux occultants protègent efficacement du bruit  

play18:18

et de la lumière pour conclure nous devons agir  rapidement pour éviter de dégrader davantage notre  

play18:25

environnement de sommeil les pouvoirs publics ont  leurs responsabilité et doivent multiplier les  

play18:32

initiatives pour soulager une société en manque  de repos nocturne veuillez agréer chers lecteurs  

play18:39

mes salutations distinguées et voilà comment ça  se passe dans la production écrite du DALF C1 une  

play18:47

synthèse entre 200 et 240 mots un essai argumenté  en 250 mots minimum le PDF avec l'exemple complet  

play18:56

se trouve sur notre groupe télégram on remercie  encore Didierfle et le manuel DALF C1 C2 100  

play19:03

% réussite de nous avoir permis de réaliser ces  exercices grâce au contenus qui sont dans le livre  

play19:11

si ce livre vous intéresse je vous mets le lien  pour le trouver dans la description de cette vidéo  

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