【痰が絡む】しつこい痰の絡みを解消する簡単な方法教えます
Summary
TLDR今回の動画では、耳鼻科専門の針灸師である額先生が、夜間に睡眠を妨げる鼻の詰まりや痰の悩みを抱える人々の解決策を紹介します。寒暖差によって生じる鼻水が喉に流れ込み、呼吸困難を引き起こすことが問題ですが、手首を温めることでその症状を軽減できるとされています。具体的には、リストバンドで手首を温めるか、市販の加熱式温めグッズ「月の力」を使ったりすると良いとアドバイスされています。特に、湿度のある温かさが体に浸透しやすいため、症状の改善に繋がる可能性があると述べています。夜寝る前に手首を温めて寝ること、またはリストバンドでさらに温めることによって、効果を高めることができます。
Takeaways
- 👨⚕️ 耳鼻科専門の針灸師が、夜間に息苦しさや鼻水の詰まりで眠れない問題について話しています。
- 💤 夜間に睡眠を妨げる症状を経験している人は多くて、その改善方法を紹介する予定です。
- 📉 夜間に息苦しさを感じる主な理由は、気温の低下による寒暖差です。
- 🌡️ 手首を温めることで、寒暖差を少なくして鼻水の流れを防ぎ、睡眠を改善できるとされています。
- 🎁 市販の加熱式リストバンド「月の力」を使って手首を温める方法が紹介されています。
- ⏱️ リストバンドを使って5分から10分程度温めることで、効果的な改善が期待できます。
- 🌟 この方法は、特に上咽頭炎やアレルギーの人にとって効果的だと説明されています。
- 🛌 夜寝る前に手首を温めて、睡眠の質を向上させることが推奨されています。
- 🍵 「月の力」には、湿気のある熱が含まれており、体に高浸透しやすいとされています。
- 🧊 症状が軽い人はホーンで十分で、症状が強い人は加熱が必要だと勧められています。
- 📚 その他にも、後鼻漏の改善方法や、耳鼻科に関する情報提供も行われています。
- 🌟 高評価とチャンネル登録を通じて、投稿のモチベーションを高めているとのことです。
Q & A
痰がからんで寝苦しいと感じる方の症状に関して、どのようなことが多いですか?
-夜に痰が喉に絡んで息苦しくなるため、1時間や30分ごとに起きることが多いです。これにより熟睡できず、精神的にも辛くなります。
痰が絡む原因として考えられる主な疾患は何ですか?
-多くの場合、後鼻漏が関係しており、その背景には上咽頭炎があることがほとんどです。副鼻腔炎や鼻炎も原因となり得ます。
首を温めることが痰の軽減に役立つ理由は何ですか?
-首を温めることで、寒暖差による鼻水の増加を抑えることができ、鼻水が喉に流れ込むのを防ぎます。これにより、痰の絡みを和らげる効果があります。
痰を軽減するための具体的な首の温め方は何ですか?
-市販の温熱用具である『あずきのチカラ』を電子レンジで加熱し、手首に装着することが推奨されています。湿気を含む熱が首に浸透し、症状を緩和します。
手首を温めるのに適したタイミングはいつですか?
-夜寝る前にしっかりと首を温めてから寝るのが良いでしょう。症状が重い場合は、温めた後にリストバンドで保温することで、長時間の温かさが得られます。
乾燥した熱よりも湿気を含む熱が痰の軽減に良い理由は何ですか?
-湿気を含む熱の方が、乾燥した熱よりも体に浸透しやすく、気持ちよく症状を緩和します。全身の力が抜けてリラックスする感覚が得られます。
寒暖差アレルギーの症状を持つ方にリストバンドで温める方法を勧める理由は何ですか?
-寒暖差が原因で鼻水が増えるため、リストバンドで手首を温めることで鼻水の増加を抑え、痰の絡みを軽減できます。
『あずきのチカラ』の特徴は何ですか?
-『あずきのチカラ』は、小豆が含まれており、電子レンジで40秒加熱すると5~10分ほど温かさが持続します。湿気のある熱が体に浸透しやすく、リラックス効果もあります。
リストバンドと『あずきのチカラ』を併用する利点は何ですか?
-『あずきのチカラ』で首を温めた後、リストバンドで保温することで、温かさが長く持続し、痰の絡みを防ぎやすくなります。
このチャンネルで提供されている情報はどのような内容ですか?
-耳鼻科に関する情報を提供しており、痰や鼻水に悩む方に役立つ解決方法や対処法を解説しています。
Outlines
😷 夜間の呼吸困難と痰の対策方法
額先生は、夜間に痰が絡み呼吸困難を感じる問題について語っています。特に、睡眠中に痰が気道を塞ぎ、苦しくなる現象が頻繁に発生すると説明しています。この問題は、主に後鼻漏や上咽頭炎が原因であり、これらの症状は副鼻腔炎や一般的な鼻炎と関連していることもあります。解決策として、手首を温める方法を推奨しており、これが寒暖差による影響を軽減し、痰の発生を抑える効果があると述べています。また、額先生は自身も同様の症状を経験したことから、このアプローチが有効であると信じていることを強調しています。
🌡️ 手首の温め方とその効果
このパートでは、額先生が手首を温める具体的な方法とその効果について詳しく説明しています。特に「あずきのチカラ」という市販の温熱パックを使用することを推奨しており、これにより手首を温めることができ、症状の緩和が期待できると述べています。また、夜寝る前に手首を温めることで、寝ている間の痰の蓄積と呼吸困難を防ぐことができると説明しています。さらに、気温の差が激しい時期にこの方法を試すことで、より効果が高まると強調しており、視聴者に対しても積極的に試すよう呼びかけています。動画の最後には、チャンネル登録と高評価のお願いをして、情報提供のモチベーションを伝えています。
Mindmap
Keywords
💡耳鼻科専門針灸師
💡夜寝て苦しい
💡アレルギー
💡手首を温める
💡上咽頭炎
💡リストバンド
💡あずきのチカラ
💡湿気のある熱
💡寒暖差
💡副鼻腔炎
💡睡眠の質
Highlights
今日は耳鼻科専門針灸師の額先生が、夜間に睡眠障害を経験している人々の問題について話します。
多くの人々が夜寝ている時に息苦しさや痰の問題で眠ることができないとコメントしています。
額先生自身も同様の症状を経験しており、具体的な解決策を提案します。
夜間に息苦しさを感じる主な原因は、気温の低下による鼻水の増加と喉への流れです。
首を温める方法を提案し、その重要性と効果を説明します。
手首を温めることで、寒暖差を減らし、鼻水の流れを防ぐことができます。
リストバンドを使用して手首を温める方法が紹介され、その使用方法が説明されています。
額先生は、市販の加熱式アズキ袋「月の力」を推奨し、その使用方法と効果について語ります。
「月の力」は湿気のある熱を提供し、体全体のリラックス効果があると説明されています。
手首を温めるアプローチは、上咽頭炎やアレルギーの人々に特に有効であるとされています。
症状が軽い人はホーンで温めるだけでも十分だと提案されています。
症状が強い人は加熱を続ける必要があり、額先生はその方法を紹介します。
「月の力」を使用する際は、寝る前に温めて使用し、効果的に使用することが推奨されています。
リストバンドと「月の力」を組み合わせることで、効果を高めることができます。
額先生は、手首を温めるアプローチが、夜間の鼻水と息苦しさの問題を緩和するのに役立つと結論づけています。
このチャンネルでは、耳鼻科に関する情報を提供し、少しでも役立つ情報をお届けしています。
視聴者が評価ボタンとチャンネル登録をしてくださると、動画投稿のモチベーションになります。
Transcripts
今日は耳鼻科専門針灸師の額先生です今日
はですね端について話をしていこうかなと
思うんですが夜寝てる時にですねたんが
息苦しくて眠れないとか
普段から痰がからんでしまうっていうよう
なことですねこのチャンネルはねこれに
なってる方結構多いと思いますコメントで
もたくさん頂いているのでそれについて
ですねやはり少しでも良い音てられたのね
あを楽にできるな方法を紹介していこうか
なと思いますそれでは行きましょう
それではですね
今回ですねその端の特に夜寝てる時に
アンガーね絡んでしまってなかなか寝付け
ないよか寝れないよ土地でを消し迷って
いる方もね結構居ると思うんそれについて
やっていくんですが僕自身もですね
かなりそういった症状を経験しています
具体的に言うとですねもう夜寝るときに
モーターがだんだんとか落ちてくるんです
ねどの方にそれが絡んでしまっても
息苦しくて凍っっていう感じで起きるって
いうのはよくあるんですよね
なので本当それで辛いんですよ僕なんかも
1時間に1回とか30分1敗と勝ち
ラティターンオーバーだして復帰してから
また出てっ30分1時間でアワーって窒素
別の反動を受けてが繰り返すので正直
かなり辛いからも辛いしメンタル的に
プライしそんな状況を築いたのでそこで
ですね僕自身も考えて何気になぁかなって
いうところを考えた結果
やっぱりこれが一番アプローチしてはいい
なぁというものをお伝えしますで別論とし
てはこの以前値打ちの動画でもた3話をし
ているんですがとて首を温めるということ
なんですね
はいこれについて解説していくんですが
まずそもそもですねちゃんが絡んでしま
うっていうことに関して言うともちろん端
を少なくする方法としてて首を温めるよ
っていうのは温め方とかも含めててお伝え
するんですが
その大前提の話としてなぜ者ターンが出て
くるの方が絡むのかと言うとかなつが
やはりですねパターンが絡んで4しまうと
いうのは後鼻漏という現象自体がなって
いくんですけど
光明というのは上咽頭炎という病気が背景
にあることがほとんどなんですねもちろん
副鼻くう炎とかそれ以外の普通の鼻炎とか
そういうのこともありますが主に乗員と卵
が原因っていうのがほとんどになってくる
と思いますなので乗員と塩をまず改善する
ための手段とっていくっていうのは大前提
として非常に重要な話になってくるので
これはですね他の動画でも十分に説明して
いるので第8話の方に貼っていきますので
後日悩んだり方はそちらをまずご覧になっ
ていただいてかつ今からお伝えする手首
温めるということもやっていただければな
と思いますでなぜですねこちょ首を温める
ということをやって欲しいかというとです
ね
夜寝ている間に何が詰まって危惧して怒っ
てしまうというのは主にですねやはり寒暖
差の要素が大きいですねやはりね日中に
比べて夜になると気温のグーッと落ちて
くるれ間になってきますそうすると寒暖差
によって鼻水とので安いですねその鼻水が
喉方に流れてどうぞに絡んで息苦しくて
起きてしまうという風な女解除になって
いるので
たんだーーさをどうにかしていく寒暖差を
なるべく少ないように体にレイプが少ない
ようにしていくということが改善の第一歩
になってきますそこで登場するのが5手首
のシェアなんですね
で具体的に説明していくとですね主に二弾
ですね上咽頭炎とかする寒暖差アレルギー
の人に言うのは手首をリストバンドで温め
てくださいねっていう言い方をするんです
ね
で今この動画をご覧になってる方っていう
のはまあターンが絡んで夜が起きてしまっ
たりとか常にカーンでどうしようもないっ
ていう方が見てると思うんですねそういう
形になってくると症状としてはね結構強い
方になってきますなので
リストマンドっていうのは基本的には
コーンな役割をするっていうふうに僕は
考えていますなので症状の軽いさとか普通
の人中程度の人はホーンで間に合うかも
しれないですが生は強い人っていうのは
報恩ではなくて加熱をしていく必要がある
という風に考えてますなので加熱をして
いくときに私がお勧めするのはこれです
じゃじゃーん
はいこれはですねは市販で売ってるやつ
です
月の力っていうものですねあずきのチカラ
でスク中は小豆がいっぱい入っている形に
なってまして
500後で40秒新していただいてそれで
5分とか10分とかあったかい時間が持ち
ますよっていうことなんですね
これを僕はですね1も患者さんにもオ
ススメしてます
これ名女やつんですけどあとは寝方とかた
よーとかお腹様とか色々部位別に別れです
けどこれ名様です妙なものを使っています
それを
温めていただいて来てく日の受けて
いただくとこんな感じですね黒
なぜこれがいいかというとですね
一番いいのはですね高熱の質なんですよ
例えばこの熱の質っていうのは何がて評価
っていうとたとえば回路の熱だとすると
ちょっと端そうしたねつになっていくん
ですね目乾燥した熱よりも湿気のある
ネットの方がどっちカード体に高浸透し
やすいイメージがあってこれはですね
すごく湿気のある熱なんですよなのでぜひ
ご購入頂いてやってみるとわかるんですが
ふわーっと気持ちいい感じがするんです
もっと言うとのっけてるとね全身のちから
のふわぁと抜けていくような感覚がする
っていいものなんですねなのでこういった
湿気のある熱っていうのをしっかり入れて
いただくことによって特にシーンまであっ
たばし同時に彼の近著ファーっと売れてき
て地震計の調整にもつながってきますので
ぜひこのあずきのチカラねやっていただく
のが今のところの私の考えるベストな方法
かなと思っています
でこれはですねどんなときにやればいいか
というとやはり気温の差があるときに特に
行ったほうがいいですね夜寝るときの場合
ですと夜寝る前にやっていただいて
しっかりと温めてから寝ていただく
もちろん少女ひどい人はあ食べた後に
リストバンドでさらに訪問していただくと
あったかい長々ますでペア月の力とリスト
バンドの2つをやっていただくとより良い
効果が出てくるんじゃないかなと思います
こんな感じですねたんで非常に悩んでる方
っていうのはやはりパンダンサーの要炎も
かなり強いと思いますので手首を温めて
いただいて
で少しでも単語料まぁたんては鼻水です
けど鼻水の量を減らせていただくことに
よってたんの影がやってくると思ってます
なので是非お困りの方はためして
いただければなというふうに思います
こんな感じですねこのチャンネルでは耳
アドにターンする情報提供しております
少しでも役に立ったよって方はぜひ高評価
ボタンとチャンネル登録して頂けると動画
投稿のモチベーションでありますので
よろしくお願い致しますそれではまたお
会いしましょう
[音楽]
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