¿Cómo quitar el miedo al hablar en público? Antídoto psicológico - Colegio de Imagen Pública

Summary

Álvaro Gordoa del Colegio de Imagen Pública aborda el temor al hablar en público, considerado el miedo número uno. Presenta estrategias para controlar la ansiedad, destacando la importancia de la preparación, la empatía con la audiencia y la buena hilación de ideas. Recomienda no tomarse a sí mismo demasiado en serio, aceptar la ansiedad como normal y no buscar la perfección en la presentación. Promueve su nuevo libro 'El Método Habla', que ofrece técnicas de imagen verbal para mejorar la comunicación en público.

Takeaways

• 🎓 Álvaro Gordoa promueve estudios en el Colegio de Imagen Pública, ofreciendo programas de licenciatura, maestría y diplomados en gestión de percepción y imagen pública.
• 🕸 La ansiedad por hablar en público es una de las más comunes entre las personas, y Gordoa se enfoca en desentrañar cómo superar este miedo.
• 📚 Se anuncia el lanzamiento del nuevo libro 'El Método Habla', que presenta cinco pasos sencillos para mejorar la habilidad de hablar en público.
• 🧠 La preparación mental es crucial para manejar la ansiedad, y se sugiere que la sobrepreparación puede ser contraproducente.
• 👕 Se recomienda no tomarse el acto de hablar en público tan en serio y recordar que pequeños errores son irrelevantes para el público.
• 🔍 Se enfatiza la importancia de no ser un egocentrista y entender que no todos los detalles son significativos para el público.
• 💉 Se aconseja ver la ansiedad como algo normal y usarla a nuestra ventaja, transformando adrenalina en una fuerza positiva.
• 🎯 Se debe asumir que algo se va a olvidar durante la presentación y que no todo tiene que ser perfecto.
• 🤝 Se sugiere encontrar una cara amistosa en el público y enfocarse en ella para sentirse más cómodo y establecer una conexión.
• 🦁 Se aconseja no ver al público como una amenaza, sino adoptar una actitud de que tú eres quien tiene algo de valor para ofrecer.

Q & A

¿Qué institución representa Álvaro Gordoa en el guion?

Álvaro Gordoa representa al Colegio de Imagen Pública, una institución donde se ofrecen estudios de licenciatura, maestría, doctorado y diplomados en el área de manejo de la percepción y la imagen pública.

¿Cuál es el miedo número uno según algunos estudios mencionados por Álvaro Gordoa?

Según algunos estudios, el miedo número uno de la humanidad es hablar en público.

¿Cuál es la preocupación principal de las personas al hablar en público según Álvaro Gordoa?

Las personas temen al fracaso, al ridículo y sentirse vulnerables al haber muchos ojos viendo.

¿Cuál es el objetivo del nuevo libro de Álvaro Gordoa llamado 'El Método Habla'?

El objetivo del libro 'El Método Habla' es desmitificar la dificultad de hablar en público y proporcionar cinco sencillos pasos con tips prácticos de imagen verbal.

¿Cuáles son las tres cosas que se deben hacer para controlar la ansiedad al hablar en público según Álvaro Gordoa?

Para controlar la ansiedad al hablar en público, Álvaro Gordoa menciona la importancia de una buena preparación, lograr empatía rápidamente con la audiencia y una buena hilación de ideas.

¿Qué tipo de preparación mental se enfoca en el videoblog de Álvaro Gordoa?

En el videoblog, Álvaro Gordoa se enfoca en los antídotos psicológicos para el control de la ansiedad, como no tomarse a uno mismo tan en serio y reducir la ansiedad.

¿Qué sugiere Álvaro Gordoa hacer con la adrenalina que se produce al hablar en público?

Álvaro Gordoa sugiere capitalizar la adrenalina y la ansiedad a nuestra venta, enseñando cómo utilizarlas en nuestro favor.

¿Qué consejo da Álvaro Gordoa sobre lo que debe pensarse antes de hablar en público?

Álvaro Gordoa aconseja no prepararse de más, ya que no eres tan importante para toda la audiencia y lo que la gente recuerda es la percepción general de tu presentación, no los detalles exactos.

¿Cuál es el 'efecto Bright silla' mencionado por Álvaro Gordoa?

El 'efecto Bright silla' es una metáfora para describir cómo las preocupaciones paranoicas sobre detalles menores en eventos importantes, como una boda, son irrelevantes para los invitados y lo que realmente importa es si se pasaron bien o mal.

¿Qué significa el 'Triple F' o las tres 'Fs' que menciona Álvaro Gordoa para la preparación mental al hablar en público?

El 'Triple F' o las tres 'Fs' significa 'Find a friendly Face', lo que significa encontrar una cara amistosa en la audiencia y enfocarse en ella para sentirse más cómodo y reducir la ansiedad.

¿Cómo debe uno ver a la audiencia al hablar en público según Álvaro Gordoa?

Según Álvaro Gordoa, uno debe ver a la audiencia como una oportunidad y no como una amenaza, adoptando un enfoque de que tú eres quien tiene algo de valor para ofrecer y por lo tanto ellos deben agradecerte por estar escuchándote.