DAMPAK MEDSOOS
Summary
TLDRThe script discusses the negative impacts of social media, such as toxic behavior, comparison pressure, and online bullying. It explores how social media affects our mental health through constant exposure to unrealistic portrayals of life, increasing anxiety and feelings of inadequacy. The script also highlights the role of social comparison and projection in fueling negative behavior. Despite these issues, it argues that social media itself isn't inherently bad, offering benefits like connectivity and inspiration, but emphasizes the need for a healthier, more pragmatic approach to its use.
Takeaways
- 😕 Many people view social media as toxic, and some have even stopped using platforms like Instagram and Twitter.
- 😩 Social media often leads to unhealthy comparisons, like seeing friends flexing wealth or relationships, which can make users feel down.
- 🤯 Peer pressure on social media is huge, especially for teenagers, who feel compelled to keep up with others' achievements and appearances.
- 😶 Social media friendships can sometimes be judged based on how often they are publicly acknowledged through posts.
- 🤐 Online hate, cyberbullying, and toxic comments are common, and people often feel free to criticize without considering others' feelings.
- 🤔 Cancel culture is prevalent on social media, with individuals being criticized for mistakes without much consideration or kindness.
- 💖 Social media interactions can release oxytocin, a hormone associated with positive feelings like love and trust, similar to real-life interactions.
- 🧠 The pressure and anxiety from social media often stem from social comparisons, where users feel inferior after seeing others' posts.
- 😡 Anonymity online makes bullying easier, as users feel less accountable for their words and actions, further escalating the toxic environment.
- 🛑 Despite its toxic side, social media offers benefits like creativity, connection, and knowledge sharing, and users have the option to log out or deactivate when needed.
Q & A
What is the main topic discussed in the script?
-The main topic discussed is the toxic nature of social media (sosmed), how it impacts people's mental health, and the psychological mechanisms behind social media interactions.
Why do people perceive social media as toxic according to the script?
-People perceive social media as toxic because it often leads to social comparison, triggers feelings of inferiority, and exposes users to negative behaviors such as bullying, hate speech, and 'cancel culture.'
How does social media affect the brain, according to the neuroeconomist mentioned?
-The neuroeconomist explains that interactions on social media trigger the production of oxytocin in the brain, a hormone associated with love, trust, and bonding. This hormone can increase by 13% during social media use, similar to the feeling experienced during marriage or real-life interactions.
What is social comparison, and why is it relevant in social media contexts?
-Social comparison is the act of comparing oneself to others, often leading to feelings of inadequacy or inferiority. Social media provides constant exposure to others' achievements and lives, making it a prime platform for social comparison and thus increasing anxiety and pressure.
What is the role of anonymity in exacerbating negative behaviors on social media?
-Anonymity on social media allows users to behave more freely, often without direct consequences. This leads to a lack of accountability and empathy, enabling behaviors like bullying, trolling, and hateful comments.
What is 'cancel culture,' and what is the script's stance on it?
-Cancel culture refers to the practice of ostracizing or 'canceling' individuals or organizations based on problematic actions or statements. The script criticizes cancel culture for being reactionary and lacking nuance, emphasizing the importance of respectful dialogue instead.
How does the script explain the pressure to post on social media?
-The script suggests that people feel pressured to post on social media to validate relationships and experiences. For example, friendships may feel 'unofficial' until they are publicly acknowledged through posts, which reflects a growing dependence on social media for social validation.
What psychological theory does the script mention to explain why people engage in bullying on social media?
-The script refers to Freud's theory of projection, which suggests that people criticize or bully others as a way to cope with their own insecurities or feelings of inferiority. In the example provided, someone feeling inadequate may lash out at others online to alleviate their own negative feelings.
How does the script suggest social media can still be beneficial despite its toxic aspects?
-The script acknowledges that social media can be useful for generating ideas, connecting with others, and finding opportunities. It emphasizes that users have control over their engagement, such as choosing to log out or deactivate accounts if necessary.
What is the script’s ultimate advice for dealing with the negative aspects of social media?
-The script suggests focusing on changing personal behavior and attitudes rather than condemning others. Instead of comparing oneself to others or participating in negative online behaviors, the advice is to engage with social media in a more balanced and mindful way.
Outlines
📱 The Toxicity of Social Media
Many people perceive social media (sosme) as toxic, often leading them to uninstall platforms like Instagram and Twitter. The content shared on social media can sometimes be nonsensical or harmful, such as flaunting wealth, sharing significant life events, or posting achievements. These posts can make others feel inadequate about their own lives. The script discusses a tweet highlighting the intense peer pressure faced by teenagers due to social media, where people feel compelled to showcase their lives, leading to anxiety and feelings of inferiority. It mentions issues like hate speech, cyberbullying, and the fear of being canceled, exemplified by a personal experience with a video about Blackpink. Despite these negative aspects, social media also offers positive interactions that can release oxytocin, making us feel good, similar to real-life social interactions. This duality makes it a complex tool in modern life.
🧠 The Psychological Impact of Social Media
Social media's impact on mental health is complex. The pressure and anxiety stem from constant social comparisons, where people measure themselves against the curated lives of others online. This comparison can lead to feelings of inferiority, as described by Alfred Adler's concept of 'inferiority complex.' To cope, people often engage in self-presentation, showcasing the best aspects of their lives. However, this can also lead to online bullying, driven by individuals projecting their insecurities onto others. Anonymity on social media exacerbates this issue, allowing people to bully without facing immediate consequences. While social media can be toxic, it also offers numerous benefits, such as ideas for content and staying connected. Ultimately, the script suggests shifting cultural attitudes to focus on positive behavior rather than perpetuating negativity.
Mindmap
Keywords
💡Toxic
💡Social Media (Sosmed)
💡Social Comparison
💡Cancel Culture
💡Oxytocin
💡Pressure
💡Bullying
💡Inferiority Complex
💡Projection
💡Self-presentation
Highlights
Social media is often perceived as toxic due to the freedom people have to post anything, which can sometimes lead to unrealistic portrayals or unnecessary comparisons.
Flexing on social media, such as posting wealth or achievements, can create feelings of inferiority or pressure in viewers.
The pressure of maintaining a social media presence, such as obsessing over captions or fearing judgment, can lead to mental health struggles.
Hate speech and negative comments are common, with people freely criticizing or bullying others online without direct interaction.
Cancel culture is another prevalent issue on social media, with people often being harshly judged for small mistakes.
The neurochemical impact of social media interactions includes increased oxytocin levels, similar to those experienced in real-life relationships.
Social media creates an illusion of real-life interaction, leading to users feeling emotionally invested in online engagements.
Oxytocin released during social media use can reduce stress and promote feelings of empathy and connection.
As social creatures, humans need connection, and social media fulfills this need, which explains its widespread use.
Social comparison on social media often leads to anxiety and feelings of inferiority, especially when people see others' successes.
Even those who seem successful on social media often experience the same pressures and attempt to present an idealized version of themselves.
People often bully others online to manage their own feelings of inferiority, projecting their insecurities onto others.
Anonymity on social media allows for more aggressive behavior, as users don’t directly witness the impact of their comments.
Social media is not inherently toxic, as it offers opportunities for creativity, connection, and access to information.
The speaker suggests that instead of contributing to toxic behaviors or comparisons, individuals should focus on changing their own online behavior.
Transcripts
Gua yakin banyak dari lu yang pasti
pernah mikir bahwa sosme itu Toxic
bahkan banyak dari lu yang mungkin udah
pernah instal Instagram Twitter dan lain
sebagainya Terus lu sekarang gak Pai
lagi dan pakainya Ya udah pakai YouTube
gitu kan Makanya kita bisa ketemu di
sini well bisa dibilang kayak gitu ya
sosme itu Toxic karena ya itu tempat
orang buat ngpost segala hal dan yang
dipost itu kadang-kadang gak make sense
contohnya misal flexing lah gitu kan
atau mungkin tiba-tiba teman lu dapat
duit banyak terus misalnya ngasih ke
siapa ke siapa gitu ya atau mungkin
mantan lu posting dapat pacar baru gitu
Yang ternyata masih
fwb atau postingan sahabat lu yang
mungkin menang lomba internasional atau
konferensi gitu meskipun di belakangnya
enggak tahu ya konferensinya bagus atau
enggak Tapi yang jelas
postingan-postingan kayak gitu dan juga
sosm overall gitu Ya bikin kita sering
kali mikir gitu kok hidup gua kayak gini
ya dan akhirnya bikin kita jadi ngerasa
down ya kan sampai suatu hari gua nemuin
tweet yang menarik sih Jadi ada yang
bilang gini jadi remaja di era sosmed
itu peure pressure-nya gede banget lihat
Instagram pada pakai outfit mahal lihat
Twitter umur segini udah harus begini
lihat YouTube Masih muda udah pada kaya
raya Enggak cuma itu baru-baru Ini gua
juga nemuin sebuah tweet yang pada
dasarnya adalah tweet yang heran gitu
sekarang itu sahabatan itu Dinilai dari
posting Insta Story kita kan sahabatan
Kenapa sih lo ggak pernah publish
persahabatan kita di medsos nah rasanya
sebuah peristiwa atau kejadian itu belum
sah aja sih kalau misalnya kita belum
post ke sosmed bahkan ada teman gua ya
yang dia mau ngpost sosmed dia mikir
dulu sejam 2 jam untuk ngubah-ngubah
caption padahal mungkin dikit yang baca
juga dan ini belum ngomongin banyak sisi
lain dari media sosial Kayak misalnya
hate speech cberbling dan lain
sebagainya gitu ya kalau lu lihat
komentar postingan IG atau YouTube 1%
aja kadang ada aja orang yang dengan
seenak hati komentar jelek marah-marah
ngejek atau misalnya nyari celah gitu
buat nyala-nyalahin salah ngomong dikit
bisa dicancel kemarin juga gua sempat
ngpost soal video blackpink ya dan
kebetulan memang ya ada salah di tim
risetnya 1% di gua juga enggak ngecek
lagi terus alhamdulillahnya memang para
fans-fans kipppers ini mengingatkan sih
dengan baik alhamdulillahnya ya di 1%
bisa diingatkan dengan baik kalau di
yang lain mungkin ada yang udah dicancel
that's why kita juga sempat nge-post
tentang cancel culture ya Dan kita
enggak setuju sih dengan cancel culture
yang yang enggak mikir gitu dan enggak
sopan awalnya mungkin ya jadi thank you
banget buat yang udah remind video 1%
jelek kemarin-kemarin atau salah gitu
gua sangat apresiasi karena disampaikan
secara sopan sih intinya banyaklah dark
side of sosmate ya lewat sosm orang
kayak bebas gitu mau ngetik apaan aja
tanpa peduli perasaan orang lain Dan ini
juga Mungkin yang bikin beberapa dari lo
punya concern kalau mau ngepost sesuatu
bakal dibully enggak ya bakal di body
shaming enggak ya bakal di-cancel enggak
ya gua mau bikin project ini jadi enggak
ya takutnya gua salah nah segala
fenomena ini bikin kita bertanya-tanya
ada apa sih dengan sosmate Kenapa sih
sosmate bisa Toxic sekarang kok dulu
Enggak kenapa sih bisa ngaruh ke
kehidupan kita Apakah emang bener Toxic
dan harus dijauhin ya sebenarnya
jawabannya enggak sih ya jawabannya sih
enggak Toxic karena kalau enggak ada
sosmate ya enggak akan ada 10% dan
enggak akan ada industri-industri lain
yang yang oke juga yang muncul gara-gara
sosmed tapi gini Buat jawab pertanyaan
itu gua mau cerita tentang otak kita
sebenarnya dan hubungannya sama sosmet
Nah kalau menurut seorang neuroekonomist
Interaksi yang kita bangun di sosmet itu
bikin otak kita memproduksi hormon
oksitoksin jadi ngaruh ke otak kita
directly nah oksitoksin ini sebenarnya
bakal kita keluarin kalau kita lagi
jatuh cinta lagi disayang atau lagi
pelukan sama orang intinya ketika kita
lagi berinteraksi sama orang lain di
penelitian yang dilakuin interaksi sama
orang lain di Twitter itu ningkatin
hormon oksitoksin sebanyak 13%. dan itu
gede dan peningkatan yang sama terjadi
di otak kita ketika kita lagi nikah nah
ketika kita ngelakuin hal-hal di sosmate
entah balas chat teman reply komen di
Twitter nulis curhatan lu di curhatan
perseners yang banyak banget gitu ya
dari kemarin-kemarin atau bahkan lihat
video lucu di tiktok otak kita itu
menganggap kalau Interaksi yang kita
lakuin itu real gitu serupa dengan
interaksi kita terhadap orang-orang yang
kita peduliin di dunia nyata nah ketika
hormon ini meningkat lu bakal ngerasain
perasaan positif Kayak misalnya empati
love cinta atau trust Interaksi yang
dibangun juga bikin kadar stres kita
menurun Nah sebagai makhluk sosial kita
memang butuh yang namanya koneksi dan
interaksi that's why basic relationship
juga jadi kebutuhan di level 1 Karena
gini kalau lu enggak punya teman kalau
keluarga lu up ya lu enggak bakal
bisa naik ke level selanjutnya di
kurikulum 1% at least ya jadinya memang
sosmate itu lekat banget sama kehidupan
kita kita pengin terus mainin kita
memang pengin membuktikan diri kita di
sana dan memang kita juga butuh bisa
jadi di zaman sekarang kayak kalau lu
enggak punya sosmate sama sekali gitu ya
ya bisa jadi lu susah dapat kerja bisa
jadi lu susah dapat teman Ya enggak sih
mungkin buat lu yang enggak setuju bisa
komen ya Nah mungkin ini juga yang bikin
kita menganggap apa yang terjadi di
dunia sosial sama dengan apa yang
terjadi di dunia nyata ini sempat
dibahas sama Eno bening sih kalau
misalnya mbak-embah di tiktok tadi
mempertanyakan Kenapa temannya enggak
ngestoryin Padahal mereka sahabatan ya
mungkin wajar ya Enggak sih simply
karena otak kita mempersepsikan
persahabatan di dunia nyata dan soswet
sebagai kedua hal yang sama Apakah gua
kayak gitu bisa jadi gua kayak gitu
meskipun gua enggak sih ya dan banyak
orang juga enggak Kayaknya dan banyak
orang yang bakal bilang lebay tapi kalau
menurut gua ini Apakah wajar Ya wajar
sebenarnya karena berhubungan sama Otak
lu gitu nah Pertanyaan selanjutnya
adalah Apakah hal ini juga yang bikin
sosmet jadi Toxic nah Sebelum gua jawab
lebih jauh Sebenarnya ya didefinisiin
dulu Toxic itu apa gitu kan kalau
misalnya yang gua maksud adalah Kenapa
interaksi di medsos bikin kita ngerasa
cemas kepressure kena mental gitu kan
atau mungkin beneran kena gangguan
mental gara-gara sosmet Which is bisa
jadi well jawabannya bukan dari si
oksitoksin tadi perasaan-perasaan tadi
datang simply karena kita well
ngebanding-bandingin diri kita sama
orang lain atau bahasa scientificnya
adalah social comparison nah sosp ini
Jadi ruang yang sangat bagus buat kita
ngelakuin perbandingan tadi karena
orang-orang bebas posting apapun lu jadi
punya akses buat ngelihat kehidupan
orang lain nah rasa cemas yang kita
dapetin ketika kita ngebanding-bandingin
itu bisa jelasin sama perkataan Alfred
Adler dia bilang manusia itu pada
dasarnya adalah makhluk yang selalu
punya rasa inferior
infioritying nah rasa inferior atau rasa
bahwa ya kita tuh lebih rendah daripada
orang gitu lah adalah rasa yang bikin
kita bisa kena mental dan kena pressure
ketika kita ngelihat
pencapaian-pencapaian orang untuk
menutupi rasa inferior yang kita punya
kita akhirnya berusaha buat apa buat
ngikutin tren buat nampilin yang terbaik
dan ya self presentation lah istilahnya
gitu Padahal kalau kita perhatiin hampir
semua orang itu ngerasain hal ini
termasuk orang yang lu kagumin bahkan
yang lu jadiin role model gitu di media
sosial mereka juga berusaha buat
nampilin yang terbaik di medsos dan
bikin self presentation yang ideal
meskipun di belakangnya engak ada yang
tahu dan menurut Gua sebenarnya
inferioritas ini sih yang bikin orang
ngelakuin bullying di sosmet Entah untuk
terlihat keren atau untuk memanage
tekanan dan perasaan cemas yang memang
dia punya sendiri ibaratnya gini anggap
aja ada orang namanya Asep gitu ya Asep
tuh Nama Bapak gua juga sih tapi Asep
ini anggap aja adalah orang yang enggak
keren di dunia nyata ngabers lah dia
gitu kampungan lah cuma Peng angguran
terus jelek juga gitu kan Terus ketika
Asep ngelihat postingan artis atau
siapapun itu yang pamerin pencapaiannya
ya Perasaan inferior kita jadi naik gitu
kan bisa-bisanya ada orang sekeren itu
gitu kan Nah ketika Asep ngelihat
postingan artis atau siapapun itu yang
pamerin pencapaiannya ya Perasaan
inferior Si Asep ini naik dong kok
bisa-bisanya sih ada orang yang sekeren
itu sementara di sini gua cuma jadi
ngabers gitu kan cuma jadi pengangguran
gitu kata si Asep gitu dalam hati Nah
untuk menutupi perasaan inferior itu ep
mencarilah celah si artis yang bisa dia
jelek-jelekin dan ini sebenarnya sempat
di Jelasin lah sama Freud gitu tentang
projection di mana Kalau lu ngerasa
jelek ya lu jadi ngatain orang jelek dan
lain sebagainya Itu banyaklah
penjelasannya yang kayaknya engak bakal
gua bahas di video sekarang karena bakal
panjang tapi gini salah satu juga yang
di sosm yang bisa bikin bullying makin
parah juga bukan hanya yang tadi tapi
juga karena ada anonim
karena kayak perasaan bahwa lu bisa
kabur habis ngbully orang karena enggak
ada interaksi secara langsung dan lu
enggak ngerasa sebersalah itu juga
karena enggak bisa ngelihat perasaan
korbannya makanya orang-orang kayak Asep
ini bisa leluasa ngebully artis ngebully
mungkin di 1% juga ada yang
ngejelekjelekin tanpa alasan yang jelas
ya karena dia mikir artis enggak kenal
dia terus juga orang ini enggak kenal
bisa langsung diactivate bisa langsung
log out gak bisa lihat dampak dari
kata-katanya yang bisa mungkin bikin
sakit hati Nah kalau misalnya kayak gitu
sosmit Jadi beneran toks dong ya kayak
yang gua bilang di awal Enggak sih smit
bisa ngasih banyak manfaat gua juga
banyak dapat ide konten dapat bacaan lu
punya pilihan untuk logout lu punya
pilihan untuk diactivate terakhir sih
kalau menurut gua ya pragmatisnya sih
daripada kita mengutuki orang-orang yang
ngebully akhirnya jadi nge-bully
orang-orang yang ngebully juga
ngejelek-jelekin orang yang ng-cancel
juga menurut gua kulturnya mending
diubah sih daripada kita mengutuki
kegelapan daripada kita ngebandingin
diri sama pencapaian orang atau sama
perilaku orang di sosm ya mendingan kita
coba aja ya untuk mengubah perilaku kita
Nah kalau
Посмотреть больше похожих видео
Is Social Media Hurting Your Mental Health? | Bailey Parnell | TEDxRyersonU
How Do Different Social Media Platforms Affect Your Mood?
BK Sahabat Siswa : Bijak & Kreatif Bermedia Sosial
This Is How Social Media Is Destroying Your Life - The Fake Reality
Most Important Video for Today's Youth | How Instagram’s Algorithm is Hijacking Your Dreams
The Impact of Social Media on Body Image & Mental Health
5.0 / 5 (0 votes)